En el mundo moderno, la visión de cada persona está bajo mayor estrés: los monitores de computadora, las pantallas de televisión y todo tipo de dispositivos están constantemente frente a nuestros ojos, en el trabajo y en el hogar. Por lo tanto, muchas personas que buscan compensar el daño a la visión, al menos donde sea posible, están preocupadas por qué luz es mejor. Además, el color de la iluminación afecta la percepción del interior de la habitación, puede enfatizarlo favorablemente o, por el contrario, distorsionar desagradablemente los colores. De esto se sigue que incluso a una insignificancia como selección de bombillas, debe tomarse con cuidado.
¿El efecto del color de la iluminación en una persona y la visión?
No hay necesidad de preocuparse por la relación entre el color de las luminarias y la salud ocular: no afecta la visión.
Sin embargo, la sombra de la iluminación todavía tiene un cierto efecto en una persona: hasta cierto punto, nuestro estado psicoemocional y nuestro estado de ánimo dependen de ello. La luz cálida favorece la relajación, la luz fría vigoriza y te mantiene en forma, por lo que cada una de ellas es buena en su lugar y en su momento.
Averigüemos qué luz artificial es mejor y más beneficiosa para los ojos: ¿blanco cálido o frío?
No importa cuántas empresas involucradas en el desarrollo de dispositivos de iluminación artificial intenten crear una bombilla que sea totalmente compatible en todos los aspectos con la luz solar natural, hasta la fecha estos intentos no han tenido éxito.
Temperatura de color de la fuente
Para saber cuál será la luz de una lámpara LED o de bajo consumo, debe prestar atención al valor de temperatura de color indicado en el paquete. La unidad de medida es Kelvin (K).
Cuanto menor sea este valor, más amarillo será el brillo. La luz de una bombilla con una temperatura de color alta tiene un tinte azulado. Los tres colores de iluminación más comunes son:
- Blanco cálido - 2700-3500 K.
- Blanco neutro o natural - 3500-5000 K.
- Blanco frío: a partir de 5000 K y más.
¿Qué luz es mejor, cálida o fría?
No hay una respuesta directa a esta pregunta. Todo depende de la habitación, el propósito y el caso de uso de la iluminación.
Por ejemplo, la situación con la iluminación de la imagen: el estado de ánimo del lienzo cambia con la iluminación, las sombras se reproducen de una manera completamente diferente a diferentes temperaturas de luz.
La misma situación con un ramo de flores.
Y así es como se ve el cuarto de servicio con diferente iluminación.
Aquí hay una buena ilustración de cómo cambia la percepción de los colores dependiendo de la temperatura de la luz. ¡La paleta no cambia!
Conclusión: cualitativamente, la temperatura de color no cambia la iluminación. Pero antes de elegir lámparas, debe comprender qué efecto esperar y dónde es apropiado qué tipo de luz.
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La mayoría de las veces compro las siguientes lámparas (Clasificación):
- LED;
- Luminiscente (ahorro de energía);
- halógeno;
- Lámparas incandescentes;
- Lámparas inteligentes;
- Especial (para plantas, pájaros y animales, de insectos, etc.);
- Lámparas de luz diurna (para oficinas y locales técnicos);
- Retro (lámparas Edison).
¿Cuál es la mejor luz para leer?
Para una lectura cómoda, la intensidad de la iluminación debe ser de unos 500 lúmenes (500 lm).
Características importantes:
- La lámpara debe estar cerrada a los ojos con un techo y tener un difusor de vidrio (preferiblemente blanco lechoso) para no cegar al lector.
- La fuente de luz debe colocarse del lado de la persona: para escribir, a la izquierda (para zurdos, por el contrario), para leer, a la derecha.
- La distancia recomendada del dispositivo de iluminación del libro: hacia un lado, de 30 a 40 cm, y sobre la superficie de la mesa, de 25 a 30 cm.
- ¡La luz no debe reflejarse directamente en la cara! Incluso si la fuente está frente al lector, debe ajustar la lámpara de mesa para que la luz se refleje en el área del pecho o hacia arriba.
Y ahora sobre la temperatura de color de la luz para leer. Todo depende del escenario de iluminación: qué lees y cuándo.
- Si una persona, estando en una habitación mal iluminada, lee algo para trabajar o estudiar, y es importante para él mantener la alegría y la concentración, entonces La luz blanca natural de intensidad media es adecuada.
- Si la habitación está bien iluminada, la claridad de pensamiento e incluso la resistencia a la depresión estacional aumentarán la luz blanca fría. No se percibirá como frío, sino como un blanco neutro. El brillo debe ser cómodo para no forzar la vista.
- Pero si decide leer un libro ligero antes de acostarse, la luz normal y "fría" está estrictamente prohibida para usted. Estos tonos bloquean la producción de melatonina (hormona del sueño). La luz cálida es perfecta para leer por la noche. Debe ser amortiguado, pero con la intensidad suficiente para que la vista no se esfuerce. Esta luz es relajante y te ayuda a conciliar el sueño fácilmente.
¿Qué pasa si, por ejemplo, la lámpara de la mesa se usa tanto de día como de noche, e incluso antes de acostarse? ¡No compre tres lámparas para diferentes ocasiones!
En tal caso, existen lámparas con diferentes regímenes de temperatura de color e incluso con diferente intensidad luminosa. La foto muestra un ejemplo de tal solución.
Aviso util: ¡No utilice una lámpara de mesa como única fuente de luz! Encienda siempre la luz principal, al menos la mitad de la potencia posible. Esto reducirá significativamente la fatiga visual y hará que la lectura sea más cómoda y agradable.
Luz calida
La iluminación blanca cálida con un tinte amarillento familiar es cómoda y agradable para el ojo humano, su brillo es el mismo que el de la luz del sol amarilla temprano en la mañana o cerca del atardecer. Puede ser proporcionado tanto por lámparas incandescentes convencionales como halógenas. También puede encontrar a la venta dispositivos fluorescentes y LED con radiación de espectro cálido. ¿Cuál es el mejor lugar para usar esta luz?
- En la sala de estar. Se recomienda organizar una iluminación cálida en las habitaciones donde se quiera crear un ambiente relajado y acogedor. Por ejemplo, en un salón donde la familia se reúne por las tardes para cenar y charlar.
En la sala de estar, lo mejor es instalar una lámpara de araña difusa.
- En la cocina. La iluminación cálida es perfecta para el área sobre la mesa del comedor: los platos se verán más apetitosos y hermosos.
- En el baño. La suave luz cálida de la zona de baño te ayudará a relajarte.
- En el dormitorio. Es en esta habitación donde es especialmente importante crear una sensación de calma y comodidad para que los ojos puedan descansar. perfecto para esto lámparas decorativas de noche.
Los diseñadores utilizan lámparas de espectro cálido para aumentar la saturación de color de los elementos interiores de tonos suaves. Los tonos fríos, por el contrario, se notarán menos.
Los colores azul y verde se distorsionarán: esto se debe al hecho de que no hay rayos del espectro correspondiente en la luz de dicha lámpara.
Bajo tal iluminación, los tonos fríos cambian de la siguiente manera:
- el azul puede parecer verdoso;
- el azul se desvanecerá;
- el azul oscuro se volverá negro;
- el morado se puede confundir con el rojo.
Es por eso que debe pensar en todos los detalles de antemano, antes de comprar una lámpara, para que la habitación iluminada no adquiera una apariencia indeseable o incluso desagradable.
luz blanca natural
Las lámparas halógenas, LED y algunas fluorescentes producen una luz lo más cercana posible a la luz blanca natural, por lo que Los colores prácticamente no están distorsionados.. Es recomendable instalarlos:
- en las habitaciones de los niños pero no las lámparas fluorescentes baratas, parpadean y pueden causar dolores de cabeza;
- en la sala;
- en el área de trabajo de la cocina;
- en un lugar destinado a la lectura, como cerca de un sillón o en un dormitorio encima de una cama;
- junto a los espejos, ya que transmiten fielmente el tono de la piel.
Debe recordarse que es importante colocar correctamente la fuente de luz en relación con los espejos y las superficies reflectantes para no deslumbrar a la persona que los mira.
luz fría
La luz del espectro de colores fríos se parece al sol blanco de invierno. A menudo se usa en espacios de oficina, así como donde sea necesario para crear un ambiente de trabajo. Son los tonos neutros y fríos los adecuados para aquellos lugares donde se espera la presencia de iluminación tanto natural como artificial, ya que estos tonos ayudarán a mejorar la concentración.
El ojo humano percibe un flujo de luz fría como más brillante e intenso.
En los apartamentos, las lámparas con tal radiación se usan con mayor frecuencia:
- En la cocina, donde la preparación de alimentos requiere iluminación de acento.
- En la oficina, porque dicha radiación equilibra y mejora el rendimiento.
- En el baño, en el área de lavado, la iluminación fría y azulada lo ayudará a animarse y despertarse por completo.
- En salones, se recomienda utilizar este espectro cuando tengan un diseño moderno y mucho espacio libre.
Los colores en tal iluminación también se distorsionan, pero los cambios se refieren solo a tonos tibios. Los colores rojo, naranja y amarillo aparecerán morados, marrones y verdosos respectivamente. Pero los tonos azul y verde, por el contrario, se verán ricos y jugosos.
¡Nota! El color de la iluminación se ve afectado no solo por el brillo de la bombilla, sino también por el color de la bombilla, así como por la pantalla o el techo.
¿Cómo elegir las lámparas?
Para elegir la bombilla adecuada, tiene sentido prestar atención no solo al color, sino también a sus otros parámetros. Todas las fuentes de luz utilizadas hoy en día se caracterizan por varias características:
- Principio de operación. Asigne LED, fluorescentes, halógenas, así como lámparas incandescentes conocidas.
- Configuración de matraces. Los tipos más comunes son en forma de pera, esféricos, tubulares, en forma de hongo y los llamados puntos.
- eficiencia. Las bombillas de luz LED son, con mucho, las más altas.
- Precio. Las fuentes de luz más baratas son las lámparas incandescentes, las más caras son los LED. Al mismo tiempo, estos últimos son ecológicos y consumen mucha menos electricidad.
Rango de temperatura de color para diferentes lámparas
Las lámparas halógenas e incandescentes brillan con luz cálida, mientras que las lámparas fluorescentes y LED pueden brillar en un amplio rango de 2700 a 7000 Kelvin.
Índice de reproducción cromática (CRI o Ra)
Para comprender cómo se verá la habitación cuando la iluminación artificial esté encendida, en el momento de la compra es mejor aclarar aún más el índice de reproducción cromática de la bombilla. Se utilizan las letras CRI o Ra para designarlo, idealmente, esta cifra debe ser igual a 90 y superior, esto le permitirá ver los colores naturales de los objetos en una habitación iluminada por una lámpara. Si Ra es inferior a 80, los tonos se distorsionarán.
