V modernom svete je vízia každého človeka vystavená zvýšenému stresu: počítačové monitory, televízne obrazovky a všetky druhy gadgetov sú neustále pred našimi očami, v práci aj doma. Preto sa mnohí ľudia, ktorí sa snažia kompenzovať poškodenie zraku, aspoň tam, kde je to možné, zaujímajú o to, ktoré svetlo je lepšie. Farba osvetlenia navyše ovplyvňuje vnímanie interiéru miestnosti, dá sa priaznivo zvýrazniť alebo naopak nepríjemne skresliť farby. Z toho vyplýva, že aj k takej maličkosti ako výber žiarovky, treba brať opatrne.
Vplyv farby osvetlenia na človeka a zrak?
Nie je potrebné sa obávať vzťahu medzi farbou svietidiel a zdravím očí: neovplyvňuje videnie.
Odtieň osvetlenia má však na človeka stále určitý vplyv: do určitej miery od neho závisí náš psycho-emocionálny stav a nálada. Teplé svetlo podporuje relaxáciu, studené svetlo povzbudzuje a udržiava vás v dobrej kondícii, takže každé z nich je dobré na svojom mieste a vo svojom čase.
Poďme zistiť, ktoré umelé svetlo je lepšie a prospešnejšie pre oči – teplé alebo studené biele?
Bez ohľadu na to, koľko spoločností zapojených do vývoja zariadení na umelé osvetlenie sa snaží vytvoriť žiarovku, ktorá je vo všetkých ohľadoch úplne konzistentná s prirodzeným slnečným žiarením, tieto pokusy boli doteraz neúspešné.
Teplota farby zdroja
Ak chcete zistiť, aké bude svetlo z energeticky úspornej alebo LED lampy, musíte venovať pozornosť hodnote teploty farby uvedenej na obale. Mernou jednotkou je Kelvin (K).
Čím nižšia je táto hodnota, tým žltšia bude žiara. Svetlo zo žiarovky s vysokou farebnou teplotou má modrastý odtieň. Tri najbežnejšie farby osvetlenia sú:
- Teplá biela - 2700-3500 K.
- Neutrálna alebo prírodná biela - 3500-5000 K.
- Studená biela - od 5000 K a viac.
Ktoré svetlo je lepšie - teplé alebo studené?
Na túto otázku neexistuje priama odpoveď. Všetko závisí od miestnosti, účelu a prípadu použitia osvetlenia.
Napríklad situácia s osvetlením obrazu: nálada plátna sa mení od osvetlenia, odtiene hrajú úplne inak pri rôznych teplotách svetla.
Rovnaká situácia s kyticou kvetov.
A takto vyzerá technická miestnosť s rôznym osvetlením.
Tu je dobrá ilustrácia toho, ako sa mení vnímanie farieb v závislosti od teploty svetla. Paleta sa nemení!
Záver: kvalitatívne teplota farby nemení osvetlenie. Pred výberom svietidiel však musíte pochopiť, aký efekt môžete očakávať a kde je vhodný druh svetla.
Ako si vybrať a kúpiť lampy a osvetlenie online bez opustenia domova?
Uprednostňujem nákup osvetlenia na AliExpress - je to veľmi jednoduché, pohodlné a bezpečné. Môžete si kúpiť všetko, čo potrebujete, bez toho, aby ste opustili svoj domov.
Je to lepšie ako ísť do obchodu a stáť v rade: najprv pri pokladni a potom pri pokladni. V dohodnutý čas mi privezú lampy a svietidlá priamo do objektu. Oveľa pohodlnejšie a bezpečnejšie!
V internetovom obchode si môžete pozrieť presné charakteristiky a reálne hodnotenia zákazníkov.
Navyše platiť za nákupy s vašou kartou, Dostávam cashback až do výšky 33 % z hodnoty nákupu a 8 % zo zostatku mesačne! Odporúčame!
Ukazuje sa dvojitá výhoda! Neriskujem svoje zdravie, Nestrácam čas na cestách, zaplatený tovar dostávam v mnou uvedenom čase a navyše na tom ušetrím až 33%.
Najčastejšie kupujem tieto lampy (Hodnotenie):
- LED;
- Luminiscenčné (úspora energie);
- halogén;
- Žiarovky;
- Inteligentné lampy;
- Špeciálne (pre rastliny, vtáky a zvieratá, z hmyzu atď.);
- Lampy na denné svetlo (pre kancelárske a technické priestory);
- Retro (Edison lampy).
Aké je najlepšie svetlo na čítanie?
Pre pohodlné čítanie by sa intenzita osvetlenia mala pohybovať okolo 500 lumenov (500 lm).
Dôležité vlastnosti:
- Lampa musí byť uzavretá od očí plafónom a musí mať difúzne sklo (najlepšie mliečne biele), aby čitateľa neoslepovalo.
- Svetelný zdroj by mal byť umiestnený na boku osoby: na písanie - vľavo (pre ľavákov, naopak), na čítanie - vpravo.
- Odporúčaná vzdialenosť osvetľovacieho zariadenia od knihy: na stranu - od 30 do 40 cm a nad povrchom stola - od 25 do 30 cm.
- Svetlo by sa nemalo odrážať priamo do tváre! Aj keď je zdroj pred čítačkou, stolovú lampu by ste mali nastaviť tak, aby sa svetlo odrážalo do oblasti hrudníka alebo nahor.
A teraz o farebnej teplote svetla na čítanie. Všetko závisí od prípadu použitia osvetlenia: čo a kedy čítate.
- Ak človek, ktorý je v slabo osvetlenej miestnosti, číta niečo na prácu alebo štúdium a je pre neho dôležité zachovať si veselosť a koncentráciu, potom vhodné je prirodzené biele svetlo strednej intenzity.
- Ak je miestnosť dobre osvetlená, potom jasnosť myslenia a dokonca odolnosť voči sezónnej depresii zvýši studené biele svetlo. Nebude vnímaná ako studená, ale skôr ako neutrálna biela. Jas by mal byť pohodlný, aby nezaťažoval váš zrak.
- Ale ak sa rozhodnete čítať ľahkú knihu pred spaním, normálne a „chladné“ svetlo je vám prísne zakázané. Tieto odtiene blokujú produkciu melatonínu (hormónu spánku). Teplé svetlo je ideálne na večerné čítanie. Mala by byť tlmená, no dostatočnej intenzity, aby sa oči nenamáhali. Toto svetlo je upokojujúce a pomáha vám ľahko zaspať.
Čo ak sa napríklad lampa na stole používa cez deň aj večer a dokonca aj pred spaním? Nekupujte tri lampy na rôzne príležitosti!
V takom prípade existujú lampy s rôznymi režimami farebnej teploty a dokonca aj s rôznou intenzitou osvetlenia. Na fotografii je príklad takéhoto riešenia.
Užitočná rada: nepoužívajte stolnú lampu ako jediný zdroj svetla! Vždy zapnite hlavné svetlo, aspoň polovičný možný výkon. To výrazne zníži únavu očí a čítanie bude pohodlnejšie a príjemnejšie.
Teplé svetlo
Teplé biele osvetlenie so známym žltkastým odtieňom je pohodlné a príjemné pre ľudské oko, jeho žiara je rovnaká ako žiara žltého slnečného svetla v skorých ranných hodinách alebo pri západe slnka. Môžu ho poskytovať klasické žiarovky aj halogénové žiarovky. V predaji nájdete aj žiarivkové a LED zariadenia s teplým spektrom žiarenia. Kde je najlepšie použiť toto svetlo?
- V obývacej izbe. Odporúča sa usporiadať teplé osvetlenie v miestnostiach, kde chcete vytvoriť uvoľnenú a útulnú atmosféru. Napríklad v miestnosti, kde sa rodina po večeroch stretáva na večeri a rozhovore.
V obývacej izbe je najlepšie nainštalovať difúzny luster.
- V kuchyni. Teplé osvetlenie je ideálne pre priestor nad jedálenským stolom: pokrmy budú vyzerať chutnejšie a krajšie.
- V kúpeľni. Mäkké teplé svetlo v oblasti kúpania vám pomôže relaxovať.
- V spálni. Práve v tejto miestnosti je obzvlášť dôležité navodiť pocit pokoja a pohodlia, aby si oči oddýchli. Na to ideálne nočné dekoratívne lampy.
Lampy s teplým spektrom používajú dizajnéri na zvýšenie sýtosti farieb jemne tónovaných interiérových predmetov. Naopak, studené odtiene budú menej nápadné.
Modré a zelené farby budú skreslené: je to spôsobené tým, že vo svetle z takejto lampy nie sú žiadne lúče zodpovedajúceho spektra.
Pri takomto osvetlení sa chladné tóny menia takto:
- modrá sa môže javiť ako zelenkastá;
- modrá vybledne;
- tmavo modrá sa zmení na čiernu;
- fialová môže byť zamenená s červenou.
Preto si pred kúpou svietidla treba vopred premyslieť všetky detaily, aby osvetlená miestnosť nenadobudla nežiaduci až nepríjemný vzhľad.
prirodzené biele svetlo
Halogénové, LED a niektoré žiarivky produkujú svetlo, ktoré je čo najbližšie k prirodzenému bielemu svetlu Farby sú prakticky neskreslené. Je vhodné ich nainštalovať:
- v detských izbách ale nie lacné žiarivky, tie blikajú a môžu spôsobovať bolesti hlavy;
- v hale;
- v pracovnej oblasti kuchyne;
- na mieste určenom na čítanie, napríklad v blízkosti kresla alebo v spálni nad posteľou;
- vedľa zrkadiel, pretože verne sprostredkúvajú tón pleti.
Je potrebné mať na pamäti, že je dôležité správne umiestniť zdroj svetla vzhľadom na zrkadlá a reflexné povrchy, aby neoslňoval osobu, ktorá sa do nich pozerá.
studené svetlo
Svetlo studeného farebného spektra pripomína biele zimné slnko. Často sa používa v kancelárskych priestoroch, ako aj všade tam, kde je potrebné navodiť pracovnú náladu. Práve neutrálne a chladné odtiene sú vhodné na miesta, kde sa predpokladá prítomnosť prirodzeného aj umelého osvetlenia, keďže tieto tóny pomôžu zlepšiť koncentráciu.
Studený svetelný tok je ľudským okom vnímaný ako jasnejší a intenzívnejší.
V bytoch sa najčastejšie používajú lampy s takýmto žiarením:
- V kuchyni, kde príprava jedla vyžaduje akcentačné osvetlenie.
- V kancelárii, pretože takéto žiarenie vyrovnáva a zlepšuje výkon.
- V kúpeľni, v umývacom priestore - studené modrasté osvetlenie vám pomôže rozveseliť sa a úplne sa prebudiť.
- V obývacích izbách sa odporúča použiť toto spektrum, keď majú moderný dizajn a veľa voľného priestoru.
Farby pri takomto osvetlení sú tiež skreslené, ale zmeny sa týkajú len vlažných odtieňov. Červená, oranžová a žltá sa budú javiť ako fialová, hnedá a zelenkastá. Ale naopak, modré a zelené tóny budú vyzerať bohaté a šťavnaté.
Poznámka! Farbu osvetlenia ovplyvňuje nielen žiara žiarovky, ale aj farba jej žiarovky, ako aj tienidla či stropu.
Ako si vybrať lampy?
Pri výbere správnej žiarovky má zmysel venovať pozornosť nielen farbe, ale aj jej ďalším parametrom. Všetky dnes používané svetelné zdroje sa vyznačujú niekoľkými vlastnosťami:
- Princíp fungovania. Prideľte LED, žiarivky, halogénové žiarovky, ako aj známe žiarovky.
- Konfigurácia banky. Najbežnejšie typy sú hruškovité, guľovité, rúrkovité, hríbovité a škvrnité tzv.
- efektívnosť. Jednoznačne najvyššie sú LED žiarovky.
- Cena. Najlacnejšie zdroje svetla sú žiarovky, najdrahšie LED. Tie sú zároveň šetrné k životnému prostrediu a spotrebujú oveľa menej elektriny.
Rozsah teplôt farieb pre rôzne žiarovky
Halogénové a žiarovky svietia teplým svetlom, kým žiarivky a LED žiarovky môžu svietiť v širokom rozsahu od 2700 do 7000 Kelvinov.
Index podania farieb (CRI alebo Ra)
Aby ste pochopili, ako bude miestnosť vyzerať pri zapnutom umelom osvetlení, je lepšie objasniť index podania farieb žiarovky v čase nákupu. Na označenie sa používajú písmená CRI alebo Ra, v ideálnom prípade by sa toto číslo malo rovnať 90 a viac, to vám umožní vidieť prirodzené farby predmetov v miestnosti osvetlenej lampou. Ak je Ra menšie ako 80, odtiene budú skreslené.