Desavantatges del vàter assegut habitual
Per a les deposicions, s'acostuma a utilitzar un vàter amb una tassa i una postura asseguda en un angle de 90 graus. Amb el pas del temps, des d'una posició asseguda incorrecta, són possibles manifestacions de les malalties següents:
● Hemorroides (venes varicoses del recte).
● Diverticulosi (a les parets del recte apareixen protuberàncies de mides petites - diverticles).
● Obstrucció del còlon (estrenyiment i sense excrements).
● Aquest vàter provoca una exacerbació de les malalties relacionades amb l'edat.
Per tant, val la pena pensar com seure correctament al vàter, perquè la salut humana depèn directament d'això.
Per què estar molt de temps assegut al vàter és dolent
L'acte de defecar és un procés que implica colar. Es basa en un augment de la pressió a la cavitat abdominal, que provoca una sèrie d'efectes biològics, per exemple, un canvi en l'estat de les venes del recte.
Llegeix més: Com seure al vàter per buidar-lo fàcilment
Molta gent diu que quan es queden molt de temps al lavabo, no empenyen, sinó que "només llegeixen". Tanmateix, aquestes paraules no sempre són certes. El nostre cos reacciona reflexivament a la situació habitual i el to muscular encara es manté elevat, encara que el pacient no estimuli aquest procés de manera independent.
Com saps si tens una fissura o hemorroides?
El propi pacient no podrà dir exactament què va causar el dolor o l'hemorràgia de l'anus. Això es deu a la impossibilitat d'examinar el canal anal sense ajuda externa, així com a la manca de coneixements mèdics especialitzats. En conseqüència, sense la participació d'un metge, és impossible rebre un tractament competent.
Sospiteu que teniu hemorroides o fissures? Afanyeu-vos a demanar cita amb el proctòleg "URO-PRO".
El sagnat i el dolor es poden produir no només amb hemorroides o fissures, sinó que s'acompanyen d'una sèrie de malalties proctològiques. Com ja hem dit, ni una sola persona sense ajuda externa podrà determinar amb absoluta exactitud de què està malalt exactament. No comencis el problema. Veure un metge als primers signes de malaltia és la clau per a un tractament exitós.
Normes per a l'ús del vàter comoditat o salut
Procediment de visita al lavabo
Abans d'esbrinar per què és perjudicial seure al vàter durant molt de temps, seria útil determinar l'ordre correcte d'aplicació d'aquest èxit d'enginyeria. Ja que si seguiu determinades regles, podreu buidar els intestins de manera més eficient i ràpida, i evitar problemes de salut força importants.
L'organisme està concebut per naturalesa de tal manera que, per fer un acte de defecació, cal prendre una posició a la gatzoneta (ajupir i doblegar els genolls el màxim possible), col·locant així el cinquè punt tan a prop del terra com sigui possible. possible.
El mateix home, buscant fer-li la vida més còmoda, inventa diversos aparells que, tot i que aporten més comoditat, no sempre són necessaris des del punt de vista de la medicina.
Ja que aleshores, en el moment en què va aparèixer el primer aparell de lampisteria ergonòmic, ningú no estava interessat en les conseqüències d'estar assegut perllongadament al vàter. Alguns estudis en aquest àmbit es van començar a dur a terme només al segle passat.
En cas contrari, abandonar completament els beneficis de la civilització seria, almenys, bastant estúpid. Però això no s'ha de fer, n'hi ha prou amb prendre la postura correcta mentre esteu assegut al vàter.
L'essència és la següent:
- assegut al vàter, cal inclinar la part superior del cos lleugerament cap endavant perquè el recte es doblegui amb un angle mínim;
- aquesta posició dels òrgans interns permet que la femta surti amb una resistència mínima;
- les cames s'han d'orientar per fer-ho més alt (per això és possible utilitzar un suport o banc especial);
- quan les extremitats inferiors es troben en la posició indicada anteriorment, el múscul púbic-rectal, que s'apropa a l'intestí gros, es relaxa i no interfereix amb l'acte de defecar.
Quin és el perill de seure al vàter durant molt de temps?
Després d'haver tractat l'ordre correcte per visitar el vàter, passem a la discussió sobre la qüestió de si és perjudicial seure al vàter durant molt de temps. Com que moltes persones passen força temps al lavabo, jugant a la tauleta o llegint diaris i revistes emmagatzemats intencionadament. (Vegeu també Com entrenar un gat al bany: aspectes destacats.)
No cal dir que augmentar el nivell d'estudis rellegint Crim i Càstig, o familiaritzar-se amb la situació política actual del món navegant per llocs de notícies, és una cosa necessària. Però és perjudicial per a la salut?
Segons el punt de vista dels experts mèdics, que han realitzat estudis bastant llargs i importants per respondre a la pregunta de si és possible seure al vàter durant molt de temps, utilitzar el vàter per a altres finalitats, a part de les deposicions, és no requerit i perillós. És possible comprar molts problemes de salut.
Fem una ullada més de prop:
- Durant l'acte de defecació, cal tensar els músculs de la cavitat abdominal, de manera que els residus humans es mouen a través de l'intestí gros fins a l'anus.
- La tensió muscular, per la seva banda, augmenta el flux sanguini, com a resultat de la qual cosa les venes que penetren al recte augmenten de volum.
- Si passeu més temps al vàter del necessari per al procés de buidatge dels intestins, la sang de les venes s'estancarà, la qual cosa és molt dolenta per a la salut.
Un cop decidit això, anem a esbrinar quines malalties específiques poden aparèixer en una persona que prefereix familiaritzar-se amb l'última premsa o obres dels clàssics al seu bany:
- Trombosi. És un grumoll dens que apareix als vasos sanguinis i els obtura, interferint amb la circulació sanguínia normal del cos humà.
- Hemorroides. Apareix a causa del prolapse de les anomenades hemorroides. Aquesta malaltia és una conseqüència directa de l'expansió de les venes del recte. Es caracteritza per símptomes molt desagradables i dolorosos, en una fase avançada: sagnat anal.
Normes per triar paper higiènic
Independentment del disseny i el disseny del vàter, les tasses i les tapes utilitzades per a ells, el paper higiènic és un atribut essencial de qualsevol lavabo. I encara que poca gent s'ho pensi, d'això depèn en gran mesura la comoditat d'observar els procediments d'higiene després d'anar al lavabo i la salut del recte.
La indústria moderna produeix un gran nombre de varietats de l'article d'higiene esmentat.
Heu de triar-lo amb molta cura, prestant atenció a les característiques següents:
-
Suavitat
. El paper higiènic està en contacte amb zones força delicades del cos, per la qual cosa la seva superfície ha de ser suau per no ferir la pell. -
Relleu
. La complexa textura i perforació presents a la superfície del paper augmenten les seves propietats absorbents. -
Respecte al medi ambient
. El paper s'ha de fabricar amb matèries primeres que siguin segures per als humans, així com sota la influència de substàncies especials (la informació necessària s'indica a l'embalatge). -
línia de trencament
. És millor comprar paper higiènic que tingui una línia de llàgrima especial.
Què fer si els moviments intestinals són prolongats
Un moviment intestinal que duri més del temps prescrit no es pot considerar normal. Aquesta condició s'associa amb una violació del peristaltisme intestinal. Al pacient se li diagnostica restrenyiment, que pot ser provocat per diversos factors. Aquestes inclouen tant causes evidents (ingesta insuficient de líquids, menjar en excés) com algunes patologies intestinals.
El perill d'aquesta condició rau en el fet que normalment el pacient no presta atenció al símptoma durant molt de temps.Moltes persones no associen l'aparició de restrenyiment amb possibles malalties del tracte digestiu. És més fàcil per a ells atribuir aquesta condició a errors en la dieta.
Com saps si tens una fissura o hemorroides?
El propi pacient no podrà dir exactament què va causar el dolor o l'hemorràgia de l'anus. Això es deu a la impossibilitat d'examinar el canal anal sense ajuda externa, així com a la manca de coneixements mèdics especialitzats. En conseqüència, sense la participació d'un metge, és impossible rebre un tractament competent.
Sospiteu que teniu hemorroides o fissures? Afanyeu-vos a demanar cita amb el proctòleg "URO-PRO".
El sagnat i el dolor es poden produir no només amb hemorroides o fissures, sinó que s'acompanyen d'una sèrie de malalties proctològiques. Com ja hem dit, ni una sola persona sense ajuda externa podrà determinar amb absoluta exactitud de què està malalt exactament. No comencis el problema. Veure un metge als primers signes de malaltia és la clau per a un tractament exitós.
Procediment per anar al lavabo
Abans d'esbrinar per què asseure's al vàter durant molt de temps és perjudicial, seria útil conèixer el procediment correcte per utilitzar aquest assoliment de l'enginyeria. Després de tot, si seguiu determinades regles, podeu buidar els intestins de manera més eficient i ràpida, així com evitar problemes de salut força greus.
L'organisme està concebut per naturalesa de tal manera que per realitzar un acte de defecació cal prendre una posició a la gatzoneta (ajupir i doblegar els genolls el màxim possible), col·locant així el cinquè punt el més a prop del terra. com sigui possible.
A la foto: la posició d'una persona al vàter durant la defecació
El mateix home, intentant fer-li la vida més còmoda, inventa diversos aparells que, tot i que aporten més comoditats, no sempre són útils des del punt de vista de la medicina.
De fet, en el moment en què va aparèixer el primer accessori de fontaneria convenient, ningú no estava interessat en les conseqüències de seure al vàter durant molt de temps. Algunes investigacions en aquest àmbit es van començar a dur a terme només al segle passat.
D'altra banda, seria almenys estúpid rebutjar completament els beneficis de la civilització. Però això no és necessari, n'hi ha prou amb prendre la postura correcta mentre esteu assegut al vàter.
La conclusió és aquesta:
- assegut al vàter, cal inclinar la part superior del cos lleugerament cap endavant perquè el recte es doblegui amb un angle mínim;
- aquesta posició dels òrgans interns permet que la femta surti amb una resistència mínima;
- les cames s'han d'entendre més altes (per a això podeu utilitzar un suport o banc especial);
- quan les extremitats inferiors es troben en la posició descrita anteriorment, el múscul pubic-rectal, que s'apropa a l'intestí gros, es relaxa i no interfereix amb l'acte de defecar.
El reposapeus ajudarà a posicionar correctament les extremitats inferiors
La invenció del vàter
Si aprofundeixes una mica en l'anatomia, aleshores hi ha un angle anal-rectal. Aquest és l'angle entre el recte i l'anus, que normalment és de 90 graus.
Podeu veure clarament l'estructura de la part inferior dels intestins d'una dona a la figura següent. L'estructura dels intestins d'un home no és diferent.
On es troba l'angle anal-rectal es pot veure a la imatge següent, on ARA és aquest angle que necessitem:
Abans, la gatzoneta es considerava normal. En aquesta posició, l'angle anal-rectal es redreça parcialment, la qual cosa permet l'evacuació de la femta del recte amb menys pressió i amb menys esforç.
Assegut al vàter, cal dedicar més esforç a buidar-se que en posició a la gatzoneta.
Millors Respostes
☜✿☞ Michael ☜✿☞:
un home pensa que a la vida hi hauria d'haver dos llocs còmodes i còmodes: una olla i un llit, perquè només en aquests llocs una persona pensa en el sentit de la vida i passar el temps caracteritza la capacitat mental d'una persona per analitzar aquestes conclusions.
Amor, de fet, és clar, això no és així, encara que ho saps millor, no he hagut de viure amb ells
denm:
Merda, senyor.
Usuari eliminat:
pensar
Desesperada:
Vull fer caca aquí i seure
Usuari eliminat:
Descansant de la xerrada de dones.
Femení:
sí aquí! A mi també m'interessa molt aquesta pregunta!
ORAKIL:
Dones! Per què estàs assegut davant del mirall durant tant de temps?
Jenya:
i per què només homes? hi ha pau i tranquil·litat! almenys en algun lloc on puguis descansar
Alksander Firsov:
Restaurem els xacres
Usuari eliminat:
hi ha un diari o una revista recents; al cap i a la fi, no permeteu llegir al passadís; tots parleu
Irina Tikhomirova:
Creuen que hi ha pau i tranquil·litat.
Alexey Puzaty:
Llegeixo revistes i escolto música, em relaxo una mica, i allà també et pots alleujar
Katerina Shadskaya:
també ho pensen quan ens estan esperant....
valeriy dvoryaninov:
No estic assegut durant molt de temps (màxim 3 minuts), però la meva dona s'asseu durant uns 20 minuts.
Elena:
Probablement, ara són interessants els diaris o paper higiènic amb imatges....
Yuri Frolov:
Segons el matemàtic anglès Robert Matthews, que va desenvolupar la fórmula del temps d'espera a la cua en un lavabo públic, les dones passen 2,3 vegades més temps al lavabo que els homes. Detalls a la revista francesa Science et Vie, agost de 2006, pàgs. 112-116. Ho sento molt!
Soroll de Lika:
Sí, els homes tenen tot un ritual: seure, prendre una cigarreta, una revista (Maxim o Play-boy) i no entrar al vàter durant mitja hora fins que el rave picant comenci a sufocar-se, però no sents olor. el propi encara.... :(((
Gel:
Compareu la durada de la cua amb el lavabo del mateix cinema... i fes-te la mateixa pregunta
Dmitri:
Potser els homes estan més temps al lavabo, però les cues només són a l'habitació de les dones.
Respostes expertes
Vlad Polyansky:
De vegades és l'únic lloc on no et molesten.
FILL:
ple d'idees!!!
Usuari eliminat:
Potser un laxant ajudarà?
Dmitry Shuvalov Shuvalov:
Jo llegeixo un llibre
Turbo Meow:
No, només ens fem una pata... Ho sento, però no funciona més ràpid... (((
Alfàbrega:
O potser aquestes persones només tenen problemes de salut?
Anna ja:
Són els responsables d'aquest procés. Es revisa acuradament abans de continuar-hi.
M:
Què ets, només pensem en tot i oblidem que portem una hora asseguts al lavabo! per això!
Boa constrictor:
No estic casat, fa temps que estic assegut)))
Dima Neverovsky:
Somiem, la caca cau sola, i després mirem l'hora, i ràpidament ens netegem el cul, i anem a veure la tele!!!
Natasha:
el meu de vegades llegeix un llibre/revista, pot parlar per telèfon (m'enfada! - al meu entendre el cim de la indecència, però no li pots explicar :)) ... i pel que sembla està esperant alguna cosa bona per sortir d'ell :)))
vit6ka:
Nosaltres, els homes, una altra vegada, necessitem solitud (per entrar en nosaltres mateixos, retirar-nos), a l'apartament hi ha l'únic lloc així: un lavabo. Així que treu les teves pròpies conclusions: doneu a un home separat una habitació (oficina) separada! Però no, així que posa't sota la porta, canvia de peu a peu i aguanta...
Nikalavna:
Elimina tota la literatura d'allà
Alex:
No ensenyis. S'ha acabat.
Elena Tushakova:
Treu diaris i revistes d'allà.
Usuari eliminat:
I sé què està fent...
Usuari eliminat:
i com deslleteu la vostra dona a seure a les respostes?
extremitat:
Potser digueu-li tots els horrors de les hemorroides)))
Usuari eliminat:
deixa'l seure o alguna cosa així
Usuari eliminat:
Menja com un humà
Liz:
Doneu-li menjar que no provoqui restrenyiment, en cas contrari, seran hemorroides.
Dina Gavruseva:
Informeu que assegut al vàter durant molt de temps farà que surtin les hemorroides
Usuari eliminat:
agafa el diari que llegeix! i un rotllo de paper))
alex_lew:
Estic d'acord amb les hemorroides, perquè la veritat és impossible durant molt de temps.
Irina:
Feu que sigui tan fred allà (però no us excediu, els àtoms es posaran malalts), o demaneu alguna cosa urgentment. La segona vegada que definitivament no anirà a "asseure's", no el deixis portar els diaris amb ell.0))
Dobray_zluka:
El seu lloro té hemorroides, la formació de les quals és provocada per aquestes reunions ... O potser té problemes i, per tant, no funciona ràpidament ??? :))))
Ziyed Asadov:
no permeteu fumar allà i amagueu tota la literatura del "wc")))
Irina:
Per a què? aquest és un procés que no tolera l'enrenou...; o)
Alinochka **********:
Bé, òbviament, no és casualitat que s'asseu allà durant molt de temps, però no cal que el treguis abans, no pots interrompre un procés tan important!
Patrick:
per què ho necessites! gairebé tots els homes llegeixen revistes mentre estan asseguts al vàter... humilieu-vos...
Inga:
tallar l'electricitat.
***:
En aquest moment, quan està assegut allà - Truqueu als vostres amics. No els agrada quan parles de res per telèfon.)
Estada prolongada al lavabo
El problema de la defecació inadequada ha aparegut gradualment des de la invenció del vàter. Com buiden els intestins els animals? Molt ràpid, com que no tenen tassa de vàter, no hi ha manera de seure-hi durant 10, 20 minuts, ni tan sols mitja hora, llegint els diaris.
Recordeu que com més temps us assegueu al vàter, més sang flueix a la zona pèlvica, s'estanca allà, provocant l'aparició i l'exacerbació de les hemorroides. Per tant, cal utilitzar el vàter només per al propòsit previst, no s'hi seure durant molt de temps.
La durada natural d'un moviment intestinal és d'un minut. Durant aquest temps, una persona hauria de desfer-se completament de les femtes.
3. Buidat de dos temps
No sabem gens que el buidatge pot ser d'un sol i de dos temps. Quina diferència hi ha entre aquests conceptes? Molt simple.
Et vas asseure al vàter, el tamboret va sortir de cop sense cap sensació de deposicions incompletes, vas aixecar-te del vàter, vas sortir del vàter. Aquest buidatge alhora s'anomena d'un sol cop.
La defecació d'un cicle és un buidatge natural proporcionat per la mateixa natura.
Amb un buidatge de dos temps, una persona es va asseure al vàter, però només una part de les femtes li van sortir la primera vegada. Una persona experimenta una sensació de buidat incomplet, ja que no van sortir totes les femtes. A causa d'això, es veu obligat a continuar assegut al vàter i més enllà, esperant la reeixida de les femtes restants de l'anus.
La defecació en dos temps és un moviment intestinal no natural adquirit per una persona en el procés de desenvolupament de la civilització.
Tanmateix, la majoria de nosaltres buidem els intestins en només dues o fins i tot tres vegades. Fins i tot després de sortir del vàter, molts experimenten una sensació de moviment intestinal incomplet.
4. Lluitant per buidar
Molt sovint, les femtes no surten sense intents, i una persona es desfà de les femtes restants amb l'ajuda d'intents. Què passa amb els intents, amb la tensió dels músculs del recte?
Estàs assegut al vàter durant molt de temps, la sang flueix a l'anus. Empenyes, i la sang no només corre, sinó que simplement desborda el sistema circulatori del recte, els cossos cavernosos augmenten de mida, estan traumatitzats pel desbordament de sang.
Com que els cossos cavernosos estan plens de sang, els cons hemorroidals augmenten de mida, estrenyent la llum del recte.
Com més petit sigui aquest buit, més femta danya la superfície dels cons hemorroidals, es formen fissures anals, provocant sagnat durant el buidatge.
La superfície danyada de les protuberàncies i les esquerdes pica, pica, causa moltes molèsties en forma de dolor, sensació de cos estrany a l'anus, interfereix amb la marxa.
Com haureu endevinat, els intents de buidar un moviment intestinal són una altra de les principals causes de les hemorroides en humans.
Resulta que nosaltres mateixos estem arruïnant la nostra salut, la salut del nostre canal anal a causa dels intents habituals elementals, que es consideren un element natural i normal de la defecació, que és fonamentalment incorrecte.
Hem d'aprendre a buidar els intestins sense cap esforç durant un minut a la vegada, tal com ens proporciona la Natura.
5. Contracció involuntària dels músculs de l'anus durant el buidatge
Immediatament després de l'alliberament de la femta, molts comprimeixen involuntàriament els músculs de l'anus. Al mateix temps, la sang també corre cap al recte, es produeixen danys a les parets amb una massa fecal sòlida.
És molt important mantenir els músculs del canal anal completament relaxats durant tot l'acte de defecació.
Quin és el perill de seure al vàter durant molt de temps?
Després d'haver tractat amb l'ordre correcte de visitar el vàter, passem a una discussió sobre la qüestió de si és perjudicial seure al vàter durant molt de temps. Al cap i a la fi, moltes persones passen molt de temps al lavabo, jugant a la tauleta o llegint diaris i revistes especialment proveïts. (Vegeu també l'article Com entrenar un gat al bany: característiques.)
Per descomptat, cal millorar el vostre nivell educatiu rellegint Crim i càstig, o familiaritzar-vos amb la situació política actual del món navegant per llocs de notícies. Però és perjudicial per a la salut?
Estar massa assegut al vàter està ple de problemes de salut
Segons els experts mèdics que, per respondre a la pregunta de si és possible seure al vàter durant molt de temps, van realitzar estudis bastant llargs i seriosos, utilitzar el vàter per a finalitats diferents de buidar els intestins és innecessari i perillós. Pots adquirir molts problemes de salut.
Fem una ullada més de prop:
- Durant l'acte de defecació, cal tensar els músculs de la cavitat abdominal, de manera que els residus de la vida humana es mouen a través de l'intestí gros fins a l'anus.
- La tensió muscular, al seu torn, augmenta el flux sanguini, fent que les venes que recorren el recte augmentin de volum.
- Si passeu un període de temps més llarg al vàter del necessari per al procés de buidatge dels intestins, la sang de les venes s'estancarà, la qual cosa afecta negativament la salut.
És millor familiaritzar-se amb l'última premsa en un altre lloc
Després d'haver decidit això, anem a esbrinar quin tipus de malalties poden ocórrer en una persona que prefereix familiaritzar-se amb l'última premsa o les obres dels clàssics al seu armari:
- Trombosi. Es tracta d'un bony dur que apareix dins dels vasos sanguinis i els obstrueix, impedint la circulació normal de la sang dins del cos humà.
- Hemorroides. Apareix a causa del prolapse de les anomenades hemorroides. Aquesta malaltia és una conseqüència directa de l'expansió de les venes del recte. Es caracteritza per símptomes molt desagradables i dolorosos, en una fase avançada: sagnat anal.
Normes per triar paper higiènic
Independentment del disseny i el disseny del vàter, les tasses i les tapes utilitzades per a ells, el paper higiènic és un atribut essencial de qualsevol lavabo. I encara que poca gent s'ho pensi, d'això depèn en gran mesura la comoditat d'observar els procediments d'higiene després d'anar al lavabo i la salut del recte.
L'elecció del paper higiènic també afecta la salut del recte
La indústria moderna produeix un gran nombre de varietats de l'article d'higiene esmentat.
Heu de triar-lo amb molta cura, prestant atenció a les característiques següents:
- Suavitat. El paper higiènic està en contacte amb zones força delicades del cos, per la qual cosa la seva superfície ha de ser suau per no ferir la pell.
- Relleu. La complexa textura i perforació presents a la superfície del paper augmenten les seves propietats absorbents.
-
Respecte al medi ambient. El paper ha d'estar fet de matèries primeres que siguin segures per als humans, i també es descompondrà a les plantes de tractament d'aigües residuals sota l'acció de substàncies especials (la informació necessària s'indica a l'embalatge).
- Trenca la línia. És millor comprar paper higiènic que tingui una línia de llàgrima especial.
Què fer si els moviments intestinals són prolongats
Un moviment intestinal que duri més del temps prescrit no es pot considerar normal. Aquesta condició s'associa amb una violació del peristaltisme intestinal. Al pacient se li diagnostica restrenyiment, que pot ser provocat per diversos factors. Aquestes inclouen tant causes evidents (ingesta insuficient de líquids, menjar en excés) com algunes patologies intestinals.
El perill d'aquesta condició rau en el fet que normalment el pacient no presta atenció al símptoma durant molt de temps. Moltes persones no associen l'aparició de restrenyiment amb possibles malalties del tracte digestiu.És més fàcil per a ells atribuir aquesta condició a errors en la dieta.
Normes per triar paper higiènic
Independentment del disseny i el disseny del vàter, les tasses i les tapes utilitzades per a ells, el paper higiènic és un atribut essencial de qualsevol lavabo. I encara que poca gent s'ho pensi, d'això depèn en gran mesura la comoditat d'observar els procediments d'higiene després d'anar al lavabo i la salut del recte.
L'elecció del paper higiènic també afecta la salut del recte
La indústria moderna produeix un gran nombre de varietats de l'article d'higiene esmentat.
Heu de triar-lo amb molta cura, prestant atenció a les característiques següents:
- Suavitat. El paper higiènic està en contacte amb zones força delicades del cos, per la qual cosa la seva superfície ha de ser suau per no ferir la pell.
- Relleu. La complexa textura i perforació presents a la superfície del paper augmenten les seves propietats absorbents.
-
Respecte al medi ambient. El paper ha d'estar fet de matèries primeres que siguin segures per als humans, i també es descompondrà a les plantes de tractament d'aigües residuals sota l'acció de substàncies especials (la informació necessària s'indica a l'embalatge).
- Trenca la línia. És millor comprar paper higiènic que tingui una línia de llàgrima especial.
Seure al vàter és perillós, diuen els proctòlegs
Sovint, havent anat al lavabo en una festa, hi trobem un prestatge amb revistes o diaris, per no avorrir-nos si el procés s'allarga de sobte durant molt de temps. Ningú s'estranya si una persona es tanca en una cabina i no surt durant 10-20 minuts, o fins i tot més. El lavabo és un lloc íntim tranquil on no només pots satisfer les necessitats fisiològiques, sinó també les filològiques. Tanmateix, hi ha l'opinió que asseure's al vàter durant molt de temps no és saludable, per tant, és millor llegir Guerra i pau en llocs equipats per a la lectura, i no en aquestes activitats prosaiques. És realment?
Els proctòlegs argumenten que el vàter no està dissenyat per seure-hi, aprendre els conceptes bàsics de la programació o omplir els buits de l'educació literària. Qualsevol acte de defecació (aquest terme es refereix al buidatge del recte, femta, deposicions) implica un esforç, és a dir, un augment de la pressió a la cavitat abdominal. Sempre que una persona s'esforça, les venes que es troben al recte s'inflen. Si no estalvieu la salut venosa d'aquesta zona del cos, tard o d'hora podeu pagar un preu cruel, els metges espanten.
En aquestes mateixes venes, amb una "explotació" no raonable, la trombosi pot formar, és a dir, un gruix dens a l'exterior. També està ple de l'aparició d'hemorroides. Per descomptat, tothom sap quin tipus de malaltia és aquesta i sospiten que els símptomes de les hemorroides són molt desagradables. I probablement algunes persones estan familiaritzades amb aquest fenomen, que és extremadament difícil de curar.
Les hemorroides en llenguatge mèdic és un augment i prolapse de les hemorroides. Perquè això no us passi, és millor seguir les fortes recomanacions dels proctòlegs: no aconsellaran coses dolentes. És a dir: al lavabo no heu de romandre més de 3 minuts.
Per descomptat, encara no s'ha inventat algun mètode exprés universal i alhora més o menys efectiu de la mateixa defecació que permetria a una persona fer front a les seves necessitats en tan poc temps. Abusar de laxants tampoc val la pena, mai se sap què... No obstant això, està clar que encara és millor abstenir-se d'escriure una dissertació mentre esteu asseguts al vàter.
wc.bongrado.ua
Fonts
- https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
- http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
- https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
- https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
- https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaze.html
- https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
- https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html
Per què és perillós seure al vàter durant molt de temps?
El procés normal de defecació dura 3, màxim 5 minuts. Durant el procés, una persona tensa, tensa els músculs de la part inferior de l'abdomen. La tensió a la cavitat abdominal estimula un augment del flux sanguini. Les venes del recte, per tal de garantir una circulació sanguínia normal, augmenten de volum.
Per què no pots seure al vàter durant molt de temps, encara que no t'esforci? Com que el procés en si no dura gaire, les venes romanen en bona forma només durant un curt període de temps, els músculs del peritoneu també es relaxen. Tanmateix, una llarga estada en aquesta posició comporta una tensió addicional a les venes, que, al seu torn, provoca danys vasculars.
És possible que les dones embarassades estiguin a la gatzoneta, reclinades, amb les cames creuades, mig assegudes o en turc indicacions, contraindicacions i creences?
Pots seure durant molt de temps durant l'embaràs? Quines postures són perjudicials i quines són beneficioses? Com pot una dona embarassada seure correctament a la feina per no fer-se mal a ella mateixa i al nen? Fins i tot els metges experimentats parlen ambigüament sobre diferents posicions.
Qualsevol posició del cos de la futura mare pot afectar el desenvolupament del fetus. Cal vigilar les postures en què es troba la dona embarassada quan està asseguda.
Durant el període de gestació, sovint hi ha algunes regles que s'han de seguir per al bon desenvolupament del nen. Aquests inclouen algunes posicions en què les dones embarassades tenen estrictament prohibit seure.
Durant l'embaràs, cal excloure immediatament la posició "cama a peu": amb ella, empitjora el subministrament de sang a la placenta. Això causa molèsties al nadó i també pot estar carregat d'hipòxia. A més, la dona embarassada desenvolupa inflor de les cames.
- en aquesta posició, el fetus pressiona el coll uterí;
- una dona té inflor de les cames;
- a la pelvis, el flux sanguini empitjora.
Abans del part, la posició "assegut" hauria de canviar una mica. Amb la panxa gran, ja no és possible seure amb l'esquena recta. El millor és seure reclinat: és convenient per a una dona i no farà mal al nadó.
De vegades, les dones embarassades es veuen obligades a treballar fins a l'inici del permís de maternitat, que comença oficialment només al setè mes.
És poc probable que un treballador en el lloc estigui sotmès a un gran esforç físic, per la qual cosa el treball esdevé sedentari, encara que anteriorment assumís un comportament més actiu d'una dona.
Però, assegut perllongat pot causar danys importants. Als discs intervertebrals en postures asseguts, hi ha una càrrega més forta que quan està dret o estirat. Però els músculs de l'esquena pràcticament no funcionen, a causa d'això, la circulació sanguínia disminueix. Aquesta situació està plena de l'aparició d'osteocondrosi i hèrnies discals, que provoca l'aparició de migranyes, dolor a l'esquena, cames i braços de la dona embarassada.
- sovint prenen una posició en què el coll i l'esquena estan rectes, els peus a terra;
- trieu una cadira d'una alçada còmoda, sobre la qual hi hagi un respatller i recolzabraços;
- fer pauses periòdicament (15 minuts d'activitat cada 45 minuts en posició asseguda: pots estirar-te, aixecar-te, caminar);
- sovint canvia de posició (durant 45 minuts aproximadament 3-4 vegades);
- durant el treball, pastar parts del cos, realitzar diversos exercicis;
- evitar postures incorrectes: “peu a peu”, encorbat, inclinat endavant amb força;
- Col·loqueu el monitor de l'ordinador de manera que la seva vora superior estigui lleugerament per sobre del nivell dels ulls: això us ajudarà a mantenir el cap recte.
Qualsevol posició del cos té les seves pròpies característiques que poden beneficiar o perjudicar la dona embarassada i el fetus. Una dona ha d'entendre les especificitats de l'elecció d'una posició determinada.