Wussten Sie, dass es ungesund sein kann, etwas länger als diese Zeit auf der Toilette zu sitzen?

Nachteile der üblichen Sitztoilette

Für den Stuhlgang wird in der Regel eine Toilette mit Toilettenschüssel und einer Sitzhaltung im 90-Grad-Winkel verwendet. Im Laufe der Zeit sind aus einer falschen Sitzposition Manifestationen der folgenden Krankheiten möglich:

● Hämorrhoiden (Krampfadern des Mastdarms).

● Divertikulose (kleine Vorsprünge erscheinen an den Wänden des Rektums - Divertikel).

● Kolonobstruktion (Verstopfung und überhaupt kein Stuhlgang).

● Eine solche Toilette provoziert eine Verschlimmerung altersbedingter Krankheiten.

Daher lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie man richtig auf der Toilette sitzt, da die menschliche Gesundheit direkt davon abhängt.

Warum langes Sitzen auf der Toilette schlecht ist

Der Akt der Defäkation ist ein Prozess, der Anstrengung beinhaltet. Sie beruht auf einer Druckerhöhung im Bauchraum, die zu einer Reihe von biologischen Effekten führt, beispielsweise zu einer Zustandsänderung der Venen im Enddarm.

Lesen Sie mehr: So sitzen Sie auf der Toilette, um das Entleeren zu erleichtern

Viele Leute sagen, dass sie, wenn sie lange auf der Toilette bleiben, nicht drücken, sondern "nur lesen". Diese Worte sind jedoch nicht immer wahr. Unser Körper reagiert reflexartig auf die gewohnte Situation und der Muskeltonus bleibt dennoch erhöht, auch wenn der Patient diesen Prozess nicht selbstständig stimuliert.

Woher wissen Sie, ob Sie eine Fissur oder Hämorrhoiden haben?

Der Patient selbst kann nicht genau sagen, was die Schmerzen oder Blutungen aus dem Anus verursacht hat. Dies liegt an der Unmöglichkeit, den Analkanal ohne fremde Hilfe zu untersuchen, sowie an fehlenden medizinischen Fachkenntnissen. Dementsprechend ist es ohne die Teilnahme eines Arztes unmöglich, eine kompetente Behandlung zu erhalten.

Haben Sie den Verdacht, dass Sie Hämorrhoiden oder Fissuren haben? Beeilen Sie sich, um einen Termin mit dem Proktologen "URO-PRO" zu vereinbaren.

Blutungen und Schmerzen können nicht nur bei Hämorrhoiden oder Fissuren auftreten, sie werden von einer Reihe proktologischer Erkrankungen begleitet. Wie wir bereits gesagt haben, wird kein einziger Mensch ohne fremde Hilfe in der Lage sein, mit absoluter Genauigkeit festzustellen, woran er krank ist. Beginnen Sie das Problem nicht. Bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung einen Arzt aufzusuchen, ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Behandlung.

Regeln für die Benutzung der Toilette Komfort oder Gesundheit

Ablauf des Toilettenbesuchs

Bevor Sie herausfinden, warum langes Sitzen auf der Toilette schädlich ist, wäre es hilfreich, die richtige Anwendungsreihenfolge dieses Ingenieurerfolgs festzulegen. Denn wenn Sie bestimmte Regeln befolgen, können Sie Ihren Darm effizienter und schneller entleeren und ganz erhebliche gesundheitliche Probleme vermeiden.

Der Organismus ist von Natur aus so konzipiert, dass Sie für den Stuhlgang eine Hockstellung einnehmen müssen (so weit wie möglich in die Hocke gehen und die Knie beugen) und dabei Ihren fünften Punkt so nah wie möglich am Boden platzieren müssen möglich.

Um sein Leben angenehmer zu gestalten, erfindet der Mann selbst verschiedene Geräte, die zwar mehr Komfort bieten, aber aus medizinischer Sicht nicht immer notwendig sind.

Denn als die erste ergonomische Sanitärarmatur auftauchte, interessierte sich niemand für die Folgen langen Sitzens auf der Toilette. Bestimmte Studien auf diesem Gebiet wurden erst im letzten Jahrhundert durchgeführt.

Andernfalls wäre es zumindest ziemlich dumm, die Vorteile der Zivilisation vollständig aufzugeben. Dies ist jedoch nicht erforderlich, es reicht aus, nur die richtige Körperhaltung beim Sitzen auf der Toilette einzunehmen.

Die Essenz ist folgende:

Wenn Sie auf der Toilette sitzen, müssen Sie den Oberkörper leicht nach vorne neigen, damit das Rektum in einem minimalen Winkel gebogen wird.
diese Position der inneren Organe ermöglicht es dem Kot, mit minimalem Widerstand herauszukommen;
die Beine sollten gerichtet werden, um höher zu realisieren (dafür ist es möglich, einen speziellen Ständer oder eine spezielle Bank zu verwenden);
Wenn sich die unteren Extremitäten in der oben beschriebenen Position befinden, entspannt sich der Schambein-Rektal-Muskel, der den Dickdarm umschließt, und stört den Stuhlgang nicht.

Was ist die Gefahr, lange auf der Toilette zu sitzen?

Nachdem wir uns mit der richtigen Reihenfolge des Toilettengangs beschäftigt haben, kommen wir nun zur Diskussion der Frage, ob langes Sitzen auf der Toilette schädlich ist. Denn viele Menschen verbringen ziemlich viel Zeit auf der Toilette, spielen auf dem Tablet oder lesen bewusst abgelegte Zeitungen und Zeitschriften. (Siehe auch Wie man eine Katze zur Toilette bringt: Highlights.)

Es versteht sich von selbst, dass es eine notwendige Sache ist, Ihr Bildungsniveau zu erhöhen, indem Sie Verbrechen und Strafe erneut lesen oder sich mit der aktuellen politischen Situation in der Welt vertraut machen, indem Sie Nachrichtenseiten durchsuchen. Aber ist es gesundheitsschädlich?

Nach Ansicht medizinischer Experten, die zur Beantwortung der Frage, ob es möglich ist, lange auf der Toilette zu sitzen, ziemlich lange und wichtige Studien durchgeführt haben, ist die Benutzung der Toilette für andere Zwecke als den Stuhlgang unnötig und gefährlich. Es ist möglich, viele gesundheitliche Probleme zu kaufen.

Lasst uns genauer hinschauen:

Während des Stuhlgangs müssen die Muskeln der Bauchhöhle angespannt werden, wodurch menschliche Abfälle durch den Dickdarm zum Anus gelangen.
Die Muskelanspannung ihrerseits erhöht die Durchblutung, wodurch die in das Rektum eindringenden Venen an Volumen zunehmen.
Verbringt man länger auf der Toilette, als für die Darmentleerung nötig ist, stagniert das Blut in den Venen, was sehr schlecht für die Gesundheit ist.

Nachdem wir uns dafür entschieden haben, wollen wir herausfinden, welche spezifischen Krankheiten bei einer Person auftreten können, die es vorzieht, sich mit der neuesten Presse oder Werken der Klassiker in ihrem Badezimmer vertraut zu machen:

Thrombose. Es ist ein dichter Klumpen, der in den Blutgefäßen erscheint und diese verstopft, wodurch die normale Blutzirkulation im menschlichen Körper gestört wird.
Hämorrhoiden. Erscheint aufgrund des Vorfalls der sogenannten Hämorrhoiden. Diese Krankheit ist eine direkte Folge der Erweiterung der Venen des Rektums. Es ist durch sehr unangenehme und schmerzhafte Symptome im fortgeschrittenen Stadium gekennzeichnet - anale Blutungen.

Regeln für die Auswahl von Toilettenpapier

Unabhängig von Design und Design der Toilette, verwendeter Toilettenschüsseln und Deckel für sie, Toilettenpapier ist ein wesentliches Merkmal jeder Toilette. Und obwohl nur wenige Menschen darüber nachdenken, hängen die Bequemlichkeit der Einhaltung der Hygieneverfahren nach dem Toilettengang und die Gesundheit des Rektums weitgehend davon ab.

Die moderne Industrie produziert eine Vielzahl von Varianten des erwähnten Hygieneartikels.

Sie müssen es sehr sorgfältig auswählen und dabei auf die folgenden Merkmale achten:

Weichheit
. Toilettenpapier kommt mit ziemlich empfindlichen Körperstellen in Kontakt, daher muss seine Oberfläche weich sein, um die Haut nicht zu verletzen.
Erleichterung
. Die komplexe Textur und Perforation auf der Oberfläche des Papiers erhöhen seine Absorptionseigenschaften.
Umweltfreundlichkeit
. Papier muss aus für den Menschen unbedenklichen Rohstoffen sowie unter dem Einfluss spezieller Substanzen hergestellt werden (die erforderlichen Informationen sind auf der Verpackung angegeben).
Bruchlinie
. Es ist besser, Toilettenpapier mit einer speziellen Aufreißlinie zu kaufen.

Was tun bei längerem Stuhlgang?

Ein Stuhlgang, der länger als die vorgeschriebene Zeit dauert, kann nicht als normal angesehen werden. Dieser Zustand ist mit einer Verletzung der Darmperistaltik verbunden. Bei dem Patienten wird eine Verstopfung diagnostiziert, die durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden kann. Dazu gehören sowohl offensichtliche Ursachen (unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, übermäßiges Essen) als auch einige Darmerkrankungen.

Die Gefahr dieses Zustands liegt darin, dass der Patient normalerweise sehr lange nicht auf das Symptom achtet.Viele Menschen bringen das Auftreten von Verstopfung nicht mit möglichen Erkrankungen des Verdauungstraktes in Verbindung. Es ist einfacher für sie, diesen Zustand auf Ernährungsfehler zurückzuführen.

Woher wissen Sie, ob Sie eine Fissur oder Hämorrhoiden haben?

Haben Sie den Verdacht, dass Sie Hämorrhoiden oder Fissuren haben? Beeilen Sie sich, um einen Termin mit dem Proktologen "URO-PRO" zu vereinbaren.

Ablauf beim Toilettengang

Bevor Sie herausfinden, warum langes Sitzen auf der Toilette schädlich ist, wäre es hilfreich, sich über die richtige Vorgehensweise bei der Nutzung dieser Errungenschaft der Ingenieurskunst zu informieren. Denn wenn Sie bestimmte Regeln befolgen, können Sie Ihren Darm effizienter und schneller entleeren und ganz schwerwiegende gesundheitliche Probleme vermeiden.

Der Organismus ist von Natur aus so konzipiert, dass es für die Stuhlentleerung notwendig ist, eine Hocke einzunehmen (so weit wie möglich in die Hocke zu gehen und die Knie zu beugen), wodurch der fünfte Punkt möglichst nahe am Boden liegt wie möglich.

Auf dem Foto - die Position einer Person auf der Toilette während des Stuhlgangs

Der Mann selbst, der versucht, sein Leben angenehmer zu gestalten, erfindet verschiedene Geräte, die zwar mehr Komfort bieten, aber aus medizinischer Sicht nicht immer nützlich sind.

Tatsächlich interessierte sich zu der Zeit, als die ersten praktischen Sanitärarmaturen auftauchten, niemand für lange Zeit für die Folgen des Sitzens auf der Toilette. Bestimmte Forschungen auf diesem Gebiet wurden erst im letzten Jahrhundert durchgeführt.

Andererseits wäre es zumindest dumm, die Vorteile der Zivilisation komplett zu verweigern. Das ist aber nicht nötig, es reicht schon, beim Sitzen auf der Toilette die richtige Körperhaltung einzunehmen.

Die Quintessenz ist dies:

Wenn Sie auf der Toilette sitzen, müssen Sie den Oberkörper leicht nach vorne neigen, damit das Rektum in einem minimalen Winkel gebogen wird.
diese Position der inneren Organe ermöglicht es dem Kot, mit minimalem Widerstand herauszukommen;
beine sollten höher verstanden werden (dafür können Sie einen speziellen Ständer oder eine spezielle Bank verwenden);
Wenn sich die unteren Extremitäten in der oben beschriebenen Position befinden, entspannt sich der Scham-Rektal-Muskel, der den Dickdarm umschließt, und stört den Stuhlgang nicht.

Die Fußstütze hilft dabei, die unteren Gliedmaßen richtig zu positionieren

Die Erfindung der Toilette

Wenn Sie ein wenig in die Anatomie eintauchen, dann gibt es so etwas wie einen Anal-Rektal-Winkel. Dies ist der Winkel zwischen Rektum und Anus, der normalerweise 90 Grad beträgt.

In der folgenden Abbildung können Sie deutlich die Struktur des unteren Teils des Darms einer Frau erkennen. Die Struktur des Darms eines Mannes ist nicht anders.

Wo sich der anal-rektale Winkel befindet, ist im Bild unten zu sehen, wobei ARA dieser Winkel ist, den wir brauchen:

Früher galt Hocken als normal. In dieser Position richtet sich der Anal-Rektal-Winkel teilweise auf, wodurch der Kot aus dem Rektum mit weniger Druck und weniger Kraftaufwand entleert werden kann.

Wenn Sie auf der Toilette sitzen, müssen Sie beim Entleeren mehr Kraft aufwenden als in der Hocke.

Beste Antworten

☜✿☞ Michael ☜✿☞:

Ein Mann denkt, dass es im Leben zwei bequemste Orte geben sollte - einen Topf und ein Bett, denn nur an diesen Orten denkt eine Person über den Sinn des Lebens nach, und das Verbringen von Zeit charakterisiert die geistige Fähigkeit einer Person, diese Schlussfolgerungen zu analysieren.

Schatz, in der Tat ist das natürlich nicht so, obwohl du es besser weißt, ich habe nicht mit ihnen leben müssen

denm:

Scheiße, Sir.

Benutzer entfernt:

Überlegen

Verzweifelt:

Ich will hier kacken und sitzt

Benutzer entfernt:

Ausruhen vom Frauengeschwätz.

Weibliches Geschlecht:

ja, hier! Diese Frage interessiert mich auch sehr!

ORAKIL:

Frau! Warum sitzt du so lange vor dem Spiegel?

Jenya:

und warum nur Männer? es herrscht Ruhe! zumindest irgendwo, wo du dich ausruhen kannst

Alksander Firsow:

Wir stellen Chakren wieder her

Benutzer entfernt:

es gibt eine frische zeitung oder eine zeitschrift - im flur darf man schließlich nicht lesen - man unterhält sich alle

Irina Tichomirova:

Sie denken, es herrscht Ruhe und Frieden.

Alexey Puzaty:

Ich lese Zeitschriften und höre Musik, ich entspanne ein bisschen, und da kann man sich auch erleichtern

Katerina Schadskaja:

das denken sie auch, wenn sie auf uns warten....

Walerij Dworjaninow:

Ich sitze nicht lange (maximal 3 Minuten), aber meine Frau setzt sich etwa 20 Minuten hin.

Elena:

Wahrscheinlich sind jetzt Zeitungen interessant oder Klopapier mit Bildern....

Juri Frolow:

Laut dem englischen Mathematiker Robert Matthews, der die Formel für die Wartezeit in einer öffentlichen Toilette entwickelt hat, verbringen Frauen 2,3-mal mehr Zeit auf der Toilette als Männer. Einzelheiten in der französischen Zeitschrift Science et Vie, August 2006, S. 112-116. So leid!

Lika-Rauschen:

Ja, Männer haben ein ganzes Ritual: hinsetzen, eine Zigarette nehmen, eine Zeitschrift (Maxim oder Playboy) und eine halbe Stunde nicht auf die Toilette gehen, bis der Meerrettich anfängt zu würgen, aber man riecht nicht daran noch besitzen .... :(((

Eis:

Vergleichen Sie die Länge der Warteschlange mit der Toilette im selben Kino .... und stelle dir dieselbe Frage

Dmitri:

Vielleicht sind die Männer länger auf der Toilette, aber die Warteschlangen sind nur auf der Damentoilette.

Antworten von Experten

Vlad Poljanski:

Manchmal ist es der einzige Ort, an dem man nicht gestört wird.

SOHN:

voller Ideen!!!

Benutzer entfernt:

Vielleicht hilft ein Abführmittel?

Dmitri Schuwalow Schuwalow:

ich lese ein Buch

Turbo Miau:

Nein, wir wichsen nur... Tut mir leid, aber es geht nicht schneller... (((

Basilikum:

Oder haben diese Menschen vielleicht nur gesundheitliche Probleme?

Anna Ja.:

Sie sind für diesen Prozess verantwortlich. Es wird sorgfältig überprüft, bevor es weitergeht.

Was machst du, wir denken nur an alles und vergessen, dass wir seit einer Stunde auf der Toilette sitzen! darum!

Boa Constrictor:

Ich bin nicht verheiratet, ich sitze schon lange)))

Dima Neverovsky:

Wir träumen, die Kacke fällt von alleine, und dann schauen wir auf die Uhr, wischen uns schnell den Arsch ab und gehen Fernsehen!!!

Natascha:

meiner liest manchmal ein Buch / eine Zeitschrift, kann telefonieren (es macht mich wütend! - meiner Meinung nach die Spitze der Unanständigkeit, aber man kann es ihm nicht erklären :)) ... und anscheinend wartet er auf etwas Gutes aus ihm herauskommen :)))

vit6ka:

Wir Männer brauchen ein anderes Mal Einsamkeit (um in uns selbst einzutreten, uns zurückzuziehen), in der Wohnung gibt es den einzigen solchen Ort - eine Toilette. Ziehen Sie also Ihre eigenen Schlüsse: Sie geben einem separaten Mann ein separates Zimmer (Büro)! Aber nein, also unter der Tür stehen, von einem Fuß auf den anderen treten und ausharren ...

Nikalavna:

Entfernen Sie alle Literatur von dort

Alex:

Nicht lehren. Es ist aus.

Elena Tuschakowa:

Holen Sie Zeitungen und Zeitschriften da raus.

Benutzer entfernt:

Und ich weiß, was er vorhat...

Benutzer entfernt:

und wie entwöhnst du deine frau, auf den antworten zu sitzen??

Glied:

Vielleicht erzählen Sie ihm alle Schrecken von Hämorrhoiden)))

Benutzer entfernt:

lass ihn sitzen oder so

Benutzer entfernt:

Essen Sie wie ein Mensch

Lisa:

Füttere ihn mit Nahrung, die keine Verstopfung verursacht, sonst werden es Hämorrhoiden sein.

Dina Gavruseva:

Berichten Sie, dass langes Sitzen auf der Toilette Hämorrhoiden hervorrufen wird

Benutzer entfernt:

nimm die Zeitung, die er liest! und eine Rolle Papier))

alex_lew:

Ich stimmte über Hämorrhoiden zu, weil die Wahrheit schon lange unmöglich ist.

Irina:

Machen Sie es dort so kalt (aber übertreiben Sie es nicht, die Atome werden krank), oder rufen Sie dringend nach etwas. Beim 2. Mal wird er definitiv nicht zum „Aussitzen“ gehen, lass ihn keine Zeitungen mitnehmen.0))

Dobray_zluka:

Sein Papagei hat Hämorrhoiden, deren Bildung durch solche Treffen provoziert wird ... Oder vielleicht hat er Probleme und deshalb klappt es nicht schnell ??? :))))

Ziyed Asadov:

erlaube dort nicht zu rauchen und verstecke die gesamte "Toiletten" -Literatur)))

Irina:

und warum? das ist ein Vorgang, der keine Aufregung duldet... ;o)

Alinotschka **********:

Nun, es ist natürlich kein Zufall, dass er lange dort sitzt ... aber Sie müssen es nicht vorzeitig herausziehen, Sie können einen so wichtigen Vorgang nicht unterbrechen!

Patrick:

Warum willst du es! Fast alle Männer lesen Zeitschriften, während sie auf der Toilette sitzen ... demütigen Sie sich ...

Inga:

Strom abschalten.

***:

Zu dieser Zeit, wenn er dort sitzt - Rufen Sie Ihre Freunde an. Sie mögen es nicht, wenn man am Telefon über nichts spricht.)

Längerer Aufenthalt auf der Toilette

Das Problem des unsachgemäßen Stuhlgangs ist seit der Erfindung der Toilette allmählich aufgetreten. Wie entleeren Tiere ihren Darm? Sehr schnell, weil sie keine Toilettenschüssel haben, keine Möglichkeit, 10, 20 Minuten oder gar eine halbe Stunde darauf zu sitzen und Zeitung zu lesen.

Denken Sie daran, je länger Sie auf der Toilette sitzen, desto mehr Blut fließt in den Beckenbereich, stagniert dort und verursacht das Auftreten und die Verschlimmerung von Hämorrhoiden. Daher ist es notwendig, die Toilette nur für den vorgesehenen Zweck zu verwenden, nicht lange darauf zu sitzen.

Die natürliche Dauer eines Stuhlgangs beträgt eine Minute. Während dieser Zeit sollte eine Person den Kot vollständig loswerden.

3. Zweitaktentleerung

Wir wissen überhaupt nicht, dass das Entleeren eintaktig und zweitaktig sein kann. Was ist der Unterschied zwischen diesen Konzepten? Sehr einfach.

Sie saßen auf der Toilette, der Stuhl kam auf einmal heraus, ohne das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs, standen von der Toilette auf, verließen die Toilette. Ein solches gleichzeitiges Entleeren wird als Einzelhub bezeichnet.

Die Stuhlentleerung in einem Zyklus ist eine natürliche Entleerung, die von der Natur selbst bereitgestellt wird.

Bei einer Zwei-Takt-Entleerung saß eine Person auf der Toilette, aber beim ersten Mal kam nur ein Teil des Kots aus ihm heraus. Eine Person erlebt ein Gefühl der unvollständigen Entleerung, da nicht alle Fäkalien herausgekommen sind. Aus diesem Grund ist er gezwungen, weiter auf der Toilette zu sitzen und auf den erneuten Austritt des restlichen Kots aus dem Anus zu warten.

Die Zweitakt-Defäkation ist ein unnatürlicher Stuhlgang, der von einer Person im Prozess der Zivilisationsentwicklung erworben wird.

Die meisten von uns entleeren ihren Darm jedoch nur zwei- oder sogar dreimal. Auch nach dem Verlassen der Toilette verspüren viele ein Gefühl unvollständigen Stuhlgangs.

4. Kampf um die Leere

Sehr oft kommt Kot nicht ohne Versuche heraus, und eine Person wird den verbleibenden Kot mit Hilfe von Versuchen los. Was passiert bei Versuchen, bei Verspannungen in den Muskeln des Mastdarms?

Man sitzt lange auf der Toilette, Blut schießt zum Anus. Sie drücken, und das Blut strömt nicht nur, sondern es fließt einfach über das Kreislaufsystem des Rektums, die Schwellkörper nehmen an Größe zu, sie werden durch Überlaufen mit Blut traumatisiert.

Da die Schwellkörper mit Blut gefüllt sind, nehmen die Hämorrhoidalkegel an Größe zu und verengen das Lumen des Rektums.

Je kleiner dieser Spalt ist, desto mehr schädigt der Stuhl die Oberfläche der Hämorrhoidalkegel, es bilden sich Analfissuren, die beim Entleeren zu Blutungen führen.

Die beschädigte Oberfläche der Beulen und Risse juckt, eitert, verursacht viel Unbehagen in Form von Schmerzen, Fremdkörpergefühl im Anus, stört das Gehen.

Wie Sie vielleicht erraten haben, sind Versuche, einen Stuhlgang zu entleeren, eine weitere der Hauptursachen für Hämorrhoiden beim Menschen.

Es stellt sich heraus, dass wir selbst unsere Gesundheit ruinieren, die Gesundheit unseres Analkanals aufgrund der elementaren gewohnheitsmäßigen Versuche, die als natürliches und normales Element des Stuhlgangs angesehen werden, was grundsätzlich falsch ist.

Wir müssen lernen, den Darm mühelos für jeweils eine Minute zu entleeren, wie es die Natur vorsieht.

5. Unwillkürliche Kontraktion der Muskeln des Anus beim Entleeren

Unmittelbar nach der Freisetzung von Kot komprimieren viele unwillkürlich die Muskeln des Anus. Gleichzeitig strömt auch Blut in das Rektum, Schäden an den Wänden treten mit einer festen Kotmasse auf.

Es ist äußerst wichtig, die Muskulatur des Analkanals während des gesamten Stuhlgangs vollkommen entspannt zu halten.

Was ist die Gefahr, lange auf der Toilette zu sitzen?

Nachdem wir uns mit der richtigen Reihenfolge des Toilettengangs beschäftigt haben, kommen wir zur Diskussion der Frage, ob langes Sitzen auf der Toilette schädlich ist. Schließlich verbringen viele Menschen längere Zeit im Toilettenraum, spielen auf dem Tablet oder lesen speziell sortierte Zeitungen und Zeitschriften. (Siehe auch den Artikel Wie man einer Katze die Toilette beibringt: Merkmale.)

Natürlich ist es notwendig, Ihr Bildungsniveau zu verbessern, indem Sie Verbrechen und Strafe erneut lesen, oder sich mit der aktuellen politischen Situation in der Welt vertraut machen, indem Sie Nachrichtenseiten durchsuchen. Aber ist es gesundheitsschädlich?

Zu viel Sitzen auf der Toilette ist mit gesundheitlichen Problemen behaftet

Laut medizinischen Experten, die zur Beantwortung der Frage, ob es möglich ist, lange auf der Toilette zu sitzen, ziemlich langwierige und ernsthafte Studien durchgeführt haben, ist die Benutzung der Toilette für andere Zwecke als die Darmentleerung unnötig und gefährlich. Sie können viele gesundheitliche Probleme erwerben.

Lasst uns genauer hinschauen:

Während des Stuhlgangs müssen die Muskeln der Bauchhöhle angespannt werden, wodurch der Abfall des menschlichen Lebens durch den Dickdarm zum Anus gelangt.
Die Muskelspannung wiederum erhöht den Blutfluss, wodurch die Venen, die durch das Rektum verlaufen, an Volumen zunehmen.
Wenn Sie länger auf der Toilette sind, als für die Darmentleerung erforderlich ist, stagniert das Blut in den Venen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.

Es ist besser, sich an anderer Stelle mit der neuesten Presse vertraut zu machen

Lassen Sie uns nach dieser Entscheidung herausfinden, welche Krankheiten bei einer Person auftreten können, die es vorzieht, sich mit der neuesten Presse oder den Werken der Klassiker in ihrem Schrank vertraut zu machen:

Thrombose. Dies ist ein harter Klumpen, der in den Blutgefäßen erscheint und diese verstopft, wodurch die normale Blutzirkulation im menschlichen Körper verhindert wird.
Hämorrhoiden. Erscheint aufgrund des Vorfalls der sogenannten Hämorrhoiden. Diese Krankheit ist eine direkte Folge der Erweiterung der Venen des Rektums. Es ist durch sehr unangenehme und schmerzhafte Symptome im fortgeschrittenen Stadium gekennzeichnet - anale Blutungen.

Regeln für die Auswahl von Toilettenpapier

Auch die Wahl des Toilettenpapiers wirkt sich auf die Gesundheit des Mastdarms aus

Die moderne Industrie produziert eine Vielzahl von Varianten des erwähnten Hygieneartikels.

Sie müssen es sehr sorgfältig auswählen und dabei auf die folgenden Merkmale achten:

Weichheit. Toilettenpapier kommt mit ziemlich empfindlichen Körperstellen in Kontakt, daher muss seine Oberfläche weich sein, um die Haut nicht zu verletzen.
Erleichterung. Die komplexe Textur und Perforation auf der Oberfläche des Papiers erhöhen seine Absorptionseigenschaften.
Umweltfreundlichkeit. Das Papier muss aus für den Menschen unbedenklichen Rohstoffen hergestellt sein und sich auch in Kläranlagen unter Einwirkung spezieller Stoffe zersetzen (die notwendigen Angaben sind auf der Verpackung angegeben).
Bruchlinie. Es ist besser, Toilettenpapier mit einer speziellen Aufreißlinie zu kaufen.

Was tun bei längerem Stuhlgang?

Die Gefahr dieses Zustands liegt darin, dass der Patient normalerweise sehr lange nicht auf das Symptom achtet. Viele Menschen bringen das Auftreten von Verstopfung nicht mit möglichen Erkrankungen des Verdauungstraktes in Verbindung.Es ist einfacher für sie, diesen Zustand auf Ernährungsfehler zurückzuführen.

Regeln für die Auswahl von Toilettenpapier

Auch die Wahl des Toilettenpapiers wirkt sich auf die Gesundheit des Mastdarms aus

Die moderne Industrie produziert eine Vielzahl von Varianten des erwähnten Hygieneartikels.

Sie müssen es sehr sorgfältig auswählen und dabei auf die folgenden Merkmale achten:

Weichheit. Toilettenpapier kommt mit ziemlich empfindlichen Körperstellen in Kontakt, daher muss seine Oberfläche weich sein, um die Haut nicht zu verletzen.
Erleichterung. Die komplexe Textur und Perforation auf der Oberfläche des Papiers erhöhen seine Absorptionseigenschaften.
Umweltfreundlichkeit. Das Papier muss aus für den Menschen unbedenklichen Rohstoffen hergestellt sein und sich auch in Kläranlagen unter Einwirkung spezieller Stoffe zersetzen (die notwendigen Angaben sind auf der Verpackung angegeben).
Bruchlinie. Es ist besser, Toilettenpapier mit einer speziellen Aufreißlinie zu kaufen.

Auf der Toilette zu sitzen ist gefährlich, sagen Proktologen

Oft finden wir, nachdem wir auf einer Party auf die Toilette gegangen sind, dort ein Regal mit Zeitschriften oder Zeitungen - um uns nicht zu langweilen, wenn sich der Prozess plötzlich lange hinzieht. Niemand ist überrascht, wenn sich eine Person in einer Kabine einschließt und 10-20 Minuten oder sogar länger nicht herauskommt. Die Toilette ist ein ruhiger intimer Ort, an dem Sie nicht nur physiologische, sondern auch philologische Bedürfnisse befriedigen können. Es gibt jedoch die Meinung, dass langes Sitzen auf der Toilette ungesund ist, daher ist es besser, Krieg und Frieden an Orten zu lesen, die zum Lesen ausgestattet sind, und nicht bei diesen prosaischen Aktivitäten. Ist das wirklich?

Proktologen argumentieren, dass die Toilette nicht dafür gemacht ist, darauf zu sitzen, die Grundlagen des Programmierens zu lernen oder die Lücken in der literarischen Bildung zu füllen. Jeder Stuhlgang (dieser Begriff bezieht sich auf die Entleerung des Mastdarms, den Stuhlgang, den Stuhlgang) ist mit einer Anstrengung verbunden, dh mit einer Druckerhöhung in der Bauchhöhle. Immer wenn sich eine Person anstrengt, schwellen die Venen im Rektum an. Wer die Venengesundheit dieser Körperzone nicht schont, zahlt früher oder später einen grausamen Preis, fürchten Mediziner.

In genau diesen Venen kann sich bei unangemessener "Ausbeutung" eine Thrombose bilden, mit anderen Worten, ein dichter Klumpen auf der Außenseite. Es ist auch mit dem Auftreten von Hämorrhoiden behaftet. Natürlich weiß jeder, um welche Art von Krankheit es sich handelt, und sie vermuten, dass die Symptome von Hämorrhoiden sehr unangenehm sind. Und einige Leute kennen dieses Phänomen, das äußerst schwer zu heilen ist, wahrscheinlich.

Hämorrhoiden in der medizinischen Sprache ist eine Zunahme und ein Vorfall von Hämorrhoiden. Damit Ihnen dies nicht passiert, ist es besser, den starken Empfehlungen von Proktologen zu folgen - sie werden keine schlechten Dinge raten. Nämlich: Auf der Toilette müssen Sie nicht länger als 3 Minuten bleiben.

Natürlich wurde noch keine universelle und gleichzeitig mehr oder weniger wirksame Expressmethode der Stuhlentleerung erfunden, die es einem Menschen ermöglichen würde, seine Bedürfnisse in so kurzer Zeit zu bewältigen. Auch der Missbrauch von Abführmitteln lohnt sich nicht - man weiß nie was ... Klar ist aber, dass es trotzdem besser ist, auf das Schreiben einer Abschlussarbeit auf der Toilette zu verzichten.

wc.bongrado.ua

Quellen

https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaze.html
https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html

Warum ist es gefährlich, lange auf der Toilette zu sitzen?

Der normale Stuhlgang dauert 3, maximal 5 Minuten. Während des Prozesses belastet eine Person die Muskeln des Unterbauchs. Spannung in der Bauchhöhle regt eine Erhöhung der Durchblutung an. Die Venen des Rektums nehmen an Volumen zu, um eine normale Durchblutung zu gewährleisten.

Warum kannst du nicht lange auf der Toilette sitzen, auch wenn du dich nicht anstrengst? Da der Vorgang selbst nicht lange anhält, bleiben die Venen nur kurz in Form, auch die Muskulatur des Bauchfells entspannt sich. Ein längerer Aufenthalt in dieser Position führt jedoch zu einer zusätzlichen Belastung der Venen, was wiederum zu Gefäßschäden führt.

Ist es möglich, dass schwangere Frauen in der Hocke, liegend, mit gekreuzten Beinen, halb sitzend oder in türkischen Indikationen, Kontraindikationen und Überzeugungen sind?

Darf man in der Schwangerschaft lange sitzen? Welche Haltungen sind schädlich und welche förderlich? Wie kann eine schwangere Frau bei der Arbeit richtig sitzen, um sich und dem Kind keinen Schaden zuzufügen? Selbst erfahrene Ärzte sprechen mehrdeutig über verschiedene Positionen.

Jede Position des Körpers der werdenden Mutter kann die Entwicklung des Fötus beeinflussen. Es ist notwendig, die Haltungen zu überwachen, in denen sich die schwangere Frau befindet, wenn sie sitzt.

Während der Schwangerschaft gibt es oft einige Regeln, die für die richtige Entwicklung des Kindes beachtet werden müssen. Dazu gehören einige Positionen, in denen Schwangeren das Sitzen strengstens untersagt ist.

Während der Schwangerschaft muss die Position „Bein zu Fuß“ sofort ausgeschlossen werden - damit verschlechtert sich die Blutversorgung der Plazenta. Dies verursacht Unbehagen für das Baby und kann auch mit Hypoxie behaftet sein. Außerdem entwickelt die schwangere Frau Schwellungen der Beine.

in dieser Position drückt der Fötus auf den Gebärmutterhals;
eine Frau hat Schwellungen der Beine;
im Becken verschlechtert sich die Durchblutung.

Vor der Geburt sollte sich die Sitzposition etwas ändern. Mit einem dicken Bauch ist es nicht mehr möglich, mit geradem Rücken zu sitzen. Es ist am besten, sich zurückzulehnen - es ist praktisch für eine Frau und schadet dem Baby nicht.

Teilweise werden Schwangere bis zum Beginn des Mutterschutzes, der offiziell erst im siebten Monat beginnt, gezwungen zu arbeiten.

Es ist unwahrscheinlich, dass ein Arbeitnehmer in Position großer körperlicher Anstrengung ausgesetzt ist, sodass die Arbeit sitzend wird, selbst wenn er zuvor ein aktiveres Verhalten einer Frau angenommen hat.

Längeres Sitzen kann jedoch erheblichen Schaden anrichten. Auf die Bandscheiben wirkt im Sitzen eine stärkere Belastung als im Stehen oder Liegen. Aber die Rückenmuskulatur funktioniert praktisch nicht, dadurch nimmt die Durchblutung ab. Diese Situation ist mit dem Auftreten von Osteochondrose und Bandscheibenvorfällen behaftet, die das Auftreten von Migräne, Rückenschmerzen, Beinen und Armen der schwangeren Frau hervorrufen.

Nehmen Sie häufig eine Position ein, in der Nacken und Rücken gerade sind und die Füße auf dem Boden stehen.
Wählen Sie einen Stuhl mit bequemer Höhe, auf dem sich eine Rückenlehne und Armlehnen befinden.
machen Sie regelmäßig Pausen (15 Minuten Aktivität alle 45 Minuten in sitzender Position: Sie können sich strecken, aufstehen, spazieren gehen);
wechseln Sie häufig die Position (für 45 Minuten etwa 3-4 Mal);
während der Arbeit Körperteile kneten, verschiedene Übungen durchführen;
Fehlhaltungen vermeiden: „Fuß an Fuß“, gebeugt, stark nach vorne gebeugt;
Stellen Sie den Computermonitor so auf, dass sich seine Oberkante etwas über Augenhöhe befindet: Dies hilft, Ihren Kopf gerade zu halten.

Jede Position des Körpers hat ihre eigenen Eigenschaften, die der schwangeren Frau und dem Fötus nützen oder schaden können. Eine Frau muss die Besonderheiten der Wahl einer bestimmten Position verstehen.