Com es determina la temperatura agradable del mar per nedar?
Per entendre a quina temperatura es banyen al mar, cal distingir com reacciona el cos humà davant les diferents condicions:
- Aigua de mar 0 graus. Banyar-se només és possible durant un temps curt, en cas contrari arribarà la hipotèrmia. Les persones que estan acostumades a la "natació d'hivern" poden permetre's aquestes condicions una mica més. D'1 a 8 °C. Fins i tot per als entrenats i endurits, el procediment d'immersió i busseig pot ser perillós. Aquesta aigua permet una estada de no més d'un parell de minuts. De 9 a 13 °C. Condicions inacceptables per a la natació, però més segures per a la salut humana. Endurit es pot permetre el luxe de nedar durant 5-7 minuts. De 14 a 16 °C. Els banys de mar són possibles, però no llargs. Estar en aquesta aigua durant més de 2 hores pot provocar la pèrdua de consciència. De 17 a 22 °C. Un estany fresc que et dóna una sensació de frescor. Condicions acceptables per immersió o busseig, però no per a tothom. De 23 a 26 °C. Condicions òptimes per a un llarg passatemps a l'estany. A partir de 27°C. Condicions còmodes al mar per banyar-se llargament, però, és possible el desenvolupament de microbis en aquest entorn. Fins i tot l'agradable calor del mar esdevé perillós per bacteris.
Quan és la temperatura de l'aigua més còmoda per nedar
Depenent de la ubicació de l'embassament al món, les condicions climàtiques també canvien. La temperatura de l'aigua del mar més còmoda per nedar s'observa a l'estiu, encara que alguns comencen a nedar a la natura a partir del maig, continuant fins al setembre. A més, depèn molt del grau d'aire: si fa molta calor al sol, fins i tot un estany amb + 19 ° C donarà plaer a un nen i a un adult.
Al mar Negre
A Crimea, la temporada de platja comença a finals de maig i acaba gairebé a l'octubre. El clima càlid i suau manté l'aigua calenta durant molt de temps. A més, el clima assolellat crea condicions excel·lents per a l'esbarjo. La temperatura agradable de l'aigua al mar Negre per nedar és de +18 a +24 °C. També pots bussejar en èpoques més fresques, però hi ha la possibilitat de patir rampes a les cames.
A la costa d'Azov
A causa de la intensa calor i l'activitat del sol a la costa d'Azov, els experts recomanen nedar abans de les 12 del migdia i després de les 4 de la tarda. Aquest període us permetrà gaudir del sol i refrescar-vos. Tots els mesos d'estiu tenen un règim de temperatura adequat. Juny i juliol són especialment favorables. A l'agost, l'aigua pot escalfar-se fins a +26 o més. Es creu que amb aquest grau, el contingut de components curatius disminueix.
La temperatura de l'aigua més òptima per nedar al mar
L'efecte positiu de l'aigua de mar en el nostre cos s'ha observat des de fa molt de temps. Els que van tenir la sort de llegir "Ifigènia a Tàurida" segurament recorden les paraules del personatge principal: "Només el mar renta els pecats de la gent". Des del segle XIX es recomana quedar-se al costat del mar com a mètode de tractament independent. Una mica abans, un estudiant de S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, va escriure un treball sobre "Les condicions climàtiques del sud de Crimea". Per cert, la Societat Geogràfica Russa va atorgar aquesta obra amb una medalla de plata (1880).
Fins a quins límits de temperatura es pot escalfar i refredar l'aigua al llarg de la costa de la península? Quina és la temperatura òptima de l'aigua per nedar al mar?
Els indicadors depenen de la ubicació i la profunditat del mar. Una mica al sud, en aigües poc profundes, l'aigua pot escalfar fins a 25 ° C a finals de juny (Feodosia, Evpatoria, Kerch), a l'agost les xifres arriben als 27 ° C (i de vegades fins a 30 ° C). El mar es torna especialment fred al febrer, refredant-se a les costes sud fins a 5 °C, i al nord-oest fins a 1 °C. L'estret de Kerch i el mar d'Azov poden congelar-se.
La temperatura de l'aigua apta per a la natació obre la "estació del mar". Aquest terme és utilitzat pels metges que recomanen procediments d'aigua per al tractament i la prevenció d'una sèrie de malalties.
La temperatura òptima de l'aigua per nedar al mar també la determinen els metges. No obstant això, no es recomanen els procediments d'aigua a velocitats inferiors a 20 ° C. Es creu que la millor temperatura de l'aigua per nedar és de 24,25 ° C i més. A menys que, és clar, no pertanyis a la categoria de "morses". Considerem-ho amb més detall.
1. A una temperatura de 0,9 °C, es realitzen rituals de l'Epifania. Aquesta "execució" no provoca hipotèrmia i conseqüències negatives si la immersió és de curta durada (uns segons).
2. Banyar-se a 10. 14 ° C només és possible si l'enduriment és bo i no més de 4-5 minuts.
3. Temperatura 15,17 ° C - prou fred per nedar, però alguns ja són capaços de fer immersions curtes. Una estada de dues hores en aquesta aigua amenaça amb l'aparició d'una "zona marginal", quan es duplica la possibilitat de perdre el coneixement per hipotèrmia.
4. A 17,20 ° C, les impressions favorables, per descomptat, no estan garantides, però segur que vindrà una sensació d'alegria. La "zona marginal" encara és possible després de quatre hores de bany continu.
5. Els indicadors 17,22 °С es consideren acceptables per a la natació. Però alguns prefereixen l'aigua més calenta.
6. 22. 24 ° C - la temperatura òptima de l'aigua per nedar al mar, apta per a tothom.
7. A partir de 25 °C i més. El mar no sol agradar amb tanta temperatura de l'aigua. La hipotèrmia en banyar-se no amenaça, de manera que l'adopció de procediments d'aigua pot ser bastant llarg.
Oficialment, es creu que la durada de la temporada de natació a Crimea dura uns 120-125 dies. Però la temperatura òptima de l'aigua per nedar al mar només es fixa durant una mica més de dos mesos, encara que les estacions de bany no sempre són les mateixes.
Per què és tan útil l'aigua de mar? En primer lloc, nedar sempre és una alegria, la qual cosa significa una onada d'emocions positives. En segon lloc, quan es busseja, el cos rep una mena de sacsejada per l'impacte d'una sèrie de factors inusuals:
El cos es veu obligat a respondre als canvis, a adaptar-s'hi. L'aigua agafa la calor, i els músculs i el mecanisme termoregulador treballen per compensar la pèrdua. Així és com es produeix l'enduriment. Així que neda bé!
