Com sortir correctament del bany o del bany

L'efecte del bany sobre el cos

En primer lloc, val la pena entendre què li passa al cos mentre es banya. El mecanisme del seu efecte beneficiós sobre una persona és complex i bastant complicat. Consta de tres factors. Aquests són la pressió de l'aigua (efecte hidrostàtic), la temperatura (efecte tèrmic) i la composició de l'aigua (efecte químic). Què se'n desprèn d'això?

En primer lloc, quan es submergeix a l'aigua, el cos humà s'allibera de la gravetat, la força flotant de l'aigua provoca una sensació d'ingravidesa, mentre que el sistema musculoesquelètic es descarrega al màxim, es redueix la tensió muscular i el cos es relaxa.

En segon lloc, en aquest cas, es produeix una redistribució del volum sanguini amb un augment del retorn venós al cor i una disminució de l'estancament a les extremitats; així es normalitza la circulació sanguínia, s'activa el treball dels ronyons i els músculs respiratoris.

En tercer lloc, al bany, els porus s'obren i netegen, i la pell comença a complir plenament les seves funcions excretora i respiratòria.

En quart lloc, els banys calents contribueixen a una millor penetració a la pell i als òrgans interns dels productes químics dissolts en aigua mineral, inclòs l'oxigen, que tenen un efecte curatiu.

Una varietat de fàrmacs dissolts en aigua tenen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós: la tensió disminueix, el to general del cos augmenta. L'ús de diversos fitonutrients en la composició de l'aigua del bany, que poden penetrar a la pell i les vies respiratòries, millora significativament l'efecte terapèutic i profilàctic d'aquest procediment. Els olis essencials tenen un poder de penetració especialment elevat: la permeabilitat de la pell per a ells és 100 vegades superior a la de l'aigua. Un bon efecte terapèutic el donen els banys amb l'addició de decoccions de diverses herbes. A menys, és clar, que hi hagi al·lèrgia.

En cinquè lloc, l'aigua, actuant sobre el cos, alleuja l'estrès i millora l'estat d'ànim, perquè durant aquest procediment el nivell d'hormones de l'estrès (adrenalina, norepinefrina, cortisol) a la sang disminueix.

Però això no és tot. Segons la temperatura i els fàrmacs afegits a l'aigua, un bany pot revitalitzar o calmar, relaxar o tonificar, curar i alleujar el dolor i la inflamació. Aquests efectes es poden aconseguir de diferents maneres i en diferents moments del dia.

És possible nedar a una temperatura o no?

Com va resultar, encara podeu nedar a una temperatura. És cert que perquè el procediment no perjudiqui, caldrà complir una sèrie de condicions.

1. No es pot combinar un bany i alcohol. Fins i tot el vi calent normal, que, segons alguns curanderos, alleuja els símptomes d'un refredat, no s'ha de consumir al bany. I, en general, és millor tractar-se no amb alcohol, sinó amb decoccions d'herbes o llet tèbia amb mel (si no hi ha al·lèrgia als productes apícoles).
2. Puc prendre un bany calent a una temperatura? Tots els metges responen a aquesta pregunta de la mateixa manera: no. El cas és que els banys calents donen una forta càrrega al cor i a tot el cos. I en aquest cas, cal mobilitzar totes les forces per lluitar contra la malaltia. El millor és que la temperatura de l'aigua del bany sigui de 34-37 o C.
3. Quan us pregunteu si és possible rentar-se a una temperatura, cal recordar que també s'ha de limitar la durada del procediment. De fet, al bany, per regla general, una humitat elevada, i això afectarà negativament un cos debilitat. A causa d'una llarga estada en una habitació humida, la quantitat de moc a la nasofaringe augmenta i, com a resultat, la tos i la secreció nasal s'agreugen.
4. La majoria de la gent, quan pregunta si és possible rentar-se a una temperatura, es fa la pregunta una mica malament. Seria millor saber quin és el millor moment per prendre un bany. I és desitjable dur a terme el procediment immediatament abans d'anar al llit, de manera que després dels procediments es vagi immediatament al llit i no es refredi massa.Després dels procediments d'aigua, s'aconsella beure llet tèbia amb te o brou de camamilla.

Com prendre un bany

A les dones en tot moment els agradava sumar-se al bany. Diuen, però, que el gran emperador de França, Napoleó Bonaparte, va enviar cartes d'aquestes característiques a la seva bella esposa Josefina: “Aviat hi seré. Deixa de rentar!"

Resulta que a Napoleó li agradava, com deia, l'olor natural del cos, i no li agradava quan la seva dona el rentava. Només es pot endevinar amb quina freqüència el gran emperador es va banyar i com podia olorar...

Bé, cadascú té les seves peculiaritats, però en els nostres temps gairebé no hi ha un home normal que somi amb una dona que no li agrada rentar! Així que gaudeix de les activitats aquàtiques!

El procediment d'higiene més fàcil i ràpid és la dutxa. Es pot prendre cada dia, i fins i tot dues vegades: al matí i abans d'anar a dormir. Al matí, una dutxa ajudarà a treure el son i a activar-se, i al vespre, al contrari, us ajudarà a relaxar-vos i calmar-vos després d'un dia dur.

Hi ha l'opinió que és perjudicial dutxar-se sovint. Per descomptat, no s'ha de fer escuma amb sabó cada vegada, sobretot perquè s'asseca la pell. Tampoc cal abocar-hi mitja ampolla de gel: n'hi ha prou amb fer espuma cada dos dies. Cada vegada, només s'ensabonen determinades zones del cos, que requereixen una higiene acurada.

No estalvieu diners i compreu sabó barat. Millor compra't un sabó d'alta qualitat, amb una crema hidratant i altres ingredients útils. En cas contrari, la teva pell s'assecarà constantment i després començarà a pelar-se. La millor opció és el gel de dutxa, ja que és molt més suau que qualsevol sabó.

No rentar amb aigua molt calenta. Preneu una dutxa tèbia i acabeu amb aigua freda. L'aigua freda redueix els porus dilatats de la pell i la protegeix de la deshidratació. A més, una dutxa de contrast fa que la pell sigui flexible i ajuda a enfortir els vasos sanguinis.

Una dutxa és meravellosa, però és poc probable que substitueixi un bany càlid i suau. Un bany no només neteja el cos, alleuja la tensió i l'estrès: un bany és un autèntic plaer.

Quina és la manera correcta de banyar-se? Algunes noies, després de veure pel·lícules i programes de televisió, van decidir que s'havien de banyar al matí. Tanmateix, això no s'ha de fer; després de tot, abans de la jornada laboral, no necessitem relaxació. Per descomptat, el bany es pren millor al vespre.

Principals problemes

Hi ha dos factors principals que causen aquest problema. Això:

• bloquejos a la canonada;
• canonades col·locades incorrectament al mateix temps / l'aigua del bany no drena bé i no hi ha cap bloqueig /.

Què causa els bloquejos i com desfer-se'n

Els motius poden ser diferents, però els objectes que són insolubles en aigua obstrueixen principalment les canonades. Molt sovint aquests poden ser:

• cabells que van caure en rentar-los;
• pellets que cauen de la roba després del rentat durant el procés d'esbandida;
• pèl de les mascotes, que sovint obstrueix el bany quan es banya una mascota peluda, especialment en el procés d'esbandida de la dutxa;
• diverses escombraries que entren al bany de diferents maneres.

Com a resultat, tots els elements anteriors creen un bony ben farcit que obstrueix la canonada de clavegueram. I el líquid no passa bé o no surt del tot.

Pot haver-hi diverses respostes a la pregunta: si l'aigua no drena al bany, què fer, pot haver-hi diverses. Per desfer-se del bloqueig, podeu "armar-vos":

• agents químics;
• pistó;
• broca de drenatge o cable;
• filferro d'acer amb un ganxo;
• preparats químics.

A les botigues, podeu comprar una gran quantitat de productes que us permeten netejar les canonades de l'última manera. Els seus ingredients corroeixen eficaçment els contaminants domèstics mitjançant una reacció química. Si us plau, llegiu atentament les instruccions adjuntes abans d'utilitzar-les.

Neteja amb un pistó

Si el mètode anterior no va ajudar, utilitzeu un émbol. Per fer-ho, ompliu la tina amb aigua de manera que l'element de goma quedi amagat sota l'aigua. Després d'això, el dispositiu es pressiona hermèticament al desguàs.El forat per drenar l'excés d'aigua s'ha de tancar hermèticament amb un drap humit perquè l'aigua entri a la canonada i no s'aboqui pel desbordament. A continuació, premeu fermament l'èmbol perquè el líquid sota la vàlvula de goma entri a la canonada. La força de la pressió de l'aigua us permet destruir l'obstrucció.

Com netejar una banyera amb una corda

Per netejar la canonada amb un cable, necessitareu un producte de petit diàmetre amb un mànec. En aquest cas, n'hi haurà prou amb un diàmetre de fins a 8 mm. Un extrem del cable s'insereix a la canonada, girant constantment. Només per a aquest propòsit, necessiteu un bolígraf.

Si el cable està enganxat en alguna cosa i no es mou, cal prémer-hi amb força i girar-lo. L'escull pot ser el vostre bloqueig. A continuació, traieu el cable i inspeccioneu-lo: si hi ha brutícia al seu voltant, es netegen i es repeteix l'operació fins que estigui net.

Neteja de cables

Un cable amb un ganxo permet netejar el sifó. Si és un tipus d'ampolla, hauríeu de desenroscar el dipòsit i col·locar-hi una galleda. A continuació, agafeu un cable equipat amb un ganxo i netegeu acuradament el sifó amb ell. Si té una revisió, es desenrosca la tapa i es neteja amb filferro de la mateixa manera.

Com arreglar una mala fuita d'aigua no causada per un obstrucció

Si l'aigua del bany no drena bé i no hi ha cap bloqueig, això pot ser causat per errors comesos durant la construcció o instal·lació del bany. Al mateix temps, les canonades de clavegueram tenen un pendent invers, per això el líquid no drena bé. Aquest error pot ser corregit per un lampista professional que treballa per a l'empresa Life Service.

Tipus de bany

Segons la temperatura de l'aigua, els banys es divideixen en fred (fins a +20 °C), fresc (fins a +30 °C), indiferent (+34-36 °C), càlid (fins a +38 °C), calenta (per sobre de +39 °C). ). La durada del bany depèn de la seva temperatura i de la tolerància individual.

Els banys freds curts tenen un efecte tònic general, augmenten el metabolisme, estimulen les funcions dels sistemes nerviós i cardiovascular. El temps d'exposició és d'1 a 4-5 minuts, depenent de la tolerància individual al fred. Els banys freds triguen entre 10 i 15 minuts.

Els banys calents tenen un efecte calmant. La durada habitual d'aquest bany és de 20 a 40 minuts.

Els banys calents augmenten la sudoració i augmenten el metabolisme. Però no els podeu portar més de 15-20 minuts: això és una gran càrrega per al cor. No es recomana fer banys calents a llarg termini per a persones amb malalties del cor i tendència a la hipotensió (tensió arterial baixa) i desmais.

Després d'un bany calent, hauríeu de prendre una dutxa fresca o de contrast, acabant el procediment amb aigua freda.

Val la pena parlar per separat de les jacuzzis. Aquest bany està equipat amb un equip que permet centrar el raig d'aigua en determinades zones del cos, com amb un massatge manual. Augment de la circulació sanguínia, dilatació dels vasos sanguinis, reducció de la pressió arterial: aquest és l'efecte principal de l'hidromassatge, a més de milers d'efectes beneficiosos, com ara la relaxació muscular, l'augment dels nivells d'oxigen i la penetració de nutrients al cos.

Quan et pots banyar? A qualsevol hora del dia, només s'ha de tenir en compte l'efecte d'un bany determinat.

Abans d'anar a dormir, és millor prendre banys calents o calents. Són capaços de calmar el sistema nerviós, alleujar la tensió i la fatiga després dels dies de treball. Al matí, és bo fer un bany fresc tonificant perquè el cos es desperti i s'ompli d'energia. El mateix efecte es pot aconseguir amb una dutxa de contrast.

Els banys poden ser generals i terapèutics. Els banys d'acció general són relaxants, calmants, tònics, reparadors. Es tracta d'un procediment de salut general que no es fixa objectius terapèutics específics.Els banys terapèutics en la medicina moderna tenen un paper important en la teràpia complexa de moltes malalties dels sistemes nerviós, respiratori i vascular, el sistema musculoesquelètic i malalties de la pell.

El tractament amb banys s'acostuma a dur a terme en un curs de 12 a 30 procediments, diaris o cada dos dies, depenent de la tolerància individual.

Les contraindicacions de la hidroteràpia són malalties pronunciades del sistema cardiovascular, malalties infeccioses, neoplàsies, hemorràgies, malalties de la sang i dels òrgans sanguinis.

Bany antifred per a persones amb varius

Els banys calents per a persones que pateixen varius s'han de prendre amb precaució. A més, la majoria de procediments estan contraindicats per a ells.

Tanmateix, la recepta següent està dissenyada tenint en compte la naturalesa de la malaltia i es recomana per a pacients amb varius. Així doncs, prepara camamilla, escorça de salze, herba de Sant Joan i escorça de roure. Tot en quantitats iguals. A continuació, mesureu 6-7 cullerades. l. barrejar i preparar amb aigua bullint. Deixeu-ho reposar durant 40 minuts, després dels quals s'aboca a l'aigua preparada per rentar-lo. Preneu un bany durant 20-30 minuts, procurant que l'aigua no es refredi. Si ho desitja, per fer el procediment més agradable i donar l'efecte de la inhalació, podeu afegir 10 gotes d'oli d'eucaliptus.

organisme i no es veurà reflectit en les conseqüències sobre la salut.

La temperatura del cos humà a l'interior és de més de +40 C, és fatal per a una persona, molts bacteris que viuen en una persona, inclosos els patògens, moren a aquesta temperatura. L'augment de la temperatura corporal del cos humà és una reacció protectora davant la infecció, puja a + 40C. L'aigua del bany també és còmoda per a una persona fins a +40C. Però durant poc temps, una persona pot suportar una mica més. Amb un augment de la temperatura ambiental de l'aigua, una càrrega enorme sobre els sistemes cardíacs i vasculars humans. A més, el cos produirà refredament dels òrgans interns. Quina és la salut original d'una persona, de manera que aguantarà l'augment de la temperatura de l'aigua.

Abans vam escriure com preparar banys terapèutics a casa. Però resulta que el cos es veu afectat no només per la composició de l'aigua, sinó també per la temperatura. Avui parlarem de quina temperatura de l'aigua al bany es recomana per a diverses malalties.

La pell humana és un òrgan complex ric en terminacions nervioses sensibles. Quan ens banyem, l'aigua irrita els receptors de la pell i afecta així els sistemes nerviosos i, a través d'ella, la resta. La temperatura diferent de l'aigua del bany afecta les terminacions nervioses de diferents maneres.

Convencionalment, tots els banys per temperatura es poden dividir en diversos tipus:

- fred, fins a 20 graus;

- fresc, 20-33 graus;

- indiferent, 34-37 graus;

- calent, a partir de 40 graus.

La temperatura freda i fresca de l'aigua del bany tonifica i estimula el sistema nerviós, el cor i els vasos sanguinis, augmenta la pressió arterial i normalitza el metabolisme.

Els banys càlids i indiferents redueixen la pressió arterial, calmen i relaxen els músculs, milloren el son i tenen un efecte analgèsic.

Els banys calents estimulen el metabolisme, relaxen el cos, però augmenten la transpiració.

En condicions especialitzades, es practiquen banys de contrast, que s'utilitzen per endurir el cos i es recomanen per a malalties vasculars. La durada d'un bany calent, de 42 graus, sol ser d'1-2 minuts, i d'un fred, de 10-22 graus, uns 20 segons. La durada total d'aquests procediments triga uns 10 minuts, no més.

A casa, es recomana realitzar banys locals contrastats (per a mans i peus). Els metges solen prescriure banys locals calents i calents per a malalties de les articulacions i calents per a les cames, per a defectes cardíacs, hipertensió, insomni i refredats.

I finalment, perquè qualsevol temperatura de l'aigua del bany només afecti favorablement la teva salut, donarem uns consells senzills però importants.

No us banyeu abans dels àpats ni immediatament després dels àpats.

Els banys calents sempre han d'anar seguits d'una dutxa fresca.

A menys que un metge ho prescrigui específicament, no es recomana romandre al bany durant més de 15 minuts.

No prenguis un bany massa fred o massa calent tret que sigui necessari i prescrit per un metge: una temperatura baixa afectarà malament els ronyons, i una temperatura alta afectarà malament el cor.

Les infusions i decoccions d'herbes medicinals només s'han d'afegir a l'aigua en banys esmaltats.

Després de banyar-se, no fregueu el cos amb una tovallola, sinó només una mica de taca.

Bany

Bany - llibre de somnis en línia Mlady

• Un bany en un somni és un símbol ambigu. Si el bany en un somni està buit, aquest és un signe negatiu.
• Si el bany està ple, el somni és bo i promet èxit en els negocis.
• Un llibre de somnis interpreta un bany com un augment dels ingressos.
• Mireu com surt l'aigua del bany: espereu pèrdues.
• Si somiàveu que l'aigua vessava per la vora del bany, l'alegria podria ser substituïda per la pena.
• Si en un somni et prens un bany i veus que l'aigua s'ha embrutat, compte amb les xafarderies dels companys de feina.
• Banyar-se amb aigua calenta és una malaltia.
• Si en un somni esteu estirat en una banyera plena d'aigua freda, res no amenaça la vostra salut.

Vaig somiar amb un bany: el llibre dels somnis de Miller

Per a un jove somiar que està prenent un bany significa grans preocupacions del cor per culpa d'un ésser estimat i fins i tot por de perdre la seva bona opinió de si mateix.
Per a una dona embarassada, aquest somni és un avís d'un possible accident, per a un cònjuge és un signe d'una possible infidelitat.
Si no us rentareu sol, aleshores, en realitat, aneu amb compte amb els companys desagradables a la carretera, així com amb les calúmnies i les calúmnies contra vosaltres.
L'aigua bruta al bany indica que hi ha mal al teu costat.
L'aigua freda i neta us augura alegria i bona salut.
En general, aquests somnis requereixen un comportament prudent per part dels que els han vist, pensant en les seves accions.

Bany en un somni: el llibre de somnis de Yuri Longo

Omplir un bany amb aigua tèbia en un somni: intenta reflexionar sobre la teva vida, tot et convé? El més probable és que, després de trobar l'oportunitat de realitzar les teves habilitats creatives, et sentiràs molt millor. L'apatia que s'ha convertit en habitual desapareixerà de la vida per sempre.

Pren un bany càlid i agradable i gaudeix-ne: coneixeràs un vell amic a qui fa molt de temps que no veies. La comunicació us donarà un gran plaer a tots dos. Els records del passat faran ressuscitar els teus vells somnis i desitjos, i et sentiràs més jove.

Estar en un bany, d'on surt tota l'aigua gradualment, no tens prou fe en les teves pròpies forces. Pel que sembla, fa un temps, algú la va sacsejar amb força i et vas creure a aquesta persona. Intenta mirar-te des de fora, com si fos amb els ulls d'una persona que t'estima, i llavors entendràs que t'has de tractar d'una altra manera.

Banyar-se amb olis aromàtics, et consideres un esteta, tot i que en algunes situacions et comportes lluny de ser ideal. Deixa d'admirar-te i intenta avaluar-te més críticament, això et farà bé.

Estàs estirat en una banyera plena d'escuma; inexcusablement poques vegades penses en com reaccionen els altres al teu voltant a les teves paraules. Has d'anar amb compte, sinó perdràs l'afecte dels qui et són estimats.

Interpretació dels somnis de la sanadora siberiana Natalia Stepanova

Per als nascuts de gener a abril, un bany buit - fins al fracàs, la malaltia. Banyar-se al bany - per tenir èxit en les relacions amoroses.

Per a aquells que tenen aniversari d'abril a agost, un bany amb aigua en un somni és un signe de bona salut.

Si vau néixer de setembre a desembre, un bany de somni pot ser un avís sobre les intrigues dels vostres amics propers.

Interpretació del bany de son - llibre de somnis d'Ucraïna

• L'aparició d'un bany en un somni promet benestar.
• Si us banyeu amb l'aigua clara allà, el vostre negoci tindrà èxit.
• L'aigua tèrbol és un mal senyal que augura una malaltia.
• En alguns somnis, l'aparició d'un bany s'interpreta com un mal presagi.

Bany somiat - Interpretació dels somnis Semenova

• Prendre un bany en un somni augura ansietat en qüestions del cor. L'emoció per un ésser estimat, així com la por de caure als seus ulls, molestarà de tant en tant.
• Si una dona en posició va veure aquest somni, hauria de prendre-ho com un avís: es pot produir un accident.

Bany per dormir - el llibre dels somnis de Freud

• Un bany net i brillant - simbolitza la teva irresistibilitat sexual.
• Rentar-se al bany: parla del desig de tenir fills i augura un embaràs precoç.
• Si et diverteixes al bany, t'atreuen els tipus de sexe sofisticats.
• Una lesió rebuda al bany pot significar un embaràs difícil o malalties dels òrgans genitals.

Bany - llibre de somnis gitanos

• Si la banyera s'omple d'aigua, això és un avís sobre la fuita de diners.
• Preneu un bany: necessiteu descansar.
• Si us renteu amb altres persones, heu de tenir cura a l'hora de fer ofertes.

Llibre dels somnis orientals

• Aigua bruta al bany - simbolitza col·legues deshonestos.
• L'aigua tèbia al bany significa el mal.
• Aigua freda i clara: promet missatges alegres i bona salut.
• Per a una dona embarassada, un bany és un avís sobre un possible avortament involuntari.

Llibre de somnis esotèrics

Veure un bany en un somni és preocupació.

Bany ple d'escuma en un somni: no creieu les promeses i garanties.

Estirat en un somni al bany: descans, pau, però has d'anar amb compte perquè la ociositat no s'allargui.