האם ניתן לשתות מים מזוקקים, היתרונות והנזקים, הסכנות לבני אדם

האם זה בטוח לשתות מים מזוקקים

מים מזוקקים בטוחים לשתייה מתונה כחלק מתזונה מאוזנת. מגוון משקאות ומשקאות קלים מכילים מים מזוקקים.

עם זאת, כאשר מים מזוקקים הם סוג המים היחיד שאדם שותה, יכולות להיות השפעות בריאותיות אפשריות. בעיות אלו נובעות ממחסור במינרלים ושינויים פוטנציאליים באיזון האלקטרוליטים, הנוזלים, המינרלים וה-pH בגוף.

בנוסף, מי שצום או חולה בסרטן אצל תינוקות, ילדים צעירים וספורטאים צריכים להימנע משתיית מים מזוקקים או דה-מינרליים כדי למנוע חוסר איזון אלקטרוליטים, במיוחד אם הם לא מוחלפים כראוי במזון או מקורות משקאות אחרים.

ככלל, שתיית מים מזוקקים אינה בעייתית בשילוב עם מקורות מים אחרים. רוב האנשים אוכלים תזונה מגוונת במדינות מפותחות ומקבלים לחות והזנה ממגוון מקורות.

יש מבחר של מזקקי מים לרכישה באינטרנט.

בחרנו פריטים קשורים על סמך איכות המוצרים ורשמנו את היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם כדי לעזור לך לקבוע מה יתאים לך ביותר.

תשובות מומחים

ויקטור נמק:

מים מזוקקים הם מי שתייה רגילים, מטוהרים מזיהומים ולכן כמעט נטולי מלחים מינרלים ויסודות קורט.

ז'ולומסקי:

כמובן שאתה יכול

לנה סינלניקובה:

פחית. היא שוטפת חול מהכליות היטב. וכך – אין בו מלחים.

סטניסלב פרמינוב:

אתה יכול, אבל בהחלט לא!

ולנטין בליאייב:

המים הבריאים ביותר

סרגיוס:

זה אפשרי, אבל זה לא מרווה היטב את הצמא בגלל המחסור במלחים ומינרלים.

עץ חג המולד:

מים מזוקקים אינם מכילים מלחים או זיהומים. מים מזוקקים הם טהורים באופן אידיאלי, ובאופן עקרוני, רק להם יש את הזכות להיקרא מים. למים מזוקקים יש את הנוסחה H2O והם ממס אוניברסלי, שכן הוא פעיל מאוד. יש לזה יתרונות וחסרונות. אין בו תרכובות מזיקות, אבל אין גם מיקרו-אלמנטים הכרחיים. ניתן "להחיות" מים מזוקקים על ידי מזיגה מספר פעמים מכוס לכוס. עדיף אפילו להקפיא אותו ולהפוך אותו למים נמסים. אבל לא מומלץ לאכול אותו כל הזמן, אם אפשר לנקות את הרגיל. בשימוש ממושך במים מזוקקים, רבים מהמלחים הדרושים "נשטפים" מהגוף. כמו כן, מים מזוקקים משמשים בהצלחה לדלקת פרקים, גאוט, מחלת כליות. מי נמס מטוהרים יתנו לך את אותן תוצאות.

ציד דגים:

כן - מניסיון - שנים רבות שתיתי חי ובריא ולתה שנרקח עם תזקיק יש ניחוחות בולטים יותר - זה עניין אחר שקשה יותר להרתיח אותו! באופן כללי, אין שום דבר רע בלנשוף אותו כל יום לסירוגין עם מים רגילים!

אלכס:

כן, אבל זה לא הגיוני .. אין בזה שום דבר שימושי ...

מאסטר של Tauromachy:

לִשְׁתוֹת

יוסטאס אלכס:

אתה יכול, כמובן, אבל למה?

אולגה יו:

לאכול רק: סכין ומזלג

בואו נמשיך לחיות!

פעם אחת - אתה יכול, אבל לא, אין מלחים מינרלים

לותה:

יכול להיות לשטיפת קיבה

רומניך:

זה אפשרי רק בו אין חומרים שימושיים שנמצאים במים רגילים!

יבגני שיין:

אם אתה רוצה שמלח יישטף מהמפרקים שלך, בבקשה. אין מלחים במים האלה. אגב, גם מים נמסים מקרחונים לא מומלץ לשתות. בנוסף, חוסר איזון של אשלגן ונתרן בגוף עלול להיות כרוך בבעיות נפשיות.

מרגריטה קוליקובה:

אפשרי, אבל לא תמיד. למרות שזה תלוי בגוף. שלי לא מקבל את זה.

סרגיי קאלייב:

עדיף שלא תשתה. זהו H2O טהור, הוא נקבע על ידי רופאים למחלות מסוימות.

אירה סוקולובה:

זה מים מתים, אין בהם כלום!

דמיטרי:

- אתה יכול לאכול את הגרגרים האלה? - אתה יכול, רק למות)))

אנושקה:

אולי בקצרה…

דימקה מילר:

לא, הוא משמש רק vmed. למטרות (להזרקה לדם), אין צורך לשתות אותו, אם שותים כל הזמן, מחלה כלילית עלולה להתפתח עקב מחסור ביוני מתכת (Na, K, Ca,). שתו מים מינרליים טובים יותר.

משתמש נמחק:

כמות קטנה של מים מובאת למצב של "מפתח לבן", אבל לא רותח, (אתה צופה בגייזרי המים הראשונים). מניחים את המיכל מתחת למכסה בכלי גדול יותר, סיר, כוס מים קרים לצינון חד (אפשר לזרום).

יתרונות מים אלה יכולים לשמש לגרגור בזמן כאב גרון. זה מחזק את החניכיים. מרגיע את מערכת העצבים. זה טוב לשימוש למטרות קוסמטיות, הוא רך. מים מזוקקים עוזרים להסיר רעלים ולנקות את הכליות.

חסרונות מים אלה לא ניתן לשתות כל הזמן, אומרים מומחים. אם החלטתם לערוך קורס ניקוי על מים מזוקקים (מנופלים), הקפידו לכלול פירות וירקות בתזונה (כדי לחדש את מלאי המינרלים).

לנה מירונובה:

רופאים לא ממליצים. שכן מים מכילים תמיסה של מינרלים מסוימים

ובכל זאת, החומר החיוני מגנזיום בדרך כלל לא נמצא בשום מקום אחר, מלבד מים. מים מזוקקים אינם מכילים תמיסות

מצבים התלויים מאוד במגנזיום, או ליתר דיוק, חסרונו בגוף: הפרעות קצב נדודי שינה עייפות עוויתות אוסטאופורוזיס אבנים בכליות מטרידות שינה תחושת חולשה כאבי גב כאבי צוואר כאבי מפרקים כאבי ראש מיגרנה לחץ דם גבוה חולשה סוכרת אסטמה פיברומיאלגיה שרירים קלות עצבים עוויתות עוויתות עצבים עירור יתר דיכאון מחלת לב חרדה אנרגיה נמוכה, עצבנות עצירות שבץ שיהוקים היפראקטיביות הבהלה מקולות פתאומיים דלקת פרקים ניוון שרירים אובדן גמישות עורקים פריקות מפרקים, עקירה של חוליות כאבים בחזה (אנגינה פקטוריס)

קוקיה על ענף סאקורה:

עקרונית זה אפשרי. שתיתי כמה פעמים ולא קרה כלום. אבל יש לה טעם רע.

לינה:

אפשרי, אבל לא שימושי ... משקה מסונן ...

וסילי ז'לזנוב:

אולי יום אחד. אין יותר הגיון. מינרלים וויטמינים נשטפים מהגוף. אבל אם אתה יודע לאיזו מטרה אתה רוצה לעשות זאת, אתה יכול לתת עצות פרודוקטיביות יותר.

התשובות הכי טובות

WinJ:

טעות נפוצה היא שמים מזוקקים כביכול מזיקים. לשאלה "למה", הם בדרך כלל עונים "אין בו מלחים, יסודות קורט, שכל כך נחוצים לגוף". אין ממש נזק בשימוש בו. הוא אינו מכיל יסודות קורט מועילים או מזיקים וללא זיהומים כלל. היא ניטרלית. וכדי לחדש את המיקרו-אלמנטים בגוף, זה מספיק לאכול ירקות או לקחת ויטמינים מורכבים עם מינרלים. עמיתיי ואני השתמשנו במים מזוקקים במשך כמה שנים, מכיוון שתמיד היה מזקק בהישג יד בעבודה. אף אחד לא מצא את ההשפעה השלילית הקלה ביותר. לגבי "שטיפות החוצה מהגוף" - הוא שוטף חומרים מזיקים יותר מאשר שימושיים, שכן הלחות המופרשת מהגוף בכל מקרה מכילה את מה שהגוף דחה ומערכת ההפרשה שלו נפרדה מפלסמת הדם אני ממליץ לשתות מים מזוקקים ולבשל עליהם אוכל.

אלכס מטבייב:

אני חושב שאתה לא יכול לשתות את זה כל הזמן, אבל אתה יכול להרוות לחלוטין את הצמא שלך.

חבטה מפוארת/אמא של אנשים:

בפעם הראשונה שאני שומע, לפחות זה יותר טוב ממי ברז, למרות שיש לנו את זה טוב מאוד

NatulYok:

יש לי מכרים רפואיים רבים - ורבים שותים מים מזוקקים, ואפילו מדללים איתם תה כדי שלא יהיה חם במיוחד...

משתמש נמחק:

אתה יכול לשתות מים מזוקקים, רק התחושה של זה אפס. אל תשתכר. והיא חסרת טעם לחלוטין.כתוצאה מכך: שותים, אבל לא משתכרים, שותים יותר ויותר... כמובן, שוטפים חומרים שימושיים מהגוף מבלי לחדש אותם, כי. מים מזוקקים אינם אלא H2O ותו לא, בעוד מים רגילים מכילים לפחות מלחים מינרליים. האם אתה חושב שאם אתה שותה מים רגילים באותן כמויות (אם אתה יכול), לא תשטוף חומרים שימושיים מהגוף?

Xen Sava:

אתה יכול להכין מי שתייה ממים מזוקקים. אבל לשתות אותו זה ממש לא רצוי. יש לזה השפעה רעה על הגוף. אבא שלי עובד בעבודה כזו שהוא צריך לשתות מים כאלה במשך חצי שנה, אבל עדיין לא שמתי לב לסטיות לא רצויות ממנו.

סרגיי יושין:

עמיתים יקרים, למה אתם נרתעים ממים מזוקקים? זה הרבה יותר נקי ובטוח ממי ברז תה שנרקח עם מים מזוקקים הוא כבר לא מים מזוקקים, אלא תה!

משתמש נמחק:

אתה יכול לשתות את זה, אבל לא הרבה, כי בנוסף למינוסים המפורטים בתשובות לעיל, למים מזוקקים יש תכונות חומציות חלשות, וזה לא מאוד שימושי.

ממי ים אפשר פשוט לקבל מים טריים לחלוטין מזוקקים דרך פילטר אוסמוטי, אידוי+סינון, אלקטרוליזה ועוד שיטות.

מים מזוקקים עם תערובת מיקרוסקופית של מלח הופכים למי שתייה רגילים. אם רוצים טעם מוכר, אפשר להוסיף טיפת אקונומיקה

אנטינטו:

עקרון ההתפלה בספינות ים: א. מהים לקבל זיקוק.ב. מדללים מי ים מזוקקים למצב טרי או במקום B - C. ממיסים מלחים ומינרלים למצב טרי.

כדי לראות מה קורה לתאים כאשר מים מזוקקים נכנסים, החזיקו אותם בפה במשך זמן רב (החליפו אותו ברוק תוך כדי דילול).

לא אמיתי:

אלכסנדר, אם מים מזוקקים כל כך מסוכנים ושוטפים את כל החומרים השימושיים מהגוף, אז הייתי צריך למות מזמן, או לפחות ללכת לבית החולים, כי אני שותה רק מים מזוקקים כבר כמה שנים. כותבים כאן גם שמים כאלה לא מרווים את הצמא שלי... לכן, אני חייב להיות צמא כל הזמן, אבל משום מה זה לא קורה. הנה מה שאני אגיד לך.... כולם כאן קלטו כמה שמועות על המזיקות של מים מזוקקים, אבל מאיפה הבאת את הרעיון שזה באמת כך? האם בדקת את זה בעצמך, ערכת מחקר, הקמת ניסויים? אפשר לחשוב שהמים הם המקור העיקרי והיחיד ליסודות קורט... מינרלים. שכחת שאנחנו עדיין אוכלים שלוש או ארבע פעמים ביום... וזורקים לעצמנו כל כך הרבה חומרים שונים ששום מים לא יכול להכיל כל כך הרבה.

ועל כך שאי אפשר לעשות מים מתוקים ממי ים. באופן כללי, מחזור המים מתרחש כל הזמן בטבע. מים מהימים מתאדים, עולים למעלה ואז בצורת גשם (מים מזוקקים) שוב יורדים לקרקע ונחלים זורמים.. נהרות.. שזורמים לים ולאוקיינוסים.

מהם הסיכונים בשתיית מים מזוקקים

הסיכונים העיקריים בשתיית מים מזוקקים בלבד קשורים במחסור במינרלים מומסים כמו מגנזיום וסידן.

חלק מההשפעות השליליות של שתיית מים מזוקקים או מינרלים בלבד כוללות:

• טעם שטוח שלאנשים רבים לא מושך, וכתוצאה מכך צריכת מים מופחתת
• ירידה בתפקוד המטבולי של הגוף
• תפוקת שתן מוגברת, מה שעלול להוביל לחוסר איזון אלקטרוליטים

אי החלפת מינרלים שאבדו עקב זיעה

החלפת המינרלים שאבדו עקב זיעה חשובה כדי לשמור על תפקוד תקין של הגוף.

כאשר הגוף מאבד מים באמצעות הזעה והטלת שתן, הוא מאבד נתרן ומינרלים נוספים בנוסף למים. כדי שהגוף יתפקד כראוי, יש להחליף מינרלים אלו.

שתיית מים מזוקקים לא תחליף מינרלים שאבדו בזיעה, שכן כל התוספים והמינרלים הוסרו במהלך תהליך הזיקוק.

עם זאת, מכיוון שרוב האנשים אוכלים ושותים מגוון של מאכלים ומשקאות במהלך היום, רוב האנשים מקבלים את המלחים והמינרלים הדרושים להם ממקורות אחרים אלה.

חוסר זה במינרלים ותוספי מזון מהווה סיכון משמעותי רק אם מים מזוקקים הם הנוזל או המזון היחיד שהאדם צורך.

צום עם שתיית מים בלבד יכול להיות מסוכן

זה לא מסוכן לשתות מים מזוקקים כחלק מתזונה מאוזנת, שצריכה לכלול מזונות המחליפים מינרלים שאבדו בזיעה.

עם זאת, צום במשך תקופה ארוכה ולאחר מכן שתיית מים מזוקקים בלבד עלול להיות מסוכן מכיוון שאדם אינו יכול להחליף אף אחד מהמינרלים שאבדו.

צום ממושך במים בלבד מסוכן מסיבות אחרות, והנושאים האחרים הללו מעוררים דאגה הרבה יותר מאשר סוג המים שאדם שותה. לפני נקיטת אמצעים קיצוניים, אדם צריך להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.

שינויים ב-pH, באלקטרוליטים ובאיזון מינרלים של דם ורקמות

במקרים קיצוניים, בהם אדם שותה רק מים מזוקקים ואינו ניזון כראוי, יכול להתרחש מצב הנקרא "חומצה" עקב ה-pH החומצי יותר של המים. מצב זה מתרחש כתוצאה משינויים במאזן ה-pH בדם. למרות שזה קורה לעתים רחוקות, זה יכול לקרות כאשר כמות מוגזמת של מים מזוקקים לבד נבלעת.

לפי ארגון הבריאות העולמי, בעיה זו ובעיות בריאות אחרות נובעות בחלקן ממחסור במינרלים ואלקטרוליטים במים מזוקקים, הגורם לשינויים לא בריאים במאזן העדין של נתרן, אשלגן, נוזלים, סידן, מגנזיום, אבץ, זרחן. וחומרים מזינים אחרים בגוף.גוף.

מאזן ה-pH של מים מזוקקים הוא 7.0, בעוד שמאזן ה-pH בדם צריך להישאר בין 7.35 ל-7.45. חומצה מתרחשת כאשר ה-pH בדם יורד מתחת ל-7.35. חומצה ושינויים משמעותיים במאזן האלקטרוליטים והמינרלים בגוף עלולים להוביל לאגירת נוזלים, חוסרים תזונתיים, עייפות, התכווצויות שרירים, כאבי ראש, קצב לב חריג, ואף לתוצאות בריאותיות גרועות יותר, כולל אי ​​ספיקת איברים.

ארגון הבריאות העולמי ציין כי מים שעברו דה-מינרליזציה באמצעות השיטות הבאות קשורים גם לאותן השפעות בריאותיות כמו מים מזוקקים (אלא אם כן עברו מינרל), לרבות התפלה, אוסמוזה הפוכה, ננו-פילטר ו/או דה-יון.

מחקר סביבתי מצא גם שלשתיית מים מופרו-מינרליים באמצעות טכניקות התפלה יכולה להיות השפעה מסרטנת.

השפעה על הסביבה

כמו כן, עבור אנשים בעלי חשיבה סביבתית, מים מזוקקים עשויים להיות לא הבחירה הטובה ביותר.

זיקוק אינו התהליך הידידותי ביותר לסביבה מכיוון שהוא מותיר מים מלוחים או קשים שיכולים לשבש או להרוס את המערכת האקולוגית שמסביב למקור המים.