Tahukah anda duduk di tandas lebih lama sedikit daripada waktu ini boleh mendatangkan tidak sihat

Kelemahan tandas duduk biasa

Untuk pergerakan usus, tandas dengan mangkuk tandas dan postur duduk pada sudut 90 darjah biasanya digunakan. Dari masa ke masa, dari kedudukan duduk yang salah, manifestasi penyakit berikut mungkin:

● Buasir (vena varikos rektum).

● Diverticulosis (tonjolan saiz kecil muncul pada dinding rektum - diverticula).

● Tersumbat kolon (sembelit dan tiada najis langsung).

● Tandas sedemikian menimbulkan keterukan penyakit berkaitan usia.

Oleh itu, patut difikirkan tentang cara duduk dengan betul di tandas, kerana kesihatan manusia secara langsung bergantung pada ini.

Kenapa duduk lama-lama dalam tandas itu buruk

Perbuatan membuang air besar adalah satu proses yang melibatkan meneran. Ia berdasarkan peningkatan tekanan dalam rongga perut, yang membawa kepada beberapa kesan biologi, sebagai contoh, kepada perubahan dalam keadaan urat di rektum.

Baca lebih lanjut: Cara duduk di tandas untuk memudahkan pengosongan

Ramai orang mengatakan bahawa apabila mereka berada di dalam tandas untuk masa yang lama, mereka tidak menolak, tetapi "hanya membaca." Walau bagaimanapun, kata-kata ini tidak selalu benar. Tubuh kita secara refleks bertindak balas kepada keadaan biasa, dan nada otot masih kekal tinggi, walaupun pesakit tidak merangsang proses ini secara bebas.

Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai fisur atau buasir?

Pesakit sendiri tidak akan dapat mengatakan dengan tepat apa yang menyebabkan kesakitan atau pendarahan dari dubur. Ini disebabkan oleh ketidakmungkinan untuk memeriksa saluran dubur seseorang tanpa bantuan luar, serta kekurangan pengetahuan perubatan khusus. Oleh itu, tanpa penyertaan doktor, adalah mustahil untuk menerima rawatan yang kompeten.

Adakah anda mengesyaki bahawa anda mempunyai buasir atau fisur? Cepat untuk membuat temu janji dengan proctologist "URO-PRO".

Pendarahan dan kesakitan boleh berlaku bukan sahaja dengan buasir atau fisur, ia disertai oleh beberapa penyakit proktologi. Seperti yang telah kami katakan, tidak seorang pun tanpa bantuan luar akan dapat menentukan dengan ketepatan mutlak apa sebenarnya yang dia sakit. Jangan mulakan masalah. Berjumpa dengan doktor pada tanda-tanda awal penyakit adalah kunci kepada rawatan yang berjaya.

Peraturan untuk menggunakan keselesaan atau kesihatan tandas

Prosedur lawatan tandas

Sebelum anda memikirkan mengapa ia berbahaya untuk duduk di tandas untuk masa yang lama, adalah berguna untuk menentukan susunan aplikasi yang betul untuk kejayaan kejuruteraan ini. Memandangkan jika anda mengikuti peraturan tertentu, anda akan dapat mengosongkan usus anda dengan lebih cekap dan cepat, dan mengelakkan masalah kesihatan yang agak ketara.

Organisme ini dikandung secara semula jadi sedemikian rupa sehingga untuk melakukan perbuatan buang air besar, anda perlu mengambil posisi mencangkung (membongkok dan membengkokkan lutut anda sebanyak mungkin), dengan itu meletakkan titik kelima anda sedekat mungkin dengan tanah. mungkin.

Lelaki itu sendiri, berusaha untuk menjadikan hidupnya lebih selesa, mencipta pelbagai peranti, yang, walaupun ia memberikan lebih banyak kemudahan, tidak selalu diperlukan dari sudut perubatan.

Sejak pada masa itu, pada masa apabila lekapan paip ergonomik pertama muncul, tiada siapa yang berminat dengan akibat duduk berpanjangan di tandas. Kajian tertentu dalam bidang ini mula dijalankan hanya pada abad yang lalu.

Jika tidak, untuk meninggalkan sepenuhnya faedah tamadun akan, sekurang-kurangnya, agak bodoh. Tetapi ini tidak diperlukan, cukup hanya dengan mengambil postur yang betul semasa duduk di tandas.

Intinya adalah seperti berikut:

duduk di tandas, adalah perlu untuk memiringkan bahagian atas badan sedikit ke hadapan supaya rektum bengkok pada sudut minimum;
kedudukan organ dalaman ini membolehkan najis keluar dengan rintangan yang minimum;
kaki harus diarahkan untuk merealisasikan lebih tinggi (untuk ini adalah mungkin untuk menggunakan pendirian atau bangku khas);
apabila bahagian bawah kaki berada dalam kedudukan yang digariskan di atas, otot pubis-rektum, menggenggam usus besar, mengendur dan tidak mengganggu perbuatan buang air besar.

Apakah bahaya duduk lama di tandas?

Setelah berurusan dengan perintah yang betul untuk melawat tandas, mari kita beralih kepada perbincangan mengenai persoalan sama ada berbahaya untuk duduk di tandas untuk masa yang lama. Oleh kerana ramai orang menghabiskan masa yang agak lama di dalam tandas, bermain di tablet atau membaca surat khabar dan majalah yang disimpan dengan sengaja. (Lihat juga Cara melatih kucing tandas: sorotan.)

Tidak dapat dikatakan bahawa meningkatkan tahap pendidikan anda dengan membaca semula Jenayah dan Hukuman, atau membiasakan diri dengan situasi politik semasa di dunia dengan melayari laman berita, adalah satu perkara yang perlu. Tetapi adakah ia memudaratkan kesihatan?

Menurut pandangan pakar perubatan, yang telah menjalankan kajian yang agak panjang dan penting untuk menjawab persoalan sama ada boleh duduk lama di tandas, menggunakan tandas untuk tujuan lain, selain daripada membuang air besar, adalah tidak diperlukan dan berbahaya. Ia adalah mungkin untuk membeli banyak masalah kesihatan.

Mari kita lihat lebih dekat:

Semasa perbuatan buang air besar, adalah perlu untuk menegangkan otot-otot rongga perut, kerana sisa manusia bergerak melalui usus besar ke dubur.
Ketegangan otot, untuk bahagiannya, meningkatkan aliran darah, akibatnya urat yang menembusi rektum meningkatkan jumlah.
Jika anda menghabiskan masa yang lebih lama di tandas daripada yang diperlukan untuk proses mengosongkan usus, darah dalam urat akan bertakung, yang sangat tidak baik untuk kesihatan.

Setelah memutuskan perkara ini, mari kita fikirkan penyakit tertentu yang boleh muncul pada seseorang yang lebih suka membiasakan diri dengan akhbar terkini atau karya klasik di bilik mandinya:

Trombosis. Ia adalah ketulan padat yang muncul di dalam saluran darah dan menyumbatnya, mengganggu peredaran darah normal dalam tubuh manusia.
Buasir. Muncul disebabkan oleh prolaps yang dipanggil buasir. Penyakit ini adalah akibat langsung dari pengembangan urat rektum. Ia dicirikan oleh gejala yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, dalam peringkat lanjut - pendarahan dubur.

Peraturan untuk memilih kertas tandas

Tidak kira reka bentuk dan reka bentuk tandas, mangkuk tandas terpakai dan penutup untuk mereka, kertas tandas adalah sifat penting mana-mana tandas. Dan walaupun beberapa orang memikirkannya, kemudahan memerhatikan prosedur kebersihan selepas pergi ke tandas dan kesihatan rektum sebahagian besarnya bergantung padanya.

Industri moden menghasilkan sejumlah besar jenis barang kebersihan yang disebutkan.

Anda perlu memilihnya dengan berhati-hati, memberi perhatian kepada ciri berikut:

Kelembutan
. Kertas tandas bersentuhan dengan kawasan badan yang agak halus, jadi permukaannya mesti lembut supaya tidak mencederakan kulit.
Kelegaan
. Tekstur kompleks dan perforasi yang terdapat pada permukaan kertas meningkatkan sifat penyerapnya.
Kemesraan alam sekitar
. Kertas mesti dibuat daripada bahan mentah yang selamat untuk manusia, serta di bawah pengaruh bahan khas (maklumat yang diperlukan ditunjukkan pada pembungkusan).
garisan putus
. Adalah lebih baik untuk membeli kertas tandas yang mempunyai garis koyak khas.

Apa yang perlu dilakukan jika pergerakan usus berpanjangan

Pergerakan usus yang lebih lama daripada masa yang ditetapkan tidak boleh dianggap normal. Keadaan ini dikaitkan dengan pelanggaran peristalsis usus. Pesakit didiagnosis dengan sembelit, yang boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor. Ini termasuk kedua-dua sebab yang jelas (pengambilan cecair tidak mencukupi, makan berlebihan) dan beberapa patologi usus.

Bahaya keadaan ini terletak pada fakta bahawa biasanya pesakit tidak memberi perhatian kepada gejala untuk masa yang sangat lama.Ramai orang tidak mengaitkan kejadian sembelit dengan kemungkinan penyakit saluran penghadaman. Lebih mudah bagi mereka untuk mengaitkan keadaan ini dengan kesilapan diet.

Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai fisur atau buasir?

Adakah anda mengesyaki bahawa anda mempunyai buasir atau fisur? Cepat untuk membuat temu janji dengan proctologist "URO-PRO".

Prosedur untuk pergi ke tandas

Sebelum anda mengetahui mengapa duduk di tandas untuk masa yang lama berbahaya, adalah berguna untuk mengetahui prosedur yang betul untuk menggunakan pencapaian kejuruteraan ini. Lagipun, jika anda mengikuti peraturan tertentu, anda boleh mengosongkan usus anda dengan lebih cekap dan cepat, serta mengelakkan masalah kesihatan yang agak serius.

Organisme ini dikandung secara semula jadi sedemikian rupa sehingga untuk melakukan perbuatan buang air besar, perlu mengambil posisi mencangkung (membongkok dan membengkokkan lutut anda sebanyak mungkin), dengan itu meletakkan titik kelima anda sedekat mungkin dengan tanah. yang mungkin.

Dalam foto - kedudukan seseorang di tandas semasa membuang air besar

Lelaki itu sendiri, cuba menjadikan hidupnya lebih selesa, mencipta pelbagai peranti yang, walaupun mereka menyediakan lebih banyak kemudahan, tidak selalu berguna dari sudut pandangan perubatan.

Sesungguhnya, pada masa apabila lekapan paip mudah pertama muncul, tiada siapa yang berminat dengan akibat duduk di tandas untuk masa yang lama. Penyelidikan tertentu dalam bidang ini mula dijalankan hanya pada abad yang lalu.

Sebaliknya, ia akan menjadi sekurang-kurangnya bodoh untuk menolak sepenuhnya faedah tamadun. Tetapi ini tidak perlu, cukup hanya mengambil postur yang betul semasa duduk di tandas.

Intinya adalah ini:

duduk di tandas, anda perlu memiringkan bahagian atas badan sedikit ke hadapan supaya rektum bengkok pada sudut minimum;
kedudukan organ dalaman ini membolehkan najis keluar dengan rintangan yang minimum;
kaki harus difahami lebih tinggi (untuk ini anda boleh menggunakan pendirian atau bangku khas);
apabila bahagian bawah kaki berada dalam kedudukan yang diterangkan di atas, otot pubis-rektum, menggenggam usus besar, mengendur dan tidak mengganggu perbuatan buang air besar.

Tempat letak kaki akan membantu meletakkan anggota bawah dengan betul

Ciptaan tandas

Jika anda mendalami sedikit tentang anatomi, maka terdapat perkara seperti sudut dubur-rektum. Ini adalah sudut antara rektum dan dubur, yang biasanya 90 darjah.

Anda boleh melihat dengan jelas struktur bahagian bawah usus wanita dalam rajah di bawah. Struktur usus lelaki tidak berbeza.

Di mana sudut dubur-rektum terletak boleh dilihat dalam imej di bawah, di mana ARA adalah sudut ini yang kita perlukan:

Sebelum ini, mencangkung dianggap sebagai perkara biasa. Dalam kedudukan ini, sudut dubur-rektum sebahagiannya meluruskan, yang membolehkan pemindahan najis dari rektum dengan tekanan yang kurang dan dengan usaha yang kurang.

Duduk di tandas, anda perlu menghabiskan lebih banyak usaha untuk mengosongkan daripada dalam posisi mencangkung.

Jawapan Terbaik

☜✿☞ Michael ☜✿☞:

seorang lelaki berfikir bahawa dalam kehidupan harus ada dua tempat yang paling selesa - periuk dan katil, kerana hanya di tempat-tempat ini seseorang berfikir tentang makna kehidupan, dan menghabiskan masa mencirikan keupayaan mental seseorang untuk menganalisis kesimpulan ini.

Sayang, sebenarnya, sudah tentu, ini tidak begitu, walaupun anda tahu lebih baik, saya tidak perlu tinggal bersama mereka

denm:

Sial-tuan.

Pengguna dialih keluar:

fikir

terdesak:

Saya mahu berak di sini dan duduk

Pengguna dialih keluar:

Berehat dari celoteh wanita.

Keperempuanan:

ya di sini! Saya juga sangat berminat dengan soalan ini!

ORAKIL:

Perempuan! Mengapa anda duduk di hadapan cermin terlalu lama?

Jenya:

dan kenapa lelaki sahaja? ada kedamaian dan ketenangan! sekurang-kurangnya di tempat yang anda boleh berehat

Alksander Firsov:

Kami memulihkan chakra

Pengguna dialih keluar:

terdapat surat khabar atau majalah segar - lagipun, anda tidak membenarkan membaca di dalam dewan - anda semua berbual

Irina Tikhomirova:

Mereka fikir ada kedamaian dan ketenangan.

Alexey Puzaty:

Saya membaca majalah dan mendengar muzik, saya berehat sedikit, dan di sana anda juga boleh melegakan diri anda

Katerina Shadskaya:

mereka juga berfikiran begitu apabila mereka menunggu kita....

valeriy dvoryaninov:

Saya tidak duduk lama (maksimum 3 minit), tetapi isteri saya duduk selama kira-kira 20 minit.

Elena:

Mungkin, surat khabar kini menarik atau kertas tandas dengan gambar ....

Yuri Frolov:

Menurut ahli matematik Inggeris Robert Matthews, yang membangunkan formula untuk tempoh menunggu dalam talian di tandas awam, wanita menghabiskan 2.3 kali lebih banyak masa di dalam tandas berbanding lelaki. Butiran dalam jurnal Perancis Science et Vie, Ogos 2006, ms 112-116. Jadi maaf!

Kebisingan Lika:

Ya, lelaki mempunyai ritual penuh: duduk, ambil rokok, majalah (Maxim atau Play-boy) dan jangan masuk ke tandas selama setengah jam sehingga lobak pedas mula tercekik, tetapi anda tidak menghidu bau anda. belum punya.... :(((

ais:

Bandingkan panjang barisan dengan tandas di pawagam yang sama .... dan tanya diri anda soalan yang sama

Dmitriy:

Mungkin lelaki lebih lama di tandas, tetapi beratur hanya di bilik perempuan.

Jawapan pakar

Vlad Polyansky:

Kadang-kadang ia adalah satu-satunya tempat di mana anda tidak diganggu.

ANAK LELAKI:

penuh idea!!!

Pengguna dialih keluar:

Mungkin julap akan membantu?

Dmitry Shuvalov Shuvalov:

Saya membaca buku

Turbo Meow:

Tidak, kami hanya bergurau... Maaf, tetapi ia tidak berfungsi lebih cepat... (((

selasih:

Atau mungkin mereka ini hanya mempunyai masalah kesihatan?

Anna Ya.:

Mereka bertanggungjawab untuk proses ini. Ia disemak dengan teliti sebelum meneruskannya.

Apalah awak, kita hanya fikirkan segala-galanya dan lupa bahawa kita telah duduk dalam tandas selama satu jam! itulah sebabnya!

Boa constrictor:

Saya belum berkahwin, saya sudah lama duduk)))

Dima Neverovsky:

Kami bermimpi, tahi itu jatuh dengan sendirinya, dan kemudian kami melihat masa, dan dengan cepat mengelap keldai kami, dan pergi menonton TV!!!

Natasha:

saya kadang-kadang membaca buku / majalah, boleh bercakap di telefon (ia menimbulkan kemarahan saya! - pada pendapat saya adalah perkara yang tidak senonoh, tetapi anda tidak boleh menjelaskannya kepadanya :)) ... dan nampaknya dia sedang menunggu sesuatu yang baik untuk keluar dari dia :)))

vit6ka:

Kami, lelaki, pada masa lain, memerlukan kesendirian (untuk masuk ke dalam diri kita, untuk menarik diri), di dalam apartmen terdapat satu-satunya tempat seperti itu - tandas. Jadi buat kesimpulan anda sendiri: anda memberi lelaki yang berasingan bilik (pejabat) yang berasingan! Tetapi tidak, jadi berdiri di bawah pintu, beralih dari kaki ke kaki, dan bertahan ...

Nikalavna:

Alih keluar semua literatur dari sana

Alex:

jangan ajar. dah habis.

Elena Tushakova:

Dapatkan surat khabar dan majalah dari sana.

Pengguna dialih keluar:

Dan saya tahu apa yang dia lakukan...

Pengguna dialih keluar:

dan bagaimana anda menceraikan isteri anda untuk duduk di atas jawapan??

anggota badan:

Mungkin beritahu dia semua kengerian buasir)))

Pengguna dialih keluar:

biarkan dia duduk atau sesuatu

Pengguna dialih keluar:

Makan seperti manusia

Liz:

Beri dia makanan yang tidak menyebabkan sembelit, jika tidak ia akan menjadi buasir.

Dina Gavruseva:

Laporkan bahawa duduk lama di tandas akan menyebabkan buasir keluar

Pengguna dialih keluar:

ambil surat khabar yang dia baca! dan segulung kertas))

alex_lew:

Saya bersetuju tentang buasir, kerana kebenaran adalah lama mustahil.

Irina:

Jadikan ia sangat sejuk di sana (tetapi jangan keterlaluan, atom akan menjadi sakit), atau segera hubungi sesuatu. Kali ke-2 dia pasti tidak akan "duduk", jangan biarkan dia membawa surat khabar bersamanya.0))

Dobray_zluka:

Burung nurinya mempunyai buasir, pembentukan yang diprovokasi oleh pertemuan sedemikian ... Atau mungkin dia mempunyai masalah dan oleh itu ia tidak berjaya dengan cepat ??? :))))

Ziyed Asadov:

jangan benarkan merokok di sana dan sembunyikan semua kesusasteraan "tandas")))

Irina:

untuk apa? ini adalah proses yang tidak bertolak ansur dengan kekecohan ...; o)

Alinochka **********:

Sudah tentu, ia bukan secara kebetulan bahawa dia duduk di sana untuk masa yang lama .. tetapi anda tidak perlu menariknya terlebih dahulu, anda tidak boleh mengganggu proses yang begitu penting!

Patrick:

mengapa anda memerlukannya! hampir semua lelaki membaca majalah sambil duduk di tandas ... rendah diri ...

Inga:

potong elektrik.

***:

Pada masa ini, apabila dia duduk di sana - Panggil rakan anda. Mereka tidak suka apabila anda bercakap di telefon tentang apa-apa.)

Tinggal lama di tandas

Masalah buang air besar yang tidak betul telah muncul secara beransur-ansur sejak penciptaan tandas. Bagaimanakah haiwan mengosongkan usus mereka? Sangat cepat, kerana mereka tidak mempunyai mangkuk tandas, tidak ada cara untuk duduk di atasnya selama 10, 20 minit, atau setengah jam, membaca surat khabar.

Ingat, semakin lama anda duduk di tandas, semakin banyak darah mengalir ke kawasan pelvis, bertakung di sana, menyebabkan penampilan dan pemburukan buasir. Oleh itu, adalah perlu untuk menggunakan tandas hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, jangan duduk di atasnya untuk masa yang lama.

Tempoh semula jadi buang air besar adalah satu minit. Pada masa ini, seseorang harus menyingkirkan najis sepenuhnya.

3. Pengosongan dua lejang

Kita tidak tahu sama sekali bahawa pengosongan boleh menjadi satu lejang dan dua lejang. Apakah perbezaan antara konsep ini? Sangat ringkas.

Anda duduk di atas tandas, najis keluar serentak tanpa rasa buang air besar yang tidak lengkap, bangun dari tandas, keluar dari tandas. Pengosongan sedemikian pada satu masa dipanggil lejang tunggal.

Buang air besar satu kitaran adalah pengosongan semula jadi yang disediakan oleh Alam sendiri.

Dengan pengosongan dua lejang, seseorang duduk di atas tandas, tetapi hanya sebahagian daripada najis yang keluar daripadanya pada kali pertama. Seseorang mengalami perasaan pengosongan yang tidak lengkap, kerana tidak semua najis keluar. Kerana itu, dia terpaksa terus duduk di tandas dan seterusnya, menunggu keluar semula najis yang tinggal dari dubur.

Buang air besar dua lejang adalah pergerakan usus luar tabii yang diperolehi oleh seseorang dalam proses pembangunan tamadun.

Walau bagaimanapun, kebanyakan kita mengosongkan usus dalam hanya dua atau tiga kali. Walaupun selepas keluar dari tandas, ramai yang mengalami rasa pergerakan usus yang tidak lengkap.

4. Berjuang untuk membatalkan

Selalunya, najis tidak keluar tanpa percubaan, dan seseorang menyingkirkan najis yang tinggal dengan bantuan percubaan. Apa yang berlaku dengan percubaan, dengan ketegangan pada otot rektum?

Anda duduk di tandas untuk masa yang lama, darah menyerbu ke dubur. Anda menolak, dan darah tidak hanya bergegas, tetapi ia hanya melimpahi sistem peredaran rektum, badan gua bertambah dalam saiz, mereka trauma dengan melimpah dengan darah.

Oleh kerana badan gua dipenuhi dengan darah, kon hemoroid meningkat dalam saiz, menyempitkan lumen rektum.

Semakin kecil jurang ini, semakin banyak najis merosakkan permukaan kon hemoroid, fisur dubur terbentuk, menyebabkan pendarahan semasa mengosongkan.

Permukaan yang rosak dari benjolan dan retak gatal, bernanah, menyebabkan banyak ketidakselesaan dalam bentuk kesakitan, sensasi badan asing dalam dubur, mengganggu berjalan.

Seperti yang anda duga, percubaan untuk mengosongkan najis adalah satu lagi punca utama buasir pada manusia.

Ternyata kita sendiri merosakkan kesihatan kita, kesihatan saluran dubur kita kerana percubaan kebiasaan asas, yang dianggap sebagai unsur buang air besar yang semula jadi dan normal, yang pada dasarnya salah.

Kita mesti belajar mengosongkan usus tanpa sebarang usaha sama sekali selama satu minit pada satu masa, kerana ia disediakan oleh Alam.

5. Penguncupan otot dubur secara tidak sengaja semasa mengosongkan

Sejurus selepas pembebasan najis, ramai secara tidak sengaja memampatkan otot dubur. Pada masa yang sama, darah juga mengalir ke rektum, kerosakan pada dinding berlaku dengan jisim tahi pepejal.

Ia amat penting untuk memastikan otot-otot saluran dubur benar-benar santai semasa keseluruhan perbuatan membuang air besar.

Apakah bahaya duduk lama di tandas?

Setelah berurusan dengan urutan melawat tandas yang betul, mari kita beralih kepada perbincangan mengenai persoalan sama ada berbahaya untuk duduk di tandas untuk masa yang lama. Lagipun, ramai orang menghabiskan masa yang agak lama di dalam bilik tandas, bermain di tablet atau membaca surat khabar dan majalah yang berstok khas. (Lihat juga artikel Cara melatih kucing tandas: ciri.)

Sudah tentu, adalah perlu untuk meningkatkan tahap pendidikan anda dengan membaca semula Jenayah dan Hukuman, atau untuk membiasakan diri dengan situasi politik semasa di dunia dengan melayari laman berita. Tetapi adakah ia memudaratkan kesihatan?

Terlalu banyak duduk di tandas penuh dengan masalah kesihatan

Menurut pakar perubatan yang, untuk menjawab persoalan sama ada boleh duduk di tandas untuk masa yang lama, menjalankan kajian yang agak panjang dan serius, menggunakan tandas untuk tujuan selain mengosongkan usus adalah tidak perlu dan berbahaya. Anda boleh memperoleh banyak masalah kesihatan.

Mari kita lihat lebih dekat:

Semasa perbuatan buang air besar, adalah perlu untuk menegangkan otot-otot rongga perut, kerana sisa kehidupan manusia bergerak melalui usus besar ke dubur.
Ketegangan otot, seterusnya, meningkatkan aliran darah, menyebabkan urat yang mengalir melalui rektum meningkat dalam jumlah.
Jika anda menghabiskan masa yang lebih lama di tandas daripada yang diperlukan untuk proses mengosongkan usus, darah dalam urat akan bertakung, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Adalah lebih baik untuk berkenalan dengan akhbar terkini di tempat lain

Setelah memutuskan perkara ini, mari kita fikirkan jenis penyakit yang boleh berlaku pada seseorang yang lebih suka berkenalan dengan akhbar terkini atau karya klasik di dalam almarinya:

Trombosis. Ini adalah ketulan keras yang muncul di dalam saluran darah dan menyumbatnya, menghalang peredaran darah normal di dalam tubuh manusia.
Buasir. Muncul disebabkan oleh prolaps yang dipanggil buasir. Penyakit ini adalah akibat langsung dari pengembangan urat rektum. Ia dicirikan oleh gejala yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, dalam peringkat lanjut - pendarahan dubur.

Peraturan untuk memilih kertas tandas

Pemilihan kertas tandas juga mempengaruhi kesihatan rektum

Industri moden menghasilkan sejumlah besar jenis barang kebersihan yang disebutkan.

Anda perlu memilihnya dengan berhati-hati, memberi perhatian kepada ciri berikut:

Kelembutan. Kertas tandas bersentuhan dengan kawasan badan yang agak halus, jadi permukaannya mesti lembut supaya tidak mencederakan kulit.
Kelegaan. Tekstur kompleks dan perforasi yang terdapat pada permukaan kertas meningkatkan sifat penyerapnya.
Kemesraan alam sekitar. Kertas itu mesti dibuat daripada bahan mentah yang selamat untuk manusia, dan juga terurai di loji rawatan kumbahan di bawah tindakan bahan khas (maklumat yang diperlukan ditunjukkan pada pembungkusan).
Garisan putus. Adalah lebih baik untuk membeli kertas tandas yang mempunyai garis koyak khas.

Apa yang perlu dilakukan jika pergerakan usus berpanjangan

Bahaya keadaan ini terletak pada fakta bahawa biasanya pesakit tidak memberi perhatian kepada gejala untuk masa yang sangat lama. Ramai orang tidak mengaitkan kejadian sembelit dengan kemungkinan penyakit saluran penghadaman.Lebih mudah bagi mereka untuk mengaitkan keadaan ini dengan kesilapan diet.

Peraturan untuk memilih kertas tandas

Pemilihan kertas tandas juga mempengaruhi kesihatan rektum

Industri moden menghasilkan sejumlah besar jenis barang kebersihan yang disebutkan.

Anda perlu memilihnya dengan berhati-hati, memberi perhatian kepada ciri berikut:

Kelembutan. Kertas tandas bersentuhan dengan kawasan badan yang agak halus, jadi permukaannya mesti lembut supaya tidak mencederakan kulit.
Kelegaan. Tekstur kompleks dan perforasi yang terdapat pada permukaan kertas meningkatkan sifat penyerapnya.
Kemesraan alam sekitar. Kertas itu mesti dibuat daripada bahan mentah yang selamat untuk manusia, dan juga terurai di loji rawatan kumbahan di bawah tindakan bahan khas (maklumat yang diperlukan ditunjukkan pada pembungkusan).
Garisan putus. Adalah lebih baik untuk membeli kertas tandas yang mempunyai garis koyak khas.

Duduk di tandas adalah berbahaya, kata pakar proktologi

Selalunya, setelah pergi ke tandas di pesta, kami mendapati rak dengan majalah atau surat khabar di sana - supaya tidak bosan jika proses itu tiba-tiba berlarutan untuk masa yang lama. Tiada siapa yang terkejut jika seseorang menutup dirinya di gerai dan tidak keluar selama 10-20 minit, atau lebih. Tandas adalah tempat intim yang tenang di mana anda bukan sahaja dapat memenuhi keperluan fisiologi, tetapi juga memenuhi keperluan filologi. Walau bagaimanapun, terdapat pendapat bahawa duduk di tandas untuk masa yang lama adalah tidak sihat, oleh itu adalah lebih baik untuk membaca Perang dan Keamanan di tempat yang dilengkapi untuk membaca, dan bukan dalam aktiviti prosaik ini. Betul ke?

Proctologists berpendapat bahawa tandas tidak direka untuk duduk di atasnya, mempelajari asas pengaturcaraan atau mengisi kekosongan dalam pendidikan sastera. Sebarang perbuatan buang air besar (istilah ini merujuk kepada pengosongan rektum, najis, pergerakan usus) melibatkan ketegangan, iaitu peningkatan tekanan dalam rongga perut. Setiap kali seseorang meneran, urat yang terletak di rektum membengkak. Jika anda tidak menyelamatkan kesihatan vena zon badan ini, lambat laun anda boleh membayar harga yang kejam, doktor menakutkan.

Dalam urat ini, dengan "eksploitasi" yang tidak munasabah, trombosis boleh membentuk, dengan kata lain, ketulan padat di luar. Ia juga penuh dengan kejadian buasir. Sudah tentu, semua orang tahu apa jenis penyakit ini, dan mereka mengesyaki bahawa gejala buasir sangat tidak menyenangkan. Dan sesetengah orang mungkin biasa dengan fenomena ini, yang sangat sukar untuk disembuhkan.

Buasir dalam bahasa perubatan ialah peningkatan dan prolaps buasir. Supaya ini tidak berlaku kepada anda, lebih baik mengikuti cadangan kuat proctologists - mereka tidak akan menasihati perkara yang buruk. Iaitu: di dalam tandas anda perlu tinggal tidak lebih daripada 3 minit.

Sudah tentu, beberapa kaedah ekspres universal dan pada masa yang sama lebih kurang berkesan untuk membuang air besar yang akan membolehkan seseorang mengatasi keperluannya dalam masa yang singkat masih belum dicipta. Menyalahgunakan julap juga tidak berbaloi - anda tidak pernah tahu apa ... Walau bagaimanapun, jelas bahawa masih lebih baik untuk menahan diri daripada menulis disertasi semasa duduk di tandas.

wc.bongrado.ua

Sumber

https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaze.html
https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html

Mengapa berbahaya untuk duduk di tandas untuk masa yang lama?

Proses buang air besar biasa berlangsung 3, maksimum 5 minit. Semasa proses itu, seseorang menegang, menegangkan otot perut bawah. Ketegangan dalam rongga perut merangsang peningkatan aliran darah. Urat rektum, untuk memastikan peredaran darah normal, meningkatkan jumlah.

Mengapa anda tidak boleh duduk di tandas untuk masa yang lama, walaupun anda tidak meneran? Oleh kerana proses itu sendiri tidak bertahan lama, urat kekal dalam keadaan baik hanya untuk masa yang singkat, otot-otot peritoneum juga berehat. Walau bagaimanapun, tinggal lama dalam kedudukan ini membawa kepada tekanan tambahan pada urat, yang, seterusnya, membawa kepada kerosakan vaskular.

Adakah mungkin bagi wanita hamil untuk mencangkung, berbaring, bersila, separuh duduk atau dalam petunjuk, kontraindikasi dan kepercayaan Turki

Bolehkah anda duduk lama semasa mengandung? Postur yang manakah berbahaya dan yang mana berfaedah? Bagaimanakah seorang wanita hamil boleh duduk di tempat kerja dengan betul supaya tidak membahayakan dirinya dan anak? Malah doktor berpengalaman bercakap secara samar-samar tentang kedudukan yang berbeza.

Mana-mana kedudukan badan ibu mengandung boleh menjejaskan perkembangan janin. Ia adalah perlu untuk memantau postur di mana wanita hamil berada ketika dia duduk.

Semasa tempoh kehamilan, selalunya terdapat beberapa peraturan yang mesti dipatuhi untuk perkembangan kanak-kanak yang betul. Ini termasuk beberapa jawatan di mana wanita hamil dilarang sama sekali untuk duduk.

Semasa kehamilan, perlu segera mengecualikan kedudukan "kaki di atas kaki" - dengan itu, bekalan darah ke plasenta bertambah buruk. Ini menyebabkan ketidakselesaan untuk bayi, dan juga boleh dipenuhi dengan hipoksia. Juga, wanita hamil mengalami bengkak kaki.

dalam kedudukan ini, janin menekan pada serviks;
seorang wanita mempunyai bengkak kaki;
di pelvis, aliran darah menjadi lebih teruk.

Sebelum bersalin, kedudukan "duduk" harus berubah sedikit. Dengan perut yang besar, tidak boleh lagi duduk dengan punggung yang lurus. Adalah lebih baik untuk duduk berbaring - ia mudah untuk seorang wanita dan tidak akan membahayakan bayi.

Kadang-kadang wanita hamil terpaksa bekerja sehingga bermulanya cuti bersalin, yang secara rasmi bermula hanya pada bulan ketujuh.

Seorang pekerja dalam kedudukan tidak mungkin tertakluk kepada usaha fizikal yang hebat, jadi kerja itu menjadi tidak aktif, walaupun sebelum ini menganggap tingkah laku wanita yang lebih aktif.

Tetapi, duduk berpanjangan boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara. Pada cakera intervertebral dalam postur duduk, terdapat beban yang lebih kuat daripada semasa berdiri atau berbaring. Tetapi otot belakang praktikalnya tidak berfungsi, kerana ini, peredaran darah berkurangan. Keadaan ini penuh dengan kemunculan osteochondrosis dan cakera hernia, yang menimbulkan kejadian migrain, sakit di bahagian belakang, kaki dan lengan wanita hamil.

sering mengambil kedudukan di mana leher dan belakang lurus, kaki berada di atas lantai;
pilih kerusi dengan ketinggian yang selesa, di mana terdapat belakang dan tempat letak tangan;
berehat secara berkala (15 minit aktiviti setiap 45 minit dalam kedudukan duduk: anda boleh meregangkan, berdiri, berjalan-jalan);
sering menukar kedudukan (selama 45 minit kira-kira 3-4 kali);
semasa bekerja, menguli bahagian badan, melakukan pelbagai latihan;
elakkan postur yang salah: "kaki ke kaki", bongkok, condong ke hadapan dengan kuat;
Letakkan monitor komputer supaya tepi atasnya sedikit di atas paras mata: ini akan membantu mengekalkan kepala anda lurus.

Mana-mana kedudukan badan mempunyai ciri-ciri tersendiri yang boleh memberi manfaat atau memudaratkan wanita hamil dan janin. Seorang wanita perlu memahami spesifik memilih kedudukan tertentu.