Οι κύριες πηγές θορύβου στο διαμέρισμα
Προκειμένου να προστατεύσετε το σπίτι σας από ενοχλητικό θόρυβο που παρεμποδίζει μια καλή ξεκούραση, πρέπει να γνωρίζετε από πού προέρχεται, διαφορετικά απλά δεν μπορείτε να τον ξεφορτωθείτε εντελώς. Για παράδειγμα, εξαλείφοντας τον θόρυβο από τους γείτονες, θα συνεχίσετε να ακούτε θόρυβο του δρόμου, ο οποίος θα εξακολουθεί να δημιουργεί δυσφορία. Έτσι, οι ξένοι ήχοι που εισέρχονται στο διαμέρισμα μπορούν να ταξινομηθούν στους ακόλουθους τύπους θορύβου:
- Ήχοι του δρόμου. Η ζωή σε μια μεγάλη πόλη συνοδεύεται από συνεχή θόρυβο τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Συχνά είναι αδύνατο να κρυφτεί κανείς από αυτόν ακόμα και στο σπίτι του, καθώς οι ήχοι από κορνάρισμα αυτοκινήτων, το βουητό του πλήθους, οι κραυγές των παιδιών που παίζουν στην παιδική χαρά και άλλα ερεθιστικά της ακοής διεισδύουν σε αυτήν, παρεμποδίζοντας ένα ήσυχο χόμπι ή συγκέντρωση. στις δουλειές του σπιτιού.
- Θόρυβος από γείτονες. Δυνατή μουσική, ο ήχος των κινούμενων επίπλων, το τρίξιμο των δαπέδων των γειτόνων ή το γάβγισμα των κατοικίδιων τους - όλα αυτά μπορούν να μετατρέψουν το να βρίσκεστε στην άνετη φωλιά σας σε μια πραγματική δοκιμασία που μόνο όσοι έχουν ατσάλινη υπομονή μπορούν να αντέξουν.
- Θόρυβος που προέρχεται από την είσοδο. Συχνά, οι κάτοικοι πολυώροφων κτιρίων ακούνε τον ήχο από το άνοιγμα των θυρών, τις συνομιλίες των ανθρώπων στο κλιμακοστάσιο, τον θόρυβο του ανελκυστήρα και πολλά άλλα. Όλα αυτά έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο περιβάλλον του σπιτιού, εμποδίζοντας το νοικοκυριό να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί.
Έτσι, όπως αποδείχθηκε, υπάρχουν διάφορες πηγές διείσδυσης ξένων ήχων στο διαμέρισμα, πράγμα που σημαίνει ότι οι τρόποι εξάλειψής τους πρέπει να είναι διαφορετικοί. Διαβάστε περισσότερα για αυτό παρακάτω.
Θόρυβος στο διαμέρισμα 6 τρόποι μείωσης
Το σπίτι είναι το μέρος όπου ξεκουραζόμαστε και αποκαθιστούμε την εσωτερική μας ισορροπία. Αν σας αποσπά συνεχώς η προσοχή από τον θόρυβο των αυτοκινήτων, σας ενοχλούν οι κραυγές των γειτόνων σας ή οι κραυγές στο κλιμακοστάσιο, μπορείτε με ασφάλεια να δηλώσετε προβλήματα με την ηχομόνωση. Στο στάδιο της επισκευής πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η αξιόπιστη προστασία από ξένα εξωτερικά ερεθίσματα. Για τους σκοπούς αυτούς, όλες οι επιφάνειες είναι φινιρισμένες με ηχομονωτικά υλικά. Ωστόσο, λόγω πολλών παραγόντων, δεν μπορούν όλοι να το κάνουν αυτό (για παράδειγμα, όταν το διαμέρισμα νοικιάζεται ή αγοράζεται στη δευτερογενή αγορά).
Θα μοιραστούμε μαζί σας συμβουλές και κόλπα για το πώς να μειώσετε σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις του θορύβου χωρίς να αναλαμβάνετε περίπλοκες και δαπανηρές επισκευές.
Συμβουλή #1: Τοποθετήστε έπιπλα κατά μήκος του τοίχου.
Η σωστή τοποθέτηση των επίπλων επηρεάζει σημαντικά την ηχομόνωση στο δωμάτιο. Ένα ψηλό ξύλινο ντουλάπι, για παράδειγμα, είναι ένα εξαιρετικό φράγμα θορύβου εάν τοποθετηθεί όσο το δυνατόν πιο κοντά σε έναν τοίχο. Όταν η κρεβατοκάμαρά σας συνορεύει με το γειτονικό σαλόνι, το κρεβάτι πρέπει να τοποθετηθεί στην αντίθετη πλευρά ή να εφοδιαστεί με ένα τεράστιο κεφαλάρι από ξύλο ή πυκνό υλικό.
Συμβουλή αριθμός 2. Επιλέξτε πλαστικά παράθυρα με σύνεση.
Οι απαρχαιωμένες ή χαμηλής ποιότητας κατασκευές παραθύρων μπορούν να αφήσουν με ασφάλεια τον θόρυβο από έναν κοντινό αυτοκινητόδρομο ή μια περιοχή περιπάτου ζώων. Η αντικατάστασή τους με υψηλής ποιότητας πιστοποιημένα διπλά τζάμια και προφίλ γνωστών κατασκευαστών θα σας κάνει να νιώσετε απτή διαφορά. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε σχέδια με χοντρά εξωτερικά γυαλιά και αυξημένες ηχομονωτικές ιδιότητες. Μειώνει τον ηχητικό συντονισμό και συνδυασμούς ποτηριών διαφορετικού πάχους και σε διαφορετικές αποστάσεις μεταξύ τους.
Συμβουλή #3: Χρησιμοποιήστε κουρτίνες συσκότισης.
Οι διπλές κουρτίνες ή οι χοντρές κουρτίνες θα είναι ένα επιπλέον εργαλείο για την καταπολέμηση του θορύβου. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για την κρεβατοκάμαρα, επειδή ένα τέτοιο διακοσμητικό στοιχείο όχι μόνο θα κάνει το δωμάτιο πιο ήσυχο, αλλά και θα σας εξοικονομήσει από ρεύματα, θερμότητα και έντονο ηλιακό φως. Οι κουρτίνες μπορούν να κατασκευαστούν από βελούδο, ζακάρ, λινό, βελούδο ή μπροκάρ.
Συμβουλή #4: Ελέγξτε όλες τις πρίζες.
Σε σπίτια πάνελ, οι συνηθισμένες πρίζες συχνά γίνονται πηγή ξένων ήχων, καθώς τα ανοίγματα για αυτά γίνονται μέσα. Μπορείτε να αφαιρέσετε αυτό το μειονέκτημα με τη βοήθεια υφάσματος αμιάντου ή ορυκτοβάμβακα, το οποίο πρέπει να τοποθετηθεί στην υποδοχή. Τα υπόλοιπα κενά σφραγίζονται με τσιμέντο και επεξεργάζονται με σφραγιστικό σιλικόνης. Ο αφρός πολυουρεθάνης για αυτή τη λειτουργία δεν είναι κατάλληλος λόγω της ευφλεκτότητάς του.
Συμβουλή #5: Επιλέξτε ένα ωραίο αφράτο χαλί.
Τα δάπεδα από σκληρό ξύλο είναι πιο αποτελεσματικά από τα λεπτά δάπεδα στην πρόληψη του θορύβου από κάτω. Ένα χαλί με ένα μακρύ σωρό από πάνω όχι μόνο θα κάνει το δωμάτιο άνετο, αλλά θα επιτρέψει στο μωρό σας να παίζει «ανώδυνα» χωρίς να ενοχλεί τους γείτονες από κάτω.
Συμβουλή αριθμός 6. Φροντίστε την κηπουρική του δωματίου.
Οποιοδήποτε φυτό απορροφά τέλεια τον ήχο. Τοποθετώντας τα κοντά σε παράθυρα ή εξωτερικές πόρτες, θα κάνετε το εσωτερικό πολύ πιο εντυπωσιακό, φέρνοντας γαλήνη και ηρεμία σε αυτό.
Διαβάστε επίσης:
Ο κανόνας της "χρυσής τομής" στην ανάπτυξη εσωτερικού σχεδιασμού Εσωτερικό υψηλής τεχνολογίας: χαρακτηριστικά, οδηγίες εφαρμογής Αντιολισθητικά πλακίδια πορσελάνης: πλεονεκτήματα, εύρος
Η επίδραση του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα
Το ανθρώπινο σώμα αντιδρά διαφορετικά σε διαφορετικά επίπεδα θορύβου. Όσο περισσότερο εκτίθεται ένα άτομο στο θόρυβο, τόσο πιο αρνητικά επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία.
✘ Η παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο, το επίπεδο του οποίου είναι 68 - 92 dB, προκαλεί ορισμένες παθήσεις του νευρικού συστήματος. Γεγονός είναι ότι οι ήχοι που είναι ανεπιθύμητοι και δυσάρεστοι για το ανθρώπινο αυτί επηρεάζουν αρνητικά το αυτόνομο και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Περνώντας μέσα από τις ίνες των ακουστικών νεύρων, ο ερεθισμός του θορύβου μεταδίδεται σε αυτά τα νευρικά συστήματα. Στη συνέχεια, αρχίζει να επηρεάζει ενεργά τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος και οδηγεί σε σημαντικές δυσμενείς αλλαγές. Η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται, γίνεται ανήσυχο και χαμένο.
✘ Ένα άτομο που εκτίθεται συστηματικά στις αρνητικές επιπτώσεις του θορύβου πρέπει να καταβάλει 15-25% περισσότερη πνευματική και σωματική προσπάθεια για να διατηρήσει το επίπεδο εξόδου που επιτεύχθηκε με θόρυβο 65-70 dB και κάτω.
✘ Ο θόρυβος επηρεάζει αρνητικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα, ανεξάρτητα από το πώς τον αντιλαμβάνεται υποκειμενικά το ίδιο το άτομο. Η πιο κοινή βλαστική αντίδραση του σώματος στη συνεχή επίδραση του θορύβου είναι η στένωση των τριχοειδών αγγείων των βλεννογόνων και του δέρματος, η οποία οδηγεί σε παραβίαση της περιφερειακής κυκλοφορίας.
✘ Εάν το επίπεδο θορύβου υπερβαίνει τα 84 - 88 dB, τότε η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου μπορεί να αυξηθεί.
✘ Επηρεάζοντας το κεντρικό νευρικό σύστημα, ο θόρυβος προκαλεί βιοχημικές αλλαγές στις δομές του εγκεφάλου.
✘ Εάν ένα άτομο εκτίθεται συνεχώς στην αρνητική επίδραση του θορύβου, τότε οι οπτικοκινητικές του αντιδράσεις επιβραδύνονται, η κινητικότητα των νευρικών διεργασιών και η βιοηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου διαταράσσονται, οι ηλεκτροεγκεφαλογραφικές παράμετροι και οι βιοδυναμικές του εγκεφάλου αλλάζουν προς το χειρότερο .
✘ Ο θόρυβος ενεργοποιεί την παραγωγή αδρεναλίνης, κορτιζόνης, νορεπινεφρίνης, που είναι ορμόνες του στρες. Αυτή η διαδικασία δεν σταματά κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο αυτών των ορμονών στο σώμα και όσο περισσότερο κυκλοφορούν στο κυκλοφορικό σύστημα, τόσο πιο σοβαρά φυσιολογικά προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο στο εγγύς μέλλον.
✘ Τα επίπεδα θορύβου 110 dB ή περισσότερο προκαλούν απώλεια ακοής και μπορεί να προκαλέσουν ολική κώφωση.
✘ Ο θόρυβος από 85dB και άνω επηρεάζει αρνητικά την ευαισθησία της ακοής, με αποτέλεσμα τη μείωση στις υψηλές συχνότητες. Στο αυτί συμβαίνουν αλλαγές που είναι μη αναστρέψιμες.Όσο περισσότερο εκτίθεται ένα άτομο σε αυτό το επίπεδο θορύβου, τόσο περισσότερο αρχίζει να παραπονιέται για αδιαθεσία. Ένα άτομο έχει έντονους πονοκεφάλους, υπερβολική ευερεθιστότητα, ζάλη, ναυτία. Εάν το επίπεδο θορύβου είναι υψηλό και πολύ υψηλό, τότε η ευαισθησία ακοής ενός ατόμου μειώνεται αισθητά μετά από ένα ή δύο χρόνια. Εάν ένα άτομο επηρεάζεται από θόρυβο μέσου επιπέδου, τότε η απώλεια ακοής εμφανίζεται σχεδόν ανεπαίσθητα. Το γεγονός ότι η ακουστική ευαισθησία έχει μειωθεί, ένα άτομο μαθαίνει μόνο μετά από 7 - 12 χρόνια.
✘ Ο νυχτερινός θόρυβος, η ένταση του οποίου είναι 50 dB ή περισσότερο, προκαλεί πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις. Ένας δρόμος όπου η κυκλοφορία δεν είναι πολύ έντονη τη νύχτα παράγει ακριβώς αυτό το επίπεδο θορύβου.
✘ Ο θόρυβος 40 - 44 dB μπορεί να προκαλέσει χρόνια στέρηση ύπνου και αϋπνία.
✘ 34 - 38 dB (ήχος ψίθυρου) - είναι αυτό το επίπεδο θορύβου που μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ευερέθιστο και επιθετικό.
Εάν ένα υψηλό επίπεδο θορύβου επηρεάζει ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να αναπτύξει ασθένεια θορύβου. Αυτή η ασθένεια είναι ένα σύμπλεγμα από συγκεκριμένα και μη ειδικά συμπτώματα που μπορούν να χωριστούν σε υποκειμενικά και αντικειμενικά.
Τα αντικειμενικά συμπτώματα της νόσου του θορύβου είναι:
- μείωση της οξύτητας και αρνητικές αλλαγές στις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος.
- μειωμένη ευαισθησία ακοής.
- καρδιαγγειακή ανεπάρκεια?
- διάφορες διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.
Τα υποκειμενικά συμπτώματα της νόσου του θορύβου είναι:
- πόνος στο αυτί?
- κουδούνισμα, τρίξιμο, εμβοές?
- αυξημένη ευερεθιστότητα?
- πόνος στο στομάχι;
- μείωση και μερική απώλεια μνήμης.
- συχνή ζάλη?
- σοβαρούς πονοκεφάλους?
- αυξημένη κόπωση?
- Ελλειψη ορεξης.
Η ασθένεια του θορύβου δεν είναι πάντα θεραπεύσιμη. Η ακοή δεν μπορεί να αποκατασταθεί πλήρως, μπορεί να βελτιωθεί μόνο εν μέρει. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να περιποιηθείτε συστηματικά τον εαυτό σας και να σταματήσετε να μένετε σε συνθήκες υπερβολικά επιθετικού θορύβου.
