Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng cương cứng vào buổi sáng

Cách giấu đường ống trong phòng tắm

Cách tiếp theo là đặt rèm trong nhà vệ sinh để giấu đường ống. Nó sẽ tốn ít hơn. Không cần phải làm khung và truy cập vào các van luôn miễn phí. Rèm có thể dọc và ngang. Chúng tôi chọn theo màu sắc và kích thước, gắn chặt vào trần hoặc vào tường và bạn đã hoàn thành.

Lựa chọn ngân sách nhất là treo một tấm màn nhựa thông thường và đặt cửa chớp con lăn trên đường. Quá trình này không khó. Trên các bức tường, ở cả hai bên, đánh dấu dọc được áp dụng, dọc theo đó các dải dẫn hướng được lắp đặt. Bản thân suốt chỉ được vặn vào trần. Cửa trập được hạ xuống từ trên cao đến độ dài mong muốn. Nếu bạn cần sửa chữa, chỉ cần nhấc nó lên và bạn đã sẵn sàng. Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra cách để đóng cửa cống thoát nước trong nhà vệ sinh.

Với cấu trúc hiện đại, phòng tắm trông đẹp hơn, vì thường có ít thông tin liên lạc hơn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều việc phải làm ở đây. Nếu đường ống thoát nước không được chú ý cho lắm, thì đường ống dẫn nước và không gian trống dưới phòng tắm sẽ làm hỏng toàn bộ tầm nhìn. Cách thân thiện với môi trường và thiết thực nhất để dán lên tường bằng gạch men.

Nó có độ bền cao, không hút ẩm, dễ lau chùi và không thải ra các chất độc hại khi nhiệt độ thay đổi. Nhưng quá trình này kéo dài và tốn nhiều công sức. Sau cùng, bạn cần phải san bằng tường và sàn, tính toán lượng vật liệu cần thiết, cung cấp các cửa sập của hệ thống ống nước và khi cần thiết, cắt gạch, đòi hỏi một công cụ đặc biệt. Đó là lý do tại sao họ gọi những người chuyên nghiệp.

Bạn có thể làm một chiếc bàn nhỏ đầu giường dưới bồn rửa, treo rèm hoặc mua một chiếc tủ đóng sẵn trong cửa hàng. Đối với các đường ống dẫn đến máy trộn, một hộp hồ sơ được đặt, vách thạch cao chống ẩm được bắt vít vào đó, trên đó dán gạch hoặc tấm nhựa. Để che giấu không gian dưới phòng tắm, những tấm chắn đặc biệt có cửa được bán. Đúng vậy, chúng có những dây buộc không đáng tin cậy và chúng gây khó khăn khi tiếp cận bức tường đối diện.

Lựa chọn tốt nhất là tự làm khung. Để làm điều này, chúng tôi sử dụng một hồ sơ hoặc các thanh. Chúng tôi đánh dấu các đường trên sàn và tường dọc theo chiều cao của bồn tắm. Đừng quên cung cấp một vị trí cho cửa để cung cấp khả năng tiếp cận cống rãnh. Chúng tôi làm một cái thùng. Chúng tôi buộc chặt vách thạch cao trên đó hoặc đặt các tấm nhựa.

Khung nên được nâng cao hơn sàn nhà 5 hoặc 10 cm để có lối đi thuận tiện vào phòng tắm. Các chốt chính được lắp đặt trên các bức tường bên. Đối với cửa ra vào, bạn cần gắn bản lề hoặc thanh dẫn, nếu chúng đang trượt.

Bạn có thể mua rèm ngang trong phòng tắm. Một thanh hướng dẫn được gắn vào sàn, và dưới thanh hướng dẫn thứ hai, tốt hơn là đặt một thanh cho toàn bộ chiều dài. Nó được vặn vào các bức tường đối diện đến độ cao dưới mép của bồn tắm. Có thể đặt rèm ở hai bên để chúng tụ lại ở giữa. Điều này sẽ cung cấp khả năng tiếp cận tốt với hệ thống thoát nước và không gian riêng, nơi thuận tiện để cất giữ mọi thứ nhỏ nhặt.

https://youtube.com/watch?v=rp_cxKsiZ6k

Lời khuyên chuyên gia

Làm một tủ quần áo lớn hoặc một số tủ quần áo nhỏ, một góc hoặc tủ, treo rèm hoặc cửa cuốn, tùy thuộc vào vị trí và cấu hình của các đường ống trong phòng tắm hoặc nhà vệ sinh. Và một yếu tố quan trọng nữa là sự sẵn có của không gian trống trong phòng.

Thông thường, không có đủ không gian và bạn cần phải sử dụng đúng cách từng mét. Ví dụ: nếu bạn có hai tủ, một tủ ở trên tủ kia, thì ngách giữa chúng có thể được điều chỉnh thành giá để đồ gia dụng.

Đặc biệt cần chú ý đến trang trí. Điều cần thiết là lớp sơn bên ngoài phải giống hoặc hài hòa với màu của tường

Nếu không, hóa ra các đường ống đã được giấu đi, mà thay vào đó là một chiếc tủ không khít với nội thất. Tốt nhất, mọi thứ nên giống như một tổng thể.

Cách làm hộp vách thạch cao

Bạn có thể đóng các đường ống trong nhà vệ sinh bằng cách làm hộp vách thạch cao.Đây có lẽ là giải pháp phổ biến nhất. Điều này là do công nghệ này rất dẻo, bạn có thể giấu các đường ống ở bất kỳ cấu hình nào. Một phần thưởng tuyệt vời khác là nhiều tùy chọn hoàn thiện: đặt gạch trên keo, làm phẳng bề mặt bằng bột trét, sau đó sơn hoặc dán giấy dán tường.

Hộp ống trong bồn cầu có thể thẳng đứng hoặc nằm ngang - điều này không làm thay đổi bản chất

Đặc thù

Nếu bạn đã chọn để đóng các đường ống trong nhà vệ sinh, có một số điểm mà bạn cần phải xem xét. Đầu tiên - cho tất cả các nút chính - bộ đếm, bộ lọc, v.v. bạn cần có quyền truy cập. Điều mong muốn là việc truy cập vào các mã dừng phải nhanh chóng. Có một số tùy chọn:

• làm cho một bảng điều khiển gấp hoặc quay (bản lề);
• một phần của bảng điều khiển có thể tháo rời, gắn chặt bằng một cặp vít tự khai thác và / hoặc nam châm;
• đặt một cửa sập (bằng nhựa hoặc vô hình để ốp lát.

Tất nhiên, bạn có thể làm cho cấu trúc không thể tách rời, nhưng nếu cần, bạn sẽ phải phá bỏ mọi thứ, sau đó khôi phục nó và các vấn đề xảy ra ngay cả với các đường ống mới.

Nở đặc biệt cho gạch

Thứ hai - ngói, nếu bạn hoàn thành nó, tốt hơn là nên dán nó trên một loại keo chuyên dụng, chứ không nên đặt nó trên hỗn hợp xi măng và cát. Cần phải có một lớp keo mỏng hơn; khối lượng của nó ít hơn. Trong điều kiện như vậy, việc tháo / nhấc nắp sẽ dễ dàng hơn.

Trình tự công việc

Đầu tiên, hãy quyết định hộp của bạn sẽ trông như thế nào. Nên lên kế hoạch cho mọi thứ để nó không chỉ đóng các đường ống mà còn mang tải chức năng nếu có thể. Ví dụ, nếu các đường ống chạy dọc theo bức tường bên phải hoặc bên trái, điều này sẽ xảy ra nếu một vòi hoa sen hợp vệ sinh được lắp đặt trong nhà vệ sinh. hộp có thể được làm cao hơn một chút, và nhiều thứ nhỏ cần thiết khác nhau có thể được đặt ở phần trên của nó.

Cách đóng đường ống trong nhà vệ sinh: làm vách thạch cao hộp

Nếu bạn đóng các cửa xả chạy ở một trong các góc phía sau nhà vệ sinh (cách bố trí của nhà vệ sinh Khrushchev tiêu chuẩn), bạn nên đóng không chỉ góc đó mà còn đóng kín toàn bộ bức tường, tạo một tủ đựng đồ bên ngoài. Kệ có thể mở hoặc đóng (có hoặc không có cửa), nhưng ở những căn hộ nhỏ thì điều này rất tiện lợi.

Nếu các đường ống ở bức tường phía sau, và nhà vệ sinh hẹp và dài, bạn nên khâu kín hoàn toàn bức tường phía sau.

Sau khi quyết định hộp của bạn sẽ trông như thế nào, các dấu hiệu sẽ được dán lên tường và sàn. Sau đó lấy hồ sơ vách thạch cao mạ kẽm. Ở phía dưới và ở hai bên có một biên dạng chịu lực - PN (UW) - không có thành bên cong. Vì các cấu trúc nhỏ, nên cấu hình 50 * 40 mm là đủ. Một cấu hình giá đỡ đi đến jumper - PS (CW) - chiều rộng của nó cũng là 50 mm và chiều sâu, nếu muốn, có thể nhỏ.

Cầu dao được cắt theo kích thước (bằng kéo cho kim loại) và được gắn chặt bằng vít tự khai thác. Với khoảng cách nhỏ - lên đến 50 cm - một đầu từ mỗi đầu là đủ, với chùm lớn hơn, hãy đặt hai. Bước lắp đặt của giá đỡ khoảng 60 cm, các bước nhảy xấp xỉ bước. Ở nơi gắn cửa (nếu được cung cấp), người ta đặt một biên dạng kép tăng cường.

Khung lắp ghép được bao bằng vách thạch cao, cắt theo kích thước. Chúng được cố định bằng các vít tự khai thác nhỏ với một vít ở cuối (TEX 3,5 * 9,5 mm). Chốt được cài đặt xung quanh chu vi và ở những nơi có cầu nhảy / giá đỡ, bước là 20 cm, khi vặn cần đảm bảo rằng mũ được chôn một chút vào vách thạch cao, nhưng không làm thủng các tông.

Sau khi tráng vỏ, công việc hoàn thiện sẽ đến, và chúng phụ thuộc vào loại hoàn thiện đã chọn. Đối với sơn và dán tường, hộp được trát hoàn toàn; đối với lát gạch, chỉ có các đầu vít được phủ bằng bột trét.

Bạn có thể làm gì nữa để làm hộp đựng đường ống trong nhà vệ sinh

Không phải ai cũng thích làm việc với tường thạch cao và hồ sơ cho họ. Trong trường hợp này, khung có thể được lắp ráp từ các thanh gỗ khô. Nếu muốn, chúng có thể (và về nguyên tắc) phải được xử lý bằng các hợp chất kháng khuẩn - để không bị thối rữa.

Thay vì vách thạch cao, bạn có thể sử dụng OSB, ván ép chống ẩm hoặc tấm xi măng amiăng phẳng.Tất cả những vật liệu này khó có thể được gọi là 100% thân thiện với môi trường, nhưng nhiều người đã quen với việc làm việc với chúng hơn. Tất cả chúng đều có khả năng chống ẩm, dễ xử lý, vì vậy một lựa chọn tốt. Nhân tiện, gạch hoàn toàn phù hợp với amiăng, tốt hơn tất cả các vật liệu khác, kể cả vách thạch cao.

Làm cho bức tường sau trong nhà vệ sinh bằng nhựa

Bạn có thể giấu các đường ống trong nhà vệ sinh sau các tấm nhựa. Cách thông tắc đường ống trong nhà vệ sinh này rẻ nhất nhưng cũng có thời gian sử dụng lâu nhất. Nhựa dễ bị ép qua nên bạn phải cẩn thận.

Bây giờ một chút về thẩm mỹ. Nếu trang trí tường trong nhà vệ sinh được lên kế hoạch từ cùng một loại nhựa, thì không có vấn đề gì cả - mọi thứ đều theo cùng một phong cách. Nếu trang trí tường khác nhau, có hai cách - tìm các tấm nhựa có màu sắc tương tự hoặc chơi tương phản bằng cách thêm một vài chi tiết cùng màu.

Màu sắc được lựa chọn rất tốt - chính xác dưới lớp gạch

Có thể dễ dàng thông tắc các đường ống trong bồn cầu bằng tấm nhựa. Đầu tiên, khung được lắp ráp, nhưng đã bằng gỗ. Nó được gắn vào tường và sàn nhà bằng chốt. Vì thiết kế nhỏ nên nó sẽ bám chặt vào đinh một cách hoàn hảo, tải trọng lớn vẫn không được mong đợi - nhựa chỉ có thể chịu được trọng lượng rất nhỏ.

Các cấu hình ban đầu cho các tấm nhựa được gắn vào khung gỗ và các đoạn tấm có chiều dài cần thiết được đưa vào chúng. Chúng có kết nối kiểu gai / rãnh và được lắp đặt không có khe hở. Nhựa được gắn vào khung bằng kim bấm và kim bấm xây dựng. Để cung cấp quyền truy cập miễn phí vào đường ống để sửa chữa hoặc bảo trì, cửa được làm bằng nhựa trong hộp / tường. Trong trường hợp này, bạn có thể lắp đặt các cửa sập bằng nhựa do nhà máy sản xuất - chúng nhẹ và hoàn toàn phù hợp với kiểu phòng được hoàn thiện bằng các tấm nhựa. Những người không thích tùy chọn này có thể tự làm cửa bằng cách làm khung cũng từ ván gỗ và bọc chúng riêng biệt bằng nhựa. Có một lựa chọn khác - để lỏng một vài dải và nếu cần, hãy tháo chúng ra.

Hoàn thiện hộp và trần nhà bằng một loại nhựa là một ý tưởng hay

Khi mua, hãy chọn tấm nhựa ốp tường (có cả tấm trần) - chúng có thành dày hơn, khó đẩy qua hơn. Nếu bạn định sử dụng bề mặt trên của hộp, tốt hơn là nên lót một tấm ván ép (chống ẩm) bên dưới lớp nhựa.

Lắp đặt cửa chớp con lăn

Đánh dấu được thực hiện trên ray dẫn hướng. Cách mỗi mép lốp lùi lại 10-15 cm, trên phần còn lại của đoạn các vết phân bố đều, tăng dần 45-50 cm. Các lỗ có đường kính 11,8 mm được khoan ở thành trong của lốp để gắn vào. hộp để mở. Trên mép của mặt bích phía trước của hộp và nắp của nó, các lỗ khớp có đường kính 4,2 mm được khoan, mỗi bên hai lỗ. Trong tương lai, chúng sẽ được dùng để cố định nắp hộp bằng đinh tán. Hơn nữa, một lỗ có đường kính 8 mm được phân biệt và khoan ở mặt bích phía trên của bảng hộp để cố định nó khi mở.

Sơ đồ lắp đặt cửa chớp con lăn cho tủ vệ sinh

Lắp ráp khung cửa trập con lăn (hộp và thanh dẫn) và lắp nó vào phần mở theo đúng mức độ. Tấm sắt được dẫn qua trục truyền động từ thành sau của hộp vào ray dẫn hướng. Ở mép của tấm bạt, lò xo kéo được cố định và cố định vào trục. Cố định nắp hộp. Đóng các lỗ bằng phích cắm. Kiểm tra hoạt động của hệ thống.

Khuyên bảo! Cửa cuốn nhà vệ sinh thường là loại trơn, và điều này không ảnh hưởng đến chất lượng thẩm mỹ của chúng một cách tốt nhất. Bạn có thể làm cho chúng hấp dẫn hơn và phù hợp với lớp hoàn thiện hơn với sự trợ giúp của máy nghiền.

Cách chọn một lối vào hệ thống ống nước để truy cập thông tin liên lạc

Một đường ống dẫn nước hoặc nắp sửa đổi được lắp đặt trên tường cho phép bạn duy trì quyền truy cập vào các yếu tố chính của thông tin liên lạc. Có một số lựa chọn trên thị trường xây dựng:

• Nở xong. Thông thường, nhựa, cũng có thể được làm bằng kim loại hoặc thép không gỉ. Không cần hoàn thiện bổ sung.
• Các cửa sập kiểm tra được lắp đặt nếu câu hỏi đặt ra là làm thế nào để giấu tất cả các đường ống trong nhà vệ sinh hoặc trong phòng tắm dưới gạch. Chúng thuộc về loại cửa sập vô hình. Cửa vệ sinh được trang trí bằng vật liệu hoàn thiện tương tự được sử dụng cho các bức tường, khiến nó gần như vô hình. Khung của các cửa sập như vậy là thép, và các cửa được làm bằng sợi thạch cao. Chúng được sử dụng cho các khe hở có kích thước khác nhau, để đường ống trong nhà vệ sinh dễ tiếp cận nhất có thể.

Cửa sập kiểm tra: nhựa (trái) và trang trí bằng gạch (phải)

Cửa sập vệ sinh có thể sơn là một khung nhôm và một cửa vách thạch cao có thể được sơn bất kỳ màu nào được chọn. Thiết kế không có nghĩa là hoàn thiện bằng các vật liệu khác.

Làm thế nào để loại bỏ sự cương cứng

Chúng tôi sẽ hiểu những phương pháp đấu tranh tồn tại và cách đối phó với sự cương cứng trong một trường hợp cụ thể.

Trước hết, cần lưu ý rằng những điều sau đây có thể giúp loại bỏ sự cương cứng tự phát:

• kỹ thuật tâm lý;
• chế phẩm y tế;
• tập thể dục.

Kỹ thuật tâm lý là phương tiện tác động tâm lý cho phép bạn kiểm soát sức mạnh của cảm giác và cảm giác đã trải qua của chính bạn.

Thuốc được sử dụng trong những trường hợp như vậy là thuốc làm giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật. Vì mục đích này, một người đàn ông có thể được giới thiệu các loại gel và kem chuyên dụng có tác dụng làm mát.

Tập thể dục cho phép bạn kiểm soát quá trình kích thích. Xem xét cách loại bỏ sự cương cứng bằng tập thể dục.

Bài tập số 1. Để thực hiện bài tập này, nam giới nên ở tư thế nằm ngửa, co chân và duỗi tay dọc theo cơ thể. Sau đó, anh ta phải nâng cao xương chậu và uốn cong cơ thể để có một tải trọng trong khu vực của bả vai. Sau đó, cơ thể sẽ trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại bài tập cho đến khi máu từ vùng xương chậu được phân phối khắp cơ thể.

Bài tập số 2. Để thực hiện bài tập này, một người nên ở tư thế nằm ngửa, co chân và chống tay lên đầu gối. Sau đó, anh ta nên bắt đầu dang rộng và khép chân lại với nhau, ngăn chặn điều này bằng tay.

Sự lựa chọn vật liệu để hoàn thiện hộp

Thông thường, vật liệu tương tự được sử dụng để lót hộp như cho các bức tường. Và phổ biến nhất, tất nhiên, là gạch men. Và không chỉ vì lý do thẩm mỹ, nó còn dễ làm sạch, có khả năng chống lại các chất khử trùng và bền.

Hoàn thiện hộp bằng nhựa (trái) và gạch (phải)

Ngoài gốm sứ, các tấm nhựa được đặt. Chúng rẻ hơn và kém tin cậy hơn, nhưng nếu cần sửa chữa đường ống, hộp như vậy dễ tháo dỡ hơn. Đôi khi việc xây dựng một hộp làm bằng vách thạch cao chỉ được sơn, nhưng tùy chọn không thực tế và bền. Ngoài ra, bụi bẩn tích tụ trong các lỗ chân lông của sơn, và điều này góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Đá ốp, gạch hoặc khảm thường chỉ được sử dụng rời rạc, để làm nổi bật các khu vực nhất định. Vì vậy, ví dụ, có thể phân bổ một đường ống dẫn nước cho gạch men.

đồ nội thất thiết thực

Nhiều đường ống trong nhà vệ sinh có thể được giấu dưới đồ đạc. Tùy chọn này là thực tế, chức năng và chi phí tương đối thấp. Việc ngụy trang đồ đạc cho phép bạn lưu lại quyền truy cập cần thiết vào các thông tin liên lạc. Nếu cần thiết, hãy tiến hành sửa chữa, thay thế bộ lọc hoặc đọc đồng hồ. Nếu chúng ta nói về cách giấu các đường ống nước và hệ thống sưởi, thì điều đáng xem xét là sự ngưng tụ có thể hình thành trên chúng.

Nội thất phòng tắm đặc biệt cũng có thể giấu đường ống

Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng và tuổi thọ sử dụng của các vật liệu chứa gỗ, do đó, thông tin liên lạc được bao phủ thêm bằng vật liệu cách nhiệt.Thiết kế đồ nội thất có thể được phát triển độc lập hoặc liên hệ với các chuyên gia tham gia sản xuất và lắp đặt. Trong một số trường hợp, các phương pháp trang trí đường ống trên có thể được kết hợp với nhau.

Chuẩn bị cho công việc

Hãy xem xét, sử dụng ví dụ của một căn hộ bình thường trong một ngôi nhà lô phố, làm thế nào để đóng các đường ống dẫn nước. Trước hết, hãy chọn các công cụ:

• cấp độ;
• Cái vặn vít;
• cò quay;
• cây bút chì;
• máy khoan;
• búa, cưa sắt.

Chúng ta sẽ đóng những gì? Ngày nay, có rất nhiều vật liệu để giấu đường ống hoặc cống thoát nước trong nhà vệ sinh. Những điều sau đây là phù hợp cho việc này:

• Vách thạch cao.
• Tấm nhựa.
• Rèm cho phòng tắm.
• Cửa chớp lăn.
• Ván ép chống thấm.

Và bạn cũng sẽ cần đinh chốt, vít tự khai thác.

Thủ tục

Cách phổ biến nhất để ngụy trang đường ống trong nhà vệ sinh là xây một chiếc hộp hoặc tủ và giấu chúng bên trong. Nếu thông tin liên lạc đã cũ, thì tốt hơn là thay thế tất cả mọi thứ. Nếu không, trong trường hợp rò rỉ, bạn sẽ phải tháo rời toàn bộ bức tường.

Đảm bảo để lại quyền truy cập vào van hoặc đồng hồ. Khung được làm bằng kim loại hoặc các thanh gỗ. Ngay cả khi đường ống đi về một phía của bồn cầu thì cũng nên thông cống nghẹt hoàn toàn.

Chúng tôi đo 10 cm từ các thông tin liên lạc, đặt nó theo chiều dọc và khoan lỗ cho chốt với gia số 50 cm. Một cấu hình hỗ trợ được gắn vào các bức tường. Ray dẫn hướng trên và dưới. Để có độ cứng của khung, các jumper được vặn. Thông thường vít tự khai thác được sử dụng cho việc này.

Một hạn chế đáng kể của việc buộc chặt như vậy là các đầu vít nhô ra trên bề mặt. Khi đặt trên một khung như vậy, ví dụ, vách thạch cao, thì vật liệu sẽ bị lệch. Để ngăn điều này xảy ra, bạn cần buộc chặt các dải vải lại với nhau bằng một dụng cụ đặc biệt gọi là máy cắt.

Nếu kết cấu được lắp ghép từ các thanh, thì trước tiên cây được xử lý bằng phương pháp ngâm tẩm chống ẩm. Sau đó, vách thạch cao được bắt vít vào khung. Ưu điểm của vật liệu này là dễ dàng gia công và sau đó có thể sử dụng bất kỳ lớp phủ trang trí nào. Ví dụ như sơn, dán giấy dán tường hoặc gạch men.

Đừng quên về truy cập đường ống. Nó không chỉ thuận tiện mà còn phải nhanh chóng, trong trường hợp không lường trước được. Đối với điều này, cửa sập vệ sinh được lắp đặt.

Trong tủ như vậy có thể dễ dàng đặt kệ hoặc treo đồ đạc trên cửa. Chúng có thể được làm từ ván ép chống ẩm hoặc mua sẵn trong cửa hàng. Để làm điều này, một cặp thanh được vặn vào biên dạng, sau đó các vòng được vặn vào. Hoặc, thay vì cửa ra vào, hãy nhặt và treo rèm. Đồ vệ sinh có thể được cất trong tủ.

Nếu lớp phủ bên ngoài được làm bằng nhựa, thì đầu tiên các thanh dẫn được gắn vào cấu hình, và sau đó các miếng tấm được cắt theo kích thước sẽ được lắp vào chúng. Điểm bất lợi là thiết kế này có độ bền thấp. Ưu điểm là với những tấm như vậy bạn không chỉ có thể đóng các đường ống trong nhà vệ sinh, mà còn cả các bức tường và thậm chí cả trần nhà.

Một vài từ về sự cương cứng

Trước khi chuyển sang vấn đề kiểm soát sự cương cứng, bạn nên hiểu chính xác nó là gì. Và bạn nên bắt đầu với thực tế là sức mạnh của sự cương cứng phụ thuộc vào khối lượng máu chảy đến dương vật. Máu đi vào cơ quan sẽ làm đầy các thể hang và thể hang dẫn đến tăng kích thước của nó. Máu kinh ra ngoài bị chặn lại theo cơ chế tự nhiên cho phép bạn thực hiện một cuộc giao hợp mãn tính. Hơn nữa, tùy thuộc vào những lý do gây ra chúng, sự cương cứng được chia thành:

• tâm lý;
• phản xạ;
• đêm.

Những yếu tố tâm lý phần lớn liên quan đến hoạt động của não và xảy ra dưới ảnh hưởng của cảm xúc và ấn tượng, và do đó, việc kiểm soát chúng đòi hỏi khả năng đối phó với mong muốn và cảm xúc của một người.

Phản xạ xảy ra sau khi chạm vào bộ phận sinh dục. Việc kiểm soát sự cương cứng như vậy có thể đạt được bằng cách quản lý cơ bắp của chính bạn một cách hợp lý.

Ban đêm là tiêu chuẩn và không cần bất kỳ sự kiểm soát nào.

Những nguyên nhân phổ biến nhất của sự cương cứng ở nơi công cộng là:

• quá sức cả về tinh thần và thể chất;
• căng thẳng;
• sự mệt mỏi;
• tăng mệt mỏi;
• không hài lòng với một đối tác tình dục.