كيف تأخذ حمام ، وصفات الحمام

فوائد الحمامات

وفقًا للعلماء ، فإن سبب الزيادة في تكرار الحمامات هو التلوث البيئي. انبعاث السخام من المصانع والنباتات بشكل نشط للغاية ، تلوثت المركبات ذات المحركات الهواء بغازات العادم ، مما اضطر نظام الإخراج البشري للعمل بأحمال متزايدة مقارنة بالأوقات السابقة الصديقة للبيئة. وللحفاظ على نظافة البشرة ، حتى لا تتسبب في عداء الآخرين ، للشعور بالثقة والراحة ، بدأ الأشخاص العصريون في الغسل كثيرًا.

إجراء نظافة رائع وسريع هو الاستحمام. سيساعدك التباين الصباحي على الاستيقاظ بسرعة ، وتصبح مبتهجًا ونشطًا. سيساعد الاستحمام المريح في المساء على التهدئة والتطهير بعد يوم حافل في العمل. دش التباين هو تصلب ممتاز لنظام الأوعية الدموية.

تزداد مرونة الأوعية الدموية ، ويصبح الجلد مرنًا ، ويكتسب لونًا صحيًا. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويحسن حالة الجهاز العصبي. ستساعد المنظفات ومناشف الغسيل على تقشير جزيئات الجلد الميتة وإزالة الأوساخ والعرق.

ولكن ، بغض النظر عن مدى جودة الحمام ، لا يمكنه استبدال الحمام. هذا الأخير ليس فقط وليس وسيلة للغسيل. هذه طقوس حقيقية لتخفيف التوتر وتطهير الجسد والروح. يعتبر الاستحمام جيدًا للتنظيف السريع اليومي ، لكن لا يمكن مقارنته بالحمام ، الذي يتم إعداده مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وفقًا لجميع قواعد فن الماء. لكن هنا أيضًا توجد قواعد.

أبعاد

للاستخدام المريح ، من الضروري تحديد حجم السباكة بشكل صحيح.

الأبعاد التالية لها أهمية كبيرة:

• ارتفاع الجانب
• عمق وعرض الحاوية.
• الطول.

يتم الاختيار مع مراعاة المعلمات الفردية ، بالإضافة إلى ذلك ، يلعب مقياس الحمام دورًا - في بعض الغرف ، يمكن تثبيت أحواض استحمام صغيرة فقط ، ضيقة وقصيرة.

تعتبر المعلمات التالية من المعلمات المتوسطة المثلى:

• ارتفاع الجانب - 60-70 سم ؛
• العمق - 50-60 سم ؛
• الطول -150-180 سم ؛
• العرض - 70-80 سم.

يتم حساب هذه المؤشرات لشخص يبلغ ارتفاعه 170-180 سم ، ولا يعاني من الامتلاء المفرط. إذا كان هناك أطفال في المنزل ، فإن الحمام المنخفض أفضل - فهو أكثر ملاءمة وأمانًا للطفل. قد يعتمد حجم الحمام أيضًا على المادة التي صنع منها.

يقوم المصنعون بتوريد المنتجات إلى السوق بالمعايير التالية:

• لا تختلف منتجات الحديد الزهر في مجموعة متنوعة من الأبعاد ، فهي إما صغيرة ، ممثلة بنماذج مصغرة بحجم 100 × 70 سم ، أو تتوافق مع التنسيق القياسي الأوروبي - 150 × 70 سم ؛
• يمكن أن يصل طول تلك الفولاذية إلى 180 سم وعرضها حتى 85 سم ، ولكن هناك أيضًا أحجام صغيرة بطول 120 سم ؛
• تكوين الأكريليك أكثر تنوعًا ، فهناك أحواض استحمام 160 × 70 سم ، ويمكن أن يصل الطول إلى 190 سم ، والعرض - حتى 170 سم ، وهناك أشكال غير قياسية ، ويمكن أن تكون الحاوية نفسها عميقة أيضًا.

أصناف

عادة ما يتم تقسيم جميع أنواع الحاويات إلى عدة فئات اعتمادًا على المعلمات التالية:

• مواد؛
• الحجم؛
• شكل.

هذه المعايير هي الرئيسية عند الاختيار.

بالإضافة إلى المنتجات ذات الإنتاج الضخم ، هناك أيضًا خيارات غير عادية مثل:

• حمام مزدوج لأولئك الذين يرغبون في تحويل الاستحمام إلى أمسية رومانسية والاستمتاع بالباقي مع أحبائهم ؛ السمة المميزة هي الحجم المتزايد للحاوية ، وقد يوجد أيضًا مساند رأس ؛
• تصميم مدمج - هذا خيار غير عادي على الأرجل ، مثبت في منصة خاصة أو حتى على الأرض ؛ يمكن أن يكون الحمام المدمج من أي حجم وشكل ؛
• غالبًا ما تحتوي المنتجات الحديثة على وظائف إضافية ، وخيارات التدليك شائعة ، مما يجعل الباقي أكثر متعة ، بينما قد تختلف أنواع أنظمة التدليك ؛
• حاويات الزهر متينة للغاية ، فهي أكثر متانة ، ولكنها أيضًا أغلى ثمناً ؛
• يعد حمام الجلوس حلاً للغرف المصغرة ، لكن معظم الأشخاص في هذه الحالة يفضلون تركيب كابينة استحمام.

بالإضافة إلى الخيارات المدرجة ، هناك نماذج بمقابض مصممة لكبار السن والمعاقين لجعل استخدام السباكة أكثر ملاءمة. غالبًا ما ينتج المصنعون السباكة في مجموعات ، بحيث يمكنك التقاط حوض ، ومرحاض ، وبيديه على الفور ، بحيث تكون جميع المنتجات في نفس النمط. ولكن إذا لم تكن هناك حاجة لاستبدال كامل ، فهناك العديد من أحواض الاستحمام في المتاجر التي تتميز بتصميم عالمي ويمكن أن تتناسب مع أي مساحة داخلية تقريبًا. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا تركيب إبريق سقي مع دش في الحمام.

ملحقات مفيدة

لجعل إجراءات المياه مريحة ، يجدر اختيار ملحقات خاصة تجعل العملية أكثر ملاءمة.

• الدرابزين مفيد لكبار السن الذين يجدون صعوبة في تغيير الوضع أو التوازن على الأسطح الزلقة. تسمح لك الأجهزة الخاصة بتجنب الإصابات والحاجة إلى الاتصال بشخص ما للحصول على المساعدة. يستخدم الأشخاص ذوو الإعاقة أيضًا الدرابزين لإدارة إجراءات النظافة الخاصة بهم.
• سوف يروق مسند الرأس لعشاق النقع في الماء الساخن. إنها مصنوعة من مادة مقاومة للماء ، سهلة التنظيف. في أغلب الأحيان ، تحتوي على حوامل لأكواب الشفط ، لذلك يمكن وضعها بشكل ملائم على الجانب.

• الحصائر المضادة للانزلاق هي ملحق أمان آخر. إنها مفيدة إذا كنت تريد الاستحمام. يتم وضع هذا المنتج مباشرة في الجزء السفلي من حوض الاستحمام بحيث يمكنك الوقوف عليه دون خوف من الانزلاق العرضي. يمكن أيضًا وضع السجادة على الأرض إذا كانت الغرفة تحتوي على بلاط زلق.
• الحامل الخلفي عبارة عن جهاز يساعد على تحميم الأطفال الصغار. مع ذلك ، سيبقون في وضع الجلوس ولن يبتلعوا الماء.
• حامل الحمام هو ملحق مفيد يمكن استخدامه لحمل مجموعة متنوعة من الملحقات التي قد تكون مفيدة أثناء الاستحمام.
• إن أمكن ، يجدر تركيب مثبتات خاصة وتعليق ستارة للحمام. سيسمح لك بالاستحمام وعدم إغراق الغرفة ، كما أنه سيكمل التصميم الداخلي إذا اخترت لونًا أو نمطًا جميلًا.

كيف تستحم

أحب الجنس العادل في جميع الأوقات الاسترخاء في الحمام. لكنهم يقولون إن إمبراطور فرنسا العظيم ، نابليون بونابرت ، أرسل رسائل ذات طبيعة مماثلة إلى زوجته المثالية جوزفين: "سأكون قريبًا.

توقف عن الغسل! "

اتضح أن نابليون أحب كما قال الرائحة الطبيعية للجسم ، ولم يعجبه عندما غسلته زوجته. لا يسع المرء إلا أن يخمن عدد المرات التي استحم فيها الإمبراطور العظيم بنفسه ، ومدى عبقه ...

حسنًا ، كل شخص لديه المراوغات الخاصة به ، ولكن اليوم لا يكاد يوجد رجل عادي يحلم بامرأة لا تحب أن تغتسل! لذا استمتع بعلاجات المياه!

أسهل وأسرع عملية صحية هي الاستحمام. يمكن تناوله يوميًا ، وحتى مرتين - في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش. في الصباح ، يمكن أن يساعد الاستحمام في التخلص من النوم والحيوية ، وفي المساء ، على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والهدوء بعد يوم عمل.

هناك رأي مفاده أنه غالبًا ما يكون الاستحمام ضارًا. بالطبع لا يجب أن ترغى بالصابون كل مرة لأنه يجفف الجلد. كما أنه ليس من الضروري سكب نصف زجاجة من الجل على نفسك - يكفي أن ترغى كل يوم. في كل مرة ، يتم صابون مناطق معينة فقط من الجسم ، الأمر الذي يتطلب نظافة دقيقة.

لا تحتاج إلى توفير المال وشراء الصابون الرخيص. من الأفضل الحصول على صابون بجودة ممتازة ، مع كريم له تأثير مرطب وعناصر مفيدة أخرى. خلاف ذلك ، سوف تجف بشرتك بانتظام ، وبعد ذلك ستبدأ في التقشر.يعد جل الاستحمام خيارًا رائعًا لأنه أكثر نعومة من أي صابون.

لا حاجة للغسيل بماء ساخن جدا. خذ حمامًا دافئًا وانتهي بماء بارد. الماء البارد يضيق المسام الواسعة للبشرة ويحميها من الجفاف. كما أن الاستحمام المتباين يجعل البشرة مرنة ويساعد على تقوية الأوعية الدموية.

الاستحمام جيد ، لكن من غير المرجح أن يحل محل الحمام الدافئ واللطيف. لا يقتصر الاستحمام على تطهير الجسم فحسب ، بل يخفف التوتر والإجهاد: الاستحمام متعة حقيقية.

ما هي الطريقة الصحيحة لأخذ حمام؟ بعض الفتيات ، بعد مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية ، اعتقدن أنه يجب عليهن الاستحمام في الصباح. ومع ذلك ، لا داعي للقيام بذلك - فنحن لسنا بحاجة إلى الاسترخاء قبل يوم العمل. بالطبع ، الحمام أفضل بكثير في المساء.

مادة

تحظى منتجات الحديد الزهر بشعبية كبيرة. الحمامات الحديدية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربون متينة للغاية. يمكنهم فقط إلحاق ضرر جسيم بضربة مستهدفة بمطرقة ثقيلة. من الأعلى ، الحاوية مغطاة بالمينا ، اعتمادًا على جودة التطبيق ، يمكن أن تختلف مدة خدمة هذا الطلاء من 10 إلى 40 عامًا ، ويمكن أن يقف الحمام نفسه لفترة أطول.

لديها أيضًا مزايا مثل:

• التبريد البطيء للمياه بسبب الموصلية الحرارية المنخفضة للمادة ؛
• رعاية سهلة؛
• عمليا لا يوجد ضوضاء عند جمع المياه.

من بين العيوب الكثير من الوزن. المنتجات ثقيلة جدًا ، لذلك توجد قيود معينة على تركيبها في بعض المباني. تسليم وتركيب مثل هذا التصميم صعب أيضًا. لن ترضي أحواض الاستحمام هذه بالشكل الأصلي - لن يكون من الممكن صنع شيء معقد من الحديد الزهر ، وبالتالي فهي تنتج منتجات قياسية فقط. مشكلة أخرى هي أن استعادة المينا على هذه المنتجات باهظة الثمن.

لا تقل شعبية أحواض الاستحمام الفولاذية ، فهي مصنوعة من أنواع مختلفة من الفولاذ ، بما في ذلك سبائك النحاس. هذه المواد من البلاستيك ، لذلك يمكن إعطائها مجموعة متنوعة من الأشكال وإنشاء تصميمات أصلية.

بالإضافة إلى ذلك ، لديهم المزايا التالية:

• المنتجات من الدرجات الهيكلية أرخص بعدة مرات من منتجات الحديد الزهر ، مما يوفر المال ، لكن خيارات الفولاذ المقاوم للصدأ ستكلف أكثر ؛
• يسمح لك الوزن الخفيف بتثبيت أحواض الاستحمام دون أي قيود ، وتكون عملية التثبيت أسهل بكثير ؛
• من حيث المتانة ، فإن هذه المنتجات ليست أدنى من منتجات الحديد الزهر ، إذا تم ضمان تنظيف المينا والعناية به في الوقت المناسب ، وتكون استعادة المينا ، إذا لزم الأمر ، أرخص.

الجانب السلبي هو الموصلية الحرارية العالية. يبرد الماء بسرعة ، لذلك يجب عزل الحاويات بشكل إضافي. يساعد نفس الحل على التخلص من الضوضاء الزائدة التي تحدث عند جمع الماء. يمكن أن تتدلى المنتجات ذات الجدران الرقيقة ، لذلك ، على الرغم من رخص ثمنها ، من الأفضل اختيار خيار أكثر متانة.

أدوات صحية أكريليك مصنوعة من مواد بوليمرية في قوالب خاصة تحت الضغط.

لديها خصائصها الخاصة.

• نطاق سعري واسع. بالنسبة للتصنيع ، يتم استخدام كل من المواد الأكثر متانة وأنواع البلاستيك غير المكلفة ، والتي تستمر لمدة 8-10 سنوات ، لذلك تختلف التكلفة بشكل كبير.
• أشكال وألوان مختلفة. تتيح لك التقنيات الحديثة عدم تقييد خيالك ، بحيث يمكنك اختيار خيار لأي تصميم.
• وظائف اضافيه. إنها هياكل أكريليك غالبًا ما تكون مجهزة بنظام تدليك مائي وأجهزة أخرى مماثلة.
• وزن خفيف. إنه سهل التوصيل والتركيب ، ولا توجد قيود على التثبيت.
• الموصلية الحرارية المنخفضة. وفقًا لهذه المعلمة ، يمكن مقارنة المنتجات بأحواض الاستحمام المصنوعة من الحديد الزهر.
• رعاية سهلة. لا تحتوي المادة فعليًا على مسام ، لذا لا تتغذى الأوساخ على السطح. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي العديد من أنواع البلاستيك على مادة مضافة خاصة مضادة للبكتيريا للمساعدة في الحفاظ على نظافتها.

في الآونة الأخيرة ، ظهرت مادة جديدة في سوق السباكة - كفاريل.إنه مركب يتكون من جزيئات الكوارتز. إنه قوي ودائم ويتحمل أيضًا درجات الحرارة المرتفعة جيدًا. تجمع منتجات Quaril بين مزايا حلول الحديد الزهر والأكريليك ، ولكن ليس لها عيوب متأصلة في هذه المواد. هناك ناقص واحد فقط - ليس هذا هو السعر الأكثر بأسعار معقولة.

هناك أيضًا منتجات أصلية نادرة. يمكن أن يكون الحمام مصنوعًا من الخشب الصلب أو الحجر الاصطناعي أو الطوب أو السيراميك. عادة ما يتم إجراء مثل هذه السباكة حسب الطلب ، لذا فإن تكلفتها كبيرة إلى حد ما. ولكن إذا كانت هناك أموال لشراء مثل هذا الحمام ، فسيحصل العميل على منتج دائم بتصميم غير عادي ، وخالٍ من عيوب المنتجات النموذجية.

ما هذا

عند الحديث عن الحمام ، فإنها تعني عادةً وعاء الاستحمام الذي يمكنك أن تغمر فيه نفسك تمامًا. هذه السباكة موجودة في معظم الشقق. ولكن هناك حمامات أخرى - للأطفال ، تدليك مائي ، جلوس. والحمام الياباني عبارة عن حوض خشبي ينغمس فيه الشخص حتى كتفيه ، وفوقه مغطى بغطاء حتى لا تغادر الحرارة بسرعة كبيرة. تختلف أحواض الاستحمام أيضًا في الشكل ، فلا يمكن أن تكون مألوفة فحسب ، بل أيضًا أصلية - على شكل قشرة بحرية أو قدح شاي. إنهم يصنعون السباكة من مواد مختلفة - من الأكريليك المعتاد إلى الزجاج أو الحجر الطبيعي.

الخصائص

معظم الناس لديهم حمام واحد في المنزل ، وعادة ما تكون هذه الغرفة صغيرة ، لذا فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو ما هو الأفضل للاستحمام - حوض استحمام أم دش. غالبًا ما يتم اختيار الكشك بناءً على مبدأ توفير المساحة.

ولكن حتى في الحمام الصغير ، يمكنك تثبيت حوض الاستحمام ، وهذا الحل له مزاياه.

• منطقة جلوس إضافية. بعد يوم شاق تريد الاسترخاء فيه ، الحمام مثالي لذلك. الماء الدافئ والرغوة هي طريقة جيدة للتهدئة والاستعداد للنوم.
• مجمع المنزل SPA. بالنسبة للفتيات اللواتي يكرسن الكثير من الوقت للعناية بأنفسهن ، سيكون الحمام مكانًا مناسبًا حيث يمكنك تنفيذ إجراءات مختلفة. أقنعة للشعر والوجه وأملاح خاصة ومقشرات - مع كل هذه الثروة ، يسهل الجلوس في الحمام بدلاً من الاستحمام. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الماء الساخن على تبخير الجلد ، وتتوسع المسام ، وتتم إزالة الخلايا الميتة بسهولة أكبر ، وبالتالي يكون تأثير مستحضرات التجميل أكثر وضوحًا.

• ترفيه للأطفال. يحب الأطفال الصغار رش الماء ، ولن يرفض الطفل الأكبر سنًا مثل هذه المتعة. يمكن للأطفال قضاء ساعات في الحمام مع ألعابهم المفضلة والاستمتاع في الماء.
• رعاية الحيوانات الاليفة. يعد غسل الحيوانات بعد المشي أكثر ملاءمة في الحمام ، مما يتيح لك القيام بكل ما تحتاجه دون إغراق الأرض.

• التنظيف والغسيل. من وقت لآخر ، يصبح من الضروري نقع الغسيل قبل غسله في الغسالة. يمكن وضع عدة أحواض بها أشياء في الحمام ، وإذا كنت بحاجة إلى نقع شيء ضخم ، مثل الستائر أو الفراش ، فيمكنك استخدام الحاوية بأكملها للنقع. في ذلك ، يمكنك ترك أطباق كبيرة لتنقع - أوراق الخبز ، المقالي.
• إمدادات المياه. انقطاع المياه غير المجدول ليس من غير المألوف. في مثل هذه الحالة ، يجدر ملء الحمام مسبقًا ، بحيث يمكنك لاحقًا الطهي وغسل الأطباق والقيام بالأعمال المنزلية الأخرى.

حوض الاستحمام أكثر ملاءمة للغسيل ، فهو لا يترك خطوطًا ، على عكس الأبواب الزجاجية في المقصورة. وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا ترقية السباكة من خلال ربط رأس دش وتعليق ستارة. لذلك ، لن يتمكن المالكون من السباحة فحسب ، بل سيتمكنون أيضًا من شطف الحمام بسرعة. هناك خيارات متاحة لتناسب أي ميزانية. ينتج المصنعون منتجات غير مكلفة.

العيب الوحيد المهم هو الحجم. غالبًا ما توفر الحمامات المصغرة القدرة على استيعاب مقصورة فقط. إذا كان أصحاب الشقة لا يريدون إجراء إصلاحات جادة مع إعادة التطوير ، فلن يكون لديهم خيارات أخرى.إيجابيات وسلبيات السباكة الأخرى في هذه الحالة لم تعد تلعب دورًا.

وصفات الحمام

حمام الصودا. في ماء دافئ (38 درجة) ، قم بإذابة 200 جرام من صودا الشرب. هذا الحمام يهدئ ويحمي البشرة أيضًا من الجفاف.

الاستحمام بملح المائدة ينظف مسام البشرة ويحسن حالتها العامة ، وله تأثير تقوي عام على الجسم. يكفي إضافة 500 غرام من الملح إلى الماء بدرجة حرارة 37-38 درجة.

حمام ملح البحر يمكن تناوله لمدة 15 دقيقة. يباع ملح البحر الحقيقي في أي صيدلية ، ويكفي 350-500 جرام للاستحمام. الاستحمام بملح البحر لا يحسن حالة الجلد فقط ويقي من حب الشباب ، بل يخفف أيضًا من التعب والإرهاق ويقلل من آلام المفاصل.

حمام الصنوبر يساعد على إزالة احمرار الطبيعة التحسسية ، وله تأثير مهدئ. 500 جرام من أغصان الأشجار الصنوبرية الصغيرة (من الأفضل جمعها طازجة في البرية) تُخمّر في 3 لترات من الماء الساخن. بعد نصف ساعة ، صب التسريب المكتسب في الحمام ، حيث يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 35 درجة.

حمام مع البردي يساعد بشكل ممتاز في تحص بولي. من الضروري تحضير 200 جرام من البردي المغسول في 5 لترات من الماء الساخن ، ثم تركها لمدة ساعتين وتصفى. صب المرق المكتسب في الحمام. درجة الحرارة المريحة لهذا الحمام هي أيضًا 35 درجة.

الاستحمام بالعسل. 1 ملعقة كبيرة من العسل تكفي لتنعيم البشرة والاسترخاء وتحسين النوم.

حمام الحليب يقوي البشرة ويجعلها أكثر نعومة ومرونة. للاستحمام بالحليب ، يمكنك استخدام الحليب المجفف بإذابة كوب واحد في ماء دافئ.

الاستحمام مع إضافة النخالة.يخفف النخالة من تهيج الجلد والاحمرار. تذوب في الحمام. ملعقة من النخالة والاستحمام. بعد الاستحمام ، خذ حمامًا دافئًا لمدة 1-2 دقيقة لغسل النخالة المتبقية.

حمام الخل. يمكن أن يساعد كوب من خل الفاكهة المضاف إلى الحمام على التخلص سريعًا من الجلد الجاف والمتقشر.

حمام هوليود. يخفق في الخلاط 1 بيضة طازجة وملعقة صغيرة من الجيلاتين ونصف كوب من الشامبو المناسب لبشرتك. إذا قمت باستبدال هذا المزيج تحت نفاثة مائية قوية ، فسوف ينتج عنه رغوة سميكة. بعد هذا الحمام ، ستشعر وكأنك نجم!

وأخيرًا ، بعض النصائح البدائية. لا تستحم أكثر من مرتين في الأسبوع حتى لا تفرط في تجفيف الجلد ؛ لا تستحم بعد الأكل ؛ لا تستلقي في الحمام لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، مع كتاب.

وبعد حمام دافئ ولطيف ، يمنحك تدليك عام متعة خاصة ...

الخالق: جاتولينا غالينا
هذه المذكرة محمية بموجب حقوق النشر والحقوق المجاورة. عند استغلال المادة وإعادة طباعتها ، يلزم وجود رابط نشط لموقع النساء inmoment.Ru!

أنواع الحمامات

الحمامات اليومية ، حتى في درجة حرارة دافئة مريحة ، تسحب الدهون تحت الجلد ، ويصبح الجلد جافًا. لمنع حدوث ذلك ، يجدر الاستحمام كل ثلاثة إلى أربعة أيام. الحمامات الساخنة تحفز عمل الأوعية الدموية وتحسن التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، فإن البقاء في مثل هذا الحمام لأكثر من خمس عشرة دقيقة يضر بالقلب. الخيار الأفضل هو عندما لا يغطي الماء منطقة القلب ، خاصة إذا كان الماء في الحمام ساخنًا.

سيساعد الحمام البارد في علاج العصاب وفقدان الشهية والوهن العصبي. الاعتماد المنتظم لمثل هذه الإجراءات يعطي الحيوية ويحسن لون البشرة ويحسن الحالة المزاجية. فقط من المستحيل الوقوف في مثل هذا الحمام لأكثر من ثلاثين ثانية ، وهذا ليس ضروريًا.

في الحمام الأكثر راحة ، دافئ ، تكون درجة الحرارة أعلى أو أقل قليلاً من درجة حرارة الجسم. في مثل هذه الظروف ، من السهل الاسترخاء: فهي تخفف التوتر بشكل رائع. يجب ألا تنقع في ماء دافئ لأكثر من نصف ساعة. خلال هذا الوقت ، ستتاح للعضلات وقت للاسترخاء ، والراحة ، وستتوسع المسام ، وينحسر التوتر العصبي.

للشعور بالراحة عند الاستحمام ، يجب اتباع بعض القواعد. تحتاج إلى الغوص في الماء الدافئ حتى رقبتك.من الأفضل وضع وسادة أو منشفة خاصة صغيرة تحت رأسك ، وتخفيت الأضواء وإضاءة الشموع والاستمتاع بالهدوء. كل المخاوف والمتاعب تذوب وتختفي.

بعد الاستحمام ، يجب أن تغمر نفسك بالماء البارد ، وتمسح بمنشفة وتضع كريمًا مناسبًا على الكودا. بعد ذلك ، لا يستحق التخطيط لأي عمل تجاري: تحت الغطاء مباشرة. ليس من الضروري محاولة النوم: في السلام والدفء ، سيصبح تأثير الشفاء للحمام أقوى.

لتعزيز التأثير المفيد للماء الدافئ على الجلد ، يتم إضافة مجموعة متنوعة من الرغوة والأملاح ومغلي الأعشاب والزيوت والخل والعسل والحليب وما إلى ذلك إلى الحمام. بالطبع ، تختار كل امرأة بشكل مستقل المكملات الغذائية المفيدة وتحدد الحمام الذي يجب أن تأخذه ، والمعيار الرئيسي هو رغبتها.

كيف تأخذ درجة حرارة ماء الاستحمام

ماذا يجب أن تكون درجة حرارة الماء؟ أنسب درجة حرارة هي 37 درجة ، تقريبًا مثل درجة حرارة الجسم. إذا أصبت بنزلة برد وارتفعت درجة حرارتك ، فإن الخيار الأفضل هو رفض الاستحمام تمامًا ، بالإضافة إلى الإجراءات الأخرى المتعلقة بالمياه. على أي حال ، يمكنك أخذ حمام دافئ قليلاً في غضون دقائق.

يعتقد بعض الناس أن الرغوة التي نستحم بها كافية من حيث المبدأ لتطهير الجلد. على الأرجح ، يقع اللوم على أبطال المسلسل مرة أخرى في هذا: غالبًا ما يظهرون كيف تخرج النساء الجميلات من الحمام دون حتى غسل الرغوة - فقط يلفون أنفسهم بمنشفة. لكن مع ذلك ، لا تحتوي رغوة الاستحمام على تأثير تطهير - إنها مجرد رغوة وتنتج رائحة لطيفة.

يمكن الاستحمام بعدة طرق: ساخنة ودافئة وباردة.

حوض استحمام ساخن (حتى 40 درجة) ينشط عملية التمثيل الغذائي للمواد ويوسع الأوعية الدموية. يمكنك أن تأخذ حمامًا ساخنًا لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، وفي نفس الوقت لا تعمق تمامًا ، بل اترك صدرك فوق الماء لتجنب إجهاد القلب.

حمام دافئ يرتاح ويهدئ ، ويساعد على تخفيف التوتر ويجعل النوم أكثر راحة. يكفي أن تستلقي في ماء دافئ (37 درجة) لمدة 15 دقيقة.

الحمامات الباردة يؤخذ لتنشيط عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وزيادة لون البشرة.

يمكن أن يكون للحمام تأثيرات مختلفة جدًا - اعتمادًا على المواد المضافة التي تتناولها.

دقة التثبيت

يمكنك تثبيت السباكة الجديدة بيديك. للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً تحضير الحمام. إذا كنت تخطط لإصلاح كامل في الغرفة ، فمن الأفضل إكمال التثبيت أولاً ، ثم التعامل مع الكسوة الجدارية لعمل العزل المائي واختيار البلاط المناسب. في حالة تغيير حوض الاستحمام فقط ، يجب ألا يكون ارتفاع المنتج الجديد أقل من ارتفاعه السابق. خلاف ذلك ، سيكون البلاط القديم مرئيًا ، حيث أكل الأوساخ.

يجب أن تكون الأرضية متينة ، خاصة إذا كنت تخطط لتركيب أنابيب السباكة المصنوعة من الحديد الزهر

تحت ثقله ، يمكن أن يتكسر البلاط الهش ، لذلك من الأفضل عدم إيلاء اهتمام أقل للطلاء. يجب وضعه على أسمنت صلب مع قذف بحيث لا توجد فراغات تحت الطبقة ، وإلا فإن الضرر سيكون حتميًا.

ارتفاع التثبيت مهم ليس فقط للارتباط مع الكسوة الموجودة. يسمح لك حوض الاستحمام الذي يبلغ ارتفاعه 4-5 سم بعمل سيفون بركبة أعمق ، مما يقلل من احتمالية الانسداد ويسرع أيضًا من تدفق المياه. في هذا الموضع ، لا يتراكم الحطام الصغير والشعر عمليًا في السيفون ، على التوالي ، فلن تضطر إلى تنظيف المجاري.

طرق التركيب المختلفة الممكنة. غالبًا ما يستخدمون حاملًا للحائط ، إذا لم يكن هناك مساحة كبيرة في الغرفة ، فسيتم نقل الحمام إلى مكان قريب

في هذه الحالة ، من المهم ضمان ختم جيد حتى لا يتدفق الماء ويتراكم هناك. هذا سيمنع تعفن النهاية وظهور الفطريات والعفن.

الألوان

غالبًا ما تكون الطرز القياسية بيضاء ، ولكن يمكنك الآن العثور على خيارات أخرى في متاجر السباكة. تسمح لك أحواض الاستحمام الملونة المختلفة بجعل البيئة أكثر تشويقًا. أصبح الحمام ذو الألوان الفاتحة كلاسيكيًا بالفعل ، لذلك يفضل بعض الناس اختيار الحل المعاكس تمامًا وتركيب حوض استحمام أسود.

تبدو أنيقة للغاية ، لكن من المهم إضافة ألوان إلى الداخل. يجدر اختيار بعض النغمات المبهجة حتى لا يبدو الجو كئيبًا أو قمعيًا ، لأن هذا أيضًا مكان للاسترخاء.

لا يبدو النموذج الرمادي كئيبًا جدًا إذا كان شخص ما يخاف من الأسود ، بالإضافة إلى أنه يتمتع بميزة مهمة - يتم دمج هذا اللون مع نغمات أخرى ، لذلك لن يكون من الصعب تركيب السباكة في الداخل. يعتبر الحمام الأحمر حلاً أصليًا وجريئًا ، حيث يخلق اللون الزاهي مزاجًا مبهجًا ، لذلك من الأفضل موازنة الداخل مع ظلال الباستيل الأكثر هدوءًا ، ويمكن أن تكون السباكة بمثابة نوع من اللمسة المميزة

خيار بديل هو النموذج الوردي. تبدو أكثر تحفظًا ، لأن هذا اللون ليس لامعًا جدًا. سيكون الظل الوردي الرقيق بديلاً جيدًا للأبيض الممل. قد يكون الحل المثير للاهتمام هو نموذج أرجواني سيبدو جيدًا في بيئة زرقاء فاتحة. يبدو هذا الخيار أصليًا ، بينما تخلق الألوان مزاجًا هادئًا ، مما يسمح لك بالاسترخاء بعد يوم شاق والاستمتاع بالنوم.

رغوة أو أعشاب أو خل

يعتبر الاستحمام بالرغوة المعطرة سمة أساسية لجميع الأفلام الجميلة ، لكن هل هو حقًا مفيد؟ يتم تنظيف عوامل الرغوة والمواد الخافضة للتوتر السطحي ، والتي يصعب وصفها بأنها مفيدة ، كجزء من الرغوة ، ولكن هناك أيضًا زيوت طبيعية وأملاح معدنية ومستخلصات نباتية. عند اختيار الرغوة ، يجب أن تدرس بعناية تركيبتها.

غالبًا ما تحتوي المنتجات الرخيصة على مكونات كيميائية فقط. ومن غير المرجح أن تؤدي هذه الهيمنة إلى تحسين المظهر والمساعدة في الصحة. رغوة جميلة ، وليس تطهير المسام ، تبدو مبهجة من الناحية الجمالية ، تنبعث منها رائحة لطيفة - هذه هي جميع مزايا هذه المنتجات.

ولكن هناك منتجات ذات مستخلصات عشبية طبيعية وزيوت عطرية ، سيكون لاستخدامها تأثير علاجي رائع. الحمام مع مستخلص الخيط سيخفف من التهيج والتورم ، مثل هذا الحمام مفيد بشكل خاص لنزلات البرد. يعمل مستخلص خشب الصندل والورد على ترطيب البشرة الجافة تمامًا. تحتوي بعض المنتجات على نكهات لذيذة من الشوكولاتة والبطيخ والخمور والعسل. حتى من الخارج ، تبدو فاتحة للشهية ، لكن من الأفضل عدم الاستغراق فيها كثيرًا.

بالإضافة إلى الرغوة ، تضاف الأملاح ، مغلي ، أوراق الشجر والزهور إلى الحمام. مع الإضافات الطبيعية ، يكتسب الحمام رائحة مذهلة ، ويكون تأثير الإجراء منعشًا ومهدئًا. لحمام العرعر ، يتم استخدام كل من فروع النباتات والزيوت الأساسية. ملح البحر - لتحسين حالة الجلد ، والقضاء على حب الشباب ، وتخفيف التعب ، وتقليل آلام المفاصل. يعتبر ملح الطعام العادي بمثابة تطهير للمسام وتحسين مظهر الجلد وتأثير منشط.

لتحسين مرونة الجلد ، يضاف إلى الحمام مزيج من ثمار العرعر وأعشاب الزعتر وإكليل الجبل وإبر الصنوبر وأوراق النعناع والمريمية. للحيوية في الحمام ، فقط أسقط ست قطرات من زيت شجرة الشاي. تحت تأثيره ، حتى التعب المزمن سوف ينحسر. يظهر هذا الحمام للبشرة التي تعاني من مشاكل. في حمام النبيذ مع لتر من النبيذ الأحمر الجاف يضاف إلى الماء الدافئ ومائة وخمسين جرامًا من العسل ، يتم ضمان نضارة الجلد.

سيوفر الرفع الممتاز حمامًا بالخل. من المعترف به على أنه تناظرية ممتازة للمصعد البلاستيكي ، فإن التأثير فقط لن يستمر أكثر من نصف يوم. يكفي كأسان من الخل للاستحمام لإضفاء تأثير مذهل. إذا قمت بإضافة تدليك للجسم بإسفنجة ناعمة وقناع على وجهك أثناء إجراءات المياه ، فسوف تتحسن النتيجة.

ما نوع الحمام الذي يجب أن تأخذه - عليك أن تقرر بنفسك ، لكن لا تنس أن الحمام لا يسمى إجراء مائي بسيط ونوع من العناية بالبشرة. يعتبر الاستحمام من الطقوس الحقيقية التي يرتاح خلالها الجسد والروح. الاستحمام مرتين في الأسبوع على الأقل يضيف السحر والبهجة والسلام إلى حياتك.

أي واحد تختار

نظرًا لوفرة الخيارات في المتاجر ، من الأفضل أن تقرر مسبقًا الخصائص والمعايير التالية للسباكة:

• بادئ ذي بدء ، يتم حل مشكلة ميزانية الشراء ؛ تحتاج إلى تحديد الحد الأعلى للتكلفة على الفور لتقليل نطاق عمليات البحث ؛
• من الضروري إجراء قياسات لمنطقة الحمام ، كما يجب قياس السباكة القديمة ، إذا لم يتم تفكيكها بعد ، من أجل التركيز على هذه المعلمات ؛
• عند اختيار الأبعاد ، يؤخذ في الاعتبار من سيستخدم الحمام - هل يوجد أطفال وكبار السن في المنزل وما هو ارتفاع أصحاب المنزل ؛
• يجب عليك اختيار المادة على الفور ، ومقارنة إيجابيات وسلبيات الخيارات المختلفة ، فضلاً عن القدرات المالية.

النماذج الرخيصة جدًا ليست الخيار الأفضل ، نظرًا لأنها تتمتع بالجودة المناسبة. يبلغ الحد الأقصى لعمر الخدمة من 8 إلى 10 سنوات ، وبعد ذلك سيتعين تغيير السباكة مرة أخرى. من الأفضل اختيار شيء من فئة السعر المتوسط. إذا كان الحمام صغيرًا ، فقد يكون الحمام المدمج خيارًا جيدًا. يتم تقديم هذه المنتجات أيضًا في المتاجر ، على الرغم من أن الأحجام المتوسطة الأكثر شيوعًا - ما يسمى بالمعيار الأوروبي. هناك أيضًا نماذج فسيحة كبيرة ، إذا سمحت المنطقة بذلك ، سيوفر هذا الخيار فرصة للاسترخاء في راحة.