Desventajas del inodoro sentado habitual
Para las evacuaciones intestinales, generalmente se usa un inodoro con una taza de inodoro y una postura sentada en un ángulo de 90 grados. Con el tiempo, desde una posición sentada incorrecta, son posibles las manifestaciones de las siguientes enfermedades:
● Hemorroides (venas varicosas del recto).
● Diverticulosis (aparecen protuberancias de pequeño tamaño en las paredes del recto - divertículos).
● Obstrucción colónica (estreñimiento y ausencia total de heces).
● Tal inodoro provoca una exacerbación de enfermedades relacionadas con la edad.
Por lo tanto, vale la pena pensar en cómo sentarse correctamente en el inodoro, porque la salud humana depende directamente de esto.
¿Por qué sentarse en el inodoro durante mucho tiempo es malo?
El acto de defecar es un proceso que implica esfuerzo. Se basa en un aumento de la presión en la cavidad abdominal, lo que conduce a una serie de efectos biológicos, por ejemplo, a un cambio en el estado de las venas del recto.
Leer más: Cómo sentarse en el inodoro para vaciarlo fácilmente
Muchas personas dicen que cuando permanecen en el baño durante mucho tiempo, no empujan, sino que "simplemente leen". Sin embargo, estas palabras no siempre son ciertas. Nuestro cuerpo reacciona de manera refleja a la situación habitual, y el tono muscular aún permanece elevado, incluso si el paciente no estimula este proceso de forma independiente.
¿Cómo sabes si tienes una fisura o hemorroides?
El propio paciente no podrá decir exactamente qué causó el dolor o el sangrado del ano. Esto se debe a la imposibilidad de examinar el canal anal sin ayuda externa, así como a la falta de conocimientos médicos especializados. En consecuencia, sin la participación de un médico, es imposible recibir un tratamiento competente.
¿Sospechas que tienes hemorroides o fisuras? Date prisa para hacer una cita con el proctólogo "URO-PRO".
El sangrado y el dolor pueden ocurrir no solo con hemorroides o fisuras, sino que van acompañados de una serie de enfermedades proctológicas. Como ya dijimos, ni una sola persona sin ayuda externa podrá determinar con absoluta precisión de qué está enfermo exactamente. No empieces el problema. Ver a un médico ante los primeros signos de enfermedad es la clave para un tratamiento exitoso.
Reglas para usar el baño comodidad o salud
Procedimiento de visita al baño
Antes de descubrir por qué es perjudicial sentarse en el inodoro durante mucho tiempo, sería útil determinar el orden correcto de aplicación de este éxito de ingeniería. Ya que si sigues ciertas reglas, podrás vaciar tus intestinos de manera más eficiente y rápida, y evitar problemas de salud bastante importantes.
El organismo está concebido por naturaleza de tal manera que para realizar un acto de defecación, es necesario adoptar una posición en cuclillas (agachado y doblando las rodillas tanto como sea posible), colocando así su quinto punto lo más cerca del suelo como sea posible. posible.
El hombre mismo, en un esfuerzo por hacer su vida más cómoda, inventa varios dispositivos que, aunque brindan más comodidad, no siempre son necesarios desde el punto de vista de la medicina.
Dado que en el momento en que apareció el primer accesorio de plomería ergonómico, nadie estaba interesado en las consecuencias de estar sentado durante mucho tiempo en el inodoro. Ciertos estudios en esta área comenzaron a realizarse solo en el siglo pasado.
De lo contrario, abandonar por completo los beneficios de la civilización sería, al menos, bastante estúpido. Pero esto no es obligatorio, basta con tomar la postura correcta mientras se está sentado en el inodoro.
La esencia es la siguiente:
- sentado en el inodoro, es necesario inclinar la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante para que el recto se doble en un ángulo mínimo;
- esta posición de los órganos internos permite que las heces salgan con mínima resistencia;
- las piernas deben estar dirigidas para realizar más alto (para esto es posible usar un soporte o banco especial);
- cuando las extremidades inferiores están en la posición descrita anteriormente, el músculo púbico-rectal, que sujeta el intestino grueso, se relaja y no interfiere con el acto de defecar.
¿Cuál es el peligro de sentarse en el inodoro durante mucho tiempo?
Habiendo tratado el orden correcto para visitar el inodoro, pasemos a la discusión de la cuestión de si es dañino sentarse en el inodoro durante mucho tiempo. Dado que muchas personas pasan bastante tiempo en el baño, jugando en la tableta o leyendo periódicos y revistas almacenados intencionalmente. (Consulte también Cómo entrenar a un gato para ir al baño: puntos destacados).
No hace falta decir que elevar su nivel de educación releyendo Crimen y castigo, o familiarizándose con la situación política actual en el mundo navegando en sitios de noticias, es algo necesario. Pero, ¿es perjudicial para la salud?
Según el punto de vista de los expertos médicos que, para responder a la pregunta de si es posible permanecer sentado en el inodoro durante mucho tiempo, realizaron estudios bastante largos e importantes, usar el inodoro para otros fines que no sean defecar es innecesario y peligroso. Es posible comprar muchos problemas de salud.
Miremos más de cerca:
- Durante el acto de defecar, es necesario tensar los músculos de la cavidad abdominal, por lo que los desechos humanos se mueven a través del intestino grueso hacia el ano.
- La tensión muscular, por su parte, aumenta el flujo sanguíneo, por lo que las venas que penetran en el recto aumentan de volumen.
- Si pasa más tiempo en el baño del necesario para el proceso de vaciar los intestinos, la sangre en las venas se estancará, lo cual es muy malo para la salud.
Habiendo decidido esto, averigüemos qué enfermedades específicas pueden aparecer en una persona que prefiere familiarizarse con la última prensa o las obras de los clásicos en su baño:
- Trombosis. Es un bulto denso que aparece en los vasos sanguíneos y los tapona, interfiriendo con la circulación normal de la sangre en el cuerpo humano.
- Hemorroides. Aparece debido al prolapso de las llamadas hemorroides. Esta enfermedad es una consecuencia directa de la expansión de las venas del recto. Se caracteriza por síntomas muy desagradables y dolorosos, en una etapa avanzada: sangrado anal.
Reglas para elegir papel higiénico.
Independientemente del diseño y diseño del inodoro, tazas de inodoro usadas y tapas para ellos, el papel higiénico es un atributo esencial de cualquier baño. Y aunque pocas personas lo piensen, de ello depende en gran medida la conveniencia de observar los procedimientos de higiene después de ir al baño y la salud del recto.
La industria moderna produce una gran cantidad de variedades del artículo de higiene mencionado.
Debe elegirlo con mucho cuidado, prestando atención a las siguientes características:
-
Blandura
. El papel higiénico está en contacto con zonas del cuerpo bastante delicadas, por lo que su superficie debe ser suave para no lesionar la piel. -
Alivio
. La textura compleja y la perforación presente en la superficie del papel aumentan sus propiedades absorbentes. -
Respeto al medio ambiente
. El papel debe estar hecho de materias primas que sean seguras para los humanos, así como bajo la influencia de sustancias especiales (la información necesaria se indica en el empaque). -
linea de quiebre
. Es mejor comprar papel higiénico que tenga una línea de rasgado especial.
Qué hacer si las evacuaciones intestinales se prolongan
Una deposición que dure más del tiempo prescrito no puede considerarse normal. Esta condición está asociada con una violación del peristaltismo intestinal. El paciente es diagnosticado con estreñimiento, que puede ser desencadenado por varios factores. Estos incluyen tanto causas obvias (ingesta insuficiente de líquidos, comer en exceso) como algunas patologías intestinales.
El peligro de esta condición radica en el hecho de que, por lo general, el paciente no presta atención al síntoma durante mucho tiempo.Muchas personas no asocian la aparición de estreñimiento con posibles enfermedades del tracto digestivo. Es más fácil para ellos atribuir esta condición a errores dietéticos.
¿Cómo sabes si tienes una fisura o hemorroides?
El propio paciente no podrá decir exactamente qué causó el dolor o el sangrado del ano. Esto se debe a la imposibilidad de examinar el canal anal sin ayuda externa, así como a la falta de conocimientos médicos especializados. En consecuencia, sin la participación de un médico, es imposible recibir un tratamiento competente.
¿Sospechas que tienes hemorroides o fisuras? Date prisa para hacer una cita con el proctólogo "URO-PRO".
El sangrado y el dolor pueden ocurrir no solo con hemorroides o fisuras, sino que van acompañados de una serie de enfermedades proctológicas. Como ya dijimos, ni una sola persona sin ayuda externa podrá determinar con absoluta precisión de qué está enfermo exactamente. No empieces el problema. Ver a un médico ante los primeros signos de enfermedad es la clave para un tratamiento exitoso.
Procedimiento para ir al baño
Antes de descubrir por qué sentarse en el inodoro durante mucho tiempo es dañino, sería útil conocer el procedimiento correcto para usar este logro de la ingeniería. Después de todo, si sigue ciertas reglas, puede vaciar sus intestinos de manera más eficiente y rápida, así como evitar problemas de salud bastante graves.
El organismo está concebido por naturaleza de tal manera que para realizar un acto de defecación es necesario adoptar una posición en cuclillas (agachado y doblando las rodillas tanto como sea posible), colocando así su quinto punto lo más cerca del suelo como sea posible.
En la foto: la posición de una persona en el baño durante la defecación.
El propio hombre, tratando de hacer su vida más cómoda, inventa diversos dispositivos que, si bien brindan mayor comodidad, no siempre son útiles desde el punto de vista de la medicina.
De hecho, en el momento en que apareció el primer accesorio de plomería conveniente, nadie estaba interesado en las consecuencias de sentarse en el inodoro durante mucho tiempo. Ciertas investigaciones en esta área comenzaron a llevarse a cabo solo en el siglo pasado.
Por otro lado, sería al menos estúpido rechazar por completo los beneficios de la civilización. Pero esto no es necesario, basta con tomar la postura correcta mientras se está sentado en el inodoro.
La conclusión es la siguiente:
- sentado en el inodoro, debe inclinar la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante para que el recto se doble en un ángulo mínimo;
- esta posición de los órganos internos permite que las heces salgan con mínima resistencia;
- las piernas deben entenderse más altas (para esto puede usar un soporte o banco especial);
- cuando las extremidades inferiores están en la posición descrita anteriormente, el músculo púbico-rectal, que sujeta el intestino grueso, se relaja y no interfiere con el acto de defecar.
El reposapiés ayudará a posicionar correctamente las extremidades inferiores
La invención del inodoro.
Si profundiza un poco en la anatomía, entonces existe un ángulo anal-rectal. Este es el ángulo entre el recto y el ano, que normalmente es de 90 grados.
Puede ver claramente la estructura de la parte inferior de los intestinos de una mujer en la figura a continuación. La estructura de los intestinos de un hombre no es diferente.
Donde se encuentra el ángulo anal-rectal se puede ver en la imagen de abajo, donde ARA es este ángulo que necesitamos:
Anteriormente, ponerse en cuclillas se consideraba normal. En esta posición, el ángulo anal-rectal se endereza parcialmente, lo que permite la evacuación de las heces del recto con menos presión y con menos esfuerzo.
Sentado en el inodoro, debe esforzarse más en vaciar que en cuclillas.
Mejores respuestas
☜✿☞ Miguel ☜✿☞:
un hombre piensa que en la vida debe haber dos lugares cómodos y cómodos: una olla y una cama, porque solo en estos lugares una persona piensa en el significado de la vida, y pasar tiempo caracteriza la capacidad mental de una persona para analizar estas conclusiones.
Cariño, en realidad, claro, esto no es así, aunque tú sabes mejor, no he tenido que vivir con ellos.
denimo:
Mierda-señor.
Usuario eliminado:
pensar
Desesperado:
Quiero hacer caca aquí y se sienta
Usuario eliminado:
Descansando de la charla de las mujeres.
Femenino:
¡Si, acá! Yo también estoy muy interesado en esta pregunta!
ORAKIL:
¡Mujer! ¿Por qué te sientas frente al espejo tanto tiempo?
Jenya:
y porque solo hombres? hay paz y tranquilidad! al menos un lugar donde puedas descansar
Alksander Firsov:
Restauramos chakras
Usuario eliminado:
hay un periódico nuevo o una revista - no se permite leer en el pasillo - todos conversan
Irina Tikhomirova:
Piensan que hay paz y tranquilidad.
Aleksey Puzaty:
Leo revistas y escucho música, me relajo un poco, y ahí también puedes hacer tus necesidades.
Katerina Shadskaya:
ellos tambien lo piensan cuando nos estan esperando....
valeriy dvoryaninov:
No me siento mucho tiempo (máximo 3 minutos), pero mi esposa se sienta unos 20 minutos.
Elena:
Probablemente, los periódicos ahora son interesantes o el papel higiénico con fotos ...
Yuri Frólov:
Según el matemático inglés Robert Matthews, quien desarrolló la fórmula para la duración de la fila en un baño público, las mujeres pasan 2,3 veces más tiempo en el baño que los hombres. Detalles en la revista francesa Science et Vie, agosto de 2006, pp. 112-116. ¡Lo siento mucho!
Como Ruido:
Sí, los hombres tienen todo un ritual: sentarse, tomar un cigarrillo, una revista (Maxim o Play-boy) y no meterse al baño durante media hora hasta que el rábano picante comienza a atragantarse, pero no huele a su propio todavía .... :(((
Hielo:
Compare la longitud de la cola para ir al baño en el mismo cine ... y hazte la misma pregunta
Dmitry:
Tal vez los hombres estén más tiempo en el baño, pero las colas son solo en el baño de mujeres.
Respuestas de expertos
Vlad Polyanski:
A veces es el único lugar donde no te molestan.
HIJO:
¡¡¡lleno de ideas!!!
Usuario eliminado:
¿Quizás un laxante ayude?
Dmitry Shuválov Shuválov:
Leo un libro
Turbo Miau:
No, solo nos estamos masturbando... Lo siento, pero no funciona más rápido... (((
Albahaca:
¿O tal vez estas personas solo tienen problemas de salud?
Ana Ya.:
Ellos son los responsables de este proceso. Se revisa cuidadosamente antes de proceder con él.
METRO:
¡Qué estás, solo pensamos en todo y olvidamos que hemos estado sentados en el baño durante una hora! ¡es por eso que!
Boa constrictor:
No estoy casado, he estado sentado durante mucho tiempo)))
Dima Neverovsky:
Soñamos, la caca cae sola, y luego miramos la hora, y rápidamente nos limpiamos el culo, ¡y vamos a ver la televisión!
natasha:
el mio a veces lee un libro/revista, puede hablar por telefono (¡me enfurece! - en mi opinion el tope de la indecencia, pero no se lo puedes explicar :))... y al parecer esta esperando algo bueno salir de él :)))
vit6ka:
Nosotros, los hombres, en otro momento, necesitamos la soledad (para entrar en nosotros mismos, para retirarnos), en el apartamento existe el único lugar de este tipo: un baño. Así que saca tus propias conclusiones: ¡le das a un hombre separado una habitación separada (oficina)! Pero no, así que párese debajo de la puerta, moviéndose de un pie a otro, y aguante ...
Nikalavna:
Eliminar toda la literatura de allí
Alex:
No enseñes. Se acabó.
Elena Tushakova:
Saca periódicos y revistas de ahí.
Usuario eliminado:
Y sé lo que está tramando...
Usuario eliminado:
¿Y cómo destetas a tu esposa para que se siente en las respuestas?
miembro:
Tal vez decirle todos los horrores de las hemorroides)))
Usuario eliminado:
déjalo que se siente o algo
Usuario eliminado:
Come como un humano
liz:
Aliméntelo con alimentos que no causen estreñimiento, de lo contrario, serán hemorroides.
Dina Gavruseva:
Informar que sentarse en el inodoro durante mucho tiempo hará que salgan las hemorroides
Usuario eliminado:
¡toma el periódico que lee! y un rollo de papel))
alex_lew:
Estuve de acuerdo con las hemorroides, porque la verdad es imposible por mucho tiempo.
irina:
Hágalo tan frío allí (pero no exagere, los átomos se enfermarán), o pida algo con urgencia. La segunda vez definitivamente no irá a "sentarse", no dejes que lleve periódicos con él.0))
Dobray_zluka:
Su loro tiene hemorroides, cuya formación es provocada por tales reuniones ... ¿O tal vez tiene problemas y, por lo tanto, no funciona rápidamente? :))))
Ziyed Asadov:
no permita fumar allí y oculte toda la literatura del "baño")))
irina:
¿Para qué? este es un proceso que no tolera alboroto... ;o)
Alinochka **********:
Bueno, obviamente, no es casualidad que se siente allí durante mucho tiempo ... ¡pero no es necesario que lo saque antes de tiempo, no puede interrumpir un proceso tan importante!
Patricio:
¡Por qué lo necesitas! casi todos los hombres leen revistas sentados en el inodoro... humíllate...
Inga:
cortar la electricidad.
***:
En este momento, cuando él esté sentado allí, llame a sus amigos. No les gusta cuando hablas por teléfono de nada).
Permanencia prolongada en el baño.
El problema de la defecación inadecuada ha aparecido gradualmente desde la invención del retrete. ¿Cómo vacían los intestinos los animales? Muy rápido, porque no tienen inodoro, no hay manera de sentarse en él 10, 20 minutos, o incluso media hora, leyendo periódicos.
Recuerde, cuanto más tiempo se sienta en el inodoro, más sangre fluye hacia el área pélvica, se estanca allí y provoca la aparición y exacerbación de las hemorroides. Por lo tanto, es necesario usar el inodoro solo para el propósito previsto, no se siente en él durante mucho tiempo.
La duración natural de una evacuación intestinal es de un minuto. Durante este tiempo, una persona debe deshacerse por completo de las heces.
3. Vaciado de dos tiempos
No sabemos en absoluto que el vaciado puede ser de un solo golpe y de dos tiempos. ¿Cuál es la diferencia entre estos conceptos? Muy simple.
Te sentaste en el inodoro, el taburete salió de una vez sin ninguna sensación de evacuación incompleta, te levantaste del inodoro, saliste del inodoro. Tal vaciado a la vez se llama golpe único.
La defecación de un ciclo es un vaciamiento natural proporcionado por la propia naturaleza.
Con un vaciado de dos tiempos, una persona se sentó en el inodoro, pero la primera vez solo salió una parte de las heces. Una persona experimenta una sensación de vaciado incompleto, ya que no salieron todas las heces. Debido a esto, se ve obligado a continuar sentado en el inodoro y más, esperando la salida de las heces restantes del ano.
La defecación de dos tiempos es un movimiento intestinal no natural adquirido por una persona en el proceso de desarrollo de la civilización.
Sin embargo, la mayoría de nosotros vaciamos nuestros intestinos en solo dos o incluso tres veces. Incluso después de dejar el baño, muchos experimentan una sensación de defecación incompleta.
4. Luchando por orinar
Muy a menudo, las heces no salen sin intentos, y una persona se deshace de las heces restantes con la ayuda de intentos. ¿Qué pasa con los intentos, con la tensión en los músculos del recto?
Te sientas en el inodoro durante mucho tiempo, la sangre corre hacia el ano. Empujas, y la sangre no solo corre, sino que simplemente desborda el sistema circulatorio del recto, los cuerpos cavernosos aumentan de tamaño, se traumatizan al desbordarse de sangre.
Dado que los cuerpos cavernosos están llenos de sangre, los conos hemorroidales aumentan de tamaño y estrechan la luz del recto.
Cuanto más pequeña es esta brecha, más heces dañan la superficie de los conos hemorroidales, se forman fisuras anales que causan sangrado durante el vaciamiento.
La superficie dañada de los bultos y grietas pica, se pudre, causa mucha incomodidad en forma de dolor, sensación de cuerpo extraño en el ano, interfiere con la marcha.
Como habrás adivinado, los intentos de evacuar el intestino son otra de las principales causas de las hemorroides en humanos.
Resulta que nosotros mismos estamos arruinando nuestra salud, la salud de nuestro canal anal debido a los intentos habituales elementales, que se consideran un elemento natural y normal de la defecación, lo cual es fundamentalmente incorrecto.
Debemos aprender a vaciar los intestinos sin ningún esfuerzo durante un minuto a la vez, tal como lo proporciona la Naturaleza.
5. Contracción involuntaria de los músculos del ano durante el vaciamiento
Inmediatamente después de la liberación de heces, muchos comprimen involuntariamente los músculos del ano. Al mismo tiempo, la sangre también se precipita hacia el recto, se produce daño a las paredes con una masa fecal sólida.
Es extremadamente importante mantener los músculos del canal anal completamente relajados durante todo el acto de la defecación.
¿Cuál es el peligro de sentarse en el inodoro durante mucho tiempo?
Habiendo tratado el orden correcto de visitar el baño, pasemos a una discusión sobre la cuestión de si es dañino sentarse en el inodoro durante mucho tiempo. Después de todo, muchas personas pasan bastante tiempo en el baño, jugando en la tableta o leyendo periódicos y revistas especialmente surtidos. (Consulte también el artículo Cómo educar a un gato para ir al baño: características).
Por supuesto, es necesario mejorar su nivel de educación releyendo Crimen y castigo, o familiarizarse con la situación política actual en el mundo navegando en sitios de noticias. Pero, ¿es perjudicial para la salud?
Pasar demasiado tiempo sentado en el inodoro está plagado de problemas de salud
Según los expertos médicos que, para responder a la pregunta de si es posible sentarse en el inodoro durante mucho tiempo, realizaron estudios bastante extensos y serios, usar el inodoro para otros fines que no sean vaciar los intestinos es innecesario y peligroso. Puede adquirir muchos problemas de salud.
Miremos más de cerca:
- Durante el acto de defecar, es necesario tensar los músculos de la cavidad abdominal, por lo que los desechos de la vida humana se mueven a través del intestino grueso hasta el ano.
- La tensión muscular, a su vez, aumenta el flujo sanguíneo, haciendo que las venas que corren por el recto aumenten de volumen.
- Si pasa más tiempo en el baño del necesario para el proceso de vaciar los intestinos, la sangre en las venas se estancará, lo que afectará negativamente la salud.
Es mejor familiarizarse con la última prensa en otro lugar.
Habiendo decidido esto, averigüemos qué tipo de enfermedades pueden ocurrir en una persona que prefiere familiarizarse con la última prensa o las obras de los clásicos en su armario:
- Trombosis. Esta es una protuberancia dura que aparece dentro de los vasos sanguíneos y los obstruye, impidiendo la circulación normal de la sangre dentro del cuerpo humano.
- Hemorroides. Aparece debido al prolapso de las llamadas hemorroides. Esta enfermedad es una consecuencia directa de la expansión de las venas del recto. Se caracteriza por síntomas muy desagradables y dolorosos, en una etapa avanzada: sangrado anal.
Reglas para elegir papel higiénico.
Independientemente del diseño y diseño del inodoro, tazas de inodoro usadas y tapas para ellos, el papel higiénico es un atributo esencial de cualquier baño. Y aunque pocas personas lo piensen, de ello depende en gran medida la conveniencia de observar los procedimientos de higiene después de ir al baño y la salud del recto.
La elección del papel higiénico también afecta a la salud del recto
La industria moderna produce una gran cantidad de variedades del artículo de higiene mencionado.
Debe elegirlo con mucho cuidado, prestando atención a las siguientes características:
- Blandura. El papel higiénico está en contacto con zonas del cuerpo bastante delicadas, por lo que su superficie debe ser suave para no lesionar la piel.
- Alivio. La textura compleja y la perforación presente en la superficie del papel aumentan sus propiedades absorbentes.
-
Amabilidad con el medio ambiente. El papel debe estar hecho de materias primas que sean seguras para los humanos y también se descompongan en plantas de tratamiento de aguas residuales bajo la acción de sustancias especiales (la información necesaria se indica en el empaque).
- Linea de quiebre. Es mejor comprar papel higiénico que tenga una línea de rasgado especial.
Qué hacer si las evacuaciones intestinales se prolongan
Una deposición que dure más del tiempo prescrito no puede considerarse normal. Esta condición está asociada con una violación del peristaltismo intestinal. El paciente es diagnosticado con estreñimiento, que puede ser desencadenado por varios factores. Estos incluyen tanto causas obvias (ingesta insuficiente de líquidos, comer en exceso) como algunas patologías intestinales.
El peligro de esta condición radica en el hecho de que, por lo general, el paciente no presta atención al síntoma durante mucho tiempo. Muchas personas no asocian la aparición de estreñimiento con posibles enfermedades del tracto digestivo.Es más fácil para ellos atribuir esta condición a errores dietéticos.
Reglas para elegir papel higiénico.
Independientemente del diseño y diseño del inodoro, tazas de inodoro usadas y tapas para ellos, el papel higiénico es un atributo esencial de cualquier baño. Y aunque pocas personas lo piensen, de ello depende en gran medida la conveniencia de observar los procedimientos de higiene después de ir al baño y la salud del recto.
La elección del papel higiénico también afecta a la salud del recto
La industria moderna produce una gran cantidad de variedades del artículo de higiene mencionado.
Debe elegirlo con mucho cuidado, prestando atención a las siguientes características:
- Blandura. El papel higiénico está en contacto con zonas del cuerpo bastante delicadas, por lo que su superficie debe ser suave para no lesionar la piel.
- Alivio. La textura compleja y la perforación presente en la superficie del papel aumentan sus propiedades absorbentes.
-
Amabilidad con el medio ambiente. El papel debe estar hecho de materias primas que sean seguras para los humanos y también se descompongan en plantas de tratamiento de aguas residuales bajo la acción de sustancias especiales (la información necesaria se indica en el empaque).
- Linea de quiebre. Es mejor comprar papel higiénico que tenga una línea de rasgado especial.
Sentarse en el inodoro es peligroso, dicen proctólogos
A menudo, después de ir al baño en una fiesta, encontramos un estante con revistas o periódicos allí, para no aburrirnos si el proceso de repente se prolonga durante mucho tiempo. Nadie se sorprende si una persona se encierra en una cabina y no sale durante 10-20 minutos, o incluso más. El baño es un lugar tranquilo e íntimo donde no solo se pueden satisfacer las necesidades fisiológicas, sino también las filológicas. Sin embargo, existe la opinión de que sentarse en el inodoro durante mucho tiempo no es saludable, por lo que es mejor leer Guerra y paz en lugares equipados para leer, y no en estas actividades prosaicas. ¿Es realmente?
Los proctólogos argumentan que el inodoro no está diseñado para sentarse en él, aprender los conceptos básicos de programación o llenar los vacíos en la educación literaria. Cualquier acto de defecación (este término se refiere al vaciamiento del recto, de las heces, de las deposiciones) implica un esfuerzo, es decir, un aumento de la presión en la cavidad abdominal. Cada vez que una persona se esfuerza, las venas que se encuentran en el recto se hinchan. Si no se respeta la salud venosa de esta zona del cuerpo, tarde o temprano se puede pagar un precio cruel, asustan los médicos.
En estas mismas venas, con una "explotación" irrazonable, la trombosis puede formar, en otras palabras, un bulto denso en el exterior. También está plagado de la aparición de hemorroides. Por supuesto, todos saben qué tipo de enfermedad es esta y sospechan que los síntomas de las hemorroides son muy desagradables. Y algunas personas probablemente estén familiarizadas con este fenómeno, que es extremadamente difícil de curar.
Las hemorroides en lenguaje médico es un aumento y prolapso de las hemorroides. Para que esto no le suceda, es mejor seguir las fuertes recomendaciones de los proctólogos: no aconsejarán cosas malas. A saber: en el baño no debe permanecer más de 3 minutos.
Por supuesto, aún no se ha inventado algún método expreso universal y al mismo tiempo más o menos efectivo de la misma defecación que permitiría a una persona hacer frente a sus necesidades en tan poco tiempo. Tampoco vale la pena abusar de los laxantes, nunca se sabe qué ... Sin embargo, está claro que aún es mejor abstenerse de escribir una disertación mientras está sentado en el inodoro.
wc.bongrado.ua
Fuentes
- https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
- http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
- https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
- https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
- https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaze.html
- https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
- https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html
¿Por qué es peligroso sentarse en el inodoro durante mucho tiempo?
El proceso normal de defecación dura 3, máximo 5 minutos. Durante el proceso, una persona hace un esfuerzo, tensa los músculos de la parte inferior del abdomen. La tensión en la cavidad abdominal estimula un aumento en el flujo sanguíneo. Las venas del recto, para garantizar la circulación sanguínea normal, aumentan de volumen.
¿Por qué no puedes sentarte en el inodoro durante mucho tiempo, incluso si no te esfuerzas? Dado que el proceso en sí no dura mucho, las venas permanecen en buen estado solo por un corto tiempo, los músculos del peritoneo también se relajan. Sin embargo, una estancia prolongada en esta posición provoca una tensión adicional en las venas, lo que, a su vez, provoca daños vasculares.
¿Es posible que las mujeres embarazadas se pongan en cuclillas, reclinadas, con las piernas cruzadas, medio sentadas o en turco? Indicaciones, contraindicaciones y creencias.
¿Puede sentarse durante mucho tiempo durante el embarazo? ¿Qué posturas son dañinas y cuáles son beneficiosas? ¿Cómo puede una mujer embarazada sentarse correctamente en el trabajo para no dañarse a sí misma ni al niño? Incluso los médicos experimentados hablan de manera ambigua sobre las diferentes posiciones.
Cualquier posición del cuerpo de la futura madre puede afectar el desarrollo del feto. Es necesario vigilar las posturas en las que se encuentra la mujer embarazada cuando está sentada.
Durante el período de gestación, a menudo existen algunas reglas que deben seguirse para el correcto desarrollo del niño. Estos incluyen algunas posiciones en las que las mujeres embarazadas tienen estrictamente prohibido sentarse.
Durante el embarazo, es necesario excluir inmediatamente la posición de "pierna sobre pie"; con ella, el suministro de sangre a la placenta empeora. Esto causa molestias al bebé y también puede estar plagado de hipoxia. Además, la mujer embarazada desarrolla hinchazón de las piernas.
- en esta posición, el feto presiona el cuello uterino;
- una mujer tiene las piernas hinchadas;
- en la pelvis, el flujo sanguíneo empeora.
Antes del parto, la posición de "sentada" debe cambiar un poco. Con una gran barriga, ya no es posible sentarse con la espalda plana. Lo mejor es sentarse reclinado: es conveniente para una mujer y no dañará al bebé.
A veces, las mujeres embarazadas se ven obligadas a trabajar hasta el inicio de la licencia de maternidad, que oficialmente comienza solo en el séptimo mes.
Es poco probable que un empleado en un puesto esté sujeto a un gran esfuerzo físico, por lo que el trabajo se vuelve sedentario, incluso si anteriormente asumía un comportamiento más activo de una mujer.
Pero estar sentado por mucho tiempo puede causar un daño significativo. En los discos intervertebrales en posturas sentadas, hay una carga más fuerte que cuando está de pie o acostado. Pero los músculos de la espalda prácticamente no funcionan, debido a esto, la circulación sanguínea disminuye. Esta situación está plagada de aparición de osteocondrosis y hernias discales, lo que provoca la aparición de migrañas, dolor en la espalda, piernas y brazos de la mujer embarazada.
- a menudo adopte una posición en la que el cuello y la espalda estén rectos, los pies en el suelo;
- elija una silla de una altura cómoda, en la que haya respaldo y reposabrazos;
- tome descansos periódicamente (15 minutos de actividad cada 45 minutos en una posición sentada: puede estirarse, ponerse de pie, caminar);
- a menudo cambia de posición (durante 45 minutos unas 3-4 veces);
- durante el trabajo, amasar partes del cuerpo, realizar varios ejercicios;
- evitar posturas incorrectas: “pierna con pierna”, encorvado, inclinado hacia adelante con fuerza;
- Coloque el monitor de la computadora de modo que su borde superior quede ligeramente por encima del nivel de los ojos: esto ayudará a mantener la cabeza recta.
Cualquier posición del cuerpo tiene sus propias características que pueden beneficiar o perjudicar a la gestante y al feto. Una mujer necesita comprender los detalles de elegir una posición en particular.