Cách tắm, công thức tắm

Lợi ích của bồn tắm

Theo các nhà khoa học, nguyên nhân khiến tần suất tắm tăng lên là do ô nhiễm môi trường. Các nhà máy, nhà máy thải ra nhiều muội than, các phương tiện cơ giới làm ô nhiễm không khí quá nặng nề với khí thải, đến nỗi hệ bài tiết của con người buộc phải làm việc với tải trọng ngày càng lớn so với thời thân thiện với môi trường trước đây. Để giữ gìn sự sạch sẽ của làn da, không gây ra sự thù địch của người khác, cảm thấy tự tin và thoải mái, người hiện đại bắt đầu tắm rửa thường xuyên hơn.

Một thủ tục vệ sinh nhanh chóng và tuyệt vời là tắm vòi hoa sen. Tương phản buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng, trở nên vui vẻ và năng động. Tắm thư giãn buổi tối sẽ giúp làm dịu và làm sạch da sau một ngày bận rộn với công việc. Vòi hoa sen cản quang là một biện pháp làm cứng hệ thống mạch máu tuyệt vời.

Tính đàn hồi của mạch máu tăng lên, da trở nên đàn hồi, có được màu sắc khỏe mạnh. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện trạng thái của hệ thần kinh. Chất tẩy rửa và khăn lau sẽ giúp tẩy tế bào chết trên da, rửa sạch bụi bẩn và mồ hôi.

Nhưng, dù vòi hoa sen có tốt đến đâu, anh cũng không thể thay thế được bồn tắm. Cái thứ hai không chỉ và không phải là một phương tiện để rửa. Đây là một nghi lễ thực sự để giảm căng thẳng, làm sạch cơ thể và tâm hồn. Vòi hoa sen rất tốt để làm sạch nhanh hàng ngày, nhưng không thể so sánh với bồn tắm, được chuẩn bị ít nhất một lần một tuần theo tất cả các quy tắc của nghệ thuật nước. Nhưng ở đây, cũng có những quy tắc.

Kích thước

Để sử dụng thoải mái, cần phải xác định chính xác kích thước của hệ thống ống nước.

Các kích thước sau có tầm quan trọng lớn:

• chiều cao bên;
• chiều sâu và chiều rộng của thùng chứa;
• chiều dài.

Sự lựa chọn được thực hiện có tính đến các thông số cá nhân, ngoài ra, quy mô của phòng tắm đóng một vai trò quan trọng - trong một số phòng, bạn chỉ có thể lắp đặt bồn tắm nhỏ, hẹp và ngắn.

Sau đây được coi là các tham số trung bình tối ưu:

• chiều cao bên - 60–70 cm;
• độ sâu - 50–60 cm;
• chiều dài -150-180 cm;
• chiều rộng - 70–80 cm.

Các chỉ số này được tính cho một người có chiều cao từ 170–180 cm, không bị đầy đặn quá mức. Nếu có trẻ nhỏ trong nhà thì nên tắm thấp - tiện lợi và an toàn cho trẻ hơn. Kích thước của bồn tắm cũng có thể phụ thuộc vào vật liệu mà nó được tạo ra.

Các nhà sản xuất cung cấp sản phẩm ra thị trường với các thông số sau:

• các sản phẩm gang không khác nhau về kích thước, chúng đều có kích thước nhỏ, được thể hiện bằng mô hình thu nhỏ 100x70 cm, hoặc tương ứng với định dạng tiêu chuẩn Châu Âu - 150x70 cm;
• thép có thể dài tới 180 cm, rộng 85 cm, nhưng cũng có loại nhỏ dài 120 cm;
• cấu hình của acrylic là đa dạng hơn, có bồn tắm 160x70 cm, chiều dài có thể lên đến 190 cm, và chiều rộng - lên đến 170 cm, có những hình dạng phi tiêu chuẩn, thùng chứa bản thân nó cũng có thể sâu.

Đẳng cấp

Tất cả các loại container thường được chia thành nhiều loại tùy thuộc vào các thông số sau:

• vật tư;
• kích cỡ;
• hình thức.

Những tiêu chí này là những tiêu chí chính khi lựa chọn.

Ngoài các sản phẩm được sản xuất hàng loạt, cũng có những lựa chọn khác thường như:

• bồn tắm đôi dành cho những ai muốn biến việc tắm biển thành một buổi tối lãng mạn và tận hưởng những phút giây còn lại bên người thân yêu; một đặc điểm khác biệt là kích thước thùng hàng tăng lên, và hai tựa đầu cũng có thể có mặt;
• thiết kế tích hợp - đây là một tùy chọn bất thường trên chân, được lắp đặt trong một khối đế đặc biệt hoặc thậm chí trên sàn nhà; bồn tắm xây dựng có thể có kích thước và hình dạng bất kỳ;
• các sản phẩm hiện đại thường có các chức năng bổ sung, các tùy chọn mát-xa là phổ biến, khiến phần còn lại thậm chí còn dễ chịu hơn, trong khi các loại hệ thống mát-xa có thể khác nhau;
• thùng đúc rất bền, chúng bền hơn, nhưng cũng đắt hơn;
• bồn tắm ngồi là một giải pháp cho những căn phòng thu nhỏ, nhưng hầu hết mọi người trong trường hợp này thích lắp đặt một cabin tắm.

Ngoài các tùy chọn được liệt kê, có những mẫu có tay cầm được thiết kế cho người già và người tàn tật để thuận tiện hơn khi sử dụng hệ thống ống nước. Các nhà sản xuất thường sản xuất ống nước theo bộ nên bạn có thể chọn ngay bồn rửa mặt, bồn cầu, chậu rửa vệ sinh để tất cả các sản phẩm đều có cùng kiểu dáng. Nhưng nếu không có nhu cầu thay thế hoàn toàn, thì có rất nhiều bồn tắm ở các cửa hàng có thiết kế phổ biến và có thể phù hợp với hầu hết mọi nội thất. Nếu muốn, bạn có thể lắp thêm bình tưới nước với vòi hoa sen trong bồn tắm.

Phụ kiện hữu ích

Để làm cho các thủ tục nước được thoải mái, bạn nên chọn các phụ kiện đặc biệt sẽ giúp quá trình này thuận tiện hơn.

• Tay vịn rất hữu ích cho những người lớn tuổi, những người khó thay đổi vị trí hoặc giữ thăng bằng trên bề mặt trơn trượt. Các thiết bị đặc biệt cho phép bạn tránh bị thương và không cần phải gọi ai đó để được giúp đỡ. Người khuyết tật cũng sử dụng tay vịn để tự quản lý thói quen vệ sinh của mình.
• Tựa đầu sẽ hấp dẫn những người yêu thích ngâm mình trong nước nóng. Nó được làm bằng vật liệu không thấm nước, dễ dàng làm sạch. Thông thường, nó có phần đính kèm ở dạng các giác hút, vì vậy nó có thể được đặt ở bên cạnh một cách thuận tiện.

• Thảm chống trượt là một phụ kiện an toàn khác. Chúng rất hữu ích nếu bạn muốn đi tắm. Sản phẩm như vậy được đặt trực tiếp dưới đáy bồn tắm để bạn có thể đứng trên đó mà không sợ bị trượt chân. Tấm thảm cũng có thể được trải trên sàn nếu phòng có gạch trơn.
• Giá đỡ sau lưng là thiết bị hỗ trợ tắm cho trẻ nhỏ. Với nó, chúng sẽ ở tư thế ngồi và không nuốt nước.
• Giá đỡ bồn tắm là một phụ kiện tiện dụng có thể được sử dụng để đựng nhiều phụ kiện khác nhau rất tiện lợi khi tắm.
• Nếu có thể, bạn nên lắp đặt các đồ đạc đặc biệt và treo một tấm rèm cho phòng tắm. Nó sẽ cho phép bạn tắm và không làm tràn ngập căn phòng, và cũng bổ sung cho nội thất nếu bạn chọn một màu sắc hoặc hoa văn đẹp.

Cách tắm

Giới tính công bằng luôn thích thư giãn trong phòng tắm. Tuy nhiên, họ nói rằng vị hoàng đế vĩ đại của Pháp, Napoléon Bonaparte, đã gửi những bức thư có tính chất tương tự cho người vợ lý tưởng Josephine của mình: “Tôi sẽ sớm thôi.

Đừng rửa nữa! "

Như ông đã nói, Napoléon thích mùi thơm tự nhiên của cơ thể, và ông không thích khi vợ mình tắm rửa sạch sẽ. Người ta chỉ có thể đoán xem vị hoàng đế vĩ đại thường xuyên tắm như thế nào, và ông ấy có thể thơm như thế nào ...

Chà, mỗi người đều có kỳ quặc của riêng mình, nhưng ngày nay hiếm có người đàn ông bình thường nào mơ thấy một người phụ nữ không thích tắm rửa! Vì vậy, hãy tận hưởng các phương pháp điều trị bằng nước!

Thao tác vệ sinh đơn giản và nhanh nhất là dùng vòi hoa sen. Nó có thể được thực hiện hàng ngày, và thậm chí hai lần - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, tắm vòi sen có thể giúp bạn rũ bỏ giấc ngủ và trở nên tràn đầy năng lượng, ngược lại, vào buổi tối, nó có thể giúp bạn thư giãn và tĩnh tâm sau một ngày làm việc.

Có ý kiến ​​cho rằng thường xuyên tắm vòi hoa sen sẽ có hại. Tất nhiên, bạn không nên tạo bọt với xà phòng mỗi lần, vì nó làm khô da. Cũng không nhất thiết phải đổ nửa chai gel lên người - chỉ cần thoa cách ngày là đủ. Mỗi lần, chỉ những vùng cụ thể trên cơ thể mới được tẩy rửa, vì vậy cần vệ sinh cẩn thận.

Bạn không cần phải tiết kiệm tiền và mua xà phòng rẻ tiền. Tốt hơn hết bạn nên mua cho mình một loại xà phòng có chất lượng tuyệt vời, với loại kem có tác dụng dưỡng ẩm và các yếu tố hữu ích khác. Nếu không, da của bạn sẽ thường xuyên bị khô và bắt đầu bong tróc.Một lựa chọn tuyệt vời là sữa tắm, vì nó mềm hơn nhiều so với bất kỳ loại xà phòng nào.

Không cần rửa bằng nước quá nóng. Tắm nước ấm và kết thúc bằng nước lạnh. Nước mát thu hẹp lỗ chân lông rộng trên da và bảo vệ da khỏi bị mất nước. Ngoài ra, tắm vòi hoa sen tương phản làm cho da đàn hồi và giúp củng cố mạch máu.

Một vòi hoa sen là tốt, nhưng nó không thể thay thế một phòng tắm ấm áp và nhẹ nhàng. Tắm không chỉ giúp làm sạch cơ thể, giảm căng thẳng và stress: tắm là một thú vui thực sự.

Cách tắm đúng cách là gì? Một số cô gái, sau khi xem phim và chương trình truyền hình, nghĩ rằng họ nên tắm vào buổi sáng. Tuy nhiên, bạn không cần phải làm điều này - sau tất cả, chúng ta không cần thư giãn trước ngày làm việc. Tất nhiên, tắm vào buổi tối sẽ tốt hơn nhiều.

Vật tư

Sản phẩm gang rất được ưa chuộng. Bồn tắm bằng sắt có hàm lượng cacbon cao nên rất bền. Chúng có khả năng gây sát thương nghiêm trọng chỉ với một đòn nhắm trúng đích bằng búa tạ. Từ bên trên, thùng chứa được phủ một lớp men, tùy thuộc vào chất lượng của ứng dụng, tuổi thọ của lớp phủ này có thể thay đổi từ 10 đến 40 năm, và bản thân bồn tắm có thể đứng lâu hơn nữa.

Cô ấy cũng có những lợi thế như:

• làm nguội nước chậm do tính dẫn nhiệt của vật liệu thấp;
• chăm sóc dễ dàng;
• thực tế không có tiếng ồn khi lấy nước.

Trong số những bất lợi là rất nhiều trọng lượng. Các sản phẩm rất nặng, vì vậy thậm chí có những hạn chế nhất định đối với việc lắp đặt chúng trong một số tòa nhà. Việc giao hàng và lắp đặt một thiết kế như vậy cũng gặp nhiều khó khăn. Những chiếc bồn tắm này sẽ không hài lòng với hình thức ban đầu - sẽ không thể làm thứ gì đó phức tạp từ gang, do đó chúng chỉ sản xuất các sản phẩm tiêu chuẩn. Một vấn đề khác là việc phục hồi lớp men trên các sản phẩm như vậy rất tốn kém.

Bồn tắm bằng thép không kém phần phổ biến, chúng được làm từ nhiều loại thép khác nhau, bao gồm cả hợp kim đồng. Vật liệu như vậy là nhựa, vì vậy chúng có thể có nhiều hình dạng khác nhau và tạo ra các thiết kế ban đầu.

Ngoài ra, chúng có những ưu điểm sau:

• sản phẩm từ lớp kết cấu rẻ hơn vài lần so với lớp gang, giúp tiết kiệm tiền, nhưng lựa chọn thép không gỉ sẽ có giá cao hơn;
• trọng lượng nhẹ cho phép bạn lắp đặt bồn tắm mà không có bất kỳ hạn chế nào, và quá trình lắp đặt dễ dàng hơn nhiều;
• Về độ bền thì những sản phẩm này không thua kém gì đồ gang, nếu được vệ sinh và chăm sóc men kịp thời, phục hồi men nếu cần thì giá thành rẻ hơn.

Nhược điểm là độ dẫn nhiệt cao. Nước nguội đi nhanh chóng, vì vậy các thùng chứa phải được cách nhiệt thêm. Giải pháp tương tự giúp loại bỏ tiếng ồn dư thừa xảy ra khi lấy nước. Các sản phẩm có thành mỏng có thể bị chảy xệ, vì vậy, mặc dù rẻ nhưng tốt hơn hết bạn nên chọn phương án bền hơn.

Thiết bị vệ sinh acrylic được làm từ vật liệu cao phân tử trong khuôn đặc biệt dưới áp lực.

Cô ấy có những đặc điểm riêng của mình.

• Nhiều mức giá. Đối với sản xuất, cả vật liệu bền hơn và các loại nhựa rẻ tiền được sử dụng, có tuổi thọ từ 8–10 năm, do đó chi phí thay đổi đáng kể.
• Nhiều hình dạng và màu sắc. Các công nghệ hiện đại cho phép bạn không giới hạn trí tưởng tượng của mình, vì vậy bạn có thể chọn một tùy chọn cho bất kỳ thiết kế nào.
• Chức năng bổ sung. Đó là cấu trúc acrylic thường được trang bị hệ thống mát-xa thủy lực và các thiết bị tương tự khác.
• Trọng lượng nhẹ. Nó rất dễ dàng để cung cấp và thực hiện cài đặt, không có hạn chế về cài đặt.
• Độ dẫn nhiệt thấp. Theo thông số này, sản phẩm có thể so sánh với bồn tắm bằng gang.
• Chăm sóc dễ dàng. Vật liệu hầu như không có lỗ rỗng nên bụi bẩn không ăn vào bề mặt. Ngoài ra, nhiều loại nhựa có chất phụ gia kháng khuẩn đặc biệt giúp chúng luôn sạch sẽ.

Gần đây, một loại vật liệu mới đã xuất hiện trên thị trường ống nước - kvaril.Nó là một hỗn hợp bao gồm các hạt thạch anh. Nó là mạnh mẽ và bền và cũng chịu được nhiệt độ cao. Sản phẩm Quaril kết hợp những ưu điểm của gang và dung dịch acrylic, nhưng không có những nhược điểm vốn có của những vật liệu này. Chỉ có một điểm trừ - đây không phải là mức giá phải chăng nhất.

Cũng có những sản phẩm nguyên bản hiếm hơn. Bồn tắm có thể được làm bằng gỗ nguyên khối, đá nhân tạo, gạch hoặc gốm sứ. Thông thường hệ thống ống nước như vậy được làm theo đơn đặt hàng, vì vậy chi phí của nó là khá lớn. Nhưng nếu có kinh phí để mua một chiếc bồn tắm như vậy, khách hàng sẽ nhận được một sản phẩm bền với thiết kế khác thường, không có nhược điểm của các sản phẩm thông thường.

Nó là gì

Nói đến bồn tắm, chúng thường có nghĩa là một nơi chứa đồ tắm, trong đó bạn có thể hoàn toàn đắm mình. Hệ thống ống nước như vậy có mặt ở hầu hết các căn hộ. Nhưng có những phòng tắm khác - cho trẻ em, mát-xa thủy lực, ngồi. Và phòng tắm của người Nhật là một cái bồn tắm bằng gỗ, trong đó một người ngâm cao đến ngang vai, và phía trên có nắp đậy để hơi nóng không thoát ra ngoài quá nhanh. Các bồn tắm cũng khác nhau về hình dạng, chúng có thể không chỉ quen thuộc mà còn có thể nguyên bản - ở dạng vỏ sò hoặc cốc trà. Họ làm hệ thống ống nước từ các vật liệu khác nhau - từ acrylic thông thường đến thủy tinh hoặc đá tự nhiên.

Đặc thù

Hầu hết mọi người đều có một phòng tắm trong nhà và căn phòng này thường nhỏ, vì vậy câu hỏi đặt ra là nên đặt cái gì tốt hơn - bồn tắm hay vòi hoa sen. Gian hàng thường được lựa chọn theo nguyên tắc tiết kiệm diện tích.

Nhưng ngay cả trong một phòng tắm nhỏ, bạn có thể lắp đặt một bồn tắm, và giải pháp này có những ưu điểm của nó.

• Khu vực tiếp khách bổ sung. Sau một ngày mệt mỏi mà bạn muốn thư giãn, bồn tắm là lựa chọn hoàn hảo cho việc này. Nước ấm và bọt bông là cách tốt để bạn bình tĩnh và sẵn sàng đi ngủ.
• Khu phức hợp nhà SPA. Đối với những cô gái dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân, bồn tắm sẽ là nơi thuận tiện để bạn có thể thực hiện nhiều quy trình khác nhau. Mặt nạ tóc và mặt, tẩy tế bào chết, muối đặc biệt và vỏ - với tất cả những thứ này, việc ngồi trong bồn tắm sẽ dễ dàng hơn nhiều so với dưới vòi hoa sen. Ngoài ra, nước nóng xông hơi cho da, lỗ chân lông nở ra, tế bào chết dễ dàng được loại bỏ hơn nên tác dụng của mỹ phẩm chăm sóc sẽ rõ rệt hơn.

• Giải trí cho trẻ em. Trẻ mới biết đi thích té nước, và trẻ lớn hơn sẽ không từ chối niềm vui đó. Trẻ em có thể dành hàng giờ trong bồn tắm với những món đồ chơi yêu thích, vui đùa dưới nước.
• Chăm sóc thú cưng. Việc tắm rửa cho động vật sau khi đi dạo thuận tiện hơn rất nhiều trong bồn tắm, điều này cho phép bạn làm mọi thứ bạn cần mà không bị ngập nước xung quanh sàn nhà.

• Làm sạch và giặt ủi. Đôi khi, cần ngâm đồ trước khi giặt trong máy. Bạn có thể đặt một số bồn chứa nhiều thứ trong bồn tắm và nếu bạn cần ngâm thứ gì đó nhiều, chẳng hạn như rèm cửa hoặc bộ đồ giường, bạn có thể sử dụng toàn bộ thùng để ngâm. Trong đó, bạn có thể để các món ăn lớn để ngâm - tấm nướng, chảo.
• Cung cấp nước. Tình trạng cúp nước đột xuất không phải là hiếm. Trong tình huống như vậy, bạn nên đổ đầy bồn tắm trước để sau này có thể nấu nướng, rửa bát và làm các công việc gia đình khác.

Bồn tắm rửa tiện lợi hơn, không để lại vệt, không như cửa kính của cabin. Và nếu muốn, bạn luôn có thể nâng cấp hệ thống ống nước bằng cách gắn đầu vòi hoa sen và treo rèm. Vì vậy, chủ sở hữu sẽ không chỉ có thể bơi mà còn có thể nhanh chóng tắm rửa khi tắm. Có các tùy chọn có sẵn để phù hợp với bất kỳ ngân sách nào. Các nhà sản xuất sản xuất các sản phẩm rẻ tiền.

Hạn chế đáng kể duy nhất là kích thước. Phòng tắm thu nhỏ thường cung cấp khả năng chỉ chứa một buồng nhỏ. Nếu chủ sở hữu của căn hộ không muốn sửa chữa nghiêm trọng với việc tái phát triển, thì họ không có lựa chọn nào khác.Những ưu và nhược điểm khác của hệ thống ống nước trong trường hợp này không còn đóng vai trò gì nữa.

Bí quyết tắm

tắm nước ngọt. Trong nước ấm (38 độ), hòa tan 200 g soda uống. Tắm như vậy giúp làm dịu và bảo vệ da khỏi bị khô.

Tắm với muối ăn thông thường làm sạch các lỗ chân lông của da và cải thiện tình trạng chung của nó, có tác dụng tăng cường chung cho cơ thể. Nó là đủ để thêm 500 g muối vào nước có nhiệt độ 37-38 độ.

Tắm muối biển có thể uống trong khoảng 15 phút. Muối biển thật có bán ở tiệm thuốc tây, 350-500g là đủ để tắm. Tắm với muối biển không chỉ giúp cải thiện tình trạng da, giảm mụn trứng cá mà còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau nhức xương khớp.

Bồn tắm bằng gỗ thông giúp loại bỏ mẩn đỏ do dị ứng, có tác dụng làm dịu. 500g cành rất nhỏ của cây lá kim (tốt nhất là thu hái tươi, ở nơi hoang dã) pha trong 3 lít nước nóng. Sau nửa giờ, đổ dịch truyền đã thu được vào phòng tắm, nhiệt độ nước trong đó không được quá 35 độ.

Tắm bằng cói giúp điều trị sỏi niệu một cách xuất sắc. Cần ủ 200 g cói đã rửa sạch trong 5 lít nước nóng, sau đó để trong 2 giờ và lọc lấy nước. Đổ nước dùng đã thu được vào phòng tắm. Nhiệt độ thoải mái của bồn tắm như vậy cũng là 35 độ.

Tắm với mật ong. 1 thìa mật ong là đủ để làm cho da mềm mại, thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

bồn tắm sữa củng cố làn da, làm cho nó mềm mại và đàn hồi hơn. Để tắm sữa, bạn có thể sử dụng sữa bột bằng cách hòa tan 1 cốc vào nước ấm.

Tắm với việc bổ sung cám.Cám làm giảm kích ứng da và mẩn đỏ. Tan trong phòng tắm. Một thìa cám và tắm. Sau khi tắm xong bạn tắm lại nước ấm khoảng 1-2 phút để rửa sạch lớp mụn cám còn sót lại.

Giấm tắm. Thêm một ly giấm trái cây vào bồn tắm có thể giúp nhanh chóng thoát khỏi tình trạng da khô và bong tróc.

Nhà tắm Hollywood. Đánh tan trong máy trộn 1 quả trứng tươi, một thìa gelatin và nửa ly dầu gội phù hợp với làn da của bạn. Nếu bạn thay hỗn hợp này dưới vòi nước mạnh, nó sẽ tạo ra một bọt dày. Sau khi tắm như vậy, bạn sẽ cảm thấy mình như một ngôi sao!

Và cuối cùng, một vài mẹo ban đầu. Tắm không quá 2 lần một tuần để không làm khô da quá mức; không tắm sau khi ăn; không nằm trong phòng tắm trong một thời gian dài, ví dụ, với một cuốn sách.

Và sau khi tắm nước ấm và nhẹ nhàng, mát-xa tổng thể mang lại cảm giác sảng khoái đặc biệt ...

Người sáng tạo: Gataulina Galina
Ghi chú này được bảo vệ bởi bản quyền và các quyền lân cận. Khi khai thác và tái bản tài liệu, cần có một liên kết đầy năng lượng đến trang web dành cho phụ nữ inmoment.Ru!

Các loại bồn tắm

Tắm hàng ngày, ngay cả ở nhiệt độ ấm áp dễ chịu, sẽ rút lớp mỡ dưới da ra, da trở nên khô ráp. Để tránh điều này xảy ra, bạn nên tắm ba đến bốn ngày một lần. Tắm nước nóng kích thích sự làm việc của các mạch máu, cải thiện quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, ở trong bồn tắm như vậy hơn mười lăm phút có hại cho tim mạch. Lựa chọn tốt nhất là khi nước không ngập vùng tim, đặc biệt nếu nước trong bồn tắm nóng.

Tắm nước lạnh sẽ đỡ loạn thần kinh, chán ăn, suy nhược thần kinh. Thường xuyên áp dụng các quy trình như vậy sẽ mang lại sức sống, cải thiện tông màu da và cải thiện tâm trạng. Chỉ có điều là không thể đứng trong bồn tắm như vậy hơn ba mươi giây, và nó không cần thiết.

Trong bồn tắm thoải mái nhất là nước ấm, nhiệt độ cao hơn hoặc thấp hơn nhiệt độ cơ thể một chút. Trong điều kiện như vậy, thật dễ dàng để thư giãn: họ sẽ giảm căng thẳng một cách tuyệt vời. Bạn không nên ngâm mình trong nước ấm quá nửa giờ. Trong khoảng thời gian này, các cơ sẽ có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, lỗ chân lông nở ra, căng thẳng thần kinh cũng được rút lui.

Để cảm thấy thoải mái khi tắm, bạn nên tuân thủ một số quy tắc. Bạn cần phải nhúng vào nước ấm đến cổ của bạn.Tốt hơn hết là bạn nên đặt một chiếc gối nhỏ hoặc khăn tắm đặc biệt dưới đầu, làm mờ đèn, thắp nến và tận hưởng sự yên bình. Mọi lo lắng và muộn phiền tan biến và biến mất.

Sau khi tắm, bạn nên tắm lại bằng nước mát, lau người bằng khăn và thoa kem dưỡng phù hợp lên vùng kín. Sau đó, việc lập kế hoạch kinh doanh không đáng có: ngay dưới vỏ bọc. Không nhất thiết phải cố gắng đi vào giấc ngủ: trong sự yên bình và ấm áp, tác dụng chữa bệnh của bồn tắm sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Để tăng cường tác dụng có lợi của nước ấm trên da, nhiều loại bọt, muối, nước sắc thảo mộc, dầu, giấm, mật ong, sữa, v.v. được thêm vào bồn tắm. Tất nhiên, mỗi người phụ nữ đều lựa chọn độc lập các chất bổ sung hữu ích và quyết định việc tắm nào để tắm, và tiêu chí chính là mong muốn của cô ấy.

Cách đo nhiệt độ nước tắm

Nhiệt độ nước phải là bao nhiêu? Nhiệt độ thích hợp nhất là 37 độ, gần giống nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn bị cảm lạnh và nhiệt độ của bạn tăng lên, thì một lựa chọn tuyệt vời là từ chối hoàn toàn việc tắm cũng như các thủ tục khác liên quan đến nước. Trong mọi trường hợp, bạn có thể tắm nước ấm nhẹ sau vài phút.

Một số người nghĩ rằng về nguyên tắc, bọt mà chúng ta dùng để tắm là đủ để làm sạch da. Rất có thể, các anh hùng của bộ truyện lại phải chịu trách nhiệm về điều này: họ thường cho thấy những người phụ nữ xinh đẹp bước ra khỏi bồn tắm mà không hề rửa sạch bọt - chỉ quấn mình trong một chiếc khăn tắm. Tuy nhiên, bọt tắm không có tác dụng làm sạch - nó chỉ tạo bọt và tạo mùi thơm dễ chịu.

Có thể tắm theo nhiều cách khác nhau: nóng, ấm và lạnh.

Bồn nước nóng (lên đến 40 độ) kích hoạt quá trình chuyển hóa vật chất và làm giãn nở các mạch máu. Bạn có thể tắm nước nóng không quá 5 phút, đồng thời không tắm sâu hoàn toàn mà nên để ngực đè lên mặt nước để tránh căng thẳng cho tim.

Tắm nước ấm thư giãn và làm dịu, giúp giảm căng thẳng và làm cho giấc ngủ ngon hơn. Chỉ cần nằm xuống nước ấm (37 độ) khoảng 15 phút là đủ.

Tắm nước lạnh dùng để kích hoạt công việc của hệ thống thần kinh và tim mạch và tăng màu da.

Tắm có thể có những tác dụng rất khác nhau - tùy thuộc vào chất phụ gia mà bạn sử dụng.

Sự tinh tế trong cài đặt

Bạn có thể tự tay mình lắp đặt hệ thống ống nước mới. Để làm điều này, trước tiên bạn phải chuẩn bị phòng tắm. Nếu bạn có kế hoạch sửa chữa toàn bộ căn phòng thì tốt hơn hết bạn nên hoàn thành việc lắp đặt trước, sau đó mới xử lý phần ốp tường để chống thấm và chọn loại gạch phù hợp. Trong trường hợp chỉ thay đổi bồn tắm, chiều cao của sản phẩm mới không được thấp hơn chiều cao của sản phẩm trước đó. Nếu không, lớp ngói cũ sẽ lộ rõ, chất bẩn đã ăn vào.

Sàn nhà phải bền, đặc biệt nếu bạn định lắp đặt hệ thống ống nước bằng gang

Dưới sức nặng của nó, gạch mỏng manh có thể bị nứt, vì vậy tốt hơn hết bạn nên chú ý không kém đến lớp sơn phủ. Nó phải được đặt trên nền xi măng đặc có đùn để không có khoảng trống dưới lớp, nếu không sẽ không thể tránh khỏi hư hỏng.

Chiều cao lắp đặt không chỉ quan trọng đối với mối tương quan với lớp phủ hiện có. Bồn tắm cao thêm 4-5 cm cho phép bạn tạo một ống xả với đầu gối sâu hơn, làm giảm khả năng tắc nghẽn và cũng tăng tốc độ dòng chảy của nước. Ở vị trí này, các mảnh vụn nhỏ và tóc thực tế không tích tụ trong xi phông, do đó bạn không phải làm sạch ống cống.

Có thể có nhiều cách cài đặt khác nhau. Thông thường họ sử dụng giá treo tường, nếu không có nhiều không gian trong phòng, thì bồn tắm được di chuyển gần

Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải đảm bảo bịt kín tốt để nước không chảy xuống và tích tụ ở đó. Điều này sẽ ngăn chặn sự thối rữa của lớp sơn hoàn thiện, sự xuất hiện của nấm và mốc.

Màu sắc

Các mô hình tiêu chuẩn thường có màu trắng, nhưng bây giờ bạn có thể tìm thấy các tùy chọn khác trong các cửa hàng ống nước. Bồn tắm có nhiều màu sắc khác nhau cho phép bạn làm cho môi trường trở nên thú vị hơn. Phòng tắm với tông màu sáng vốn đã trở thành cổ điển, vì vậy một số người thích chọn giải pháp hoàn toàn ngược lại là lắp đặt một chiếc bồn tắm màu đen.

Nó trông rất phong cách, nhưng điều quan trọng là phải thêm màu sắc cho nội thất. Nên chọn một số tông màu tươi vui hơn để bầu không khí không có vẻ u ám hoặc ngột ngạt, bởi vì nó cũng là một nơi để thư giãn.

Mô hình màu xám có vẻ không quá ảm đạm nếu ai đó sợ màu đen, ngoài ra, nó có một lợi thế quan trọng - màu này được kết hợp với các tông màu khác, vì vậy sẽ không khó để lắp hệ thống ống nước vào nội thất. Một chiếc bồn tắm màu đỏ là một giải pháp độc đáo và thậm chí là táo bạo, một màu sáng tạo ra tâm trạng vui vẻ, vì vậy tốt hơn hết bạn nên cân bằng nội thất với các sắc thái nhẹ nhàng hơn và hệ thống ống nước có thể đóng vai trò như một loại điểm nhấn

Một lựa chọn thay thế là mô hình màu hồng. Cô ấy trông có vẻ hạn chế hơn, vì màu này không quá lòe loẹt. Bóng hồng tinh tế sẽ là sự thay thế tốt cho màu trắng nhàm chán. Một giải pháp thú vị có thể là một mô hình màu tím sẽ đẹp trong bối cảnh màu xanh lam nhạt. Tùy chọn này trông nguyên bản, trong khi màu sắc tạo ra một tâm trạng bình tĩnh, cho phép bạn thư giãn sau một ngày mệt mỏi và điều chỉnh giấc ngủ.

Bọt, thảo mộc hoặc giấm

Tắm với bọt thơm là đặc tính cần thiết của tất cả các bộ phim đẹp, nhưng liệu nó có thực sự hữu ích? Chất tạo bọt, chất hoạt động bề mặt, khó có thể được gọi là hữu ích, được làm sạch như một phần của bọt, ngoài ra còn có các loại dầu tự nhiên, muối khoáng và chiết xuất thực vật. Khi chọn một loại bọt, bạn nên nghiên cứu kỹ thành phần của nó.

Các sản phẩm rẻ tiền thường chỉ chứa các thành phần hóa học. Và sự thống trị như vậy khó có thể cải thiện ngoại hình và giúp ích cho sức khỏe. Tạo bọt đẹp mắt, và không làm bí lỗ chân lông, nhìn mất thẩm mỹ, tỏa ra mùi thơm dễ chịu - đó là tất cả những ưu điểm của những sản phẩm như vậy.

Nhưng có những sản phẩm có chiết xuất từ ​​thảo dược thiên nhiên và tinh dầu thì việc sử dụng sẽ có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời. Tắm với chiết xuất từ ​​dây sẽ làm giảm kích ứng và sưng tấy, cách tắm như vậy đặc biệt hữu ích đối với bệnh cảm lạnh. Chiết xuất từ ​​gỗ đàn hương và hoa hồng giúp dưỡng ẩm hoàn hảo cho làn da khô. Một số sản phẩm có hương vị thơm ngon của sô cô la, dưa, rượu và mật ong. Ngay cả bề ngoài, chúng trông rất ngon miệng, nhưng tốt hơn là không nên đắm mình quá thường xuyên.

Ngoài bọt, muối, nước sắc, lá và hoa được cho vào bồn tắm. Với các chất phụ gia tự nhiên, bồn tắm có được một mùi thơm tuyệt vời, và tác dụng của quy trình là làm mới và nhẹ nhàng. Đối với một bồn tắm cây bách xù, cả cành cây và tinh dầu đều được sử dụng. Muối biển - cải thiện tình trạng da, loại bỏ mụn trứng cá, giảm mệt mỏi, giảm đau nhức xương khớp. Muối ăn thông thường vừa có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, cải thiện vẻ ngoài của da, vừa có tác dụng bồi bổ.

Để cải thiện độ đàn hồi của da, hỗn hợp trái cây bách xù, thảo mộc cỏ xạ hương, hương thảo, lá thông, lá bạc hà và cây xô thơm được thêm vào bồn tắm. Để có sự hoạt bát trong bồn tắm, chỉ cần nhỏ sáu giọt dầu cây trà. Dưới ảnh hưởng của nó, ngay cả tình trạng mệt mỏi mãn tính cũng sẽ thuyên giảm. Cách tắm như vậy dành cho da có vấn đề. Trong bồn tắm rượu vang với một lít rượu vang đỏ khô được thêm vào nước ấm và một trăm năm mươi gam mật ong, đảm bảo sẽ làm dịu da.

Nâng cơ xuất sắc sẽ giúp bạn tắm bằng giấm. Nó được công nhận là một chất tương tự tuyệt vời của thang máy bằng nhựa, chỉ là tác dụng sẽ kéo dài không quá nửa ngày. Chỉ cần một vài ly giấm là đủ để tắm để mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Nếu bạn kết hợp mát xa cơ thể với miếng bọt biển mềm và đắp mặt nạ lên mặt trong quá trình cấp nước, kết quả sẽ càng được nâng cao.

Tắm kiểu gì - bạn sẽ phải tự quyết định, nhưng đừng quên rằng tắm không được gọi là một quy trình cấp nước đơn giản và là một kiểu chăm sóc da. Tắm là một nghi lễ thực sự, trong đó cả cơ thể và linh hồn đều được nghỉ ngơi. Tắm ít nhất hai lần một tuần là bạn đang tiếp thêm điều kỳ diệu, niềm vui và sự bình yên cho cuộc sống của mình.

Chọn cái nào

Với sự phong phú của các lựa chọn trong các cửa hàng, tốt hơn là nên quyết định trước về các đặc điểm và thông số sau của hệ thống ống nước:

• trước hết, vấn đề ngân sách cho việc mua sắm được giải quyết; bạn cần xác định ngay giới hạn trên của chi phí để giảm phạm vi tìm kiếm;
• Cần phải đo đạc diện tích phòng tắm, và cũng nên đo đường ống nước cũ, nếu nó chưa được tháo dỡ, để tập trung vào các thông số này;
• Khi lựa chọn kích thước, phải tính đến ai sẽ sử dụng phòng tắm - có trẻ em, người già trong nhà không, chủ nhân của ngôi nhà cao bao nhiêu;
• bạn nên chọn ngay chất liệu, so sánh ưu nhược điểm của các phương án khác nhau, cũng như khả năng tài chính.

Mô hình quá rẻ không phải là lựa chọn tốt nhất, vì chúng có chất lượng phù hợp. Tuổi thọ tối đa của chúng là 8-10 năm, sau đó đường ống dẫn nước sẽ phải thay đổi lại. Tốt hơn là chọn một cái gì đó từ loại giá trung bình. Nếu phòng tắm nhỏ, thì bồn tắm nhỏ gọn có thể là một lựa chọn tốt. Các sản phẩm như vậy cũng được bày bán trong các cửa hàng, mặc dù phổ biến nhất là cỡ trung bình - cái được gọi là tiêu chuẩn châu Âu. Ngoài ra còn có các mô hình rộng rãi, nếu diện tích cho phép, thì tùy chọn này sẽ mang lại cơ hội để thư giãn thoải mái.