Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Isolering av ett trähus för sidospår

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospårFölj instruktionerna. fyll med släpa

Väggarna behandlas med ett fuktsäkert medel och en brandskyddande grundfärg, följt av torkning. Att vända mot huset med sidospår utförs när som helst på året, förutsatt att lufttemperaturen inte bör vara under 10ºС, eftersom sidospåren smulas i kylan när den skärs.

För att fungera behöver du följande verktyg:

  • sågblad med fina tänder;
  • fyrkant;
  • metall sax;
  • hammare;
  • byggnadsnivå;
  • skruvmejsel;
  • roulett;
  • trappa;
  • bulgariska.

Tekniken för att möta ett trähus med sidospår, förutom paneler, involverar användningen av följande element:

  • startskena - monterad under den första raden av paneler;
  • J-panel - nödvändig vid installation av spotlights och för kantning av vertikala sektioner;
  • H-profil - används för att ansluta paneler;
  • vindpanel - monterad på ändarna av taket för att skydda dem från vinden;
  • inre och yttre hörn - används för att täcka husets hörn;
  • plattband och ebb - används för dekorativ design av fönster och dörröppningar.

Tekniken för att värma ett trähus och sidospår är inte komplicerad:

  • en ångbarriärfilm är fäst;
  • värmeisolerande material läggs i en trälåda;
  • täck värmeisoleringen med en vindtät film;
  • installera paneler.

Innan huset täcks med sidospår med isolering är det nödvändigt att utföra en ångspärr, som vi fäster på tunna lameller med en sektion på 30 × 20 mm. Ångspärrfilmen kan inte fästas direkt på väggarna. Nästa är installationen av lådan. Den är gjord av torra träribbor, som är behandlade med ett antiseptiskt medel. Reiki placeras i steg om 1-2 cm mindre än isoleringsplattans bredd, deras tjocklek beror på isoleringsmaterialet. Därefter läggs värmeisolerande material i lådan, som är täckt med en vindtät film. Efter slutförandet av termisk och vattentätning börjar de fästa skenorna på vilka panelerna kommer att monteras. Lamellerna placeras efter 30-40 cm.

Mantling av huset med sidospår utförs i följande ordning. Installationen av paneler börjar med installationen av ett dräneringssystem som skyddar grundens källare från vatten och snö. Installera dräneringen strikt enligt nivån, eftersom kvaliteten på installationen av själva panelerna beror på det. Ovanpå den är en startskena fäst på lådan med självgängande skruvar. De självgängande skruvarna skruvas på så sätt att det blir ett mellanrum på 1 mm mellan locket och monteringsplattan.

Den första panelen appliceras på startskenan och snäpps fast i låset tills det klickar. Panelen fixeras genom att skruva fast den med självgängande skruvar i mitten av hålen till lådan. Och så vidare, utför installationen av paneler. Efter att ha täckt väggarna med sidospår börjar de installera dess ytterligare element. Invändiga och utvändiga hörn monteras, fönster och dörrar trimmas med J-spjälor eller plattband och avslutningslister fästs under taket. Underifrån är en speciell perforerad stång fäst vid visiren, i vilken spotlights sätts in.

Vi har gett information om hur man isolerar ett trähus från utsidan, vilka värmare som används. Från denna information kan vi dra slutsatsen att korrekt isolering av huset kommer att ge det ett bekvämt mikroklimat, på ett tillförlitligt sätt skydda det från effekterna av nederbörd, och eftersom isoleringen av ett trähus från utsidan ger ytbeklädnad, tack vare det huset kommer att ha ett estetiskt utseende.

Egenskaper för penoplex

Detta är namnet på extruderat polystyrenskum. Det är den mest produktiva värmeisolatorn på grund av dess egenskaper:

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

  • låg fuktabsorption, dess cellulära struktur absorberar praktiskt taget inte vatten;
  • hög termisk effektivitet tillåter användning av en mindre tjocklek av det isolerande skiktet;
  • brandsäkerhet, expanderad polystyren brinner inte och avger inte giftiga ämnen;
  • enkel installation;
  • god styrka och motståndskraft mot mekanisk påkänning;
  • motstånd mot bildning av svampar och mögel.

Typer av extruderat polystyrenskum

Penoplex kan ha en annan densitet, dess värde ligger i intervallet 25,0–45,0 kg / m³. Beroende på denna indikator har materialet ett annat syfte och är indelat i fem typer:

  • den första - för taket (28,0–33,0 kg / m³);
  • den andra - för grunden (29 kg / m³);
  • den tredje - för väggar (25 kg / m³);
  • den fjärde är universell (25,0–35,0 kg/m³);
  • femte - industriell (45,0 kg / m³).

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Var och en av dem har sitt eget syfte beroende på namnet. Det universella alternativet har samlat alla de bästa indikatorerna, så det kan användas för vilken del av en träbyggnad som helst.

Materialval

Innan du börjar isolera arbetet med dina egna händer måste du välja rätt isolator. Valet bestäms av tre huvudindikatorer:

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Densitet

För arbete på en träbyggnad är en värmeisolator lämplig, som har ett densitetsvärde på 25 kg / m³. När densiteten ökar, förbättras också hållfastheten i materialet. Men huvudindikatorn är fortfarande värmeledningsförmåga. Med en ökning av densiteten kommer materialets värmeisoleringsegenskaper att minska.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Tjockleken beräknas beroende på husets placering och klimatförhållanden. För att förtydliga denna indikator är det bättre att kontakta säljkonsulter. Tänk på fördelarna med att använda och utrusta en träbyggnad med skumisolering.

Styrofoam isoleringsteknik

För att isolera ett trähus med polystyrenskum behöver du:

  • Frigolit;
  • brädor 40 mm tjocka;
  • diffusionsmembran;
  • häftklamrar;
  • häftapparat;
  • naglar;
  • hammare;
  • såg och yxa.

Innan du värmer upp huset, kontrollera först och främst fogarna mellan stockar eller balkar. Om isoleringsmaterialet inte sitter tätt måste det läggas om. Därefter fästs skivorna vertikalt på väggarna så att avståndet mellan mitten motsvarar bredden på skumskivan. För att göra detta är det nödvändigt att noggrant upprätthålla brädornas fäststeg, vilket kommer att vara lika med H + S-5. H - betyder tjockleken på brädan; S är skumarkets bredd; 5 mm - värdet som ger skummets täthet under installationen. Huvudsaken är att alla brädor är i samma vertikala plan.

Vidare spikas träribbor i de fasta brädorna i mitten, vars höjd motsvarar skumskivans tjocklek, och avståndet för skenornas fäste bör vara 0,5 cm mindre än skumskivans bredd.

Styrofoamplattor läggs underifrån och passar tätt in i ramen utan att det bildas sprickor. Om plattorna inte läggs tätt fixeras de med skumkilar eller spikar.

Efter att skumplasten har lagts i horisontella ränder läggs ett diffusionsmembran uppifrån och ned som överlappar skumplastfogarna med 10–15 mm. Membranet fästs med en häftapparat på ramen och skarvarna limmas med vanlig tejp. När du lägger vattentätande material, läs instruktionerna för dess användning.

Sedan kommer det sista steget - mantlar huset med fasadmaterial. Fodermaterialet kan vara vad du än väljer.

Vikten av isolering

På grund av det faktum att byggnadsteknik för timmerhus kom till oss från västerländska länder, där vintrarna som ni vet är mycket mildare, visar sig hus gjorda av detta material vara ganska kalla för våra förhållanden. Även om timmer 150x150 är ett billigt material, och detta förklarar dess popularitet, men å andra sidan, om du bor i ett sådant hus utan högkvalitativ isolering, kan du i frostiga vintrar "kompensera" dessa besparingar med enorma elräkningar och gå pank på uppvärmning.

Därför är det en nödvändighet att isolera hus från en bar 150x150.Men efter utfört arbete kommer det att vara möjligt att njuta av ett underbart varmt hus i många år och klara sig med en kort (och därför lönsam) uppvärmning av rummet även under kalla vintrar. Men hur husets fasad är isolerad med moderna material, kommer denna information att hjälpa till att förstå.

Varianter av material för extern isolering

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår styrka egenskaper, förstöra dem.

Mineralull är ett fibröst värmeisolerande material på syntetisk basis. Innehåller formaldehydlim.

Fördelar:

  • har en hög temperaturtröskel;
  • smälter eller bränns inte.

Brister:

  • skyddar inte trädet från mögel;
  • släpper ut giftiga ämnen vid höga temperaturer.

Glasull är en typ av mineralull som innehåller komponenter som kvartssand, återvunnet glas.

Fördelar:

  • har styrka;
  • brinner inte.

Brister:

  • smälter vid hög temperatur;
  • släpper ut giftiga ämnen;
  • uppmuntrar svamptillväxt.

Penoplex är en värmare med cellstruktur och är gjord av expanderad polystyren.

Fördelar:

  • styrka;
  • behåller värmen väl;
  • låg fuktabsorption;
  • miljövänlighet;
  • inte föremål för förfall;
  • brandbeständig;
  • enkel installation;
  • hållbar.

Brister:

  • förstörs lätt när den utsätts för lösningsmedel;
  • svårighet att passa och skära;
  • Ångtäthet är ofta en nackdel snarare än en fördel.

Styrofoam - isolering består av ett stort antal bollar fyllda med luft.

Fördelar:

  • utmärkt ljudisolering;
  • enkel installation;
  • tål temperaturförändringar;
  • densitet;
  • inte utsatt för svullnad och förfall;
  • varaktighet.

Brister:

  • låg ångpermeabilitet;
  • inte brandbeständigt;
  • är inte miljövänligt.

Ecowool är ett modernt isoleringsmaterial, tillverkat av 80% cellulosa och 20% antiseptisk, ett ämne som skyddar det från gnagare och mögel. De kan isolera vilket rum som helst.

Fördelar:

  • pålitlighet;
  • oätliga för gnagare;
  • förhindrar bildning av mögel och svamp.
  • låg värmeledningsförmåga;
  • miljövänlig.

Brister:

  • installation kräver specialutrustning;
  • genomgår krympning;
  • pyr när de utsätts för höga temperaturer.

Det finns andra värmeisolerande material som kan användas för att isolera trähus från utsidan.

Valet av isolering

På vilket värmeisolerande material som ska stoppas i detta fall kommer vi att överväga.

Specialister-byggare rekommenderar att du väljer en av följande typer av material för extern isolering av hus gjorda av timmer 150x150:

Men hur källaren på grunden isoleras utifrån, och vilken isolering som är bäst, kan du läsa i den här artikeln.

Var och en av dessa värmare har sina egna egenskaper, för- och nackdelar. Låt oss uppehålla oss mer i detalj.

Frigolit

En av de mest bekväma, och samtidigt - billiga alternativ för isolering. Men det har också nackdelar, vars huvudsakliga är en låg värmeledningskoefficient. Därför kommer skummet inte att kunna göra huset riktigt varmt. Du kan naturligtvis lägga skummet i ett tjockt lager, men detta kommer inte att rädda situationen nämnvärt. Saken är att denna isolering är mer lämplig för tegel- eller stenhus, men den är inte särskilt bra för träbyggnader.

Styrofoam släpper inte igenom luft - det här är dess största problem. Ett trähus måste "andas", även om det är byggt av timmer. Annars kommer byggnadens väggar att börja mögla, ruttna, försämras. Som du förstår kommer husets väggar redan efter år att vara avsevärt skadade. När allt kommer omkring är bildandet av vinterkondens under ett lager av isolering oundvikligt, och denna fukt kommer inte att kunna gå ut.

Men vad är proceduren för att värma grunden med penoplex, och vad du bör vara uppmärksam på, beskrivs här

Mineralull

Till skillnad från skumplast håller detta mjuka material värmen anmärkningsvärt i ett trähus, därför är det det bästa valet för att isolera byggnader gjorda av 150x150 timmer. Dessutom ger mineralull också utmärkt andningsförmåga, tack vare vilken trähuset "andas".

Tack vare detta säkerställs ett hälsosamt mikroklimat inne i byggnaden. Det kommer också att vara användbart att lära sig om hur grunden isoleras med polystyrenskum med dina egna händer.

Penoplex

Ett modernt material skapat på basis av polystyren, men utan bristerna hos det senare. Det korrekta namnet för skum är extruderat polystyrenskum. Den är gjord genom att skumma de ursprungliga råvarorna. Som ett resultat av bearbetningen erhålls ett lätt, poröst material, helt genomträngt av luftbubblor. Penoplex låter huset andas, så det är bra för att isolera byggnader från en 150x150 bar.

Detta material är ganska dyrt, men dess tekniska egenskaper är så höga att fler och fler människor väljer penoplex för att isolera sina hem. Men här är hur badrummet isoleras från insidan i ett tegelhus, och vilka material som är bäst att använda kan du läsa här.

Materialval

För att korrekt isolera fasaden på ett trähus är det nödvändigt att noggrant överväga valet av värmeisolerande material.

Styrofoam efterbehandling är ett av de enklaste alternativen, dessutom är kostnaden något billigare än analoger gjorda av andra råvaror. Men det har flera betydande nackdelar som kännetecknar det negativt i vårt fall. Detta är en låg ånggenomsläpplighetskoefficient, liksom det faktum att när den utsätts för eld, smälter den och släpper ut farliga ångor.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Gör-det-själv yttre isolering av fasaden på en timmerbyggnad med mineralull (basalt) ger bättre ångspärr av väggarna.

Exteriör finish av någon träfasad med skum minskar dess "andnings"-egenskaper.

Penoplex egenskaper och funktioner

Detta material är en förbättrad version av skum. Framställd av granulerad polystyren: under förhållanden med högt tryck och temperatur skummar blandningen av granulat och bildar en cellstruktur med låg densitet.

Den färdiga isoleringen är ett plåtmaterial med en enhetlig cellstruktur. Porerna är desamma, mycket små i storlek - upp till 0,2 mm. Det översta lagret är icke-poröst.

Flera typer av värmeisolatorer tillverkas, olika i densitet och värmeledningsförmåga. För att isolera fasaderna på en tegelbyggnad från utsidan används skum 31 C och 35. På fotot - materialprover.

Extern värmeisolering

Gör-det-själv väggisolering kan delas in i fem huvudsteg:

  • väggpreparering;
  • ångbarriärhölje;
  • arrangemang av lådan;
  • installation av penoplex;
  • hem-dekoration.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Innan arbetet påbörjas är det nödvändigt att kontrollera grunden. Basen för den värmeisolerande enheten måste vara pålitlig.

Väggförberedelse

Träet ska vara torrt. Om det finns färg på ytan måste den tas bort. Skarvarna mellan stängerna kontrolleras också. De måste tätas längs hela längden.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Om det finns utstickande delar utanför är de föremål för sågning. Det sista steget i ytbehandlingen bör vara behandling av trä med specialimpregnering.

Ångspärrhölje

Längs väggarnas hela omkrets är träribbor 25-30 mm tjocka fyllda. Steget mellan dem bör inte vara mer än 1 meter. En ångspärr läggs på skenorna och fixeras med spik eller häftapparat.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

På grund av de fyllda skenorna bildas ett gap mellan stockarna och ångspärrmaterialet för ventilation.

Arrangemang av lådan

Den måste vara gjord av stänger med dimensionerna 25 × 50, 50 × 50 eller metallprofiler.Arrangemanget av lådan är nödvändigt för installation av värmeisolerande material. Steget mellan de fyllda stängerna väljs enligt bredden på isoleringsskivorna.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

För att penoplexet ska vara ordentligt installerat i de formade öppningarna bör storleken mellan stängerna vara 5 cm mindre.

Penoplex installation

En värmeisolator placeras i öppningarna mellan styrningarna. Om utsidan använder två värmeisolerande lager för isolering, kan isolatorn läggas på två sätt:

  • ark med två lager placeras med en offset för att undvika köldbryggor;
  • arrangemanget av två lager utförs i vinkelräta riktningar.

Överväg det andra alternativet för att lägga dina egna händer mer detaljerat. Backen stoppas först på ångspärren i horisontell riktning och det första lagret av skum läggs i den. Sedan, ovanpå den, är vertikala stänger anordnade vinkelrätt för den andra raden av värmeisolering.

Efterbehandling

Innan du fortsätter med efterbehandlingen hemma är det nödvändigt att installera en annan rad lådor. Den är spikad direkt på basen av byggnaden. Denna låda är nödvändig för att skapa ventilerade kanaler. Efter dess arrangemang kan du börja omsluta byggnaden från utsidan med efterbehandlingsmaterial, oftast används sidospår för dessa arbeten.

Penoplex används ofta för isolering av olika industri- och bostadsbyggnader. Det har ett antal fördelar, men det har också sina nackdelar.

Som ett resultat av krympning av väggarna i trähus uppstår betydande värmeförluster. Sådana hus behöver särskilt högkvalitativ isolering.

Låt oss överväga om det är möjligt att isolera ett trähus med skumplast, hur man installerar det, fördelarna och funktionerna med att arbeta med material.

Funktioner av värmande trähus

Träet som huset är byggt av avdunstar fukt. Därför, när man utför arbete med isolering av trähus från utsidan, är det nödvändigt att säkerställa ventilation av väggarna för att undvika att täcka träet med mögel, svamp. Isolering av ett trähus från utsidan hjälper till att skydda det från exponering för låga temperaturer, kondens. Innan isoleringen av huset påbörjas läggs en ångspärr och en ram installeras.

Den monteras vertikalt från torra träribbor eller en metallprofil. Höjden på skenorna ska motsvara tjockleken på isoleringen, och monteringssteget för skenorna är 1-2 cm mindre än isoleringens bredd, så att isoleringsmaterialet passar tätt in i ramen och inte bildar sprickor. För att fästa det värmeisolerande materialet används byggklammer eller spikar. Över isoleringen fästs en vindtät film som har egenskaperna att släppa ut fukt från väggarna och inte släpper in fukt utifrån. det sista steget innebär väggbeklädnad.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospårSchema för isolering av ett trähus från utsidan: 1 - isolerad trävägg; 2 - lager av ångspärr; 3 - isolerande material; 4 - vattentätning; 5 - fasadmaterial.

Om ett trähus står inför tegel, är det nödvändigt att förse hål med stenplattor så att luft kommer in i ventilationsutrymmet.

När du väljer ett material som värmare för ett trähus måste du känna till deras egenskaper, som spelar en viktig roll.

Materialegenskaper

Penoplex är ett extruderat polystyrenskum. Det används ofta för isolering av väggar, golv och fundament av olika strukturer.

Den kan också användas för att värma upp trähus, stugor och andra strukturer.

Materialet har en liknande struktur med skum, men de produceras med olika tekniker. Penoplex tillverkas med höga temperaturer och tryck.

Därför visar det sig vara extremt lätt, men samtidigt väldigt hållbart. Och de utmärkta värmeisoleringsegenskaperna förklaras av närvaron av luftmikrogranuler i materialets struktur.

Isolering från utsidan och myter om isolering av ett trähus med polystyrenskum

Intern isolering är frestande eftersom du kan göra det själv och spara på befälhavarens samtal (om du behöver isolera andra eller tredje våningen i huset). Samtidigt glömmer många att det bidrar till:

  1. Förlust av användbart område.
  2. Försämring av det inre mikroklimatet.
  3. Fuktstörningar i rummet.

Dessutom ger den invändiga väggisoleringen mat till den mest populära "skräckhistorien" om isolering av hus med polystyrenskum.

Enligt populär uppfattning kan den låga ånggenomsläppligheten hos polystyrenskum vid isolering av ett trähus ha en obehaglig effekt i form av fuktkondens.

Faktum är att med den inre isoleringen av huset med polystyrenskum, sker kondens. Detta beror på temperaturskillnaden.

På vintern värms luften i rummet upp till i genomsnitt +20. Utanför fönstret visar termometern -20. Den expanderade polystyrenen som installeras från insidan värms upp av rumsvärme, och vid kontaktpunkten med den frusna ytterväggen skapas en temperaturkontrast som gör att fukt samlas. Och med det - utvecklingen av svamp, mögel och gradvis förstörelse av byggnadens ytterväggar.

Således är isolering av huset med polystyrenskum från utsidan ett mer fördelaktigt alternativ. Det är sant att det är värt att notera att den yttre isoleringen av byggnaden med polystyrenskum kommer att kosta lite mer än en liknande procedur med valsade material. Men i gengäld får du tillförlitlighet och effektiv värmebesparing. Och det blir mycket lättare att göra isoleringen själv.

För att undvika problem med närheten av "andningsbart" material - trä - och lågpermeabelt polystyrenskum, måste isoleringsprocessen utföras så noggrant som möjligt, och observera alla subtiliteter i denna fråga och relevanta standarder. Vi kommer att prata om dem vidare.

Läs om golvisolering i ett stommehus (och andra hus) i vår nästa artikel.

Och den här artikeln talar om isoleringen av ett trähus från insidan.

Varför frigolit

Det finns ett stort antal olika värmare med vissa fördelar. De väljs enligt olika parametrar - kostnad, ursprung, nivå av ångpermeabilitet, men graden av värmeledningsförmåga är fortfarande den viktigaste.

  • Ju kallare klimatet är, desto tjockare bör värmeisoleringsskiktet vara eller desto högre värmeisoleringsindex bör vara. En 8 cm tjock platta av skumplast ersätter ett 10 cm tjockt lager mineralull, ett 27 cm tjockt lager av trä och en 76 cm tjock tegelvägg. Det är tydligt att skumplast är mycket bättre i denna indikator. På bilden - plattor med olika densiteter.
  • Materialet är lätt att skära och foga. Tekniken för att lägga utsidan med dina egna händer är extremt enkel.
  • Skumplast är mycket lätt, isolering skapar ingen belastning på fundament och väggar.
  • Det absorberar inte fukt alls och ruttnar följaktligen inte, blir inte mögligt och förlorar inte prestanda.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Nackdelarna inkluderar låg ångpermeabilitet. Men om plast- eller metallbeklädnad används för beklädnad, och det finns metall-plastfönster i huset, spelar detta inte längre någon roll: du måste fortfarande installera frånluftsventilation, enligt expertrecensioner.

Monteringsteknik

PSB-S-25 märkesskum väljs som värmare - det används överallt. PSB-S-35 har en hög densitet och används för värmeisolering av en grund eller byggnad under stränga vintrar.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Storleken på arket bestäms av behoven. I tempererade regioner används som regel plattor med en tjocklek på 8-10 cm, och i kalla klimat kan tjockleken nå 15 cm.

  1. Gör-det-själv-isolering av huset med polystyrenskum för sidospår börjar efter installation av en galvaniserad metallprofillåda - om klimatet är fuktigt, eller trä om det är torrt.
  2. Fasadlim appliceras på plattan.

Om ytan är jämn, appliceras limmet jämnt på hela arket, om det är ojämnt, då på de områden där isoleringen är i kontakt med ytan. Du kan se ett exempel på bilden.

Arket limmas i horisontellt läge, först den nedre delen och sedan den övre.
Plattor måste sammanfogas tätt, utan mellanrum. Om de dyker upp, förseglas de med monteringsskum, tätningsmedel och för stora storlekar - med bitar av isolering.
Vid behov dupliceras fastsättning med lim med koppskruvar. Denna operation rekommenderas att utföras vid isolering av dörr- och fönsteröppningar.

Vi bygger ett hus Isolering av ett trähus utanför med skumplast med våra egna händer under sidospår

Videon om hur man isolerar ett hus från utsidan med polystyrenskum för sidospår beskrivs mer i detalj.

Elektricitet

VVS

Uppvärmning