Știați că a sta pe toaletă puțin mai mult decât această perioadă poate fi nesănătos

Dezavantajele toaletei obișnuite de șezut

Pentru mișcările intestinale, se utilizează de obicei o toaletă cu un vas de toaletă și o postură așezată la un unghi de 90 de grade. De-a lungul timpului, dintr-o poziție așezată incorectă, sunt posibile manifestări ale următoarelor boli:

● Hemoroizi (varice ale rectului).

● Diverticuloza (pe pereții rectului apar proeminențe de dimensiuni mici - diverticuli).

● Obstrucție colonică (constipație și lipsă de scaun).

● O astfel de toaletă provoacă o exacerbare a bolilor legate de vârstă.

Prin urmare, merită să vă gândiți cum să vă așezați corect pe toaletă, deoarece sănătatea umană depinde direct de acest lucru.

De ce să stai mult timp pe toaletă este rău

Actul de defecare este un proces care presupune strecurare. Se bazează pe o creștere a presiunii în cavitatea abdominală, ceea ce duce la o serie de efecte biologice, de exemplu, la o schimbare a stării venelor din rect.

Citește mai mult: Cum să stai pe toaletă pentru o golire ușoară

Mulți oameni spun că atunci când stau mult timp în toaletă, nu împinge, ci „doar citește”. Cu toate acestea, aceste cuvinte nu sunt întotdeauna adevărate. Corpul nostru reacționează în mod reflex la situația obișnuită, iar tonusul muscular rămâne în continuare ridicat, chiar dacă pacientul nu stimulează independent acest proces.

De unde știi dacă ai o fisură sau hemoroizi?

Pacientul însuși nu va putea spune exact ce a cauzat durerea sau sângerarea din anus. Acest lucru se datorează imposibilității examinării canalului anal fără ajutor extern, precum și lipsei de cunoștințe medicale de specialitate. În consecință, fără participarea unui medic, este imposibil să primiți un tratament competent.

Bănuiești că ai hemoroizi sau fisuri? Grăbește-te să faci o programare la proctologul „URO-PRO”.

Sângerarea și durerea pot apărea nu numai cu hemoroizi sau fisuri, ci sunt însoțite de o serie de boli proctologice. După cum am spus deja, nicio persoană fără ajutor extern nu va putea determina cu exactitate absolută de ce este bolnav. Nu începe problema. Consultarea unui medic la primele semne de boală este cheia unui tratament de succes.

Reguli de utilizare a toaletei confort sau sănătate

Procedura de vizita la toaleta

Înainte de a vă da seama de ce este dăunător să stați pe toaletă mult timp, ar fi util să determinați ordinea corectă de aplicare a acestui succes ingineresc. Deoarece dacă respectați anumite reguli, veți putea să vă goliți intestinele mai eficient și mai rapid și să evitați probleme de sănătate destul de importante.

Organismul este conceput de natură în așa fel încât, pentru a efectua un act de defecare, trebuie să luați o poziție ghemuită (ghemuit și îndoiți cât mai mult posibil genunchii), plasând astfel al cincilea punct cât mai aproape de sol. posibil.

Omul însuși, în efortul de a-și face viața mai confortabilă, inventează diverse dispozitive care, deși oferă mai multă comoditate, nu sunt întotdeauna necesare din punctul de vedere al medicinei.

Din momentul în care a apărut primul accesoriu sanitar ergonomic, nimeni nu era interesat de consecințele stării prelungite pe toaletă. Anumite studii în acest domeniu au început să fie efectuate abia în secolul trecut.

Altfel, a abandona complet beneficiile civilizației ar fi, cel puțin, destul de stupid. Dar acest lucru nu este necesar, este suficient doar să luați postura corectă în timp ce stați pe toaletă.

Esența este următoarea:

stând pe toaletă, este necesar să înclinați partea superioară a corpului ușor înainte, astfel încât rectul să fie îndoit la un unghi minim;
această poziție a organelor interne permite ca fecalele să iasă cu rezistență minimă;
picioarele ar trebui să fie îndreptate pentru a realiza mai sus (pentru aceasta este posibil să folosiți un suport sau o bancă specială);
când extremitățile inferioare sunt în poziția conturată mai sus, mușchiul pubio-rectal, care strânge intestinul gros, se relaxează și nu interferează cu actul defecării.

Care este pericolul de a sta mult timp pe toaletă?

După ce ne-am ocupat de ordinea corectă pentru a vizita toaleta, să trecem la discuția cu privire la întrebarea dacă este dăunător să stai pe toaletă mult timp. Deoarece mulți oameni petrec destul de mult timp în toaletă, jucându-se pe tabletă sau citind ziare și reviste stocate intenționat. (Consultați și Cum să antrenezi o pisică la toaletă: puncte importante.)

Este de la sine înțeles că să-ți ridici nivelul de educație prin recitirea Crime și pedepse, sau să faci cunoștință cu situația politică actuală din lume, răsfoind site-urile de știri, este un lucru necesar. Dar este dăunător sănătății?

Potrivit punctului de vedere al experților medicali, care, pentru a răspunde la întrebarea dacă este posibil să stai pe toaletă mult timp, au efectuat studii destul de lungi și importante, folosirea toaletei în alte scopuri decât mișcările intestinale este inutile și periculoase. Este posibil să cumpărați o mulțime de probleme de sănătate.

Să aruncăm o privire mai atentă:

În timpul actului de defecare, este necesar să se încordeze mușchii cavității abdominale, datorită cărora deșeurile umane se deplasează prin intestinul gros până la anus.
Tensiunea musculară, la rândul ei, crește fluxul de sânge, drept urmare venele care pătrund în rect cresc în volum.
Dacă petreci mai mult timp pe toaletă decât este necesar pentru procesul de golire a intestinelor, sângele din vene va stagna, ceea ce este foarte rău pentru sănătate.

După ce am decis acest lucru, să ne dăm seama ce boli specifice pot apărea la o persoană care preferă să se familiarizeze cu cea mai recentă presă sau lucrări ale clasicilor în baia sa:

Tromboză. Este un nodul dens care apare în vasele de sânge și le astupă, interferând cu circulația normală a sângelui în corpul uman.
hemoroizi. Apare din cauza prolapsului așa-numiților hemoroizi. Această boală este o consecință directă a expansiunii venelor rectului. Se caracterizează prin simptome foarte neplăcute și dureroase, într-un stadiu avansat - sângerări anale.

Reguli pentru alegerea hârtiei igienice

Indiferent de designul și designul toaletei, vase și capace folosite pentru acestea, hârtia igienică este un atribut esențial al oricărei toalete. Și, deși puțini oameni se gândesc la asta, comoditatea respectării procedurilor de igienă după mersul la toaletă și sănătatea rectului depind în mare măsură de aceasta.

Industria modernă produce un număr mare de soiuri ale articolului de igienă menționat.

Trebuie să-l alegeți cu mare atenție, acordând atenție următoarelor caracteristici:

Moliciune
. Hârtia igienică este în contact cu zone destul de delicate ale corpului, așa că suprafața acesteia trebuie să fie moale pentru a nu răni pielea.
Relief
. Textura complexă și perforarea prezente pe suprafața hârtiei îi sporesc proprietățile absorbante.
Prietenia mediului
. Hârtia trebuie să fie fabricată din materii prime care sunt sigure pentru oameni, precum și sub influența unor substanțe speciale (informațiile necesare sunt indicate pe ambalaj).
linie de rupere
. Este mai bine să cumpărați hârtie igienică care are o linie specială de rupere.

Ce să faci dacă mișcările intestinale sunt prelungite

O mișcare intestinală care durează mai mult decât timpul prescris nu poate fi considerată normală. Această condiție este asociată cu o încălcare a peristaltismului intestinal. Pacientul este diagnosticat cu constipație, care poate fi declanșată de diverși factori. Acestea includ atât cauze evidente (aport insuficient de lichide, supraalimentare), cât și unele patologii intestinale.

Pericolul acestei afecțiuni constă în faptul că de obicei pacientul nu acordă atenție simptomului pentru o perioadă foarte lungă de timp.Mulți oameni nu asociază apariția constipației cu posibile boli ale tractului digestiv. Le este mai ușor să atribuie această afecțiune erorilor alimentare.

De unde știi dacă ai o fisură sau hemoroizi?

Bănuiești că ai hemoroizi sau fisuri? Grăbește-te să faci o programare la proctologul „URO-PRO”.

Procedura de mers la toaletă

Înainte de a-ți da seama de ce a sta mult timp pe toaletă este dăunător, ar fi util să înveți despre procedura corectă de utilizare a acestei realizări a ingineriei. La urma urmei, dacă respectați anumite reguli, puteți să vă goliți intestinele mai eficient și mai rapid, precum și să evitați probleme de sănătate destul de grave.

Organismul este conceput de natură în așa fel încât, pentru a efectua un act de defecare, este necesar să luați o poziție ghemuită (ghemuit și îndoiți cât mai mult posibil genunchii), plasând astfel al cincilea punct cât mai aproape de sol. pe cat posibil.

În fotografie - poziția unei persoane pe toaletă în timpul defecării

Omul însuși, încercând să-și facă viața mai confortabilă, inventează diverse aparate care, deși oferă mai multă comoditate, nu sunt întotdeauna utile din punct de vedere al medicinei.

Într-adevăr, în momentul în care a apărut primul accesoriu sanitar convenabil, nimeni nu era interesat de consecințele stării de mult timp pe toaletă. Anumite cercetări în acest domeniu au început să fie efectuate abia în secolul trecut.

Pe de altă parte, ar fi cel puțin stupid să refuzi complet beneficiile civilizației. Dar acest lucru nu este necesar, este suficient doar să luați postura corectă în timp ce stați pe toaletă.

Concluzia este aceasta:

stând pe toaletă, trebuie să înclinați partea superioară a corpului ușor înainte, astfel încât rectul să fie îndoit la un unghi minim;
această poziție a organelor interne permite ca fecalele să iasă cu rezistență minimă;
picioarele trebuie înțelese mai sus (pentru aceasta puteți folosi un suport sau o bancă specială);
când extremitățile inferioare se află în poziția descrisă mai sus, mușchiul pubio-rectal, care strânge intestinul gros, se relaxează și nu interferează cu actul defecației.

Suportul pentru picioare va ajuta la poziționarea corectă a membrelor inferioare

Invenția toaletei

Dacă vă adânciți puțin în anatomie, atunci există un unghi anal-rectal. Acesta este unghiul dintre rect și anus, care este în mod normal de 90 de grade.

Puteți vedea clar structura părții inferioare a intestinelor unei femei în figura de mai jos. Structura intestinelor unui om nu este diferită.

Unde se află unghiul anal-rectal poate fi văzut în imaginea de mai jos, unde ARA este acest unghi de care avem nevoie:

Anterior, ghemuirea era considerată normală. În această poziție, unghiul anal-rectal se îndreaptă parțial, ceea ce permite evacuarea fecalelor din rect cu mai puțină presiune și cu mai puțin efort.

Stând pe toaletă, trebuie să depui mai mult efort pentru golire decât într-o poziție ghemuită.

Cele mai bune răspunsuri

☜✿☞ Michael ☜✿☞:

un bărbat crede că în viață ar trebui să existe două locuri cele mai confortabile - o oală și un pat, deoarece numai în aceste locuri o persoană se gândește la sensul vieții, iar petrecerea timpului caracterizează capacitatea mentală a unei persoane de a analiza aceste concluzii.

Dragă, de fapt, desigur, nu este așa, deși știi mai bine, nu am fost nevoit să trăiesc cu ei

denm:

La naiba-domnule.

Utilizator șters:

gândi

disperat:

Vreau să fac caca aici și să stau

Utilizator șters:

Odihnindu-se de vorbăria femeilor.

Feminin:

da aici! Si eu sunt foarte interesat de aceasta intrebare!

ORAKIL:

Femei! De ce stai atât de mult în fața oglinzii?

Jenya:

si de ce numai barbati? este pace și liniște! măcar undeva unde te poți odihni

Alksander Firsov:

Restaurăm chakrele

Utilizator șters:

există un ziar proaspăt sau o revistă - nu permiteți citirea în hol - discutați cu toții

Irina Tikhomirova:

Ei cred că există pace și liniște.

Alexey Puzaty:

Citesc reviste și ascult muzică, mă relaxez puțin, și acolo poți și tu să te ușurezi

Katerina Shadskaya:

asa cred si ei cand ne asteapta....

valeriy dvoryaninov:

Nu stau mult timp (maxim 3 minute), dar soția mea stă aproximativ 20 de minute.

Elena:

Probabil că acum sunt interesante ziarele sau hârtie igienică cu poze....

Yuri Frolov:

Potrivit matematicianului englez Robert Matthews, care a dezvoltat formula pentru durata așteptării la coadă într-o toaletă publică, femeile petrec de 2,3 ori mai mult timp în toaletă decât bărbații. Detalii în revista franceză Science et Vie, august 2006, pp. 112-116. Îmi pare rău!

Zgomot asemănător:

Da, bărbații au un întreg ritual: așează-te, ia o țigară, o revistă (Maxim sau Play-boy) și nu intri în toaletă jumătate de oră până când hreanul începe să se sufoce, dar nu-ți miros. detin inca.... :(((

Gheaţă:

Comparați lungimea cozii cu toaleta din același cinematograf .... și pune-ți aceeași întrebare

Dmitriy:

Poate că bărbații stau mai mult în toaletă, dar cozile sunt doar în camera femeilor.

Răspunsuri ale experților

Vlad Polyansky:

Uneori este singurul loc în care nu te deranjează.

FIUL:

plina de idei!!!

Utilizator șters:

Poate un laxativ va ajuta?

Dmitri Shuvalov Shuvalov:

citesc o carte

Turbo Meow:

Nu, doar ne smucim... Îmi pare rău, dar nu funcționează mai repede... (((

Busuioc:

Sau poate acești oameni au doar probleme de sănătate?

Anna Da.:

Ei sunt responsabili pentru acest proces. Este revizuit cu atenție înainte de a continua cu el.

Ce ești, doar ne gândim la toate și uităm că stăm la toaletă de o oră! acesta este motivul pentru care!

Sarpele boa constrictor:

Nu sunt căsătorit, am stat de mult timp)))

Dima Neverovsky:

Visam, caca cade de la sine, apoi ne uitam la ora, si ne stergem repede fundul, si mergem la televizor!!!

Natasha:

al meu citește uneori o carte/revista, poate vorbi la telefon (mă enervează! - după părerea mea culmea indecenței, dar nu-i poți explica :)) ... și se pare că așteaptă ceva bun sa ies din el :)))

vit6ka:

Noi, bărbații, altădată, avem nevoie de singurătate (pentru a intra în noi, a ne retrage), în apartament există singurul astfel de loc - o toaletă. Așa că trageți propriile concluzii: îi dați unui bărbat separat o cameră (birou) separată! Dar nu, așa că stai sub ușă, schimbându-te de la un picior la altul și îndura...

Nikalavna:

Eliminați toată literatura de acolo

Alex:

Nu preda. S-a terminat.

Elena Tushakova:

Ia ziare și reviste de acolo.

Utilizator șters:

Și știu ce face...

Utilizator șters:

si cum iti intarci sotia sa stea pe raspunsuri??

membru:

Poate spune-i toate ororile hemoroizilor)))

Utilizator șters:

lasa-l sa stea sau ceva de genul

Utilizator șters:

Mănâncă ca un om

Liz:

Hrăniți-l cu alimente care nu provoacă constipație, altfel vor fi hemoroizi.

Dina Gavruseva:

Raportați că starea îndelungată pe toaletă va face să apară hemoroizii

Utilizator șters:

ia ziarul pe care il citeste! si o rola de hartie))

alex_lew:

Am fost de acord cu hemoroizii, pentru că adevărul este de mult imposibil.

Irina:

Fă-l atât de rece acolo (dar nu exagera, atomii se vor îmbolnăvi), sau apelează urgent pentru ceva. A doua oară cu siguranță nu va merge să „stea afară”, nu-l lăsa să ia ziare cu el.0))

Dobray_zluka:

Papagalul lui are hemoroizi, a căror formare este provocată de astfel de întâlniri ... Sau poate are probleme și, prin urmare, nu funcționează repede ??? :))))

Ziyed Asadov:

nu permiteți fumatul acolo și ascundeți toată literatura „toaletă”)))

Irina:

pentru ce? acesta este un proces care nu tolerează agitația ...; o)

Alinochka **********:

Ei bine, evident, nu întâmplător stă acolo mult timp... dar nu trebuie să-l scoți din timp, nu poți întrerupe un proces atât de important!

Patrick:

pentru ce ai nevoie! aproape toți bărbații citesc reviste în timp ce stau pe toaletă... umilește-te...

Inga:

întrerupe curentul electric.

***:

În acest moment, când stă acolo - Sună-ți prietenii. Nu le place când vorbești la telefon despre nimic.)

Starea prelungită la toaletă

Problema defecării necorespunzătoare a apărut treptat de la inventarea toaletei. Cum își golesc animalele intestinele? Foarte repede, pentru că nu au vas de toaletă, nu ai cum să stai pe el 10, 20 de minute sau chiar o jumătate de oră, citind ziare.

Amintiți-vă, cu cât stați mai mult pe toaletă, cu atât mai mult sânge curge în zona pelviană, stagnează acolo, provocând apariția și exacerbarea hemoroizilor. Prin urmare, este necesar să folosiți toaleta numai în scopul propus, nu stați pe ea mult timp.

Durata naturală a unei mișcări intestinale este de un minut. În acest timp, o persoană ar trebui să scape complet de fecale.

3. Golire în doi timpi

Nu știm deloc că golirea poate fi într-o singură cursă și în doi timpi. Care este diferența dintre aceste concepte? Foarte simplu.

Te-ai așezat pe toaletă, scaunul a ieșit dintr-o dată fără nicio senzație de evacuare incompletă, te-ai ridicat din toaletă, a părăsit toaleta. O astfel de golire la un moment dat se numește o singură cursă.

Defecarea într-un singur ciclu este o golire naturală asigurată de Natura însăși.

Cu o golire în doi timpi, o persoană s-a așezat pe toaletă, dar doar o parte din fecale a ieșit din el prima dată. O persoană experimentează o senzație de golire incompletă, deoarece nu au ieșit toate fecalele. Din această cauză, el este forțat să continue să stea pe toaletă și mai departe, așteptând reieșirea fecalelor rămase din anus.

Defecarea în doi timpi este o mișcare nenaturală a intestinului dobândită de o persoană în procesul de dezvoltare a civilizației.

Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi ne golim intestinele în doar două sau chiar trei ori. Chiar și după ce părăsesc toaleta, mulți experimentează o senzație de evacuare incompletă.

4. Luptă pentru a anula

Foarte des, fecalele nu ies fără încercări, iar o persoană scapă de fecalele rămase cu ajutorul încercărilor. Ce se întâmplă cu încercările, cu tensiunea în mușchii rectului?

Stai mult timp pe toaletă, sângele curge în anus. Împingeți, iar sângele nu se grăbește, ci pur și simplu revarsă sistemul circulator al rectului, corpurile cavernoase cresc în dimensiune, sunt traumatizați de revărsarea de sânge.

Deoarece corpurile cavernoase sunt umplute cu sânge, conurile hemoroidale cresc în dimensiune, îngustând lumenul rectului.

Cu cât acest decalaj este mai mic, cu atât scaunul deteriorează mai mult suprafața conurilor hemoroidale, se formează fisuri anale, provocând sângerare în timpul golirii.

Suprafața deteriorată a umflăturilor și crăpăturilor mâncărime, supurează, provoacă o mulțime de disconfort sub formă de durere, senzație de corp străin în anus, interferează cu mersul pe jos.

După cum probabil ați ghicit, încercările de a goli o mișcare intestinală sunt o altă dintre principalele cauze ale hemoroizilor la oameni.

Se dovedește că noi înșine ne distrugem sănătatea, sănătatea canalului anal din cauza încercărilor elementare obișnuite, care sunt considerate un element natural și normal al defecării, ceea ce este fundamental greșit.

Trebuie să învățăm să golim intestinele fără niciun efort, câte un minut, așa cum ne oferă Natura.

5. Contracția involuntară a mușchilor anusului în timpul golirii

Imediat după eliberarea fecalelor, mulți comprimă involuntar mușchii anusului. În același timp, sângele se grăbește și în rect, deteriorarea pereților are loc cu o masă fecală solidă.

Este extrem de important să menținem mușchii canalului anal complet relaxați pe parcursul întregului act de defecare.

Care este pericolul de a sta mult timp pe toaletă?

După ce ne-am ocupat de ordinea corectă a vizitei la toaletă, să trecem la o discuție despre întrebarea dacă este dăunător să stai pe toaletă mult timp. La urma urmei, mulți oameni petrec destul de mult timp în toaletă, jucându-se pe tabletă sau citind ziare și reviste special aprovizionate. (Vezi și articolul Cum să dresezi o pisică la toaletă: caracteristici.)

Desigur, este necesar să-ți îmbunătățești nivelul de educație recitind Crima și Pedeapsa, sau să te familiarizezi cu situația politică actuală din lume, răsfoind site-urile de știri. Dar este dăunător sănătății?

Prea mult stat pe toaletă este plin de probleme de sănătate

Potrivit experților medicali, care, pentru a răspunde la întrebarea dacă este posibil să stai pe toaletă mult timp, au efectuat studii destul de lungi și serioase, folosirea toaletei în alte scopuri decât golirea intestinelor este inutilă și periculoasă. Puteți dobândi multe probleme de sănătate.

Să aruncăm o privire mai atentă:

În timpul actului de defecare, este necesar să se încordeze mușchii cavității abdominale, din cauza căreia deșeurile vieții umane se deplasează prin intestinul gros către anus.
Tensiunea musculară, la rândul său, crește fluxul de sânge, determinând ca venele care trec prin rect să crească în volum.
Dacă petreci o perioadă mai lungă de timp pe toaletă decât este necesar pentru procesul de golire a intestinelor, sângele din vene va stagna, ceea ce afectează negativ sănătatea.

Este mai bine să vă familiarizați cu cea mai recentă presă în alt loc

După ce am decis acest lucru, să ne dăm seama ce fel de boli pot apărea la o persoană care preferă să se familiarizeze cu cea mai recentă presă sau cu lucrările clasicilor din dulapul său:

Tromboză. Aceasta este o umflătură tare care apare în interiorul vaselor de sânge și le înfundă, împiedicând circulația normală a sângelui în interiorul corpului uman.
hemoroizi. Apare din cauza prolapsului așa-numiților hemoroizi. Această boală este o consecință directă a expansiunii venelor rectului. Se caracterizează prin simptome foarte neplăcute și dureroase, într-un stadiu avansat - sângerări anale.

Reguli pentru alegerea hârtiei igienice

Alegerea hârtiei igienice afectează și sănătatea rectului

Industria modernă produce un număr mare de soiuri ale articolului de igienă menționat.

Trebuie să-l alegeți cu mare atenție, acordând atenție următoarelor caracteristici:

Moliciune. Hârtia igienică este în contact cu zone destul de delicate ale corpului, așa că suprafața acesteia trebuie să fie moale pentru a nu răni pielea.
Relief. Textura complexă și perforarea prezente pe suprafața hârtiei îi sporesc proprietățile absorbante.
Prietenia mediului. Hârtia trebuie să fie realizată din materii prime care sunt sigure pentru oameni și, de asemenea, să se descompună în stațiile de epurare sub acțiunea unor substanțe speciale (informațiile necesare sunt indicate pe ambalaj).
Linie de rupere. Este mai bine să cumpărați hârtie igienică care are o linie specială de rupere.

Ce să faci dacă mișcările intestinale sunt prelungite

Pericolul acestei afecțiuni constă în faptul că de obicei pacientul nu acordă atenție simptomului pentru o perioadă foarte lungă de timp. Mulți oameni nu asociază apariția constipației cu posibile boli ale tractului digestiv.Le este mai ușor să atribuie această afecțiune erorilor alimentare.

Reguli pentru alegerea hârtiei igienice

Alegerea hârtiei igienice afectează și sănătatea rectului

Industria modernă produce un număr mare de soiuri ale articolului de igienă menționat.

Trebuie să-l alegeți cu mare atenție, acordând atenție următoarelor caracteristici:

Moliciune. Hârtia igienică este în contact cu zone destul de delicate ale corpului, așa că suprafața acesteia trebuie să fie moale pentru a nu răni pielea.
Relief. Textura complexă și perforarea prezente pe suprafața hârtiei îi sporesc proprietățile absorbante.
Prietenia mediului. Hârtia trebuie să fie realizată din materii prime care sunt sigure pentru oameni și, de asemenea, să se descompună în stațiile de epurare sub acțiunea unor substanțe speciale (informațiile necesare sunt indicate pe ambalaj).
Linie de rupere. Este mai bine să cumpărați hârtie igienică care are o linie specială de rupere.

Starea pe toaletă este periculos, spun proctologii

Adesea, mergând la toaletă la o petrecere, găsim acolo un raft cu reviste sau ziare - pentru a nu ne plictisi dacă procesul durează brusc mult timp. Nimeni nu este surprins dacă o persoană se închide într-o cabină și nu iese timp de 10-20 de minute, sau chiar mai mult. Toaleta este un loc intim linistit in care nu doar poti satisface nevoile fiziologice, ci si pe cele filologice. Cu toate acestea, există o părere că a sta mult timp pe toaletă este nesănătos, de aceea este mai bine să citiți Război și pace în locuri echipate pentru lectură, și nu în aceste activități prozaice. Este într-adevăr?

Proctologii susțin că toaleta nu este proiectată să stea pe ea, să învețe elementele de bază ale programării sau să umple golurile din educația literară. Orice act de defecare (acest termen se referă la golirea rectului, a scaunului, a intestinului) implică încordare, adică o creștere a presiunii în cavitatea abdominală. Ori de câte ori o persoană se încordează, venele care sunt situate în rect se umflă. Dacă nu cruțați sănătatea venoasă a acestei zone a corpului, mai devreme sau mai târziu puteți plăti un preț crud, se sperie medicii.

Chiar în aceste vene, cu „exploatare” nerezonabilă, tromboza poate forma, cu alte cuvinte, un nodul dens la exterior. De asemenea, este plin de apariția hemoroizilor. Desigur, toată lumea știe ce fel de boală este aceasta și bănuiesc că simptomele hemoroizilor sunt foarte neplăcute. Și unii oameni probabil sunt familiarizați cu acest fenomen, care este extrem de greu de vindecat.

Hemoroizi în limbaj medical este o creștere și prolaps de hemoroizi. Pentru ca acest lucru să nu vi se întâmple, este mai bine să urmați recomandările puternice ale proctologilor - ei nu vă vor sfătui lucruri rele. Și anume: în toaletă trebuie să stai nu mai mult de 3 minute.

Desigur, nu a fost încă inventată o metodă expresă universală și, în același timp, mai mult sau mai puțin eficientă, a defecării, care ar permite unei persoane să-și facă față nevoilor într-un timp atât de scurt. De asemenea, abuzul de laxative nu merită - nu știi niciodată ce ... Cu toate acestea, este clar că este mai bine să te abții de la a scrie o disertație în timp ce stai pe toaletă.

wc.bongrado.ua

Surse

https://ProKishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
http://fb.ru/article/304641/kak-pravilno-sidet-na-unitaze-sovetyi-medikov
https://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze
https://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetu
https://annahelp.ru/gemorroj/sidet-na-unitaze.html
https://www.time-go.ru/vot-pochemu-nelzya-sidet-v-toilete-bol/
https://bolvkishkah.com/funktsii/pochemu-muzhchinam-nelzya-dolgo-sidet-na-unitaze.html

De ce este periculos să stai mult timp pe toaletă?

Procesul normal de defecare durează 3, maxim 5 minute. În timpul procesului, o persoană face un efort, încordează mușchii abdomenului inferior. Tensiunea în cavitatea abdominală stimulează o creștere a fluxului sanguin. Venele rectului, pentru a asigura circulația normală a sângelui, cresc în volum.

De ce nu poți sta mult timp pe toaletă, chiar dacă nu te încordezi? Deoarece procesul în sine nu durează mult, venele rămân în formă bună doar pentru o perioadă scurtă de timp, și mușchii peritoneului se relaxează. Cu toate acestea, o ședere lungă în această poziție duce la un stres suplimentar asupra venelor, care, la rândul său, duce la leziuni vasculare.

Este posibil ca femeile însărcinate să se ghemuiască, înclinate, cu picioarele încrucișate, pe jumătate așezat sau în turcă indicații, contraindicații și credințe

Poți sta mult timp în timpul sarcinii? Ce posturi sunt dăunătoare și care sunt benefice? Cum poate o femeie însărcinată să stea corect la locul de muncă pentru a nu-și face rău ei și copilului? Chiar și medicii cu experiență vorbesc ambiguu despre diferite poziții.

Orice poziție a corpului viitoarei mame poate afecta dezvoltarea fătului. Este necesar să se monitorizeze posturile în care se află femeia însărcinată atunci când stă.

În perioada de gestație, există adesea câteva reguli care trebuie respectate pentru dezvoltarea corectă a copilului. Acestea includ unele poziții în care femeilor însărcinate le este strict interzis să stea.

În timpul sarcinii, este necesar să excludeți imediat poziția „picior pe picior” - odată cu aceasta, alimentarea cu sânge a placentei se înrăutățește. Acest lucru provoacă disconfort pentru copil și poate fi, de asemenea, plin de hipoxie. De asemenea, femeia însărcinată dezvoltă umflarea picioarelor.

în această poziție, fătul apasă pe colul uterin;
o femeie are umflarea picioarelor;
în pelvis, fluxul sanguin se înrăutățește.

Înainte de naștere, poziția „șezând” ar trebui să se schimbe oarecum. Cu burta mare nu mai este posibil sa stai cu spatele plat. Cel mai bine este să stai înclinat - este convenabil pentru o femeie și nu va dăuna copilului.

Uneori, femeile însărcinate sunt forțate să muncească până la începerea concediului de maternitate, care începe oficial abia în luna a șaptea.

Este puțin probabil ca un angajat în funcție să fie supus unui efort fizic mare, așa că munca devine sedentară, chiar dacă anterior presupunea un comportament mai activ al unei femei.

Dar șederea prelungită poate provoca un rău semnificativ. Pe discurile intervertebrale în poziții șezând, există o sarcină mai puternică decât atunci când stați în picioare sau întins. Dar mușchii spatelui practic nu funcționează, din această cauză, circulația sângelui scade. Această situație este plină de apariția osteocondrozei și a herniei de disc, care provoacă apariția migrenelor, durerilor de spate, picioare și brațe ale gravidei.

iau adesea o poziție în care gâtul și spatele sunt drepte, picioarele sunt pe podea;
alegeți un scaun de înălțime confortabilă, pe care există spătar și cotiere;
faceți periodic pauze (15 minute de activitate la fiecare 45 de minute în poziție șezând: vă puteți întinde, vă puteți ridica, puteți face o plimbare);
schimba adesea pozitia (timp de 45 de minute de aproximativ 3-4 ori);
în timpul muncii, frământați părți ale corpului, efectuați diverse exerciții;
evitați posturile incorecte: „picior la picior”, cocoșat, aplecat puternic înainte;
Așezați monitorul computerului astfel încât marginea superioară să fie ușor deasupra nivelului ochilor: acest lucru vă va ajuta să vă mențineți capul drept.

Orice poziție a corpului are propriile sale caracteristici care pot aduce beneficii sau dăuna gravidei și fătului. O femeie trebuie să înțeleagă specificul alegerii unei anumite poziții.