Die Hauptgeräuschquellen in der Wohnung
Um Ihr Zuhause vor lästigen Geräuschen zu schützen, die eine gute Erholung stören, müssen Sie wissen, woher sie kommen, sonst können Sie sie einfach nicht vollständig beseitigen. Wenn Sie beispielsweise den Lärm Ihrer Nachbarn eliminieren, hören Sie weiterhin Straßenlärm, der immer noch Unbehagen verursacht. So können in die Wohnung eindringende Fremdgeräusche in folgende Geräuscharten eingeteilt werden:
- Straßengeräusche. Das Leben in einer Großstadt wird sowohl tagsüber als auch nachts von ständigem Lärm begleitet. Oft ist es unmöglich, sich sogar in seinem eigenen Zuhause vor ihm zu verstecken, da die Geräusche von hupenden Autos, das Rumpeln der Menge, die Schreie der auf dem Spielplatz spielenden Kinder und andere Gehörreize eindringen und einen ruhigen Zeitvertreib oder eine Konzentration stören bei der Hausarbeit.
- Lärm von Nachbarn. Laute Musik, das Geräusch von sich bewegenden Möbeln, das Knarren der Fußböden der Nachbarn oder das Bellen ihrer Haustiere – all dies kann den Aufenthalt in Ihrem gemütlichen Nest zu einer echten Prüfung machen, die nur diejenigen mit stählerner Geduld bestehen können.
- Lärm kommt vom Eingang. Oft hören die Bewohner von Hochhäusern das Geräusch von sich öffnenden Türen, die Gespräche von Menschen im Treppenhaus, das Geräusch des Aufzugs und vieles mehr. All dies wirkt sich auch negativ auf das häusliche Umfeld aus und hindert den Haushalt daran, sich zu entspannen und auszuruhen.
Wie sich herausstellte, gibt es verschiedene Quellen für das Eindringen von Fremdgeräuschen in die Wohnung, was bedeutet, dass die Wege zu ihrer Beseitigung unterschiedlich sein sollten. Lesen Sie weiter unten mehr darüber.
Lärm in der Wohnung 6 Möglichkeiten zur Reduzierung
Zuhause ist ein Ort, an dem wir uns ausruhen und unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen. Wenn Sie ständig durch Autolärm abgelenkt werden, Sie durch die Schreie Ihrer Nachbarn oder das Klappern im Treppenhaus gestört werden, können Sie getrost Probleme mit der Schalldämmung feststellen. Ein zuverlässiger Schutz vor äußeren Reizen muss bei der Reparatur berücksichtigt werden. Zu diesem Zweck sind alle Oberflächen mit schalldämmenden Materialien veredelt. Aufgrund vieler Faktoren kann dies jedoch nicht jeder (z. B. wenn die Wohnung gemietet oder auf dem Zweitmarkt gekauft wird).
Wir teilen mit Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie die negativen Auswirkungen von Lärm erheblich reduzieren können, ohne komplexe und kostspielige Reparaturen durchführen zu müssen.
Tipp Nr. 1: Ordnen Sie Möbel an der Wand an.
Die richtige Platzierung von Möbeln beeinflusst die Schalldämmung im Raum erheblich. Ein hoher Holzschrank beispielsweise ist ein hervorragender Lärmschutz, wenn er möglichst nah an einer Wand aufgestellt wird. Wenn Ihr Schlafzimmer an das benachbarte Wohnzimmer grenzt, muss das Bett auf die gegenüberliegende Seite gestellt oder mit einem massiven Kopfteil aus Holz oder dichtem Stoff versehen werden.
Tipp Nummer 2. Wählen Sie Kunststofffenster mit Bedacht aus.
Veraltete oder minderwertige Fensterkonstruktionen können Geräusche von einer nahe gelegenen Autobahn oder einem Gehgebiet für Tiere sicher hereinlassen. Deren Ersatz durch hochwertige zertifizierte Isolierglasfenster und Profile namhafter Hersteller macht den Unterschied spürbar. Für den besten Effekt ist es notwendig, Designs mit dicken Außengläsern und erhöhten Schallschutzeigenschaften zu wählen. Reduziert Schallresonanzen auch bei Kombinationen von Gläsern unterschiedlicher Dicke und in unterschiedlichen Abständen zueinander.
Tipp Nr. 3: Verwenden Sie Verdunkelungsvorhänge.
Doppelte Vorhänge oder dicke Vorhänge sind ein zusätzliches Instrument im Kampf gegen Lärm. Dies ist eine großartige Option für das Schlafzimmer, da ein solches dekoratives Element den Raum nicht nur ruhiger macht, sondern Sie auch vor Zugluft, Hitze und hellem Sonnenlicht schützt. Vorhänge können aus Samt, Jacquard, Leinen, Samt oder Brokat hergestellt werden.
Tipp Nr. 4: Überprüfen Sie alle Verkaufsstellen.
In Plattenhäusern werden gewöhnliche Steckdosen oft zu einer Quelle von Fremdgeräuschen, da die Öffnungen für sie durchgehend sind. Sie können diesen Nachteil mit Hilfe von Asbestgewebe oder Mineralwolle beseitigen, die in die Steckdose gesteckt werden sollten. Die verbleibenden Lücken werden mit Zement verschlossen und mit Silikondichtstoff behandelt. Polyurethanschaum ist für diesen Vorgang aufgrund seiner Brennbarkeit nicht geeignet.
Tipp Nr. 5: Wählen Sie einen schönen, flauschigen Teppich.
Hartholzböden sind wirksamer als dünne Böden, um Geräusche von unten zu verhindern. Ein Teppich mit langem Flor macht den Raum nicht nur gemütlich, sondern lässt Ihr Baby auch „schmerzlos“ spielen, ohne die Nachbarn darunter zu stören.
Tipp Nummer 6. Kümmern Sie sich um die Gartenarbeit des Zimmers.
Jede Pflanze absorbiert Schall perfekt. Wenn Sie sie in der Nähe von Fenstern oder Außentüren platzieren, machen Sie den Innenraum viel spektakulärer und bringen Frieden und Ruhe hinein.
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Die Wirkung von Lärm auf den menschlichen Körper
Der menschliche Körper reagiert unterschiedlich auf unterschiedliche Lärmpegel. Je länger ein Mensch Lärm ausgesetzt ist, desto negativer wirkt er sich auf die körperliche und psychische Gesundheit aus.
✘ Längerer Lärm, dessen Pegel 68 - 92 dB beträgt, verursacht bestimmte Erkrankungen des Nervensystems. Tatsache ist, dass Geräusche, die für das menschliche Ohr unerwünscht und unangenehm sind, das vegetative und zentrale Nervensystem negativ beeinflussen. Durch die Fasern der Hörnerven werden Geräuschreizungen auf diese Nervensysteme übertragen. Dann beginnt es, die inneren Organe aktiv zu beeinflussen, was den Funktionszustand des menschlichen Körpers negativ beeinflusst und zu erheblichen nachteiligen Veränderungen führt. Der Geisteszustand eines Menschen verschlechtert sich, er wird unruhig und verloren.
✘ Eine Person, die systematisch negativen Auswirkungen von Lärm ausgesetzt ist, muss 15-25 % mehr geistige und körperliche Anstrengung aufwenden, um das Leistungsniveau zu halten, das bei Lärm von 65-70 dB und darunter erreicht wurde.
✘ Lärm wirkt sich negativ auf das vegetative Nervensystem aus, unabhängig davon, wie er vom Menschen selbst subjektiv empfunden wird. Die häufigste vegetative Reaktion des Körpers auf den ständigen Lärmeinfluss ist die Verengung der Kapillaren der Schleimhäute und der Haut, was zu einer Verletzung der peripheren Durchblutung führt.
✘ Wenn der Geräuschpegel 84 - 88 dB übersteigt, kann der Blutdruck einer Person ansteigen.
✘ Lärm wirkt sich auf das zentrale Nervensystem aus und verursacht biochemische Veränderungen in Gehirnstrukturen.
✘ Wenn eine Person ständig dem negativen Einfluss von Lärm ausgesetzt ist, verlangsamen sich ihre visuell-motorischen Reaktionen, die Beweglichkeit nervöser Prozesse und die bioelektrische Aktivität des Gehirns werden gestört, die elektroenzephalographischen Parameter und Biopotentiale des Gehirns verändern sich zum Schlechteren .
✘ Lärm aktiviert die Produktion von Adrenalin, Cortison, Noradrenalin, die Stresshormone sind. Dieser Prozess hört während der Nachtruhe nicht auf. Je höher der Spiegel dieser Hormone im Körper ist und je länger sie durch das Kreislaufsystem zirkulieren, desto schwerwiegendere physiologische Probleme können in naher Zukunft bei einer Person auftreten.
✘ Lärmpegel von 110 dB oder mehr verursachen Hörverlust und können zu vollständiger Taubheit führen.
✘ Lärm von 85 dB und mehr wirkt sich negativ auf die Hörempfindlichkeit aus, was zu einer Reduzierung bei hohen Frequenzen führt. Im Ohr treten irreversible Veränderungen auf.Je länger eine Person diesem Lärmpegel ausgesetzt ist, desto mehr klagt sie über Unwohlsein. Eine Person hat starke Kopfschmerzen, übermäßige Reizbarkeit, Schwindel, Übelkeit. Ist der Geräuschpegel hoch und sehr hoch, dann lässt die Hörempfindlichkeit eines Menschen nach ein bis zwei Jahren merklich nach. Ist eine Person von durchschnittlichem Lärm betroffen, tritt der Hörverlust fast unmerklich ein. Die Tatsache, dass die Hörempfindlichkeit abgenommen hat, lernt eine Person erst nach 7 - 12 Jahren.
✘ Nächtlicher Lärm, dessen Lautstärke 50 dB oder mehr beträgt, verursacht viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine nachts nicht zu stark befahrene Straße erzeugt genau diesen Lärmpegel.
✘ Lärm von 40 - 44 dB kann zu chronischem Schlafentzug und Schlaflosigkeit führen.
✘ 34 - 38 dB (Flüsterton) - dieser Geräuschpegel kann dazu führen, dass sich eine Person gereizt und aggressiv fühlt.
Wenn eine Person längere Zeit von einem hohen Geräuschpegel betroffen ist, kann sie eine Lärmkrankheit entwickeln. Diese Krankheit ist ein Komplex von spezifischen und unspezifischen Symptomen, die in subjektive und objektive unterteilt werden können.
Objektive Symptome der Lärmkrankheit sind:
- Abnahme des Säuregehalts und negative Veränderungen der Funktionen des Verdauungssystems;
- verminderte Hörempfindlichkeit;
- kardiovaskuläre Insuffizienz;
- verschiedene Störungen des endokrinen Systems.
Subjektive Symptome der Lärmkrankheit sind:
- Ohrenschmerzen;
- Klingeln, Quietschen, Tinnitus;
- erhöhte Reizbarkeit;
- Magenschmerzen;
- Abnahme und teilweiser Gedächtnisverlust;
- häufiger Schwindel;
- starke Kopfschmerzen;
- erhöhte Müdigkeit;
- Appetitlosigkeit.
Lärmerkrankungen sind nicht immer behandelbar. Das Gehör kann nicht vollständig wiederhergestellt, sondern nur teilweise verbessert werden. Dazu müssen Sie sich systematisch behandeln und aufhören, in zu aggressiven Lärmbedingungen zu bleiben.
