Lo sapevi che stare seduto sul water per un po' più di questo tempo può essere malsano

Svantaggi del solito WC seduto

Per i movimenti intestinali, di solito viene utilizzata una toilette con una tazza del gabinetto e una postura seduta con un angolo di 90 gradi. Nel tempo, da una posizione seduta errata, sono possibili manifestazioni delle seguenti malattie:

● Emorroidi (vene varicose del retto).

● Diverticolosi (sporgenze di piccole dimensioni compaiono sulle pareti del retto - diverticoli).

● Ostruzione del colon (stitichezza e assenza di feci).

● Una tale toilette provoca un'esacerbazione delle malattie legate all'età.

Pertanto, vale la pena pensare a come sedersi correttamente sul water, perché la salute umana dipende direttamente da questo.

Perché stare seduti a lungo sul water fa male

L'atto della defecazione è un processo che comporta uno sforzo. Si basa su un aumento della pressione nella cavità addominale, che porta a una serie di effetti biologici, ad esempio un cambiamento nello stato delle vene nel retto.

Per saperne di più: Come sedersi sul water per svuotarlo facilmente

Molte persone dicono che quando rimangono a lungo in bagno, non spingono, ma "leggono e basta". Tuttavia, queste parole non sono sempre vere. Il nostro corpo reagisce in modo riflessivo alla situazione abituale e il tono muscolare rimane elevato, anche se il paziente non stimola in modo indipendente questo processo.

Come fai a sapere se hai una ragade o emorroidi?

Il paziente stesso non sarà in grado di dire esattamente cosa ha causato il dolore o l'emorragia dall'ano. Ciò è dovuto all'impossibilità di esaminare il proprio canale anale senza un aiuto esterno, nonché alla mancanza di conoscenze mediche specialistiche. Di conseguenza, senza la partecipazione di un medico, è impossibile ricevere un trattamento competente.

Sospetti di avere emorroidi o ragadi? Affrettati a fissare un appuntamento con il proctologo "URO-PRO".

Sanguinamento e dolore possono verificarsi non solo con emorroidi o ragadi, ma sono accompagnati da una serie di malattie proctologiche. Come abbiamo già detto, non una sola persona senza un aiuto esterno sarà in grado di determinare con assoluta precisione di cosa è esattamente malato. Non iniziare il problema. Vedere un medico ai primi segni di malattia è la chiave per il successo del trattamento.

Regole per l'utilizzo della toilette comfort o salute

Procedura di visita alla toilette

Prima di capire perché è dannoso sedersi a lungo sul water, sarebbe utile determinare il corretto ordine di applicazione di questo successo ingegneristico. Poiché se segui determinate regole, sarai in grado di svuotare l'intestino in modo più efficiente e rapido ed evitare problemi di salute piuttosto significativi.

L'organismo è concepito dalla natura in modo tale che per compiere un atto di defecazione, è necessario assumere una posizione accovacciata (accovacciarsi e piegare il più possibile le ginocchia), posizionando così il quinto punto il più vicino possibile al suolo possibile.

L'uomo stesso, nel tentativo di rendere la sua vita più confortevole, inventa vari dispositivi che, sebbene forniscano una maggiore comodità, non sono sempre necessari dal punto di vista della medicina.

Da quando è apparso il primo impianto idraulico ergonomico, nessuno era interessato alle conseguenze di una seduta prolungata sul water. Alcuni studi in quest'area cominciarono ad essere effettuati solo nel secolo scorso.

Altrimenti, abbandonare completamente i benefici della civiltà sarebbe, almeno, piuttosto stupido. Ma questo non è richiesto, basta solo assumere la giusta postura stando seduti sul water.

L'essenza è la seguente:

seduto sul water, è necessario inclinare leggermente in avanti la parte superiore del corpo in modo che il retto sia piegato ad un angolo minimo;
questa posizione degli organi interni permette alle feci di fuoriuscire con minima resistenza;
le gambe dovrebbero essere dirette a realizzare più in alto (per questo è possibile utilizzare un apposito supporto o panca);
quando gli arti inferiori sono nella posizione sopra delineata, il muscolo pubico-rettale, stringendo l'intestino crasso, si rilassa e non interferisce con l'atto della defecazione.

Qual è il pericolo di stare seduti a lungo sul water?

Dopo aver affrontato l'ordine corretto per visitare il bagno, passiamo alla discussione sulla questione se sia dannoso sedersi a lungo sul water. Dal momento che molte persone trascorrono molto tempo in bagno, giocando sul tablet o leggendo giornali e riviste intenzionalmente conservati. (Vedi anche Come educare un gatto alla toilette: punti salienti.)

Inutile dire che alzare il livello di istruzione rileggendo Delitto e castigo, o conoscere l'attuale situazione politica nel mondo navigando nei siti di notizie, è una cosa necessaria. Ma è dannoso per la salute?

Secondo il punto di vista dei medici esperti, i quali, per rispondere alla domanda se sia possibile stare seduti a lungo sul gabinetto, hanno condotto studi abbastanza lunghi e importanti, l'utilizzo del gabinetto per scopi diversi dai movimenti intestinali è inutile e pericoloso. È possibile acquistare molti problemi di salute.

Diamo un'occhiata più da vicino:

Durante l'atto della defecazione, è necessario sforzare i muscoli della cavità addominale, a causa dei quali i rifiuti umani si spostano attraverso l'intestino crasso fino all'ano.
La tensione muscolare, da parte sua, aumenta il flusso sanguigno, a seguito del quale le vene che penetrano nel retto aumentano di volume.
Se trascorri più tempo in bagno del necessario per il processo di svuotamento dell'intestino, il sangue nelle vene ristagnerà, il che è molto dannoso per la salute.

Dopo aver deciso questo, scopriamo quali malattie specifiche possono apparire in una persona che preferisce conoscere l'ultima stampa o le opere dei classici nel suo bagno:

Trombosi. È un nodulo denso che appare nei vasi sanguigni e li ostruisce, interferendo con la normale circolazione sanguigna nel corpo umano.
Emorroidi. Appare a causa del prolasso delle cosiddette emorroidi. Questa malattia è una conseguenza diretta dell'espansione delle vene del retto. È caratterizzato da sintomi molto spiacevoli e dolorosi, in uno stadio avanzato: sanguinamento anale.

Regole per la scelta della carta igienica

Indipendentemente dal design e dal design della toilette, dalle scodelle e dai coperchi utilizzati per la toilette, la carta igienica è un attributo essenziale di qualsiasi bagno. E anche se poche persone ci pensano, la comodità di osservare le procedure igieniche dopo essere andati in bagno e la salute del retto dipendono in gran parte da questo.

L'industria moderna produce un numero enorme di varietà dell'articolo per l'igiene menzionato.

Devi sceglierlo con molta attenzione, prestando attenzione alle seguenti caratteristiche:

Morbidezza
. La carta igienica è a contatto con zone del corpo abbastanza delicate, quindi la sua superficie deve essere morbida per non ferire la pelle.
Sollievo
. La trama complessa e la perforazione presente sulla superficie della carta ne aumentano le proprietà assorbenti.
Compatibilità ambientale
. La carta deve essere prodotta con materie prime sicure per l'uomo, nonché sotto l'influenza di sostanze speciali (le informazioni necessarie sono indicate sulla confezione).
linea di rottura
. È meglio acquistare carta igienica con una linea di strappo speciale.

Cosa fare se i movimenti intestinali sono prolungati

Un movimento intestinale che dura più a lungo del tempo prescritto non può essere considerato normale. Questa condizione è associata a una violazione della peristalsi intestinale. Al paziente viene diagnosticata la stitichezza, che può essere innescata da vari fattori. Questi includono sia cause evidenti (assunzione insufficiente di liquidi, eccesso di cibo) sia alcune patologie intestinali.

Il pericolo di questa condizione sta nel fatto che di solito il paziente non presta attenzione al sintomo per molto tempo.Molte persone non associano l'insorgenza di costipazione a possibili malattie dell'apparato digerente. È più facile per loro attribuire questa condizione a errori dietetici.

Come fai a sapere se hai una ragade o emorroidi?

Sospetti di avere emorroidi o ragadi? Affrettati a fissare un appuntamento con il proctologo "URO-PRO".

Procedura per andare in bagno

Prima di capire perché sedersi a lungo sul water è dannoso, sarebbe utile conoscere la procedura corretta per utilizzare questo risultato dell'ingegneria. Dopotutto, se segui determinate regole, puoi svuotare l'intestino in modo più efficiente e rapido, oltre a evitare problemi di salute piuttosto seri.

L'organismo è concepito dalla natura in modo tale che per compiere un atto di defecazione è necessario assumere una posizione accovacciata (accovacciarsi e piegare il più possibile le ginocchia), avvicinando così il quinto punto al suolo il più possibile.

Nella foto - la posizione di una persona sul water durante la defecazione

L'uomo stesso, cercando di rendere la sua vita più confortevole, inventa vari dispositivi che, sebbene forniscano maggiore comodità, non sempre sono utili dal punto di vista della medicina.

In effetti, al momento della comparsa del primo comodo impianto idraulico, nessuno era interessato alle conseguenze di sedersi a lungo sul water. Alcune ricerche in quest'area iniziarono ad essere svolte solo nel secolo scorso.

D'altra parte, sarebbe almeno stupido rifiutare completamente i benefici della civiltà. Ma questo non è necessario, basta solo assumere la postura corretta stando seduti sul water.

La linea di fondo è questa:

seduto sul water, devi inclinare leggermente la parte superiore del corpo in avanti in modo che il retto sia piegato ad un angolo minimo;
questa posizione degli organi interni permette alle feci di fuoriuscire con minima resistenza;
le gambe dovrebbero essere intese più in alto (per questo è possibile utilizzare un supporto o una panca speciali);
quando gli arti inferiori sono nella posizione sopra descritta, il muscolo pubico-rettale, stringendo l'intestino crasso, si rilassa e non interferisce con l'atto della defecazione.

Il poggiapiedi aiuterà a posizionare correttamente gli arti inferiori

L'invenzione della toilette

Se approfondisci un po' l'anatomia, allora c'è qualcosa come un angolo anale-rettale. Questo è l'angolo tra il retto e l'ano, che normalmente è di 90 gradi.

Puoi vedere chiaramente la struttura della parte inferiore dell'intestino di una donna nella figura seguente. La struttura dell'intestino di un uomo non è diversa.

Dove si trova l'angolo anale-rettale può essere visto nell'immagine qui sotto, dove ARA è questo angolo di cui abbiamo bisogno:

In precedenza, lo squat era considerato normale. In questa posizione, l'angolo anale-rettale si raddrizza parzialmente, il che consente l'evacuazione delle feci dal retto con meno pressione e con meno sforzo.

Seduti sul water, devi dedicare più sforzi allo svuotamento che in posizione accovacciata.

Le migliori risposte

☜✿☞ Michele ☜✿☞:

un uomo pensa che nella vita dovrebbero esserci due posti comodi e confortevoli: una pentola e un letto, perché solo in questi luoghi una persona pensa al significato della vita e passare il tempo caratterizza la capacità mentale di una persona di analizzare queste conclusioni.

Tesoro, in effetti, certo, non è così, anche se lo sai meglio, non ho dovuto convivere con loro

denm:

Merda-signore.

Utente eliminato:

pensare

Disperato:

Voglio fare la cacca qui e mi siedo

Utente eliminato:

Riposo dalle chiacchiere delle donne.

Femminile:

si qui! Anch'io sono molto interessato a questa domanda!

ORAKIL:

Donne! Perché stai seduto davanti allo specchio per così tanto tempo?

Jenya:

e perché solo uomini? c'è pace e tranquillità! almeno in un posto dove puoi riposare

Alksander Firsov:

Ripristiniamo i chakra

Utente eliminato:

c'è un giornale o una rivista fresca - non permettete la lettura in sala - chiacchierate tutti

Irina Tikhomirova:

Pensano che ci sia pace e tranquillità.

Alexey Puzaty:

Leggo riviste e ascolto musica, mi rilasso un po' e lì puoi anche sfogarti

Katerina Shadskaja:

lo pensano anche loro quando ci aspettano....

valeriy Dvoryaninov:

Non mi siedo per molto tempo (massimo 3 minuti), ma mia moglie si siede per circa 20 minuti.

Elena:

Probabilmente, ora i giornali sono interessanti o la carta igienica con le immagini ....

Yuri Frolov:

Secondo il matematico inglese Robert Matthews, che ha sviluppato la formula per la durata della fila in un bagno pubblico, le donne trascorrono 2,3 volte più tempo in bagno rispetto agli uomini. Dettagli nella rivista francese Science et Vie, agosto 2006, pp. 112-116. Mi dispiace!

Mi piace il rumore:

Sì, gli uomini hanno un intero rituale: siediti, prendi una sigaretta, una rivista (Maxim o Play-boy) e non andare in bagno per mezz'ora finché il rafano non inizia a soffocare, ma non senti l'odore del tuo proprio ancora.... :(((

Ghiaccio:

Confronta la lunghezza della coda con la toilette nello stesso cinema .... e fatti la stessa domanda

Dmitrij:

Forse gli uomini sono più a lungo in bagno, ma le file sono solo nel bagno delle donne.

Risposte esperte

Vlad Polyansky:

A volte è l'unico posto in cui non vieni disturbato.

FIGLIO:

pieno di idee!!!

Utente eliminato:

Forse un lassativo aiuterà?

Dmitrij Shuvalov Shuvalov:

Io leggo un libro

Turbo miagolio:

No, ci stiamo solo masturbando... Siamo spiacenti, ma non funziona più velocemente... (((

Basilico:

O forse queste persone hanno solo problemi di salute?

Anna Ya.:

Sono responsabili di questo processo. Viene attentamente esaminato prima di procedere con esso.

Cosa stai, pensiamo a tutto e dimentichiamo che siamo seduti in bagno per un'ora! è per questo!

Boa costrittore:

Non sono sposato, sono seduto da molto tempo)))

Dima Neverovsky:

Sogniamo, la cacca cade da sola, e poi guardiamo l'ora, e velocemente ci asciughiamo il culo, e andiamo a guardare la TV!!!

Natascia:

il mio a volte legge un libro/rivista, sa parlare al telefono (mi fa infuriare! - secondo me il top dell'indecenza, ma non puoi spiegarglielo :)) ... e a quanto pare aspetta qualcosa di buono uscire da lui :)))

vit6ka:

Noi uomini, un'altra volta, abbiamo bisogno della solitudine (per entrare in noi stessi, per ritirarci), nell'appartamento c'è l'unico posto del genere: un bagno. Quindi trai le tue conclusioni: dai a un uomo separato una stanza separata (ufficio)! Ma no, quindi stai sotto la porta, spostandoti da un piede all'altro, e sopporta...

Nikalavna:

Rimuovere tutta la letteratura da lì

Alessio:

Non insegnare. È finita.

Elena Tushakova:

Porta fuori giornali e riviste.

Utente eliminato:

E so cosa sta combinando...

Utente eliminato:

e come fai a svezzare tua moglie per sederti sulle risposte??

arto:

Forse digli tutti gli orrori delle emorroidi)))

Utente eliminato:

lascialo sedere o qualcosa del genere

Utente eliminato:

Mangia come un essere umano

Liz:

Dagli da mangiare cibo che non causi stitichezza, altrimenti saranno le emorroidi.

Dina Gavruseva:

Riferisci che stare seduto a lungo sul water farà uscire le emorroidi

Utente eliminato:

prendi il giornale che legge! e un rotolo di carta))

alex_lew:

Ero d'accordo sulle emorroidi, perché la verità è impossibile da tempo.

Irina:

Rendilo così freddo lì (ma non esagerare, gli atomi si ammaleranno) o chiama urgentemente qualcosa. La seconda volta che sicuramente non andrà a "sedersi fuori", non permettergli di portare con sé i giornali.0))

Dobray_zluka:

Il suo pappagallo ha le emorroidi, la cui formazione è provocata da tali incontri ... O forse ha problemi e quindi non funziona rapidamente ??? :))))

Ziyed Asadov:

non permettere di fumare lì e nascondere tutta la letteratura "toilette")))

Irina:

per che cosa? questo è un processo che non tollera il clamore...; o)

Alinochka **********:

Bene, ovviamente, non è un caso che stia lì seduto per molto tempo.. ma non è necessario tirarlo fuori in anticipo, non puoi interrompere un processo così importante!

Patrizio:

perchè ne hai bisogno! quasi tutti gli uomini leggono le riviste seduti sul water... umiliatevi...

Inga:

tagliare l'elettricità.

***:

In questo momento, quando è seduto lì - Chiama i tuoi amici. Non gli piace quando parli al telefono di niente.)

Soggiorno prolungato in bagno

Il problema della defecazione impropria è apparso gradualmente dall'invenzione della toilette. Come fanno gli animali a svuotare il loro intestino? Molto rapidamente, poiché non hanno una tazza del gabinetto, non c'è modo di sedersi su di essa per 10, 20 minuti o anche mezz'ora, leggendo i giornali.

Ricorda, più a lungo ti siedi sul water, più sangue scorre nell'area pelvica, ristagna lì, causando la comparsa e l'esacerbazione delle emorroidi. Pertanto, è necessario utilizzare la toilette solo per lo scopo previsto, non sedersi su di essa per molto tempo.

La durata naturale di un movimento intestinale è di un minuto. Durante questo periodo, una persona dovrebbe sbarazzarsi completamente delle feci.

3. Svuotamento a due tempi

Non sappiamo affatto che lo svuotamento possa essere a corsa singola ea due tempi. Qual è la differenza tra questi concetti? Molto semplice.

Ti sei seduto sul water, lo sgabello è uscito tutto in una volta senza alcuna sensazione di movimento intestinale incompleto, ti sei alzato dal water, sei uscito dal water. Tale svuotamento in una volta è chiamato colpo singolo.

La defecazione in un ciclo è uno svuotamento naturale fornito dalla Natura stessa.

Con uno svuotamento a due tempi, una persona si è seduta sul water, ma la prima volta è uscita solo una parte delle feci. Una persona prova una sensazione di svuotamento incompleto, poiché non tutte le feci sono uscite. Per questo motivo, è costretto a continuare a sedersi sul water e oltre, in attesa della riuscita delle feci rimanenti dall'ano.

La defecazione a due tempi è un movimento intestinale innaturale acquisito da una persona nel processo di sviluppo della civiltà.

Tuttavia, la maggior parte di noi svuota le viscere in sole due o anche tre volte. Anche dopo aver lasciato il bagno, molti provano una sensazione di movimento intestinale incompleto.

4. Lottando per annullare

Molto spesso, le feci non escono senza tentativi e una persona si sbarazza delle feci rimanenti con l'aiuto dei tentativi. Cosa succede con i tentativi, con la tensione nei muscoli del retto?

Ti siedi a lungo sul water, il sangue scorre nell'ano. Spingi e il sangue non solo scorre veloce, ma semplicemente trabocca il sistema circolatorio del retto, i corpi cavernosi aumentano di dimensioni, sono traumatizzati dal traboccamento di sangue.

Poiché i corpi cavernosi sono pieni di sangue, i coni emorroidali aumentano di dimensioni, restringendo il lume del retto.

Più piccolo è questo divario, più le feci danneggiano la superficie dei coni emorroidali, si formano ragadi anali, causando sanguinamento durante lo svuotamento.

La superficie danneggiata delle protuberanze e delle crepe prude, peggiora, provoca molto disagio sotto forma di dolore, sensazione di un corpo estraneo nell'ano, interferisce con la deambulazione.

Come avrai intuito, i tentativi di svuotare un movimento intestinale sono un'altra delle principali cause di emorroidi negli esseri umani.

Si scopre che noi stessi stiamo rovinando la nostra salute, la salute del nostro canale anale a causa dei tentativi abituali elementari, che sono considerati un elemento naturale e normale della defecazione, il che è fondamentalmente sbagliato.

Dobbiamo imparare a svuotare gli intestini senza alcuno sforzo per un minuto alla volta, come ci viene fornito dalla Natura.

5. Contrazione involontaria dei muscoli dell'ano durante lo svuotamento

Immediatamente dopo il rilascio delle feci, molti comprimono involontariamente i muscoli dell'ano. Allo stesso tempo, anche il sangue scorre nel retto, il danno alle pareti si verifica con una massa fecale solida.

È estremamente importante mantenere i muscoli del canale anale completamente rilassati durante l'intero atto della defecazione.

Qual è il pericolo di stare seduti a lungo sul water?

Dopo aver affrontato l'ordine corretto di visitare il bagno, passiamo a una discussione sulla questione se sia dannoso sedersi a lungo sul water. Dopotutto, molte persone trascorrono molto tempo nella toilette, giocando sul tablet o leggendo giornali e riviste appositamente forniti. (Vedi anche l'articolo Come educare un gatto in bagno: caratteristiche.)

Certo, è necessario migliorare il proprio livello di istruzione rileggendo Delitto e castigo, oppure conoscere l'attuale situazione politica nel mondo navigando nei siti di notizie. Ma è dannoso per la salute?

Stare troppo seduti sul water è irto di problemi di salute

Secondo i medici esperti che, per rispondere alla domanda se sia possibile stare seduti a lungo sul gabinetto, hanno condotto studi piuttosto lunghi e seri, l'uso del gabinetto per scopi diversi dallo svuotamento dell'intestino è inutile e pericoloso. Puoi acquisire molti problemi di salute.

Diamo un'occhiata più da vicino:

Durante l'atto della defecazione, è necessario sforzare i muscoli della cavità addominale, a causa della quale i rifiuti della vita umana si spostano attraverso l'intestino crasso fino all'ano.
La tensione muscolare, a sua volta, aumenta il flusso sanguigno, facendo aumentare di volume le vene che attraversano il retto.
Se trascorri un periodo di tempo più lungo in bagno del necessario per il processo di svuotamento dell'intestino, il sangue nelle vene ristagnerà, il che influirà negativamente sulla salute.

È meglio conoscere l'ultima stampa in un altro posto

Dopo aver deciso questo, scopriamo che tipo di malattie possono verificarsi in una persona che preferisce conoscere l'ultima stampa o le opere dei classici nel suo armadio:

Trombosi. Questa è una protuberanza dura che appare all'interno dei vasi sanguigni e li ostruisce, impedendo la normale circolazione del sangue all'interno del corpo umano.
Emorroidi. Appare a causa del prolasso delle cosiddette emorroidi. Questa malattia è una conseguenza diretta dell'espansione delle vene del retto. È caratterizzato da sintomi molto spiacevoli e dolorosi, in uno stadio avanzato: sanguinamento anale.

Regole per la scelta della carta igienica

La scelta della carta igienica influisce anche sulla salute del retto

L'industria moderna produce un numero enorme di varietà dell'articolo per l'igiene menzionato.

Devi sceglierlo con molta attenzione, prestando attenzione alle seguenti caratteristiche:

Morbidezza. La carta igienica è a contatto con zone del corpo abbastanza delicate, quindi la sua superficie deve essere morbida per non ferire la pelle.
Sollievo. La trama complessa e la perforazione presente sulla superficie della carta ne aumentano le proprietà assorbenti.
Compatibilità ambientale. La carta deve essere composta da materie prime sicure per l'uomo e decomporsi anche negli impianti di trattamento delle acque reflue sotto l'azione di sostanze speciali (le informazioni necessarie sono indicate sulla confezione).
Rompere la linea. È meglio acquistare carta igienica con una linea di strappo speciale.

Cosa fare se i movimenti intestinali sono prolungati

Il pericolo di questa condizione sta nel fatto che di solito il paziente non presta attenzione al sintomo per molto tempo. Molte persone non associano l'insorgenza di costipazione a possibili malattie dell'apparato digerente.È più facile per loro attribuire questa condizione a errori dietetici.

Regole per la scelta della carta igienica

La scelta della carta igienica influisce anche sulla salute del retto

L'industria moderna produce un numero enorme di varietà dell'articolo per l'igiene menzionato.

Devi sceglierlo con molta attenzione, prestando attenzione alle seguenti caratteristiche:

Morbidezza. La carta igienica è a contatto con zone del corpo abbastanza delicate, quindi la sua superficie deve essere morbida per non ferire la pelle.
Sollievo. La trama complessa e la perforazione presente sulla superficie della carta ne aumentano le proprietà assorbenti.
Compatibilità ambientale. La carta deve essere composta da materie prime sicure per l'uomo e decomporsi anche negli impianti di trattamento delle acque reflue sotto l'azione di sostanze speciali (le informazioni necessarie sono indicate sulla confezione).
Rompere la linea. È meglio acquistare carta igienica con una linea di strappo speciale.

Sedersi sul water è pericoloso, dicono i proctologi

Spesso, dopo essere andati in bagno a una festa, troviamo lì uno scaffale con riviste o giornali, per non annoiarsi se il processo si trascina improvvisamente per molto tempo. Nessuno si sorprende se una persona si chiude in una cabina e non esce per 10-20 minuti, o anche di più. La toilette è un luogo intimo e tranquillo dove non solo si possono soddisfare bisogni fisiologici, ma anche soddisfare quelli filologici. Tuttavia, c'è un'opinione secondo cui stare seduti a lungo sul water non è salutare, quindi è meglio leggere Guerra e Pace in luoghi attrezzati per la lettura e non in queste attività prosaiche. É davvero?

I proctologi sostengono che il gabinetto non è progettato per sedersi su di esso, imparare le basi della programmazione o colmare le lacune nell'educazione letteraria. Qualsiasi atto di defecazione (con questo termine si intende lo svuotamento del retto, delle feci, del movimento intestinale) comporta uno sforzo, cioè un aumento della pressione nella cavità addominale. Ogni volta che una persona si sforza, le vene che si trovano nel retto si gonfiano. Se non risparmi la salute venosa di questa zona del corpo, prima o poi puoi pagare un prezzo crudele, i medici spaventano.

Proprio in queste vene, con "sfruttamento" irragionevole, la trombosi può formare, in altre parole, un denso nodulo all'esterno. È anche irto di emorroidi. Naturalmente, tutti sanno di che tipo di malattia si tratta e sospettano che i sintomi delle emorroidi siano molto spiacevoli. E alcune persone probabilmente hanno familiarità con questo fenomeno, che è estremamente difficile da curare.

Le emorroidi nel linguaggio medico sono un aumento e un prolasso delle emorroidi. Affinché questo non ti succeda, è meglio seguire le forti raccomandazioni dei proctologi: non consiglieranno cose cattive. Vale a dire: nella toilette devi rimanere non più di 3 minuti.

Naturalmente, non è stato ancora inventato un metodo espresso universale e allo stesso tempo più o meno efficace della stessa defecazione che consentirebbe a una persona di far fronte ai suoi bisogni in così poco tempo. Anche l'abuso di lassativi non vale la pena: non si sa mai cosa ... Tuttavia, è chiaro che è comunque meglio astenersi dallo scrivere una tesi stando seduti sul water.

wc.bongrado.ua

Fonti

https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaz.html
https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html

Perché è pericoloso sedersi a lungo sul water?

Il normale processo di defecazione dura 3, massimo 5 minuti. Durante il processo, una persona fa uno sforzo, sforza i muscoli del basso addome. La tensione nella cavità addominale stimola un aumento del flusso sanguigno. Le vene del retto, al fine di garantire la normale circolazione sanguigna, aumentano di volume.

Perché non riesci a sederti sul water per molto tempo, anche se non ti sforzi? Poiché il processo stesso non dura a lungo, le vene rimangono in buona forma solo per un breve periodo, anche i muscoli del peritoneo si rilassano. Tuttavia, una lunga permanenza in questa posizione porta a uno stress aggiuntivo sulle vene, che, a sua volta, porta a danni vascolari.

È possibile per le donne in gravidanza accovacciarsi, sdraiarsi, a gambe incrociate, semisedute o in indicazioni, controindicazioni e credenze turche

Riesci a stare seduto a lungo durante la gravidanza? Quali posture sono dannose e quali benefiche? Come può una donna incinta sedersi correttamente al lavoro per non danneggiare se stessa e il bambino? Anche i medici esperti parlano in modo ambiguo di posizioni diverse.

Qualsiasi posizione del corpo della futura mamma può influenzare lo sviluppo del feto. È necessario monitorare le posizioni in cui si trova la donna incinta quando è seduta.

Durante il periodo della gestazione, ci sono spesso delle regole che devono essere seguite per il corretto sviluppo del bambino. Questi includono alcune posizioni in cui è severamente vietato sedersi alle donne incinte.

Durante la gravidanza, è necessario escludere immediatamente la posizione "gamba a piedi" - con essa peggiora l'afflusso di sangue alla placenta. Ciò provoca disagio per il bambino e può anche essere irto di ipossia. Inoltre, la donna incinta sviluppa gonfiore alle gambe.

in questa posizione il feto preme sulla cervice;
una donna ha gonfiore alle gambe;
nel bacino, il flusso sanguigno peggiora.

Prima del parto, la posizione "seduta" dovrebbe cambiare leggermente. Con una pancia grande, non è più possibile sedersi con la schiena piatta. È meglio sedersi sdraiati: è conveniente per una donna e non danneggerà il bambino.

A volte le donne in gravidanza sono costrette a lavorare fino all'inizio del congedo di maternità, che inizia ufficialmente solo al settimo mese.

È improbabile che un dipendente in posizione sia sottoposto a un grande sforzo fisico, quindi il lavoro diventa sedentario, anche se in precedenza assumeva un comportamento più attivo di una donna.

Ma una seduta prolungata può causare danni significativi. Sui dischi intervertebrali in posizione seduta, c'è un carico maggiore rispetto a quando si è in piedi o sdraiati. Ma i muscoli della schiena praticamente non funzionano, a causa di ciò, la circolazione sanguigna diminuisce. Questa situazione è irta della comparsa di osteocondrosi ed ernie del disco, che provocano l'insorgenza di emicrania, dolore alla schiena, gambe e braccia della donna incinta.

assumere spesso una posizione in cui il collo e la schiena sono dritti, i piedi sono sul pavimento;
scegli una sedia di un'altezza comoda, su cui ci sono schienale e braccioli;
fare periodicamente delle pause (15 minuti di attività ogni 45 minuti in posizione seduta: puoi allungarti, alzarti, fare una passeggiata);
cambia spesso posizione (per 45 minuti circa 3-4 volte);
durante il lavoro, impasta parti del corpo, esegui vari esercizi;
evitare posture scorrette: “gamba a gamba”, curvo, proteso in avanti con forza;
Posiziona il monitor del computer in modo che il suo bordo superiore sia leggermente al di sopra del livello degli occhi: questo ti aiuterà a mantenere la testa dritta.

Qualsiasi posizione del corpo ha le sue caratteristiche che possono avvantaggiare o danneggiare la donna incinta e il feto. Una donna ha bisogno di capire i dettagli della scelta di una posizione particolare.