Como é determinada a temperatura confortável do mar para nadar?
Para entender a que temperatura eles se banham no mar, é necessário distinguir como o corpo humano reage a diferentes condições:
- Água do mar 0 graus. O banho é possível apenas por um curto período de tempo, caso contrário, a hipotermia virá. As pessoas que estão acostumadas a "nadar no inverno" podem pagar por essas condições um pouco mais. De 1 a 8°C. Mesmo para os treinados e experientes, o procedimento de imersão e mergulho pode ser perigoso. Essa água permite uma estadia não superior a alguns minutos. De 9 a 13°C. Condições inaceitáveis para natação, mas mais seguras para a saúde humana. Hardened pode dar ao luxo de nadar por 5-7 minutos. De 14 a 16°C. Banhos de mar são possíveis, mas não demoram muito. Permanecer nessa água por mais de 2 horas pode levar à perda de consciência. De 17 a 22°C. Um lago fresco que lhe dá uma sensação de frescura. Condições aceitáveis para mergulho ou mergulho, mas não para todos. De 23 a 26°C. Condições óptimas para um longo passatempo na lagoa. A partir de 27°C. Condições confortáveis no mar para longos banhos, no entanto, é possível o desenvolvimento de micróbios em tal ambiente. Mesmo o calor agradável do mar torna-se bacterianamente perigoso.
Quando é a temperatura da água mais confortável para nadar
Dependendo da localização do reservatório no globo, as condições climáticas ao redor também mudam. A temperatura da água do mar mais confortável para banho é observada no verão, embora alguns comecem a nadar na natureza a partir de maio, continuando até setembro. Além disso, depende muito do grau de ar: se você ficar muito quente ao sol, até uma lagoa com + 19 ° C trará prazer a uma criança e um adulto.
No Mar Negro
Na Crimeia, a temporada de praia começa no final de maio e termina quase em outubro. O clima quente e ameno mantém a água quente por muito tempo. Além disso, o tempo ensolarado cria excelentes condições para recreação. A temperatura confortável da água no Mar Negro para nadar é de +18 a +24°С. Você também pode mergulhar em épocas mais frias, mas existe a possibilidade de cãibras nas pernas.
Na costa de Azov
Devido ao intenso calor e atividade do sol na costa de Azov, os especialistas recomendam nadar antes das 12h e depois das 16h. Este período permitirá que você aproveite o sol e se refresque. Todos os meses de verão têm um regime de temperatura adequado. Junho e julho são especialmente favoráveis. Em agosto, a água pode aquecer até +26 e acima. Acredita-se que, com esse grau, o conteúdo de componentes de cura diminua.
A temperatura da água mais ideal para nadar no mar
O efeito positivo da água do mar em nosso corpo é observado há muito tempo. Quem teve a sorte de ler "Iphigenia in Taurida" provavelmente se lembra das palavras do personagem principal: "Só o mar lava os pecados das pessoas". Ficar à beira-mar como um método separado de tratamento é recomendado desde o século XIX. Um pouco antes, um aluno de S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, escreveu um trabalho sobre as “Condições climáticas do sul da Crimeia”. A propósito, a Sociedade Geográfica Russa premiou este trabalho com uma medalha de prata (1880).
Até que limites de temperatura a água pode aquecer e esfriar ao longo da costa da península? Qual é a temperatura ideal da água para nadar no mar?
Os indicadores dependem da localização e profundidade do mar. Um pouco ao sul, em águas rasas, a água pode aquecer até 25 ° C até o final de junho (Feodosia, Evpatoria, Kerch), em agosto os números chegam a 27 ° C (e às vezes até 30 ° C). O mar torna-se especialmente frio em fevereiro, esfriando as costas do sul a 5 ° C e no noroeste a 1 ° C. O Estreito de Kerch e o Mar de Azov podem congelar.
A temperatura da água adequada para banho abre a “estação do mar”. Este termo é usado por médicos que recomendam procedimentos de água para o tratamento e prevenção de uma série de doenças.
A temperatura ideal da água para nadar no mar também é determinada pelos médicos. No entanto, procedimentos de água em taxas inferiores a 20°C não são recomendados. Acredita-se que a melhor temperatura da água para nadar seja de 24,25°C e acima. A menos, é claro, que você não pertença à categoria de "morsas". Vamos considerar com mais detalhes.
1. A uma temperatura de 0,9 °C, os rituais da Epifania são realizados. Tal "execução" não causa hipotermia e consequências negativas se o mergulho for de curta duração (vários segundos).
2. O banho a 10. 14 ° C só é possível se o endurecimento for bom e não mais que 4-5 minutos.
3. Temperatura 15,17°C - frio o suficiente para nadar, mas alguns já conseguem fazer mergulhos curtos. Uma estadia de duas horas em tal água ameaça o aparecimento de uma “zona marginal”, quando duplica a possibilidade de perder a consciência por hipotermia.
4. A 17,20 ° C, as impressões favoráveis, é claro, não são garantidas, mas uma sensação de alegria certamente virá. A "zona marginal" ainda é possível após quatro horas de banho contínuo.
5. Indicadores 17,22 °С são considerados aceitáveis para natação. Mas alguns preferem água mais quente.
6. 22. 24 ° C - a temperatura ideal da água para nadar no mar, adequada para todos.
7. A partir de 25 °C e acima. O mar não costuma agradar com essa temperatura da água. A hipotermia ao tomar banho não ameaça, então a adoção de procedimentos de água pode ser bastante longa.
Oficialmente, acredita-se que a duração da temporada de natação na Crimeia dura cerca de 120 a 125 dias. Mas a temperatura ideal da água para nadar no mar é fixada apenas por pouco mais de dois meses, embora as estações de natação nem sempre sejam as mesmas.
Por que a água do mar é tão útil? Em primeiro lugar, nadar é sempre uma alegria, o que significa uma onda de emoções positivas. Em segundo lugar, ao mergulhar, o corpo recebe uma espécie de abalo pelo impacto de vários fatores incomuns:
O corpo é forçado a responder às mudanças, a se adaptar a elas. A água absorve o calor, e os músculos e o mecanismo termorregulador trabalham para compensar a perda. É assim que ocorre o endurecimento. Então nade bem!
