Các nguồn chính của tiếng ồn trong căn hộ
Để bảo vệ ngôi nhà của bạn khỏi tiếng ồn khó chịu cản trở việc nghỉ ngơi tốt, bạn cần biết nó đến từ đâu, nếu không bạn không thể loại bỏ hoàn toàn nó. Ví dụ, bằng cách loại bỏ tiếng ồn từ hàng xóm của bạn, bạn sẽ tiếp tục nghe thấy tiếng ồn đường phố, điều này vẫn tạo ra sự khó chịu. Vì vậy, âm thanh bên ngoài xâm nhập vào căn hộ có thể được phân loại thành các loại tiếng ồn sau:
- Âm thanh đường phố. Cuộc sống ở một thành phố lớn đi kèm với tiếng ồn liên tục cả ban ngày và ban đêm. Thông thường, không thể trốn anh ta ngay cả trong nhà riêng của anh ta, vì tiếng còi xe, tiếng ồn ào của đám đông, tiếng la hét của trẻ em chơi trên sân chơi và các chất kích thích thính giác khác xâm nhập vào đó, can thiệp vào trò tiêu khiển yên tĩnh hoặc sự tập trung. về công việc gia đình.
- Tiếng ồn từ hàng xóm. Âm nhạc ồn ào, âm thanh của đồ đạc di chuyển, tiếng kêu cót két của sàn nhà hàng xóm hoặc tiếng sủa của thú cưng - tất cả những điều này có thể biến việc ở trong tổ ấm của bạn thành một bài kiểm tra thực sự mà chỉ những người kiên nhẫn bền bỉ mới có thể chịu đựng được.
- Tiếng ồn phát ra từ lối vào. Thông thường, cư dân của các tòa nhà cao tầng nghe thấy tiếng mở cửa, tiếng nói chuyện của những người trong buồng thang bộ, tiếng ồn của thang máy, và nhiều hơn nữa. Tất cả điều này cũng có tác động tiêu cực đến môi trường gia đình, ngăn cản gia đình thư giãn và nghỉ ngơi.
Vì vậy, hóa ra, có nhiều nguồn khác nhau xâm nhập của âm thanh ngoại lai vào căn hộ, có nghĩa là cách loại bỏ chúng phải khác nhau. Đọc thêm về điều này dưới đây.
6 cách giảm tiếng ồn trong căn hộ
Nhà là nơi chúng ta nghỉ ngơi và khôi phục lại sự cân bằng bên trong. Nếu bạn thường xuyên bị phân tâm bởi tiếng ồn ào của xe hơi, bạn bị quấy rầy bởi tiếng la hét của hàng xóm hoặc tiếng ồn ào trong cầu thang, bạn có thể an tâm xác định các vấn đề với cách âm. Bảo vệ đáng tin cậy chống lại các kích thích bên ngoài không liên quan phải được xem xét ở giai đoạn sửa chữa. Với những mục đích này, tất cả các bề mặt đều được hoàn thiện bằng vật liệu cách âm. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố, không phải ai cũng làm được điều này (ví dụ, khi căn hộ được thuê hoặc mua trên thị trường thứ cấp).
Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn các mẹo và thủ thuật về cách giảm thiểu đáng kể tác động tiêu cực của tiếng ồn mà không cần sửa chữa phức tạp và tốn kém.
Mẹo số 1: Sắp xếp đồ đạc dọc theo bức tường.
Việc bài trí đồ đạc hợp lý ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng cách âm trong phòng. Ví dụ, một chiếc tủ gỗ cao là một vật cản tiếng ồn tuyệt vời nếu được đặt càng gần tường càng tốt. Khi phòng ngủ của bạn tiếp giáp với phòng khách lân cận, giường phải được đặt ở phía đối diện hoặc cung cấp một đầu giường lớn làm bằng gỗ hoặc vật liệu dày đặc.
Mẹo số 2. Chọn cửa sổ nhựa một cách khôn ngoan.
Cấu trúc cửa sổ lỗi thời hoặc chất lượng thấp có thể gây ồn từ đường cao tốc gần đó hoặc khu vực có động vật đi dạo một cách an toàn. Việc thay thế chúng bằng cửa sổ kính hai lớp được chứng nhận chất lượng cao và hồ sơ từ các nhà sản xuất nổi tiếng sẽ khiến bạn cảm thấy một sự khác biệt rõ ràng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần chọn những thiết kế có kính ngoài dày và tăng tính cách âm. Giảm cộng hưởng âm thanh cũng là sự kết hợp của các kính có độ dày khác nhau và ở các khoảng cách khác nhau.
Mẹo # 3: Sử dụng rèm cản sáng.
Rèm đôi hoặc rèm dày sẽ là một công cụ bổ sung trong cuộc chiến chống tiếng ồn. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho phòng ngủ, bởi vì một yếu tố trang trí như vậy sẽ không chỉ làm cho căn phòng yên tĩnh hơn mà còn giúp bạn tránh gió lùa, nhiệt và ánh sáng mặt trời chói chang. Rèm cửa có thể được làm từ vải nhung, vải thô, vải lanh, nhung hoặc gấm.
Mẹo # 4: Kiểm tra tất cả các cửa hàng.
Trong các ngôi nhà bảng điều khiển, các ổ cắm thông thường thường trở thành nguồn phát ra âm thanh ngoại lai, vì các lỗ mở của chúng được tạo ra. Bạn có thể loại bỏ nhược điểm này với sự trợ giúp của vải amiăng hoặc bông khoáng, những thứ nên được đưa vào ổ cắm ổ cắm. Các khe hở còn lại được trám bít bằng xi măng và xử lý bằng keo silicon. Bọt polyurethane cho hoạt động này không thích hợp do tính dễ cháy của nó.
Mẹo # 5: Chọn một tấm thảm mịn đẹp.
Sàn gỗ cứng có hiệu quả hơn so với sàn mỏng trong việc ngăn chặn tiếng ồn từ bên dưới. Một tấm thảm trải sàn dài không chỉ giúp căn phòng trở nên ấm cúng mà còn cho phép bé thoải mái chơi đùa mà không làm phiền những người hàng xóm bên dưới.
Mẹo số 6. Chăm sóc khu vườn trong phòng.
Bất kỳ loại cây nào cũng hấp thụ âm thanh một cách hoàn hảo. Đặt chúng gần cửa sổ hoặc cửa ra vào bên ngoài, bạn sẽ làm cho không gian bên trong trở nên hoành tráng hơn rất nhiều, mang lại sự yên bình và tĩnh lặng cho nó.
Cũng đọc:
Quy tắc “mặt cắt vàng” trong phát triển thiết kế nội thất Nội thất công nghệ cao: đặc điểm, hướng dẫn thực hiện Gạch sứ chống trơn trượt: ưu điểm, phạm vi
Tác động của tiếng ồn đối với cơ thể con người
Cơ thể con người phản ứng khác nhau với các mức độ tiếng ồn khác nhau. Một người tiếp xúc với tiếng ồn càng lâu, nó càng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
✘ Tiếp xúc lâu với tiếng ồn, mức 68 - 92 dB, gây ra một số bệnh về hệ thần kinh. Thực tế là những âm thanh không mong muốn và khó chịu đối với tai người ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống thần kinh tự chủ và trung ương. Đi qua các sợi của dây thần kinh thính giác, tiếng ồn kích thích sẽ truyền đến các hệ thống thần kinh này. Sau đó, nó bắt đầu ảnh hưởng tích cực đến các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái chức năng của cơ thể con người và dẫn đến những thay đổi bất lợi đáng kể. Tình trạng tinh thần của một người xấu đi, anh ta trở nên bồn chồn và mất mát.
✘ Một người tiếp xúc với tác động tiêu cực của tiếng ồn một cách có hệ thống phải dành thêm 15-25% nỗ lực về tinh thần và thể chất để duy trì mức sản lượng đạt được với tiếng ồn từ 65-70 dB trở xuống.
✘ Tiếng ồn ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh tự chủ, bất kể nó được nhìn nhận một cách chủ quan bởi bản thân người đó như thế nào. Phản ứng sinh dưỡng phổ biến nhất của cơ thể đối với ảnh hưởng liên tục của tiếng ồn là thu hẹp các mao mạch của màng nhầy và da, dẫn đến vi phạm tuần hoàn ngoại vi.
✘ Nếu độ ồn vượt quá 84 - 88 dB, huyết áp của một người có thể tăng lên.
✘ Ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, tiếng ồn gây ra những biến đổi sinh hóa trong cấu trúc não.
✘ Nếu một người thường xuyên tiếp xúc với ảnh hưởng tiêu cực của tiếng ồn, thì phản ứng vận động thị giác của họ chậm lại, khả năng vận động của các quá trình thần kinh và hoạt động điện sinh học của não bị rối loạn, các thông số điện não và thông số sinh học của não thay đổi theo chiều hướng xấu hơn .
✘ Tiếng ồn kích hoạt sản xuất adrenaline, cortisone, norepinephrine, là những hormone gây căng thẳng. Quá trình này không dừng lại trong thời gian nghỉ đêm. Mức độ các hormone này trong cơ thể càng cao và chúng lưu thông qua hệ tuần hoàn càng lâu thì một người có thể gặp phải các vấn đề sinh lý nghiêm trọng hơn trong tương lai gần.
✘ Mức ồn từ 110 dB trở lên gây giảm thính lực và có thể bị điếc hoàn toàn.
✘ Tiếng ồn từ 85dB trở lên ảnh hưởng tiêu cực đến độ nhạy của thính giác, dẫn đến giảm âm thanh ở tần số cao. Trong tai, những thay đổi xảy ra không thể đảo ngược.Một người tiếp xúc với mức độ tiếng ồn này càng lâu, họ càng bắt đầu phàn nàn về tình trạng khó chịu. Một người bị đau đầu dữ dội, khó chịu quá mức, chóng mặt, buồn nôn. Nếu mức độ tiếng ồn cao và rất cao, thì độ nhạy thính giác của một người sẽ giảm đáng kể sau một hoặc hai năm. Nếu một người bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn mức độ trung bình, thì khả năng nghe kém xảy ra gần như không thể nhận thấy. Thực tế là độ nhạy của thính giác đã giảm xuống, một người học chỉ sau 7 - 12 năm.
✘ Tiếng ồn ban đêm, âm lượng từ 50 dB trở lên gây nhiều bệnh tim mạch. Một con phố nơi xe cộ qua lại không quá dữ dội vào ban đêm sẽ tạo ra chính xác mức độ tiếng ồn này.
✘ Tiếng ồn từ 40 - 44 dB có thể gây mất ngủ và mất ngủ kinh niên.
✘ 34 - 38 dB (âm thanh thì thầm) - chính mức ồn này có thể khiến một người cảm thấy cáu kỉnh và hung hăng.
Nếu mức độ tiếng ồn cao ảnh hưởng đến một người trong thời gian dài, thì người đó có thể bị bệnh ồn. Căn bệnh này là một phức hợp của các triệu chứng cụ thể và không cụ thể, có thể được chia thành chủ quan và khách quan.
Các triệu chứng khách quan của bệnh tiếng ồn là:
- giảm nồng độ axit và những thay đổi tiêu cực trong các chức năng của hệ tiêu hóa;
- giảm độ nhạy thính giác;
- suy tim mạch;
- rối loạn khác nhau của hệ thống nội tiết.
Các triệu chứng chủ quan của bệnh tiếng ồn là:
- đau tai;
- chuông, tiếng rít, ù tai;
- tăng tính cáu kỉnh;
- đau bụng;
- giảm và mất một phần trí nhớ;
- chóng mặt thường xuyên;
- nhức đầu dữ dội;
- tăng mệt mỏi;
- chán ăn.
Không phải lúc nào bệnh tiếng ồn cũng có thể điều trị được. Thính giác không thể được phục hồi hoàn toàn, nó chỉ có thể được cải thiện một phần. Để làm được điều này, bạn cần phải điều trị một cách có hệ thống và ngừng ở trong điều kiện tiếng ồn quá mạnh.
