المصادر الرئيسية للضوضاء في الشقة
من أجل حماية منزلك من الضوضاء المزعجة التي تتداخل مع الراحة الجيدة ، فأنت بحاجة إلى معرفة مصدرها ، وإلا فلن تتمكن من التخلص منها تمامًا. على سبيل المثال ، من خلال التخلص من الضوضاء الصادرة عن جيرانك ، ستستمر في سماع ضوضاء الشوارع ، والتي ستظل تسبب عدم الراحة. لذلك ، يمكن تصنيف الأصوات الدخيلة التي تدخل الشقة إلى الأنواع التالية من الضوضاء:
- أصوات الشوارع. الحياة في مدينة كبيرة مصحوبة بضوضاء مستمرة أثناء النهار والليل. غالبًا ما يكون من المستحيل الاختباء منه حتى في منزله ، حيث تخترقه أصوات سيارات التزمير ، وقعقعة الحشد ، وصراخ الأطفال الذين يلعبون في الملعب ومثيرات السمع الأخرى ، مما يتداخل مع التسلية الهادئة أو التركيز على واجبات منزلية.
- ضوضاء من الجيران. الموسيقى الصاخبة ، صوت الأثاث المتحرك ، صرير أرضيات الجيران أو نباح حيواناتهم الأليفة - كل هذا يمكن أن يحول كونك في عشك المريح إلى اختبار حقيقي لا يتحمله إلا من لديهم صبر فولاذي.
- ضوضاء قادمة من المدخل. غالبًا ما يسمع سكان المباني الشاهقة صوت فتح الأبواب ومحادثات الأشخاص في بئر السلم وضجيج المصعد وغير ذلك الكثير. كل هذا له أيضًا تأثير سلبي على البيئة المنزلية ، مما يمنع الأسرة من الاسترخاء والراحة.
لذلك ، كما اتضح ، هناك مصادر مختلفة لاختراق الأصوات الدخيلة في الشقة ، مما يعني أن طرق التخلص منها يجب أن تكون مختلفة. اقرأ المزيد عن هذا أدناه.
الضوضاء في الشقة 6 طرق للحد
المنزل هو المكان الذي نرتاح فيه ونستعيد توازننا الداخلي. إذا كنت تشتت انتباهك باستمرار بسبب ضجيج السيارات ، أو منزعج من صراخ جيرانك أو قعقعة في بئر السلم ، يمكنك بأمان تحديد مشاكل عازل للصوت. يجب مراعاة الحماية الموثوقة من المحفزات الخارجية الدخيلة في مرحلة الإصلاح. لهذه الأغراض ، يتم تشطيب جميع الأسطح بمواد عازلة للصوت. ومع ذلك ، وبسبب العديد من العوامل ، لا يمكن لأي شخص القيام بذلك (على سبيل المثال ، عند استئجار الشقة أو شراؤها في السوق الثانوية).
سنشارك معك النصائح والحيل حول كيفية تقليل التأثير السلبي للضوضاء بشكل كبير ، دون إجراء إصلاحات معقدة ومكلفة.
نصيحة رقم 1: رتب الأثاث بمحاذاة الحائط.
يؤثر التنسيب المناسب للأثاث بشكل كبير على عزل الصوت في الغرفة. الخزانة الخشبية الطويلة ، على سبيل المثال ، تمثل حاجزًا ممتازًا للضوضاء إذا تم وضعها بالقرب من الحائط قدر الإمكان. عندما تتاخم غرفة نومك غرفة المعيشة المجاورة ، يجب وضع السرير على الجانب الآخر أو تزويده بلوح رأسي ضخم مصنوع من الخشب أو مادة كثيفة.
نصيحة رقم 2. اختر النوافذ البلاستيكية بحكمة.
يمكن لهياكل النوافذ القديمة أو منخفضة الجودة أن تسمح بأمان للضوضاء من الطريق السريع القريب أو منطقة المشي للحيوانات. إن استبدالها بنوافذ زجاجية مزدوجة عالية الجودة ومعتمدة من الشركات المصنعة المعروفة سيحدث فرقًا ملحوظًا. للحصول على أفضل تأثير ، من الضروري اختيار التصميمات ذات الزجاج الخارجي السميك وخصائص عزل الصوت المتزايدة. يقلل صدى الصوت أيضًا مجموعات من أكواب مختلفة السماكة وعلى مسافات مختلفة عن بعضها البعض.
نصيحة رقم 3: استخدم ستائر التعتيم.
ستكون الستائر المزدوجة أو الستائر السميكة أداة إضافية في مكافحة الضوضاء. يعد هذا خيارًا رائعًا لغرفة النوم ، لأن هذا العنصر الزخرفي لن يجعل الغرفة أكثر هدوءًا فحسب ، بل سيوفر لك أيضًا من المسودات والحرارة وأشعة الشمس الساطعة. يمكن صنع الستائر من المخمل أو الجاكار أو الكتان أو المخمل أو الديباج.
نصيحة رقم 4: تحقق من جميع المنافذ.
في بيوت اللوحات ، غالبًا ما تصبح المقابس العادية مصدرًا للأصوات الدخيلة ، حيث يتم عمل الفتحات الخاصة بها. يمكنك إزالة هذا العيب بمساعدة قماش الأسبستوس أو الصوف المعدني ، والذي يجب وضعه في مقبس التجويف. يتم سد الفجوات المتبقية بالإسمنت ومعالجتها باستخدام مادة السيليكون مانعة للتسرب. رغوة البولي يوريثان لهذه العملية غير مناسبة بسبب قابليتها للاشتعال.
نصيحة رقم 5: اختر بساط منفوش لطيف.
الأرضيات الخشبية أكثر فاعلية من الأرضيات الرقيقة في منع الضوضاء من الأسفل. لن تجعل السجادة ذات الوبر الطويل الغرفة مريحة فحسب ، بل ستسمح أيضًا لطفلك باللعب "بدون ألم" دون إزعاج الجيران أدناه.
نصيحة رقم 6. اعتني ببستنة الغرفة.
أي نبات يمتص الصوت بشكل مثالي. بوضعها بالقرب من النوافذ أو المداخل الخارجية ، ستجعل المقصورة الداخلية أكثر إثارة ، وتجلب الهدوء والسكينة إليها.
اقرأ أيضًا:
قاعدة "القسم الذهبي" في تطوير التصميم الداخلي للداخلية ذات التقنية العالية: الميزات والمبادئ التوجيهية لتنفيذ بلاط البورسلين المضاد للانزلاق: المزايا والنطاق
تأثير الضوضاء على جسم الإنسان
يتفاعل جسم الإنسان بشكل مختلف مع مستويات الضوضاء المختلفة. كلما طالت فترة تعرض الشخص للضوضاء ، زاد تأثيره السلبي على الصحة الجسدية والعقلية.
- يؤدي التعرض المطول للضوضاء التي يصل مستواها إلى 68 - 92 ديسيبل إلى أمراض معينة في الجهاز العصبي. الحقيقة هي أن الأصوات غير المرغوب فيها وغير السارة للأذن البشرية تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي اللاإرادي والمركزي. عند المرور من خلال ألياف الأعصاب السمعية ، ينتقل تهيج الضوضاء إلى هذه الأجهزة العصبية. ثم يبدأ في التأثير بنشاط على الأعضاء الداخلية ، مما يؤثر سلبًا على الحالة الوظيفية لجسم الإنسان ويؤدي إلى تغييرات سلبية كبيرة. تزداد الحالة العقلية للإنسان سوءًا ، ويصبح مضطربًا وضيعًا.
✘ يجب على الشخص الذي يتعرض بشكل منهجي للآثار السلبية للضوضاء أن يبذل 15-25٪ من الجهد الذهني والبدني أكثر للحفاظ على مستوى الإخراج الذي تم تحقيقه بضوضاء 65-70 ديسيبل وأقل.
تؤثر الضوضاء سلبًا على الجهاز العصبي اللاإرادي ، بغض النظر عن الكيفية التي يدرك بها الشخص نفسه بشكل ذاتي. رد الفعل الخضري الأكثر شيوعًا للجسم للتأثير المستمر للضوضاء هو تضييق الشعيرات الدموية في الأغشية المخاطية والجلد ، مما يؤدي إلى انتهاك الدورة الدموية المحيطية.
✘ إذا تجاوز مستوى الضوضاء 84 - 88 ديسيبل ، فقد يرتفع ضغط دم الشخص.
✘ تؤثر الضوضاء على الجهاز العصبي المركزي ، فتتسبب في حدوث تغيرات كيميائية حيوية في بنية الدماغ.
✘ إذا تعرض الشخص باستمرار للتأثير السلبي للضوضاء ، فإن تفاعلاته البصرية الحركية تتباطأ ، وتضطرب حركة العمليات العصبية والنشاط الكهربائي الحيوي للدماغ ، وتتغير المعلمات الكهربية للدماغ والقدرات الحيوية للدماغ إلى الأسوأ .
ينشط الضوضاء إنتاج الأدرينالين والكورتيزون والنورإبينفرين ، وهي هرمونات التوتر. هذه العملية لا تتوقف أثناء الراحة الليلية. كلما ارتفع مستوى هذه الهرمونات في الجسم وزادت مدة تداولها في الدورة الدموية ، زادت خطورة المشاكل الفسيولوجية التي قد يواجهها الشخص في المستقبل القريب.
✘ مستويات الضوضاء التي تبلغ 110 ديسيبل أو أكثر تسبب فقدان السمع ويمكن أن تسبب الصمم التام.
✘ تؤثر مستويات الضوضاء البالغة 85 ديسيبل وما فوق سلبًا على حساسية السمع ، مما يؤدي إلى انخفاض الحساسية عند الترددات العالية. تحدث تغيرات في الأذن لا رجوع فيها.كلما طالت فترة تعرض الشخص لهذا المستوى من الضوضاء ، كلما بدأ في الشكوى من الشعور بالضيق. يعاني الشخص من صداع شديد ، تهيج مفرط ، دوار ، غثيان. إذا كان مستوى الضوضاء مرتفعًا وعاليًا جدًا ، فإن حساسية السمع لدى الشخص تنخفض بشكل ملحوظ بعد عام أو عامين. إذا تأثر شخص ما بمستوى ضوضاء متوسط ، فإن فقدان السمع يحدث بشكل غير محسوس تقريبًا. حقيقة أن الحساسية السمعية قد انخفضت ، لا يتعلم الشخص إلا بعد 7-12 سنة.
الضوضاء الليلية ، التي يبلغ حجمها 50 ديسيبل أو أكثر ، تسبب العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية. ينتج الشارع الذي لا تكون فيه حركة المرور شديدة في الليل هذا المستوى من الضوضاء بالضبط.
✘ ضوضاء 40-44 ديسيبل يمكن أن تسبب الحرمان المزمن من النوم والأرق.
✘ 34 - 38 ديسيبل (صوت الهمس) - مستوى الضوضاء هذا هو الذي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالعصبية والعدوانية.
إذا أثر مستوى الضوضاء المرتفع على الشخص لفترة طويلة ، فقد يصاب بدوار الضوضاء. هذا المرض عبارة عن مجموعة معقدة من الأعراض المحددة وغير المحددة التي يمكن تقسيمها إلى ذاتية وموضوعية.
الأعراض الموضوعية لمرض الضوضاء هي:
- انخفاض الحموضة والتغيرات السلبية في وظائف الجهاز الهضمي.
- انخفاض حساسية السمع.
- قصور القلب والأوعية الدموية.
- اضطرابات مختلفة في جهاز الغدد الصماء.
الأعراض الذاتية لمرض الضوضاء هي:
- ألم الأذن؛
- رنين ، صرير ، طنين.
- زيادة التهيج
- آلام في المعدة
- انخفاض وفقدان جزئي للذاكرة.
- دوخة متكررة
- صداع شديد؛
- زيادة التعب
- قلة الشهية.
لا يمكن علاج مرض الضوضاء دائمًا. لا يمكن استعادة السمع تمامًا ، بل يمكن تحسينه جزئيًا فقط. للقيام بذلك ، تحتاج إلى علاج نفسك بشكل منهجي والتوقف عن البقاء في ظروف ضوضاء شديدة العدوانية.
