Ang pangunahing pinagmumulan ng ingay sa apartment
Upang maprotektahan ang iyong tahanan mula sa nakakainis na ingay na nakakasagabal sa isang mahusay na pahinga, kailangan mong malaman kung saan ito nanggaling, kung hindi, hindi mo ito ganap na mapupuksa. Halimbawa, sa pamamagitan ng pag-aalis ng ingay mula sa iyong mga kapitbahay, patuloy kang makakarinig ng ingay sa kalye, na lilikha pa rin ng kakulangan sa ginhawa. Kaya, ang mga kakaibang tunog na pumapasok sa apartment ay maaaring mauri sa mga sumusunod na uri ng ingay:
- Mga tunog ng kalye. Ang buhay sa isang malaking lungsod ay sinamahan ng patuloy na ingay kapwa sa araw at sa gabi. Kadalasan ay imposibleng magtago mula sa kanya kahit sa kanyang sariling tahanan, dahil ang mga tunog ng busina ng mga sasakyan, ang dagundong ng mga tao, ang hiyawan ng mga bata na naglalaro sa palaruan at iba pang nakakairita sa pandinig ay tumatagos dito, na nakakasagabal sa isang tahimik na libangan o konsentrasyon sa mga gawaing bahay.
- Ingay mula sa mga kapitbahay. Malakas na musika, tunog ng mga gumagalaw na kasangkapan, langitngit ng mga sahig ng mga kapitbahay o tahol ng kanilang mga alagang hayop - lahat ng ito ay maaaring maging isang tunay na pagsubok na matitiis ng lahat ng ito sa iyong maaliwalas na pugad.
- Ingay na nagmumula sa pasukan. Kadalasan, naririnig ng mga residente ng matataas na gusali ang tunog ng pagbukas ng mga pinto, pag-uusap ng mga tao sa hagdanan, ingay ng elevator, at marami pang iba. Ang lahat ng ito ay mayroon ding negatibong epekto sa kapaligiran ng tahanan, na pumipigil sa sambahayan na makapagpahinga at makapagpahinga.
Kaya, tulad ng nangyari, mayroong iba't ibang mga mapagkukunan ng pagtagos ng mga extraneous na tunog sa apartment, na nangangahulugang ang mga paraan upang maalis ang mga ito ay dapat na magkakaiba. Magbasa pa tungkol dito sa ibaba.
Ingay sa apartment 6 na paraan upang mabawasan
Ang tahanan ay isang lugar kung saan tayo nagpapahinga at nagpapanumbalik ng ating panloob na balanse. Kung ikaw ay patuloy na ginulo ng ingay ng mga sasakyan, ikaw ay naaabala ng mga hiyawan ng iyong mga kapitbahay o ang kalabog sa hagdanan, maaari mong ligtas na sabihin ang mga problema sa soundproofing. Ang maaasahang proteksyon mula sa mga panlabas na panlabas na stimuli ay dapat isaalang-alang sa yugto ng pagkukumpuni. Para sa mga layuning ito, ang lahat ng mga ibabaw ay tapos na may mga soundproof na materyales. Gayunpaman, dahil sa maraming mga kadahilanan, hindi lahat ay maaaring gawin ito (halimbawa, kapag ang apartment ay inupahan o binili sa pangalawang merkado).
Ibabahagi namin sa iyo ang mga tip at trick sa kung paano makabuluhang bawasan ang negatibong epekto ng ingay, nang hindi nagsasagawa ng kumplikado at magastos na pag-aayos.
Tip #1: Ayusin ang mga kasangkapan sa tabi ng dingding.
Ang wastong paglalagay ng mga kasangkapan ay makabuluhang nakakaapekto sa pagkakabukod ng tunog sa silid. Ang isang mataas na cabinet na gawa sa kahoy, halimbawa, ay isang mahusay na hadlang sa ingay kung inilagay nang malapit sa dingding hangga't maaari. Kapag ang iyong silid-tulugan ay nasa hangganan sa kalapit na sala, ang kama ay dapat na ilagay sa kabaligtaran o lagyan ng isang napakalaking headboard na gawa sa kahoy o siksik na materyal.
Tip number 2. Pumili ng mga plastik na bintana nang matalino.
Ang mga hindi napapanahon o mababang kalidad na mga istruktura ng bintana ay ligtas na makakapagpasok ng ingay mula sa isang kalapit na highway o lugar ng paglalakad ng mga hayop. Ang kanilang pagpapalit ng mataas na kalidad na sertipikadong double-glazed na mga bintana at mga profile mula sa mga kilalang tagagawa ay makakagawa ng isang kapansin-pansing pagkakaiba. Para sa pinakamahusay na epekto, kinakailangang pumili ng mga disenyo na may makapal na panlabas na baso at nadagdagan ang mga katangian ng soundproofing. Binabawasan ang sound resonance din ng mga kumbinasyon ng mga baso ng iba't ibang kapal at sa iba't ibang distansya mula sa isa't isa.
Tip #3: Gumamit ng mga blackout na kurtina.
Ang mga dobleng kurtina o makapal na mga kurtina ay magiging isang karagdagang tool sa paglaban sa ingay. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa silid-tulugan, dahil ang gayong pandekorasyon na elemento ay hindi lamang gagawing mas tahimik ang silid, ngunit i-save ka rin mula sa mga draft, init at maliwanag na sikat ng araw. Ang mga kurtina ay maaaring gawin mula sa velveteen, jacquard, linen, velvet o brocade.
Tip #4: Suriin ang lahat ng outlet.
Sa mga panel house, ang mga ordinaryong socket ay madalas na pinagmumulan ng mga kakaibang tunog, dahil ang mga pagbubukas para sa mga ito ay ginagawa sa pamamagitan ng. Maaari mong alisin ang disbentaha na ito sa tulong ng asbestos na tela o mineral na lana, na dapat ilagay sa socket socket. Ang natitirang mga puwang ay tinatakan ng semento at ginagamot ng silicone sealant. Ang polyurethane foam para sa operasyong ito ay hindi angkop dahil sa pagkasunog nito.
Tip #5: Pumili ng magandang malambot na alpombra.
Ang mga hardwood na sahig ay mas epektibo kaysa sa manipis na sahig sa pagpigil sa ingay mula sa ibaba. Ang isang karpet na may mahabang tumpok na nakalagay sa itaas ay hindi lamang gagawing komportable ang silid, ngunit papayagan din ang iyong sanggol na "walang sakit" na maglaro nang hindi iniinis ang mga kapitbahay sa ibaba.
Tip number 6. Alagaan ang paghahalaman ng silid.
Ang anumang halaman ay ganap na sumisipsip ng tunog. Ang paglalagay ng mga ito malapit sa mga bintana o panlabas na mga pintuan, gagawin mong mas kahanga-hanga ang loob, na nagdudulot ng kapayapaan at katahimikan dito.
Basahin din:
Ang panuntunan ng "gintong seksyon" sa pagbuo ng panloob na disenyo High-tech na interior: mga tampok, mga alituntunin para sa pagpapatupad Mga anti-slip porcelain tile: mga pakinabang, saklaw
Ang epekto ng ingay sa katawan ng tao
Iba-iba ang reaksyon ng katawan ng tao sa iba't ibang antas ng ingay. Kung mas matagal ang isang tao ay nalantad sa ingay, mas negatibong nakakaapekto sa pisikal at mental na kalusugan.
✘ Ang matagal na pagkakalantad sa ingay, na ang antas ay 68 - 92 dB, ay nagdudulot ng ilang sakit ng nervous system. Ang katotohanan ay ang mga tunog na hindi kanais-nais at hindi kanais-nais para sa tainga ng tao ay negatibong nakakaapekto sa autonomic at central nervous system. Ang pagdaan sa mga hibla ng auditory nerves, ang ingay na pangangati ay ipinapadala sa mga nervous system na ito. Pagkatapos ay nagsisimula itong aktibong maimpluwensyahan ang mga panloob na organo, na negatibong nakakaapekto sa pagganap na estado ng katawan ng tao at humahantong sa mga makabuluhang masamang pagbabago. Lumalala ang mental na estado ng isang tao, nagiging hindi mapakali at nawawala.
✘ Ang isang tao na sistematikong nalantad sa mga negatibong epekto ng ingay ay kailangang gumastos ng 15-25% na higit pang mental at pisikal na pagsisikap upang mapanatili ang antas ng output na nakamit sa ingay na 65-70 dB at mas mababa.
✘ Ang ingay ay negatibong nakakaapekto sa autonomic nervous system, anuman ang pansariling pananaw nito ng tao mismo. Ang pinakakaraniwang vegetative reaction ng katawan sa patuloy na impluwensya ng ingay ay ang pagpapaliit ng mga capillary ng mauhog lamad at balat, na humahantong sa isang paglabag sa peripheral na sirkulasyon.
✘ Kung ang antas ng ingay ay lumampas sa 84 - 88 dB, maaaring tumaas ang presyon ng dugo ng isang tao.
✘ Nakakaapekto sa central nervous system, ang ingay ay nagdudulot ng biochemical na pagbabago sa mga istruktura ng utak.
✘ Kung ang isang tao ay patuloy na nalantad sa negatibong impluwensya ng ingay, kung gayon ang kanyang visual-motor na reaksyon ay bumagal, ang kadaliang kumilos ng mga proseso ng nerbiyos at ang bioelectrical na aktibidad ng utak ay nabalisa, ang mga electroencephalographic na parameter at biopotential ng utak ay nagbabago para sa mas masahol pa. .
✘ Ang ingay ay nagpapagana sa paggawa ng adrenaline, cortisone, norepinephrine, na mga stress hormone. Ang prosesong ito ay hindi hihinto sa panahon ng pahinga sa gabi. Kung mas mataas ang antas ng mga hormone na ito sa katawan at mas mahaba ang kanilang sirkulasyon sa sistema ng sirkulasyon, mas malalang problema sa pisyolohikal na maaaring maranasan ng isang tao sa malapit na hinaharap.
✘ Ang mga antas ng ingay na 110 dB o higit pa ay nagdudulot ng pagkawala ng pandinig at maaaring magdulot ng ganap na pagkabingi.
✘ Ang mga antas ng ingay na 85dB pataas ay negatibong nakakaapekto sa sensitivity ng pandinig, na nagreresulta sa pagbawas ng sensitivity sa matataas na frequency. Sa tainga, nangyayari ang mga pagbabago na hindi na maibabalik.Kung mas matagal ang isang tao ay nalantad sa antas ng ingay na ito, mas nagsisimula silang magreklamo ng karamdaman. Ang isang tao ay may matinding pananakit ng ulo, labis na pagkamayamutin, pagkahilo, pagduduwal. Kung ang antas ng ingay ay mataas at napakataas, kung gayon ang sensitivity ng pandinig ng isang tao ay kapansin-pansing bumababa pagkatapos ng isa o dalawang taon. Kung ang isang tao ay apektado ng average na antas ng ingay, kung gayon ang pagkawala ng pandinig ay nangyayari halos hindi mahahalata. Ang katotohanan na ang sensitivity ng pandinig ay nabawasan, ang isang tao ay natututo lamang pagkatapos ng 7 - 12 taon.
✘ Ang ingay sa gabi, na ang volume nito ay 50 dB o higit pa, ay nagdudulot ng maraming sakit sa cardiovascular. Ang isang kalye kung saan ang trapiko ay hindi masyadong matindi sa gabi ay gumagawa ng eksaktong antas ng ingay na ito.
✘ Ang ingay na 40 - 44 dB ay maaaring magdulot ng talamak na kawalan ng tulog at insomnia.
✘ 34 - 38 dB (tunog ng bulong) - ito ang antas ng ingay na maaaring maging sanhi ng pagiging iritable at agresibo ng isang tao.
Kung ang isang mataas na antas ng ingay ay nakakaapekto sa isang tao sa loob ng mahabang panahon, kung gayon maaari siyang magkaroon ng sakit sa ingay. Ang sakit na ito ay isang kumplikado ng mga tiyak at di-tiyak na mga sintomas na maaaring nahahati sa subjective at layunin.
Ang mga layunin ng sintomas ng sakit sa ingay ay:
- pagbaba sa kaasiman at negatibong pagbabago sa mga pag-andar ng sistema ng pagtunaw;
- nabawasan ang sensitivity ng pandinig;
- kakulangan sa cardiovascular;
- iba't ibang mga karamdaman ng endocrine system.
Ang mga pangunahing sintomas ng sakit sa ingay ay:
- sakit sa tainga;
- tugtog, langitngit, ingay sa tainga;
- nadagdagan ang pagkamayamutin;
- sakit sa tyan;
- pagbaba at bahagyang pagkawala ng memorya;
- madalas na pagkahilo;
- matinding pananakit ng ulo;
- nadagdagan ang pagkapagod;
- walang gana.
Ang sakit sa ingay ay hindi palaging magagamot. Ang pandinig ay hindi maaaring ganap na maibalik, maaari lamang itong bahagyang mapabuti. Upang gawin ito, kailangan mong sistematikong tratuhin ang iyong sarili at ihinto ang pananatili sa masyadong agresibong mga kondisyon ng ingay.
