Věděli jste, že sedět na záchodě o něco déle než tentokrát může být nezdravé?

Nevýhody obvyklé sedací toalety

Pro vyprazdňování se obvykle používá záchod se záchodovou mísou a sed v úhlu 90 stupňů. V průběhu času, z nesprávné polohy sezení, jsou možné projevy následujících onemocnění:

● Hemoroidy (křečové žíly konečníku).

● Divertikulóza (na stěnách konečníku se objevují výběžky malých rozměrů – divertikly).

● Obstrukce tlustého střeva (zácpa a vůbec žádná stolice).

● Taková toaleta vyvolává exacerbaci nemocí souvisejících s věkem.

Proto stojí za to přemýšlet o tom, jak správně sedět na toaletě, protože na tom přímo závisí lidské zdraví.

Proč sedět dlouho na záchodě je špatné

Akt defekace je proces, který zahrnuje namáhání. Je založena na zvýšení tlaku v dutině břišní, což vede k řadě biologických efektů, například ke změně stavu žil v konečníku.

Čtěte více: Jak se posadit na záchod pro snadné vyprazdňování

Mnoho lidí říká, že když jsou dlouho na záchodě, netlačí, ale „jen čtou“. Tato slova však nejsou vždy pravdivá. Naše tělo reflexně reaguje na obvyklou situaci a svalový tonus zůstává stále zvýšený, i když pacient tento proces samostatně nestimuluje.

Jak poznáte, že máte trhlinu nebo hemoroidy?

Sám pacient nebude schopen přesně říci, co způsobilo bolest nebo krvácení z konečníku. Je to dáno nemožností vyšetřit si anální kanál bez cizí pomoci a také nedostatkem odborných lékařských znalostí. V souladu s tím není možné bez účasti lékaře získat kompetentní léčbu.

Máte podezření, že máte hemoroidy nebo praskliny? Pospěšte si a domluvte si schůzku s proktologem "URO-PRO".

Krvácení a bolesti se mohou objevit nejen u hemoroidů nebo fisur, provází je řada proktologických onemocnění. Jak jsme již řekli, nejeden člověk bez cizí pomoci nebude schopen s naprostou přesností určit, čím přesně je nemocný. Nezačínejte problém. Návštěva lékaře při prvních příznacích onemocnění je klíčem k úspěšné léčbě.

Pravidla používání toalety pohodlí nebo zdraví

Postup návštěvy toalety

Než přijdete na to, proč je škodlivé dlouho sedět na záchodě, bylo by užitečné určit správné pořadí aplikace tohoto inženýrského úspěchu. Protože při dodržení určitých pravidel se vám podaří efektivněji a rychleji vyprázdnit střeva a vyhnout se tak značným zdravotním potížím.

Organismus je od přírody koncipován tak, že k provedení defekace je potřeba zaujmout pozici v podřepu (co nejvíce pokrčit a pokrčit kolena), čímž umístíte svůj pátý bod co nejblíže k zemi. možný.

Sám člověk ve snaze zpříjemnit si život vymýšlí různé přístroje, které sice poskytují větší pohodlí, ale ne vždy jsou z hlediska medicíny potřeba.

Protože v době, kdy se objevila první ergonomická vodovodní armatura, nikdo se nezajímal o následky dlouhého sezení na záchodě. Určité studie v této oblasti se začaly provádět až v minulém století.

Jinak by bylo zcela opustit výhody civilizace přinejmenším poněkud hloupé. To ale není nutné, stačí jen zaujmout správný postoj při sezení na záchodě.

Podstata je následující:

při sezení na toaletě je nutné naklonit horní část těla mírně dopředu, aby byl konečník ohnutý v minimálním úhlu;
tato poloha vnitřních orgánů umožňuje, aby výkaly vycházely s minimálním odporem;
nohy by měly směřovat k realizaci výše (k tomu je možné použít speciální stojan nebo lavici);
když jsou dolní končetiny v poloze naznačené výše, stydký-rektální sval, svírající tlusté střevo, se uvolní a nezasahuje do defekace.

Jaké je nebezpečí dlouhého sezení na záchodě?

Když už jsme se vypořádali se správným pořadím návštěvy toalety, přejděme k diskusi nad otázkou, zda je škodlivé sedět na toaletě delší dobu. Mnoho lidí totiž tráví poměrně dlouhou dobu na záchodě hraním si na tabletu nebo čtením záměrně uložených novin a časopisů. (Viz také Jak vycvičit kočku na záchod: hlavní body.)

Je samozřejmé, že zvýšit si úroveň vzdělání opakovaným čtením Zločinu a trestu nebo se seznámit s aktuální politickou situací ve světě procházením zpravodajských webů je nezbytná věc. Je to ale zdraví škodlivé?

Podle pohledu lékařských odborníků, kteří pro zodpovězení otázky, zda je možné sedět na záchodě po dlouhou dobu, provedli poměrně dlouhé a důležité studie, je používání toalety k jiným účelům než k vyprazdňování zbytečné a nebezpečné. Je možné si koupit spoustu zdravotních potíží.

Podívejme se blíže:

Při defekaci je nutné namáhat svaly břišní dutiny, díky čemuž se lidský odpad přesouvá tlustým střevem do řitního otvoru.
Svalové napětí ze své strany zvyšuje průtok krve, v důsledku čehož se žíly pronikající do konečníku zvětšují.
Pokud strávíte na toaletě delší dobu, než je nutné pro proces vyprazdňování střev, krev v žilách bude stagnovat, což je velmi špatné pro zdraví.

Poté, co jsme se rozhodli, pojďme zjistit, jaké konkrétní nemoci se mohou objevit u člověka, který se ve své koupelně raději seznamuje s nejnovějším tiskem nebo díly klasiky:

Trombóza. Je to hustá hrudka, která se objevuje v krevních cévách a ucpává je, čímž narušuje normální krevní oběh v lidském těle.
Hemoroidy. Objevuje se v důsledku prolapsu tzv. hemoroidů. Toto onemocnění je přímým důsledkem expanze žil konečníku. Vyznačuje se velmi nepříjemnými a bolestivými příznaky, v pokročilém stadiu - anální krvácení.

Pravidla pro výběr toaletního papíru

Bez ohledu na design a design toalety, použité toaletní mísy a víka pro ně, toaletní papír je základním atributem každé toalety. A i když o tom jen málo lidí přemýšlí, do značné míry na tom závisí pohodlí při dodržování hygienických postupů po toaletě a zdraví konečníku.

Moderní průmysl produkuje obrovské množství odrůd zmíněného hygienického předmětu.

Musíte jej vybrat velmi pečlivě a věnovat pozornost následujícím funkcím:

Měkkost
. Toaletní papír je v kontaktu s poměrně jemnými oblastmi těla, takže jeho povrch musí být měkký, aby neporanil pokožku.
Úleva
. Složitá textura a perforace přítomné na povrchu papíru zvyšují jeho absorpční vlastnosti.
Šetrnost k životnímu prostředí
. Papír musí být vyroben ze surovin bezpečných pro člověka a také pod vlivem speciálních látek (potřebné informace jsou uvedeny na obalu).
zlomová čára
. Je lepší koupit toaletní papír, který má speciální trhací čáru.

Co dělat, když je stolice prodloužena

Pohyb střev, který trvá déle, než je předepsaná doba, nelze považovat za normální. Tento stav je spojen s porušením střevní peristaltiky. Pacientovi je diagnostikována zácpa, kterou mohou spustit různé faktory. Patří sem jak zřejmé příčiny (nedostatečný příjem tekutin, přejídání), tak některé střevní patologie.

Nebezpečí tohoto stavu spočívá v tom, že obvykle pacient symptomu nevěnuje velmi dlouhou dobu pozornost.Mnoho lidí si výskyt zácpy nespojuje s možnými onemocněními trávicího traktu. Je pro ně snazší tento stav připsat dietním chybám.

Jak poznáte, že máte trhlinu nebo hemoroidy?

Sám pacient nebude schopen přesně říci, co způsobilo bolest nebo krvácení z konečníku. Je to dáno nemožností vyšetřit si anální kanál bez cizí pomoci a také nedostatkem odborných lékařských znalostí. Bez účasti lékaře tedy není možné získat kompetentní léčbu.

Máte podezření, že máte hemoroidy nebo praskliny? Pospěšte si a domluvte si schůzku s proktologem "URO-PRO".

Postup při chození na toaletu

Než přijdete na to, proč je dlouhé sezení na záchodě škodlivé, bylo by užitečné seznámit se se správným postupem při používání tohoto výdobytku inženýrství. Pokud totiž dodržíte určitá pravidla, můžete svá střeva vyprázdnit efektivněji a rychleji a také se vyhnout docela vážným zdravotním problémům.

Organismus je koncipován přírodou tak, že k provedení defekace je nutné zaujmout pozici v podřepu (co nejvíce pokrčit a pokrčit kolena), a tím umístit pátý bod co nejblíže k zemi. jak je to možné.

Na fotografii - poloha osoby na toaletě při defekaci

Sám člověk ve snaze zpříjemnit si život vymýšlí různá zařízení, která sice poskytují větší pohodlí, ale ne vždy jsou z hlediska medicíny užitečná.

V době, kdy se objevilo první vhodné vodovodní zařízení, se totiž nikdo nezajímal o následky dlouhého sezení na záchodě. Určité výzkumy v této oblasti se začaly provádět až v minulém století.

Na druhou stranu by bylo přinejmenším hloupé zcela odmítnout výhody civilizace. To ale není nutné, stačí jen zaujmout správný postoj při sezení na záchodě.

Závěr je následující:

sedíte na toaletě, musíte naklonit horní část těla mírně dopředu, aby byl konečník ohnutý v minimálním úhlu;
tato poloha vnitřních orgánů umožňuje, aby výkaly vycházely s minimálním odporem;
nohy by měly být chápány výše (k tomu můžete použít speciální stojan nebo lavici);
když jsou dolní končetiny ve výše popsané poloze, stydký-rektální sval, svírající tlusté střevo, se uvolní a nenarušuje akt defekace.

Podnožka pomůže správnému postavení dolních končetin

Vynález toalety

Pokud se trochu ponoříte do anatomie, pak existuje něco jako anální-rektální úhel. Jedná se o úhel mezi konečníkem a řitním otvorem, který je běžně 90 stupňů.

Na obrázku níže můžete jasně vidět strukturu spodní části střev ženy. Struktura střeva muže se neliší.

Kde se nachází análně-rektální úhel, je vidět na obrázku níže, kde ARA je úhel, který potřebujeme:

Dříve byl dřep považován za normální. V této poloze se análně-rektální úhel částečně narovná, což umožňuje evakuaci stolice z konečníku s menším tlakem a s menší námahou.

V sedě na záchodě musíte vynaložit více úsilí na vyprazdňování než v poloze ve dřepu.

Nejlepší odpovědi

☜✿☞ Michael ☜✿☞:

člověk si myslí, že v životě by měla existovat dvě nejpohodlnější místa - hrnec a postel, protože pouze na těchto místech člověk přemýšlí o smyslu života a trávení času charakterizuje duševní schopnost člověka analyzovat tyto závěry.

Zlato, ve skutečnosti to tak samozřejmě není, i když víš lépe, nemusel jsem s nimi žít

denm:

Sakra, pane.

Uživatel smazán:

myslet si

Zoufalý:

Chci se tady vykakat a sedím

Uživatel smazán:

Odpočinek od ženského tlachání.

Ženský:

Ano, tady! Tato otázka mě také velmi zajímá!

ORAKIL:

Ženy! Proč sedíš tak dlouho před zrcadlem?

Jenya:

a proč jen muži? je tam klid a mír! aspoň někde si odpočineš

Alksander Firsov:

Obnovujeme čakry

Uživatel smazán:

jsou čerstvé noviny nebo časopis - nedovolíte si číst v hale - všichni si povídáte

Irina Tikhomirova:

Myslí si, že je tam klid a mír.

Alexey Puzaty:

Čtu časopisy a poslouchám hudbu, trochu relaxuji a tam si také můžete ulevit

Kateřina Shadskaya:

také si to myslí, když na nás čekají ....

valerij dvoryaninov:

Nesedím dlouho (maximálně 3 minuty), ale moje žena sedí asi 20 minut.

Elena:

Asi jsou teď zajímavé noviny nebo toaletní papír s obrázky....

Jurij Frolov:

Podle anglického matematika Roberta Matthewse, který vyvinul vzorec pro délku čekání ve frontě na veřejném záchodě, tráví ženy na záchodě 2,3krát více času než muži. Podrobnosti ve francouzském časopise Science et Vie, srpen 2006, str. 112-116. Moc se omlouvám!

Lika hluk:

Jo, muži mají celý rituál: sedni si, vezmi si cigaretu, časopis (Maxim nebo Play-boy) a nevlez si na záchod půl hodiny, dokud se křen nezačne dusit, ale necítíš svůj zatím vlastní... :(((

Led:

Porovnejte délku fronty s toaletou ve stejném kině .... a položte si stejnou otázku

Dmitriy:

Možná jsou muži déle na záchodě, ale fronty jsou jen na dámském pokoji.

Odborné odpovědi

Vlad Polyansky:

Někdy je to jediné místo, kde vás nikdo neruší.

SYN:

plno nápadů!!!

Uživatel smazán:

Možná pomůže projímadlo?

Dmitrij Šuvalov Šuvalov:

Četl jsem knihu

Turbo Mňau:

Ne, jen škubneme... Omlouvám se, ale rychleji to nefunguje... (((

Bazalka:

Nebo možná tito lidé mají jen zdravotní problémy?

Anna Ya.:

Jsou za tento proces zodpovědní. Před pokračováním je pečlivě zkontrolován.

Co jsi, jen o všem přemýšlíme a zapomínáme, že už hodinu sedíme na záchodě! to je proč!

Hroznýš:

Nejsem vdaná, sedím už dlouho)))

Dima Neverovsky:

Sníme, hovínko padá samo a pak se podíváme na čas a rychle utřeme zadnici a jdeme se dívat na televizi!!!

Nataša:

ten můj si občas přečte knížku/časopis, umí telefonovat (to mě rozčiluje! - podle mě vrchol neslušnosti, ale nevysvětlíš mu to :)) ... a zřejmě čeká na něco dobrého abych z něj vylezl :)))

vit6ka:

My, muži, jindy potřebujeme samotu (vstoupit do sebe, stáhnout se), v bytě je jediné takové místo - záchod. Udělejte si tedy vlastní závěr: dáte samostatnému muži samostatnou místnost (kancelář)! Ale ne, tak se postav pod dveře, přešlápni z nohy na nohu a vydrž...

Nikalavna:

Odstraňte odtud veškerou literaturu

Alex:

Nepoučuj. Je konec.

Elena Tushakova:

Vytáhněte odtamtud noviny a časopisy.

Uživatel smazán:

A já vím, o co mu jde...

Uživatel smazán:

a jak odučíš manželku sedět na odpovědích??

končetina:

Možná mu řekni všechny hrůzy hemoroidů)))

Uživatel smazán:

nechat ho sedět nebo tak něco

Uživatel smazán:

Jezte jako člověk

Liz:

Krmte ho jídlem, které nezpůsobuje zácpu, jinak z toho budou hemeroidy.

Dina Gavruseva:

Uveďte, že dlouhé sezení na záchodě způsobí, že hemoroidy vylezou

Uživatel smazán:

vezmi noviny, které čte! a roli papíru))

alex_lew:

Souhlasil jsem s hemeroidy, protože pravda je dlouho nemožná.

Irina:

Udělejte to tam tak chladno (ale nepřehánějte to, atomy onemocní), nebo si naléhavě něco zavolejte. Podruhé si rozhodně nepůjde „vysednout“, nenechte ho s sebou vzít noviny.0))

Dobrá_zluka:

Jeho papoušek má hemeroidy, jejichž vznik taková setkání vyprovokují... Nebo má možná problémy, a proto to nejde rychle??? :))))

Ziyed Asadov:

nedovolte tam kouřit a schovat veškerou "záchodovou" literaturu)))

Irina:

k čemu? to je proces, který netoleruje povyk...;o)

Alinochka **********:

No, samozřejmě, není to náhodou, že tam sedí dlouho .. ale nemusíte to vytahovat předem, nemůžete přerušit tak důležitý proces!

Patrik:

proč to potřebuješ! téměř všichni muži čtou časopisy, když sedí na záchodě ... pokořte se ...

Inga:

vypnout elektřinu.

***:

V tuto chvíli, když tam sedí - Zavolejte svým přátelům. Nemají rádi, když telefonujete o ničem.)

Dlouhodobý pobyt na toaletě

Problém nesprávné defekace se objevil postupně od vynálezu toalety. Jak zvířata vyprazdňují střeva? Velmi rychle, protože nemají záchodovou mísu, není možné na ní sedět 10, 20 minut nebo dokonce půl hodiny a číst si noviny.

Pamatujte, že čím déle sedíte na záchodě, tím více krve proudí do pánevní oblasti, stagnuje tam, což způsobuje vzhled a exacerbaci hemoroidů. Proto je nutné toaletu používat pouze k určenému účelu, neseďte na ní dlouho.

Přirozená doba trvání stolice je jedna minuta. Během této doby by se měl člověk zcela zbavit výkalů.

3. Dvoutaktní vyprazdňování

Vůbec nevíme, že vyprazdňování může být jednotaktní a dvoutaktní. Jaký je rozdíl mezi těmito pojmy? Velmi jednoduché.

Sedli jste si na záchod, stolice vyšla najednou bez pocitu neúplného vyprazdňování, vstala z toalety, opustila záchod. Takovému vyprazdňování v jednom okamžiku se říká jednotaktní.

Jednocyklová defekace je přirozené vyprazdňování, které zajišťuje sama příroda.

S dvoutaktním vyprazdňováním si člověk sedl na záchod, ale napoprvé z něj vyšla jen část výkalů. Člověk zažívá pocit neúplného vyprázdnění, protože nevyšly všechny výkaly. Kvůli tomu je nucen nadále sedět na záchodě a dále čekat na opětovný výstup zbývajících výkalů z řitního otvoru.

Dvoutaktní defekace je nepřirozené vyprazdňování, které si člověk osvojil v procesu civilizačního vývoje.

Většina z nás však vyprázdní střeva pouze dvakrát nebo dokonce třikrát. I po odchodu z toalety mnozí zažívají pocit neúplného vyprázdnění.

4. Boj s prázdnotou

Velmi často výkaly nevycházejí bez pokusů a zbylých výkalů se člověk zbavuje pomocí pokusů. Co se stane s pokusy, s napětím ve svalech konečníku?

Dlouho sedíte na záchodě, krev se hrne do řitního otvoru. Zatlačíte a krev se nejen žene, ale prostě přeteče oběhovým systémem konečníku, kavernózní tělesa se zvětší, jsou traumatizovaná přelitím krví.

Vzhledem k tomu, že kavernózní těla jsou naplněna krví, hemoroidní kužely se zvětšují a zužují lumen konečníku.

Čím menší je tato mezera, tím více stolice poškozuje povrch hemoroidálních čípků, tvoří se anální trhliny, které způsobují krvácení při vyprazdňování.

Poškozený povrch hrbolků a prasklin svědí, hnisá, způsobuje mnoho nepohodlí v podobě bolesti, pocitu cizího tělesa v řiti, překáží při chůzi.

Jak jste možná uhodli, pokusy o vyprázdnění stolice jsou další z hlavních příčin hemoroidů u lidí.

Ukazuje se, že my sami si ničíme své zdraví, zdraví svého řitního kanálu kvůli elementárním navyklým pokusům, které jsou považovány za přirozený a normální prvek defekace, což je zásadně špatně.

Musíme se naučit vyprázdnit střeva bez jakékoli námahy po dobu jedné minuty, jak nám to poskytuje příroda.

5. Mimovolní kontrakce svalů řitního otvoru při vyprazdňování

Bezprostředně po uvolnění výkalů mnozí nedobrovolně stlačují svaly řitního otvoru. Současně krev spěchá i do konečníku, dochází k poškození stěn s pevnou fekální hmotou.

Je nesmírně důležité udržet svaly análního kanálu zcela uvolněné po celou dobu defekace.

Jaké je nebezpečí dlouhého sezení na záchodě?

Když už jsme se vypořádali se správným pořadím návštěvy toalety, přejděme k diskusi nad otázkou, zda je škodlivé sedět na toaletě delší dobu. Mnoho lidí totiž tráví poměrně dlouhou dobu na záchodě hraním na tabletu nebo čtením speciálně zásobených novin a časopisů. (Viz také článek Jak vycvičit kočku na záchod: funkce.)

Samozřejmě je nutné zlepšit si úroveň vzdělání opakovaným přečtením Zločinu a trestu nebo se seznámit s aktuální politickou situací ve světě procházením zpravodajských webů. Je to ale zdraví škodlivé?

Příliš mnoho sezení na toaletě je spojeno se zdravotními problémy

Podle lékařských odborníků, kteří k zodpovězení otázky, zda je možné sedět na záchodě dlouho, provedli poměrně zdlouhavé a seriózní studie, je používání toalety k jiným účelům než k vyprázdnění střev zbytečné a nebezpečné. Můžete získat mnoho zdravotních problémů.

Podívejme se blíže:

Při aktu vyprazdňování je nutné namáhat svaly břišní dutiny, díky čemuž se odpad lidského života přesouvá přes tlusté střevo do řitního otvoru.
Svalové napětí zase zvyšuje průtok krve, což způsobuje, že žíly, které procházejí konečníkem, zvětší svůj objem.
Pokud strávíte na toaletě delší dobu, než je nutné pro proces vyprazdňování střev, krev v žilách bude stagnovat, což negativně ovlivňuje zdraví.

S nejnovějším tiskem je lepší se seznámit na jiném místě

Poté, co jsme se rozhodli, pojďme zjistit, jaké nemoci se mohou vyskytnout u člověka, který se raději seznamuje s nejnovějším tiskem nebo díly klasiků ve svém šatníku:

Trombóza. Jedná se o tvrdý hrbol, který se objevuje uvnitř krevních cév a ucpává je, čímž brání normální cirkulaci krve uvnitř lidského těla.
Hemoroidy. Objevuje se v důsledku prolapsu tzv. hemoroidů. Toto onemocnění je přímým důsledkem expanze žil konečníku. Vyznačuje se velmi nepříjemnými a bolestivými příznaky, v pokročilém stadiu - anální krvácení.

Pravidla pro výběr toaletního papíru

Výběr toaletního papíru ovlivňuje i zdraví konečníku

Moderní průmysl produkuje obrovské množství odrůd zmíněného hygienického předmětu.

Musíte jej vybrat velmi pečlivě a věnovat pozornost následujícím funkcím:

Měkkost. Toaletní papír je v kontaktu s poměrně jemnými oblastmi těla, takže jeho povrch musí být měkký, aby neporanil pokožku.
Úleva. Složitá textura a perforace přítomné na povrchu papíru zvyšují jeho absorpční vlastnosti.
Šetrnost k životnímu prostředí. Papír musí být vyroben ze surovin bezpečných pro člověka a také se rozkládat v čistírnách odpadních vod působením speciálních látek (potřebné informace jsou uvedeny na obalu).
Break line. Je lepší koupit toaletní papír, který má speciální trhací čáru.

Co dělat, když je stolice prodloužena

Nebezpečí tohoto stavu spočívá v tom, že obvykle pacient symptomu nevěnuje velmi dlouhou dobu pozornost. Mnoho lidí si výskyt zácpy nespojuje s možnými onemocněními trávicího traktu.Je pro ně snazší tento stav připsat dietním chybám.

Pravidla pro výběr toaletního papíru

Výběr toaletního papíru ovlivňuje i zdraví konečníku

Moderní průmysl produkuje obrovské množství odrůd zmíněného hygienického předmětu.

Musíte jej vybrat velmi pečlivě a věnovat pozornost následujícím funkcím:

Měkkost. Toaletní papír je v kontaktu s poměrně jemnými oblastmi těla, takže jeho povrch musí být měkký, aby neporanil pokožku.
Úleva. Složitá textura a perforace přítomné na povrchu papíru zvyšují jeho absorpční vlastnosti.
Šetrnost k životnímu prostředí. Papír musí být vyroben ze surovin bezpečných pro člověka a také se rozkládat v čistírnách odpadních vod působením speciálních látek (potřebné informace jsou uvedeny na obalu).
Break line. Je lepší koupit toaletní papír, který má speciální trhací čáru.

Sedět na záchodě je nebezpečné, říkají proktologové

Často, když jsme šli na záchod na večírku, najdeme tam polici s časopisy nebo novinami - abychom se nenudili, pokud se proces náhle protáhne na dlouhou dobu. Nikdo se nediví, když se člověk zavře do kabinky a nevyjde 10-20 minut, nebo i víc. Toaleta je klidné intimní místo, kde můžete uspokojit nejen fyziologické potřeby, ale také uspokojit filologické. Existuje však názor, že dlouhé sezení na záchodě je nezdravé, proto je lepší číst Vojnu a mír na místech vybavených ke čtení, a ne při těchto prozaických činnostech. Je to skutečné?

Proktologové namítají, že záchod není určen k tomu, aby se na něm sedělo, učilo se základům programování nebo vyplňovalo mezery v literární výchově. Jakýkoli úkon defekace (tento termín označuje vyprázdnění konečníku, stolice, stolice) zahrnuje namáhání, tedy zvýšení tlaku v dutině břišní. Kdykoli se člověk napíná, otékají žíly, které se nacházejí v konečníku. Pokud nebudete šetřit žilní zdraví této zóny těla, můžete dříve nebo později zaplatit krutou cenu, straší lékaři.

Právě v těchto žilách se při bezdůvodném „vykořisťování“ může vytvořit trombóza, jinými slovy hustá bulka navenek. To je také plné výskytu hemoroidů. Každý samozřejmě ví, o jakou nemoc se jedná, a tuší, že příznaky hemoroidů jsou velmi nepříjemné. A někteří lidé pravděpodobně znají tento fenomén, který je extrémně obtížné léčit.

Hemoroidy v lékařském jazyce je nárůst a prolaps hemoroidů. Aby se vám to nestalo, je lepší držet se důrazných doporučení proktologů – ti špatné věci neporadí. Konkrétně: na toaletě musíte zůstat ne déle než 3 minuty.

Samozřejmě ještě nebyla vynalezena nějaká univerzální a přitom více či méně účinná expresní metoda samotné defekace, která by člověku umožnila vyrovnat se se svými potřebami v tak krátké době. Zneužívat projímadla se také nevyplatí – nikdy nevíte co... Je však jasné, že je stále lepší zdržet se psaní diplomové práce vsedě na záchodě.

wc.bongrado.ua

Zdroje

https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaze.html
https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html

Proč je nebezpečné sedět dlouho na záchodě?

Normální proces defekace trvá 3, maximálně 5 minut. Během procesu se člověk namáhá, namáhá svaly spodní části břicha. Napětí v břišní dutině stimuluje zvýšení průtoku krve. Žíly konečníku, aby byl zajištěn normální krevní oběh, se zvětšují.

Proč nemůžete dlouho sedět na záchodě, i když se nenamáháte? Protože samotný proces netrvá dlouho, žíly zůstávají v dobrém stavu jen krátkou dobu, uvolňují se i svaly pobřišnice. Dlouhý pobyt v této poloze však vede k dodatečnému namáhání žil, což následně vede k poškození cév.

Je možné, aby těhotné ženy dřepovaly, vleže, se zkříženýma nohama, v polosedu nebo v tureckých indikacích, kontraindikacích a přesvědčeních

Můžete během těhotenství dlouho sedět? Které polohy jsou škodlivé a které jsou prospěšné? Jak může těhotná žena správně sedět v práci, aby neublížila sobě i dítěti? I zkušení lékaři mluví o různých pozicích nejednoznačně.

Jakákoli poloha těla nastávající matky může ovlivnit vývoj plodu. Je nutné sledovat polohy, ve kterých se těhotná žena nachází, když sedí.

V období březosti často existují určitá pravidla, která je nutné pro správný vývoj dítěte dodržovat. Patří mezi ně některé polohy, ve kterých mají těhotné ženy přísně zakázáno sedět.

Během těhotenství je nutné okamžitě vyloučit polohu „nohy na nohou“ - s tím se zhoršuje prokrvení placenty. To způsobuje nepohodlí pro dítě a může být také plné hypoxie. U těhotné ženy se také objeví otoky nohou.

v této poloze plod tlačí na děložní hrdlo;
žena má otoky nohou;
v pánvi se zhoršuje průtok krve.

Před porodem by se „sedící“ poloha měla poněkud změnit. S velkým břichem už nejde sedět s plochými zády. Nejlepší je sedět v lehu - je to pohodlné pro ženu a nepoškodí to dítě.

Někdy jsou těhotné ženy nuceny pracovat až do nástupu na mateřskou dovolenou, která oficiálně začíná až v sedmém měsíci.

Zaměstnanec na pozici pravděpodobně nebude vystaven velké fyzické námaze, takže se práce stane sedavou, i když dříve předpokládala aktivnější chování ženy.

Dlouhodobé sezení však může způsobit značné škody. Na meziobratlové ploténky v sedu dochází k silnější zátěži než ve stoji nebo vleže. Ale zádové svaly prakticky nefungují, kvůli tomu se snižuje krevní oběh. Tato situace je plná výskytu osteochondrózy a herniovaných plotének, což vyvolává výskyt migrén, bolesti zad, nohou a paží těhotné ženy.

často zaujmout pozici, ve které jsou krk a záda rovné, nohy jsou na podlaze;
vyberte si židli pohodlné výšky, na které je záda a područky;
pravidelně dělejte přestávky (15 minut aktivity každých 45 minut v sedě: můžete se protáhnout, vstát, projít se);
často měnit polohy (po dobu 45 minut asi 3-4krát);
během práce hněte části těla, provádějte různá cvičení;
vyvarujte se nesprávného držení těla: „noha k noze“, shrbený, silný předklon;
Umístěte monitor počítače tak, aby jeho horní okraj byl mírně nad úrovní očí: pomůže vám to udržet hlavu rovně.

Jakákoli poloha těla má své vlastní charakteristiky, které mohou prospět nebo poškodit těhotnou ženu a plod. Žena musí pochopit specifika výběru konkrétní pozice.