هل يمكن شرب الماء المقطر ، فوائده وأضراره ، أخطاره على الإنسان

هل من الآمن شرب الماء المقطر

الماء المقطر آمن للشرب باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن. مجموعة متنوعة من المشروبات الغازية تحتوي على الماء المقطر.

ومع ذلك ، عندما يكون الماء المقطر هو النوع الوحيد من الماء الذي يشربه الشخص ، يمكن أن يكون هناك آثار صحية محتملة. تنشأ هذه المشاكل من نقص المعادن والتغيرات المحتملة في توازن الشوارد والسوائل والمعادن ودرجة الحموضة في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الصائمين أو المصابين بالسرطان عند الرضع والأطفال الصغار والرياضيين تجنب شرب الماء المقطر أو المنزوع المعادن لمنع اختلال توازن الكهارل ، خاصة إذا لم يتم استبدالهم بالطعام أو المشروبات الأخرى بشكل مناسب.

بشكل عام ، لا يمثل شرب الماء المقطر مشكلة عند استخدامه مع مصادر المياه الأخرى. يتبع معظم الناس نظامًا غذائيًا متنوعًا في البلدان المتقدمة ويحصلون على الماء والتغذية من مجموعة متنوعة من المصادر.

هناك مجموعة مختارة من مقطرات المياه المتاحة للشراء عبر الإنترنت.

لقد اخترنا العناصر ذات الصلة بناءً على جودة المنتجات وقمنا بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد الأفضل بالنسبة لك.

إجابات الخبراء

فيكتور نميك:

الماء المقطر هو مياه شرب عادية ، ومنقى من الشوائب وبالتالي فهو خالي عمليًا من الأملاح المعدنية والعناصر النزرة.

زولومسكي:

بالتأكيد تستطيع

لينا سينيلنيكوفا:

علبة. تغسل الرمل من الكليتين جيداً. وهكذا - لا توجد أملاح فيه.

ستانيسلاف بيرمينوف:

يمكنك ذلك ، لكن بالتأكيد لا!

فالنتين بيليف:

أصح مياه

سرجيوس:

ممكن ، لكنه لا يروي العطش جيداً لقلة الأملاح والمعادن.

شجرة عيد الميلاد:

لا يحتوي الماء المقطر على أية أملاح أو شوائب. الماء المقطر نقي بشكل مثالي ، ومن حيث المبدأ ، يحق له فقط تسمية الماء. الماء المقطر له صيغة H2O وهو مذيب عالمي ، لأنه نشط للغاية. هذا له إيجابيات وسلبيات. لا توجد مركبات ضارة فيه ، ولكن لا توجد أيضًا عناصر دقيقة ضرورية. يمكن "إحياء" الماء المقطر عن طريق سكبه عدة مرات من الزجاج إلى الزجاج. من الأفضل تجميدها وتحويلها إلى ماء ذائب. لكن لا ينصح بتناوله باستمرار ، إذا كان من الممكن تنظيفه المعتاد. مع الاستخدام المطول للماء المقطر ، يتم "غسل" العديد من الأملاح الضرورية من الجسم. أيضًا ، يتم استخدام الماء المقطر بنجاح في التهاب المفاصل والنقرس وأمراض الكلى. ستعطيك المياه الذائبة النقية نفس النتائج.

البحث عن الأسماك:

نعم - من التجربة - لسنوات عديدة كنت أشرب حياً وبصحة جيدة وكان الشاي المخمر مع نواتج التقطير أكثر روائحًا - إنها مسألة أخرى يصعب غليها! بشكل عام لا حرج في النفخ كل يوم بالتناوب مع الماء العادي!

اليكس:

نعم ولكن لا معنى له .. لا يفيد فيه شيء ...

سيد Tauromachy:

يشرب

يوستاس اليكس:

يمكنك بالطبع ، لكن لماذا؟

أولجا يو:

كل فقط: سكين وشوكة

دعونا نستمر في العيش!

مرة واحدة - يمكنك ، لكن لا ، لا توجد أملاح معدنية

لوتا:

يمكن أن يكون لغسيل المعدة

الرومانيش:

من الممكن فقط أنه لا توجد مواد مفيدة في الماء العادي!

يفجيني شين:

إذا كنت تريد غسل الملح من مفاصلك ، من فضلك. لا توجد أملاح في هذا الماء. بالمناسبة ، لا ينصح أيضًا بشرب الماء الذائب من الأنهار الجليدية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم يمكن أن يكون محفوفًا بالمشاكل العقلية.

مارجريتا كوليكوفا:

ممكن ، لكن ليس دائمًا. على الرغم من أن ذلك يعتمد على الجسم. لا أقبلها.

سيرجي كاليف:

من الأفضل ألا تشرب. هذا هو H2O النقي ، يصفه الأطباء لأمراض معينة.

ايرا سوكولوفا:

إنه ماء ميت ، لا يوجد فيه شيء!

دميتري:

- هل يمكنك أن تأكل هذه التوت؟ - يمكنك فقط أن تموت)))

أنوشكا:

ربما باختصار ...

ديمكا ميلر:

لا ، يتم استخدامه فقط vmed. لأغراض (للحقن في الدم) ، ليست هناك حاجة على الإطلاق لشربه ، إذا شربت باستمرار ، يمكن أن يتطور مرض الشريان التاجي بسبب نقص أيونات المعادن (Na ، K ، Ca ،). اشرب مياه معدنية أفضل.

تم حذف المستخدم:

يتم إحضار كمية صغيرة من الماء إلى حالة "المفتاح الأبيض" ، لكنها لا تغلي (يمكنك ملاحظة أول سخانات المياه). ضع الحاوية تحت الغطاء في إناء أكبر ، قدر ، كوب ماء بارد لتبريد حاد (يمكنك التدفق).

الإيجابيات: يمكن استخدام هذا الماء للغرغرة أثناء التهاب الحلق. يقوي اللثة. يهدئ الجهاز العصبي. من الجيد استخدامه لأغراض التجميل ، فهو ناعم. يساعد الماء المقطر على إزالة السموم وتطهير الكلى.

سلبيات هذه المياه لا يمكن شربها في كل وقت ، يقول الخبراء. إذا قررت إجراء دورة تطهير على الماء المقطر (منزوع الغاز) ، فتأكد من تضمين الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي (لتجديد إمدادات المعادن).

لينا ميرونوفا:

لا ينصح الأطباء. لأن الماء يحتوي على محلول من معادن معينة

ومع ذلك ، فإن المادة الحيوية المغنيسيوم لا توجد بشكل عام في أي مكان آخر ، باستثناء الماء. لا يحتوي الماء المقطر على أي حلول

الحالات التي تعتمد بشكل كبير على المغنيسيوم ، أو بالأحرى نقصه في الجسم: عدم انتظام ضربات القلب ، الأرق ، التعب ، التشنجات ، هشاشة العظام ، حصوات الكلى المزعجة ، الشعور بالضعف ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، آلام المفاصل ، الصداع ، الشقيقة ، ارتفاع ضغط الدم ، الضعف ، السكري ، الربو ، الألم العضلي الليفي ، تصلب العضلات ، التشنجات العصبية ، العضلات الخفيفة تشنجات تشنجات عصبية فرط استفزاز كآبة أمراض القلب قلق منخفض الطاقة ، عصبية إمساك سكتة دماغية زواقات فرط نشاط مفاجئ التهاب المفاصل ضمور عضلي فقدان مرونة الشرايين خلع مفاصل ، إزاحة فقرات صدرية ألم (ذبحة صدرية)

الوقواق في فرع ساكورا:

من حيث المبدأ هذا ممكن. شربت عدة مرات ولم يحدث شيء. لكن طعمها سيء.

لينا:

ممكن لكن غير مفيد ... الشراب مصفى ...

فاسيلي جيليزنوف:

ربما ذات يوم. لا يوجد أي معنى آخر. يتم غسل المعادن والفيتامينات من الجسم. ولكن إذا كنت تعرف الغرض الذي تريد القيام به ، فيمكنك تقديم المزيد من النصائح المثمرة.

أفضل الإجابات

WinJ:

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الماء المقطر ضار. على السؤال "لماذا" ، يجيبون عادة "لا توجد أملاح ، عناصر ضئيلة فيه ، والتي تعتبر ضرورية جدًا للجسم". لا يوجد ضرر حقيقي في استخدامه. لا يحتوي على أي عناصر مفيدة أو ضارة ولا شوائب على الإطلاق. إنها محايدة. ولتجديد العناصر الدقيقة في الجسم ، يكفي تناول الخضار أو تناول الفيتامينات المعقدة بالمعادن. استخدمنا أنا وزملائي الماء المقطر لعدة سنوات ، حيث كان لدينا دائمًا جهاز تقطير في العمل. لم يجد أحد أدنى تأثير سلبي ، أما "يغسل من الجسم" - فهو يغسل المواد الضارة أكثر من النافع ، حيث أن الرطوبة التي يفرزها الجسم بأي حال تحتوي على ما رفضه الجسم وفصله نظام إفرازه. من بلازما الدم أنصح بشرب الماء المقطر وطهي الطعام عليه.

أليكس ماتفيف:

أعتقد أنه لا يمكنك شربه طوال الوقت ، لكن يمكنك أن تروي عطشك تمامًا.

Swanky Moppet / أم الناس:

لأول مرة أسمع ، على الأقل إنه أفضل من ماء الصنبور ، على الرغم من أننا نمتلكه جيدًا جدًا

NatulYok:

لدي الكثير من المعارف الطبية - ويشرب الكثيرون الماء المقطر ، بل ويخففون الشاي به حتى لا يكون شديد السخونة ...

تم حذف المستخدم:

يمكنك شرب الماء المقطر ، فقط إحساسه هو صفر. لا تسكر. وهي لا طعم لها تماما.نتيجة لذلك: أنت تشرب ، لكن لا تسكر ، تشرب أكثر فأكثر ... بطبيعة الحال ، تقوم بطرد المواد المفيدة من الجسم دون تجديدها ، لأن. الماء المقطر ليس سوى H2O ولا شيء آخر ، بينما الماء العادي يحتوي على الأقل على أملاح معدنية. هل تعتقد أنك إذا شربت الماء العادي بنفس الكميات (إذا استطعت) ، فلن تطرد الجسم من المواد المفيدة؟

Xen Sava:

يمكنك صنع ماء الشرب من الماء المقطر. لكن شربها أمر غير مرغوب فيه حقًا. لها تأثير سيء على الجسم. يعمل والدي في مثل هذه الوظيفة لدرجة أنه يتعين عليه شرب مثل هذه المياه لمدة ستة أشهر ، لكنني لم ألاحظ أي انحرافات غير مرغوب فيها عنه حتى الآن.

سيرجي يوشن:

زملائي الاعزاء لماذا تخجلون من الماء المقطر؟ إنه أنظف وأكثر أمانًا من ماء الصنبور ، ولم يعد الشاي المخمر بالماء المقطر ماء مقطرًا ، بل شاي!

تم حذف المستخدم:

يمكنك شربه ، ولكن ليس كثيرًا ، لأنه بالإضافة إلى السلبيات المذكورة في الإجابات أعلاه ، فإن الماء المقطر له خصائص حمضية ضعيفة ، وهو أمر غير مفيد للغاية.

من مياه البحر ، يمكنك ببساطة الحصول على ماء مقطر نقي تمامًا من خلال مرشح تناضحي ، والتبخر + الترشيح ، والتحليل الكهربائي وطرق أخرى.

يصبح الماء المقطر بمزيج مجهري من الملح ماء شرب عادي. إذا كنت تريد طعمًا مألوفًا ، يمكنك إضافة قطرة من المُبيض

أنتيناتو:

مبدأ التحلية على السفن البحرية: أ. من البحر يقطر ب. خفف مياه البحر المقطرة إلى حالتها العذبة ، أو بدلًا من B - C. قم بإذابة الأملاح والمعادن إلى حالة جديدة.

لمعرفة ما يحدث للخلايا عند دخول الماء المقطر ، احتفظ بها في فمك لفترة طويلة (استبدلها باللعاب لأنه مخفف).

غير حقيقي:

ألكساندر ، إذا كان الماء المقطر خطيرًا جدًا ويغسل كل المواد المفيدة من الجسم ، كان من المفترض أن أموت منذ فترة طويلة ، أو على الأقل أذهب إلى المستشفى ، لأنني كنت أشرب الماء المقطر فقط منذ عدة سنوات حتى الآن. يكتبون هنا أيضًا أن مثل هذه المياه لا تروي عطشي ... لذلك ، يجب أن أشعر بالعطش طوال الوقت ، لكن هذا لا يحدث لسبب ما. هذا ما سأخبرك به .... التقط الجميع هنا بعض الشائعات حول ضرر الماء المقطر ، ولكن من أين لك فكرة أن هذا الأمر كذلك حقًا؟ هل قمت بطريقة ما بالتحقق من ذلك بنفسك ، وإجراء البحوث ، وإعداد التجارب؟ قد تعتقد أن الماء هو المصدر الرئيسي والوحيد للعناصر النزرة .. المعادن. لقد نسيت أننا ما زلنا نأكل ثلاث أو أربع مرات في اليوم ... ونلقي العديد من المواد المختلفة في أنفسنا بحيث لا يمكن أن تحتوي المياه على الكثير.

وحول حقيقة أنه من المستحيل الحصول على مياه عذبة من مياه البحر. بشكل عام ، فإن دورة المياه تحدث باستمرار في الطبيعة. تتبخر مياه البحار ، ويرتفع إلى أعلى ثم على شكل مطر (ماء مقطر) يسقط مرة أخرى على الأرض وتتدفق مجاري .. أنهار .. التي تصب في البحار والمحيطات.

ما هي مخاطر شرب الماء المقطر

ترتبط المخاطر الرئيسية لشرب الماء المقطر فقط بنقص المعادن الذائبة مثل المغنيسيوم والكالسيوم.

تتضمن بعض الآثار الضارة لشرب الماء المقطر أو المعدني فقط ما يلي:

• طعم مسطح يجده كثير من الناس غير جذاب ، مما يؤدي إلى تقليل تناول الماء
• انخفاض وظيفة التمثيل الغذائي في الجسم
• زيادة إفراز البول ، مما قد يؤدي إلى عدم توازن الكهارل

عدم تعويض المعادن المفقودة بسبب العرق

من المهم تعويض المعادن المفقودة من خلال العرق للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح.

عندما يفقد الجسم الماء من خلال التعرق والتبول ، فإنه يفقد الصوديوم والمعادن الأخرى بالإضافة إلى الماء. لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، يجب استبدال هذه المعادن.

لن يحل شرب الماء المقطر محل المعادن المفقودة من خلال العرق ، حيث تمت إزالة جميع الإضافات والمعادن أثناء عملية التقطير.

ومع ذلك ، نظرًا لأن معظم الناس يأكلون ويشربون مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات على مدار اليوم ، فإن معظم الناس يحصلون على الأملاح والمعادن التي يحتاجونها من هذه المصادر الأخرى.

لا يشكل هذا النقص في المعادن والمكملات خطرًا كبيرًا إلا إذا كان الماء المقطر هو السائل أو الطعام الوحيد الذي يستهلكه الشخص.

الصيام بمياه الشرب فقط يمكن أن يكون خطيرًا

ليس من الخطير شرب الماء المقطر كجزء من نظام غذائي متوازن ، والذي يجب أن يشمل الأطعمة التي تحل محل أي معادن مفقودة من خلال العرق.

ومع ذلك ، فإن الصيام لفترة طويلة ثم شرب الماء المقطر فقط يمكن أن يكون خطيرًا لأن الشخص لا يستطيع تعويض أي من المعادن المفقودة.

يعد الصيام المطول في الماء وحده خطيرًا لأسباب أخرى ، وهذه القضايا الأخرى هي أكثر بكثير من نوع الماء الذي يشربه الشخص. قبل اتخاذ أي تدابير قصوى ، يجب على الشخص استشارة أخصائي رعاية صحية.

التغيرات في توازن الأس الهيدروجيني والكهارل والمعادن في الدم والأنسجة

في الحالات القصوى ، عندما يشرب الشخص الماء المقطر فقط ولا يتغذى بشكل صحيح ، يمكن أن تحدث حالة تسمى "الحماض" بسبب درجة الحموضة الأكثر حمضية في الماء. تحدث هذه الحالة نتيجة للتغيرات في توازن درجة الحموضة في الدم. على الرغم من أن هذا نادر الحدوث ، إلا أنه يمكن أن يحدث عند تناول كمية زائدة من الماء المقطر وحده.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن هذه المشاكل وغيرها من المشاكل الصحية ترجع جزئيًا إلى نقص المعادن والشوارد في الماء المقطر ، مما يسبب تغيرات غير صحية في التوازن الدقيق للصوديوم والبوتاسيوم والسوائل والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والمواد المغذية الأخرى في الجسم.

توازن الأس الهيدروجيني للماء المقطر 7.0 ، بينما توازن الأس الهيدروجيني للدم يجب أن يظل بين 7.35 و 7.45. يحدث الحماض عندما ينخفض ​​الرقم الهيدروجيني للدم عن 7.35. يمكن أن يؤدي الحماض والتغيرات الكبيرة في توازن الكهارل والمعادن في الجسم إلى احتباس السوائل ونقص التغذية والإرهاق وتشنجات العضلات والصداع وعدم انتظام ضربات القلب وحتى نتائج صحية أسوأ ، بما في ذلك فشل الأعضاء.

لاحظت منظمة الصحة العالمية أن المياه المنزوعة المعادن باستخدام الطرق التالية مرتبطة أيضًا بنفس التأثيرات الصحية مثل الماء المقطر (ما لم يتم إعادة التمعدن) ، بما في ذلك المياه المحلاة ، والتناضح العكسي ، والفلترة النانوية و / أو منزوعة الأيونات.

وجدت دراسة بحثية بيئية أيضًا أن شرب المياه المنزوعة المعادن من خلال تقنيات تحلية المياه يمكن أن يكون له تأثير مسرطن.

تأثير بيئي

أيضًا ، بالنسبة للأشخاص المهتمين بالبيئة ، قد لا يكون الماء المقطر هو الخيار الأفضل.

التقطير ليس أكثر العمليات الصديقة للبيئة لأنه يترك مياه شديدة الملوحة أو عسرة يمكن أن تعطل أو تدمر النظام البيئي المحيط بمصدر المياه.