Trong thế giới hiện đại, tầm nhìn của mỗi người ngày càng bị căng thẳng: màn hình máy tính, màn hình TV và tất cả các loại thiết bị liên tục xuất hiện trước mắt chúng ta, tại nơi làm việc và ở nhà. Do đó, nhiều người tìm cách bù đắp thiệt hại cho thị lực, ít nhất là ở những nơi có thể, họ quan tâm đến việc ánh sáng nào tốt hơn. Ngoài ra, màu sắc của ánh sáng ảnh hưởng đến cảm nhận về nội thất của căn phòng, nó có thể được nhấn mạnh một cách có lợi hoặc ngược lại, làm sai lệch màu sắc một cách dễ dàng. Từ đó nó thậm chí còn trở thành chuyện vặt vãnh như lựa chọn bóng đèn, cần được chăm sóc cẩn thận.
Ảnh hưởng của ánh sáng màu lên người và tầm nhìn?
Không cần phải lo lắng về mối quan hệ giữa màu sắc của thiết bị chiếu sáng và sức khỏe của mắt: nó không ảnh hưởng đến thị lực.
Tuy nhiên, bóng râm của ánh sáng vẫn có ảnh hưởng nhất định đến con người: ở một mức độ nào đó, trạng thái tâm lý - tình cảm và tâm trạng của chúng ta phụ thuộc vào nó. Ánh sáng ấm áp thúc đẩy sự thư giãn, ánh sáng lạnh tiếp thêm sinh lực và giữ cho bạn ở trạng thái tốt, vì vậy mỗi ánh sáng trong số chúng đều tốt ở vị trí của nó và vào thời điểm của nó.
Hãy cùng tìm hiểu xem ánh sáng nhân tạo nào tốt hơn và có lợi hơn cho mắt - ánh sáng trắng ấm hay lạnh?
Cho dù có bao nhiêu công ty tham gia phát triển các thiết bị chiếu sáng nhân tạo cố gắng tạo ra bóng đèn hoàn toàn phù hợp về mọi mặt với ánh sáng mặt trời tự nhiên, cho đến nay những nỗ lực này đều không thành công.
Nhiệt độ màu nguồn
Để biết ánh sáng từ đèn tiết kiệm năng lượng hoặc đèn LED sẽ như thế nào, bạn cần chú ý đến giá trị nhiệt độ màu ghi trên bao bì. Đơn vị đo là Kelvin (K).
Giá trị này càng thấp thì ánh sáng càng có màu vàng. Ánh sáng từ bóng đèn có nhiệt độ màu cao có màu hơi xanh. Ba màu chiếu sáng phổ biến nhất là:
- Ấm trắng - 2700-3500 K.
- Màu trắng trung tính hoặc tự nhiên - 3500-5000 K.
- Trắng lạnh - từ 5000 K trở lên.
Ánh sáng nào tốt hơn - ấm hay lạnh?
Không có câu trả lời trực tiếp cho câu hỏi này. Tất cả phụ thuộc vào căn phòng, mục đích và trường hợp sử dụng ánh sáng.
Ví dụ, tình huống với độ sáng của bức tranh: tâm trạng của bức tranh thay đổi từ ánh sáng, các sắc thái chơi hoàn toàn khác nhau ở các nhiệt độ ánh sáng khác nhau.
Tình huống tương tự với một bó hoa.
Và đây là phòng tiện ích trông như thế nào với các ánh sáng khác nhau.
Dưới đây là một minh họa tốt về cách cảm nhận về màu sắc thay đổi tùy thuộc vào nhiệt độ của ánh sáng. Bảng màu không thay đổi!
Kết luận: về mặt chất lượng, nhiệt độ màu không làm thay đổi độ chiếu sáng. Nhưng trước khi lựa chọn đèn, bạn cần hiểu rõ tác dụng của nó là gì, và loại ánh sáng nào là phù hợp.
Làm thế nào để chọn và mua đèn và chiếu sáng trực tuyến mà không cần rời khỏi nhà?
Tôi thích mua đèn chiếu sáng trên AliExpress - nó rất đơn giản, tiện lợi và an toàn. Bạn có thể mua mọi thứ bạn cần mà không cần rời khỏi nhà.
Tốt hơn là đến cửa hàng và xếp hàng: đầu tiên khi thanh toán, và sau đó khi thanh toán. Họ mang đèn và thiết bị chiếu sáng đến trực tiếp đối tượng theo thời gian đã thỏa thuận. Vì vậy, thuận tiện hơn và an toàn hơn rất nhiều!
Trong cửa hàng trực tuyến, bạn có thể thấy các đặc điểm chính xác và đánh giá thực tế của khách hàng.
Hơn nữa, thanh toán khi mua hàng với thẻ của bạn, Tôi có hoàn tiền lên đến 33% số tiền mua hàng và 8% trên số dư hàng tháng! Giới thiệu!
Hóa ra một lợi ích gấp đôi! Tôi không mạo hiểm sức khỏe của mình, Tôi không mất thời gian đi đường, tôi nhận hàng trả tiền đúng thời gian do tôi chỉ định và tôi còn tiết kiệm được đến 33% cho khoản này.
Tôi thường mua các loại đèn sau (Đánh giá):
- DẪN ĐẾN;
- Phát quang (tiết kiệm năng lượng);
- Halogen;
- Đèn sợi đốt;
- Đèn thông minh;
- Đặc biệt (đối với thực vật, chim và động vật, từ côn trùng, v.v.);
- Đèn chiếu sáng ban ngày (cho văn phòng và mặt bằng kỹ thuật);
- Retro (đèn Edison).
Ánh sáng tốt nhất để đọc sách là gì?
Để đọc thoải mái, cường độ chiếu sáng nên vào khoảng 500 lumen (500 lm).
Những đặc điểm quan trọng:
- Đèn phải được lắp sát mắt với trần nhà và có kính khuếch tán (tốt nhất là màu trắng sữa) để không làm chói mắt người đọc.
- Nguồn sáng nên được đặt ở phía bên của người: để viết - bên trái (đối với người thuận tay trái, ngược lại), để đọc - ở bên phải.
- Khoảng cách đề nghị của thiết bị chiếu sáng từ sách: sang bên cạnh - từ 30 đến 40 cm và trên bề mặt bàn - từ 25 đến 30 cm.
- Ánh sáng không được phản chiếu trực tiếp vào mặt! Ngay cả khi nguồn ở phía trước đầu đọc, bạn nên điều chỉnh đèn bàn để ánh sáng phản xạ vào vùng ngực hoặc hướng lên trên.
Và bây giờ là về nhiệt độ màu của ánh sáng để đọc. Tất cả phụ thuộc vào kịch bản ánh sáng: bạn đọc gì và đọc khi nào.
- Nếu một người đang ở trong một căn phòng thiếu ánh sáng, đọc một cái gì đó để làm việc hoặc học tập, và điều quan trọng là anh ta phải duy trì sự vui vẻ và tập trung, thì ánh sáng trắng tự nhiên có cường độ trung bình là phù hợp.
- Nếu căn phòng được chiếu sáng tốt, thì sự sáng suốt của suy nghĩ và thậm chí chống lại chứng trầm cảm theo mùa sẽ làm tăng ánh sáng trắng lạnh. Nó sẽ không bị coi là lạnh, mà là một màu trắng trung tính. Độ sáng phải thoải mái để không làm căng mắt của bạn.
- Nhưng nếu bạn quyết định đọc một cuốn sách nhẹ trước khi đi ngủ, thì ánh sáng bình thường và “mát mẻ” sẽ bị nghiêm cấm đối với bạn. Những sắc thái này ngăn chặn việc sản xuất melatonin (hormone ngủ). Ánh sáng ấm áp rất thích hợp cho việc đọc sách buổi tối. Nó nên được bóp nghẹt, nhưng với cường độ vừa đủ để mắt không bị căng. Ánh sáng này nhẹ nhàng và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Ví dụ, nếu đèn trên bàn được sử dụng vào ban ngày và buổi tối, thậm chí trước khi đi ngủ thì sao? Đừng mua ba chiếc đèn cho những dịp khác nhau!
Trong trường hợp như vậy, có những loại đèn có chế độ nhiệt độ màu khác nhau và thậm chí có cường độ sáng khác nhau. Bức ảnh cho thấy một ví dụ về một giải pháp như vậy.
Lời khuyên hữu ích: không sử dụng đèn bàn làm nguồn sáng duy nhất! Luôn bật đèn chính, ít nhất một nửa công suất có thể. Điều này sẽ làm giảm đáng kể tình trạng mỏi mắt và giúp việc đọc sách trở nên thoải mái và thú vị hơn.
Ánh sáng ấm áp
Ánh sáng trắng ấm với sắc vàng quen thuộc rất dễ chịu và dễ chịu đối với mắt người, ánh sáng của nó cũng giống như ánh sáng mặt trời màu vàng vào buổi sáng sớm hoặc lúc gần hoàng hôn. Nó có thể được cung cấp bởi cả đèn sợi đốt và đèn halogen thông thường. Bạn cũng có thể tìm thấy các thiết bị đèn LED và đèn huỳnh quang được bày bán với bức xạ phổ ấm. Nơi nào tốt nhất để sử dụng đèn này?
- Trong phòng khách. Nên tổ chức ánh sáng ấm áp trong các phòng mà bạn muốn tạo ra một bầu không khí thoải mái và ấm cúng. Ví dụ, trong một căn phòng nơi gia đình tụ họp vào buổi tối để ăn tối và trò chuyện.
Trong phòng khách, tốt nhất nên lắp đèn chùm khuếch tán.
- Trong nhà bếp. Ánh sáng ấm áp là hoàn hảo cho khu vực phía trên bàn ăn: món ăn trông ngon miệng hơn và đẹp mắt hơn.
- Trong nhà tắm. Ánh sáng ấm dịu trong khu vực tắm sẽ giúp bạn thư giãn.
- Trong phòng ngủ. Trong căn phòng này, điều đặc biệt quan trọng là tạo cảm giác êm dịu, thoải mái để mắt được nghỉ ngơi. Hoàn hảo cho điều này đèn trang trí đầu giường.
Các loại đèn quang phổ ấm áp được các nhà thiết kế sử dụng để tăng độ bão hòa màu sắc cho các món nội thất có tông màu nhẹ nhàng. Ngược lại, sắc thái lạnh sẽ ít được chú ý hơn.
Màu xanh lam và xanh lục sẽ bị méo: điều này là do thực tế là không có tia quang phổ tương ứng trong ánh sáng từ đèn như vậy.
Dưới ánh sáng như vậy, tông màu lạnh thay đổi như sau:
- màu xanh lam có thể xuất hiện màu xanh lục;
- màu xanh lam sẽ nhạt dần;
- màu xanh đậm sẽ chuyển sang màu đen;
- màu tím có thể bị nhầm lẫn với màu đỏ.
Đó là lý do tại sao bạn cần phải suy nghĩ trước tất cả các chi tiết trước khi mua một chiếc đèn, để căn phòng được chiếu sáng không có vẻ ngoài không mong muốn hoặc thậm chí khó chịu.
ánh sáng trắng tự nhiên
Halogen, đèn LED và một số đèn huỳnh quang tạo ra ánh sáng gần với ánh sáng trắng tự nhiên nhất có thể, vì vậy Màu sắc hầu như không bị biến dạng. Bạn nên cài đặt chúng:
- trong phòng trẻ em nhưng không phải đèn huỳnh quang rẻ tiền, chúng nhấp nháy và có thể gây đau đầu;
- trong hội trường;
- trong khu vực làm việc của nhà bếp;
- ở nơi dành cho việc đọc sách, chẳng hạn như gần ghế bành hoặc trong phòng ngủ phía trên giường;
- bên cạnh gương, vì chúng truyền tải trung thực màu da.
Cần phải nhớ rằng điều quan trọng là phải đặt đúng vị trí nguồn sáng so với gương và các bề mặt phản chiếu để không làm chói mắt người nhìn vào chúng.
ánh sáng lạnh
Ánh sáng của quang phổ màu lạnh giống như mặt trời mùa đông trắng. Nó thường được sử dụng trong các không gian văn phòng, cũng như bất cứ nơi nào cần tạo tâm thế làm việc. Những sắc thái trung tính và mát mẻ phù hợp với những nơi dự kiến có sự hiện diện của cả ánh sáng tự nhiên và nhân tạo, vì những tông màu này sẽ giúp cải thiện sự tập trung.
Dòng ánh sáng lạnh được mắt người cảm nhận là sáng hơn và cường độ hơn.
Trong các căn hộ, các loại đèn có bức xạ như vậy thường được sử dụng nhiều nhất:
- Trong nhà bếp, nơi cần ánh sáng điểm nhấn để nấu nướng.
- Trong văn phòng, vì bức xạ như vậy cân bằng và cải thiện hiệu suất.
- Trong phòng tắm, trong khu vực rửa - ánh sáng xanh lạnh sẽ giúp bạn sảng khoái và tỉnh táo hoàn toàn.
- Trong phòng khách, nên sử dụng quang phổ này khi chúng có thiết kế hiện đại và nhiều không gian trống.
Màu sắc trong ánh sáng như vậy cũng bị bóp méo, nhưng những thay đổi chỉ liên quan đến sắc thái ấm áp. Các màu đỏ, cam và vàng sẽ lần lượt xuất hiện màu tím, nâu và xanh lục. Nhưng các tông màu xanh lam và xanh lá cây thì ngược lại, trông sẽ phong phú và ngon ngọt.
Ghi chú! Màu sắc của ánh sáng không chỉ bị ảnh hưởng bởi sự phát sáng của bóng đèn, mà còn bởi màu sắc của bóng đèn, cũng như chụp đèn hoặc trần nhà.
Làm thế nào để chọn đèn?
Để chọn đúng bóng đèn, bạn cần chú ý không chỉ đến màu sắc mà còn phải chú ý đến các thông số khác của nó. Tất cả các nguồn sáng được sử dụng ngày nay được đặc trưng bởi một số tính năng:
- Nguyên tắc hoạt động. Phân bổ đèn LED, đèn huỳnh quang, đèn halogen, cũng như các loại đèn sợi đốt nổi tiếng.
- Cấu hình bình. Các loại phổ biến nhất là hình quả lê, hình cầu, hình ống, hình nấm và được gọi là đốm.
- hiệu quả. Bóng đèn LED cho đến nay là cao nhất.
- Giá. Nguồn sáng rẻ nhất là đèn sợi đốt, đắt nhất là đèn LED. Đồng thời, sau này thân thiện với môi trường và tiêu thụ ít điện hơn nhiều.
Dải nhiệt độ màu cho các loại đèn khác nhau
Đèn Halogen và đèn sợi đốt tỏa sáng với ánh sáng ấm áp, trong khi đèn huỳnh quang và đèn LED có thể chiếu sáng trong phạm vi rộng từ 2700 đến 7000 Kelvin.
Chỉ số hoàn màu (CRI hoặc Ra)
Để hiểu căn phòng sẽ trông như thế nào khi bật đèn nhân tạo, tại thời điểm mua, tốt hơn hết bạn nên làm rõ thêm chỉ số hoàn màu của bóng đèn. Các chữ cái CRI hoặc Ra được sử dụng để chỉ định nó, lý tưởng, con số này phải bằng 90 trở lên, điều này sẽ cho phép bạn nhìn thấy màu sắc tự nhiên của các đồ vật trong phòng được chiếu sáng bằng đèn. Nếu Ra nhỏ hơn 80, màu sắc sẽ bị biến dạng.
