Damıtılmış su içmek güvenli midir
Damıtılmış su, dengeli bir diyetin parçası olarak ölçülü olarak içmek için güvenlidir. Çeşitli içecekler ve alkolsüz içecekler damıtılmış su içerir.
Bununla birlikte, bir kişinin içtiği tek su türü damıtılmış su olduğunda, potansiyel sağlık etkileri olabilir. Bu problemler, mineral eksiklikleri ve vücuttaki elektrolit, sıvı, mineral ve pH dengesindeki potansiyel değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
Ek olarak, oruç tutanlar veya bebeklerde, küçük çocuklarda ve sporcularda kanser olanlar, elektrolit dengesizliklerini önlemek için, özellikle yiyecek veya diğer içecek kaynakları ile yeterince değiştirilmiyorsa, damıtılmış veya demineralize su içmekten kaçınmalıdır.
Genel olarak, diğer su kaynakları ile birlikte damıtılmış su içmek sorun yaratmaz. Çoğu insan gelişmiş ülkelerde çeşitli diyetler uygular ve çeşitli kaynaklardan sıvı ve besin alır.
Çevrimiçi olarak satın alınabilecek çeşitli su damıtma cihazları bulunmaktadır.
Ürünlerin kalitesine göre ilgili öğeleri seçtik ve hangisinin sizin için en uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olmak için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik.
Uzman cevaplar
Viktor Nemec:
Damıtılmış su, safsızlıklardan arındırılmış ve bu nedenle pratik olarak mineral tuzları ve eser elementlerden yoksun sıradan içme suyudur.
Zholumsky:
Tabi ki yapabilirsin
Lena Sinelnikova:
Olabilmek. Böbreklerden kumu iyi yıkar. Ve böylece - içinde tuz yok.
Stanislav Perminov:
Yapabilirsin, ama KESİNLİKLE DEĞİL!
Valentin Belyaev:
en sağlıklı su
Sergius:
mümkün, ancak tuz ve mineral eksikliği nedeniyle susuzluğu iyi gidermiyor.
Noel ağacı:
Damıtılmış su herhangi bir tuz veya kirlilik içermez. Damıtılmış su ideal olarak saftır ve prensipte sadece su olarak adlandırılma hakkına sahiptir. Damıtılmış su, H2O formülüne sahiptir ve çok aktif olduğu için evrensel bir çözücüdür. Bunun artıları ve eksileri var. İçinde zararlı bileşikler yoktur, ancak gerekli mikro elementler de yoktur. Damıtılmış su, camdan bardağa birkaç kez dökülerek "canlandırılabilir". Dondurup erimiş suya dönüştürmek daha da iyidir. Ancak, normal olanı temizlemek mümkünse, sürekli yemek tavsiye edilmez. Damıtılmış suyun uzun süreli kullanımı ile gerekli tuzların çoğu vücuttan "yıkanır". Ayrıca damıtılmış su artrit, gut, böbrek hastalığı için başarıyla kullanılmaktadır. Arıtılmış eriyik su size aynı sonuçları verecektir.
BALIK AVCILIĞI:
evet - deneyimden - yıllarca canlı ve sağlıklı içtim ve distilat ile demlenen çayın daha belirgin aromaları var - kaynatmanın daha zor olduğu başka bir konu! Genel olarak, her gün sıradan suyla dönüşümlü olarak üflemede yanlış bir şey yoktur!
Alex:
evet, ama hiçbir anlamı yok .. içinde yararlı bir şey yok ...
Tauromachy'nin ustası:
İçmek
Eustace Alex:
Elbette yapabilirsin, ama neden?
Olga Yu:
sadece yemek: bıçak ve çatal
Hadi yaşamaya devam edelim!
1 kez - yapabilirsiniz, ancak hayır, mineral tuz yok
LUTA:
gastrik lavaj için olabilir
Roman:
Sadece içinde normal suda bulunan hiçbir yararlı madde olmaması mümkündür!
Evgeny Shein:
Eklemlerinizdeki tuzun temizlenmesini istiyorsanız, lütfen. Bu suda tuz yoktur. Bu arada, buzullardan gelen erimiş suyun da içilmesi önerilmez. Ek olarak, vücuttaki potasyum ve sodyum dengesizliği zihinsel problemlerle dolu olabilir.
Margarita Kulikova:
mümkün, ama her zaman değil. vücuda bağlı olmasına rağmen. benimki kabul etmiyor
Sergey Kaleev:
İçmesen iyi olur. Bu saf H2O'dur, doktorlar tarafından bazı hastalıklar için reçete edilir.
Ira Sokolova:
Ölü su, içinde hiçbir şey yok!
Dmitry:
- Bu meyveleri yiyebilir misin? - Sadece ölebilirsin)))
Annushka:
belki kısaca...
Dimka Miller:
hayır, sadece vmed kullanılır. amaçlarla (kana enjeksiyon için), kesinlikle içmeye gerek yoktur, sürekli içilirse metal iyonlarının (Na, K, Ca,) eksikliğinden dolayı koroner hastalık gelişebilir. Daha iyi maden suyu iç.
Kullanıcı silindi:
Az miktarda su "beyaz anahtar" durumuna getirilir, ancak kaynamaz, (ilk su gayzerlerini gözlemlersiniz). Kabı kapağın altına daha büyük bir kaba, bir tencereye, keskin bir soğutma için bir bardak soğuk su koyun (akabilirsiniz).
artıları Bu su boğaz ağrısı sırasında gargara yapmak için kullanılabilir. Diş etlerini güçlendirir. Sinir sistemini sakinleştirir. Kozmetik amaçlı kullanımı iyidir, yumuşaktır. Damıtılmış su, toksinlerin atılmasına ve böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur.
Eksileri Uzmanlar, bu suyun her zaman içilmeyeceğini söylüyor. Damıtılmış (gazı giderilmiş) su üzerinde bir temizlik kursu yürütmeye karar verirseniz, meyve ve sebzeleri diyetinize eklediğinizden emin olun (mineral arzını yenilemek için).
Lena Mironova:
doktorlar önermez. su belirli minerallerin bir çözeltisini içerdiğinden
ve yine de, hayati madde magnezyum genellikle su dışında başka hiçbir yerde bulunmaz. distile su herhangi bir çözelti içermez
Magnezyuma veya daha doğrusu vücutta eksikliğine bağlı durumlar: aritmi uykusuzluk yorgunluk kasılmalar osteoporoz böbrek taşları rahatsız uyku zayıflık hissi sırt ağrısı boyun ağrısı eklem ağrısı baş ağrıları migren yüksek tansiyon zayıflık diyabet astım fibromiyalji kas sertliği sinir tikleri hafif kas seğirmeler spazmlar sinirsel aşırı uyarılma depresyon kalp hastalığı düşük enerjili anksiyete, sinirlilik kabızlık inme hıçkırık hiperaktivite ani seslerde irkilme artrit kas atrofisi arteriyel elastikiyet kaybı eklem çıkıkları omurların yer değiştirmesi göğüs ağrısı (angina pektoris)
Sakura dalında guguk kuşu:
Prensip olarak mümkündür. Birkaç kez içtim ve hiçbir şey olmadı. Ama tadı kötü.
Lina:
mümkün, ama kullanışlı değil ... filtrelenmiş içecek ...
Vasili Jeleznov:
Belki bir gün. Daha fazla anlam yok. Mineraller ve vitaminler vücuttan yıkanır. Ancak bunu hangi amaçla yapmak istediğinizi biliyorsanız daha verimli tavsiyeler verebilirsiniz.
En İyi Cevaplar
WinJ:
Yaygın bir yanılgı, damıtılmış suyun sözde zararlı olduğudur. "Neden" sorusuna, genellikle "vücut için çok gerekli olan tuzlar, eser elementler yoktur" cevabını verirler. Kullanmanın gerçekten bir zararı yok. Yararlı veya zararlı eser elementler ve safsızlık içermez. O tarafsız. Ve vücuttaki mikro elementleri yenilemek için sebze yemek veya mineralli kompleks vitaminler almak yeterlidir. İş yerimizde her zaman bir damıtıcımız olduğundan, meslektaşlarım ve ben birkaç yıl boyunca damıtılmış su kullandık. Hiç kimse en ufak bir olumsuz etki bulamadı.“Vücudu yıkar” gelince - zararlı maddeleri yararlı olanlardan daha fazla yıkar, çünkü vücuttan atılan nem her durumda vücudun reddettiğini ve boşaltım sisteminin ayrıldığını içerir. kan plazmasından Damıtılmış su içmenizi ve üzerinde yemek pişirmenizi öneririm.
Alex Matveev:
Bence her zaman içemezsiniz ama susuzluğunuzu tamamen giderebilirsiniz.
Havalı Moppet/İnsanların Anası:
İlk defa duyuyorum, en azından musluk suyundan daha iyi, ama bizde çok iyi
NatulYok:
Birçok tıbbi tanıdığım var - ve birçoğu damıtılmış su içiyor ve hatta çok sıcak olmaması için çayı onunla seyreltiyor ...
Kullanıcı silindi:
Damıtılmış su içebilirsiniz, sadece anlamı sıfırdır. Sarhoş olma. Ve o tamamen tatsız.Sonuç olarak: İçiyorsunuz ama sarhoş olmuyorsunuz, daha çok içiyorsunuz… Doğal olarak vücuttaki faydalı maddeleri yenilenmeden dışarı atıyorsunuz çünkü. damıtılmış su H2O'dan başka bir şey değildir ve sıradan su en azından mineral tuzları içerir. Aynı miktarda normal su içerseniz (eğer yapabilirseniz), vücuttaki faydalı maddeleri atmayacağınızı düşünüyor musunuz?
Xen Sava:
Damıtılmış sudan içme suyu yapabilirsiniz. Ancak onu içmek gerçekten istenmeyen bir durumdur. Vücut üzerinde kötü bir etkisi vardır. Babam öyle bir işte çalışıyor ki altı ay o kadar su içmek zorunda ama ben henüz ondan istenmeyen bir sapma görmedim.
Sergey Yuşin:
Değerli meslektaşlarım, damıtılmış sudan neden çekiniyorsunuz? Musluk suyundan çok daha temiz ve güvenlidir Damıtılmış su ile demlenen çay artık damıtılmış su değil ÇAY!
Kullanıcı silindi:
İçebilirsin, ama fazla değil, çünkü yukarıdaki cevaplarda listelenen eksilere ek olarak, damıtılmış su, çok kullanışlı olmayan zayıf asidik özelliklere sahiptir.
Deniz suyundan ozmotik filtre, buharlaştırma + filtrasyon, elektroliz ve diğer yöntemlerle tamamen taze, damıtılmış su elde edebilirsiniz.
Mikroskobik tuz katkılı damıtılmış su, sıradan içme suyu haline gelir. Tanıdık bir tat istiyorsanız, bir damla çamaşır suyu ekleyebilirsiniz.
Antinato:
Açık deniz gemilerinde tuzdan arındırma ilkesi: A. Denizden damıtılır.B. Damıtılmış deniz suyunu taze bir duruma seyreltin veya B - C yerine tuzları ve mineralleri taze bir duruma çözün.
Damıtılmış su girdiğinde hücrelere ne olduğunu görmek için, ağzınızda uzun süre tutun (seyrelttiği için tükürük ile değiştirin).
gerçek dışı:
Alexander, damıtılmış su çok tehlikeliyse ve vücuttaki tüm faydalı maddeleri temizliyorsa, o zaman uzun zaman önce ölmeliydim ya da en azından hastaneye gitmeliydim, çünkü birkaç yıldır sadece damıtılmış su içiyorum. Ayrıca burada böyle bir suyun susuzluğumu gidermediğini yazıyorlar ... bu nedenle her zaman susamalıyım, ancak bir nedenden dolayı bu olmuyor. İşte sana söyleyeceğim şey... Buradaki herkes damıtılmış suyun zararlılığı hakkında bazı söylentiler aldı, ama bunun gerçekten böyle olduğu fikrini nereden aldınız? Bir şekilde kendin kontrol ettin mi, araştırma mı yaptın, deneyler mi kurdun? Suyun ana ve tek eser element kaynağı olduğunu düşünebilirsiniz .. mineraller. Hala günde üç veya dört kez yemek yediğimizi ve içimize o kadar çok farklı madde attığımızı unuttunuz ki, hiçbir su bu kadarını içeremez.
Ve deniz suyundan tatlı su elde etmenin imkansız olduğu gerçeği hakkında. Genel olarak doğada su döngüsü sürekli olarak devam etmektedir. Denizlerden gelen su buharlaşır, yükselir ve sonra yağmur şeklinde (damıtılmış su) tekrar yere düşer ve akarsular akar .. nehirler .. denizlere ve okyanuslara akar.
Damıtılmış su içmenin riskleri nelerdir?
Sadece damıtılmış su içmenin ana riskleri, magnezyum ve kalsiyum gibi çözünmüş minerallerin eksikliği ile ilişkilidir.
Yalnızca damıtılmış veya maden suyu içmenin olumsuz etkilerinden bazıları şunlardır:
- Birçok insanın çekici bulmadığı ve su alımının azalmasına neden olan düz bir tat
- vücudun metabolik fonksiyonunun azalması
- elektrolit dengesizliğine yol açabilen artan idrar çıkışı
Ter nedeniyle kaybedilen minerallerin yerine konamaması
Ter yoluyla kaybedilen minerallerin yerine konması vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için önemlidir.
Vücut terleme ve idrara çıkma yoluyla su kaybettiğinde, suya ek olarak sodyum ve diğer mineralleri de kaybeder. Vücudun düzgün çalışması için bu minerallerin değiştirilmesi gerekir.
Damıtılmış su içmek, tüm katkı maddeleri ve mineraller damıtma işlemi sırasında çıkarıldığından, ter yoluyla kaybedilen minerallerin yerini almaz.
Bununla birlikte, çoğu insan gün boyunca çeşitli yiyecek ve içecekleri yiyip içtiğinden, çoğu insan ihtiyaç duyduğu tuzları ve mineralleri bu diğer kaynaklardan alır.
Bu mineral ve takviye eksikliği, yalnızca kişinin tükettiği tek sıvı veya gıda damıtılmış su ise önemli bir risk oluşturur.
Sadece içme suyu ile oruç tutmak tehlikeli olabilir
Terle kaybedilen minerallerin yerini alan gıdaları içermesi gereken dengeli bir diyetin parçası olarak damıtılmış su içmek tehlikeli değildir.
Ancak uzun süre oruç tutmak ve sonrasında sadece damıtılmış su içmek tehlikeli olabilir çünkü kişi kaybettiği minerallerin hiçbirini yerine koyamaz.
Tek başına suda uzun süre oruç tutmak başka nedenlerden dolayı tehlikelidir ve bu diğer konular, bir kişinin içtiği suyun türünden çok daha fazla endişe kaynağıdır. Herhangi bir aşırı önlem almadan önce, bir kişi bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
Kan ve dokuların pH, elektrolit ve mineral dengesindeki değişiklikler
Bir kişinin yalnızca damıtılmış su içtiği ve uygun şekilde beslenmediği aşırı durumlarda, suyun daha asidik pH'ı nedeniyle "asidoz" adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Bu durum, kanın pH dengesindeki değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu nadiren olmasına rağmen, tek başına aşırı miktarda damıtılmış su yutulduğunda olabilir.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, bu ve diğer sağlıkla ilgili sorunlar kısmen damıtılmış sudaki mineral ve elektrolit eksikliğinden kaynaklanıyor ve bu da hassas sodyum, potasyum, sıvı, kalsiyum, magnezyum, çinko, fosfor dengesinde sağlıksız değişikliklere neden oluyor. ve vücuttaki diğer besinler.
Damıtılmış suyun pH dengesi 7,0 iken kanın pH dengesi 7,35 ile 7,45 arasında kalmalıdır. Asidoz, kanın pH'ı 7.35'in altına düştüğünde ortaya çıkar. Asidoz ve vücudun elektrolit ve mineral dengesindeki önemli değişiklikler sıvı tutulmasına, beslenme yetersizliklerine, yorgunluğa, kas kramplarına, baş ağrısına, anormal kalp ritimlerine ve organ yetmezliği dahil olmak üzere daha kötü sağlık sonuçlarına yol açabilir.
Dünya Sağlık Örgütü, aşağıdaki yöntemler kullanılarak demineralize edilmiş suların, tuzdan arındırılmış, ters ozmoz, nanofiltrelenmiş ve/veya deiyonize dahil olmak üzere damıtılmış su ile (yeniden mineralleştirilmedikçe) aynı sağlık etkileriyle ilişkili olduğunu belirtmiştir.
Bir çevresel araştırma çalışması, tuzdan arındırma teknikleriyle demineralize su içmenin kanserojen bir etkiye sahip olabileceğini de buldu.
Çevresel Etki
Ayrıca çevreye duyarlı insanlar için damıtılmış su en iyi seçim olmayabilir.
Damıtma, su kaynağının çevresindeki ekosistemi bozabilecek veya yok edebilecek yüksek oranda tuzlu veya sert su bıraktığı için en çevre dostu süreç değildir.
