Πώς να βγείτε σωστά από το μπάνιο ή από το μπάνιο

Η επίδραση του μπάνιου στο σώμα

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα ενώ κάνετε μπάνιο. Ο μηχανισμός της ευεργετικής του επίδρασης σε ένα άτομο είναι περίπλοκος και μάλλον περίπλοκος. Αποτελείται από τρεις παράγοντες. Αυτές είναι η πίεση του νερού (υδροστατική επίδραση), η θερμοκρασία (θερμική επίδραση) και η σύνθεση του νερού (χημική επίδραση). Τι προκύπτει από αυτό;

Πρώτον, όταν βυθίζεται στο νερό, το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνεται από τη βαρύτητα, η άνωση του νερού προκαλεί αίσθημα έλλειψης βαρύτητας, ενώ το μυοσκελετικό σύστημα αποφορτίζεται στο μέγιστο, η ένταση των μυών μειώνεται και το σώμα χαλαρώνει.

Δεύτερον, σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται ανακατανομή του όγκου αίματος με αύξηση της φλεβικής επιστροφής στην καρδιά και μείωση της στασιμότητας στα άκρα - έτσι η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται, ενεργοποιείται η εργασία των νεφρών και των αναπνευστικών μυών.

Τρίτον, στο μπάνιο, οι πόροι ανοίγουν και καθαρίζονται και το δέρμα αρχίζει να εκπληρώνει πλήρως τις απεκκριτικές και αναπνευστικές λειτουργίες του.

Τέταρτον, τα ζεστά λουτρά συμβάλλουν στην καλύτερη διείσδυση στο δέρμα και στα εσωτερικά όργανα των χημικών ουσιών που είναι διαλυμένες στο μεταλλικό νερό, συμπεριλαμβανομένου του οξυγόνου, που έχουν θεραπευτική δράση.

Μια ποικιλία φαρμάκων που διαλύονται στο νερό έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα: η ένταση μειώνεται, ο συνολικός τόνος του σώματος αυξάνεται. Η χρήση διαφόρων φυτοθρεπτικών συστατικών στη σύνθεση του νερού του μπάνιου, τα οποία μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα και την αναπνευστική οδό, ενισχύει σημαντικά το θεραπευτικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας. Τα αιθέρια έλαια έχουν ιδιαίτερα υψηλή διεισδυτική ισχύ - η διαπερατότητα του δέρματος για αυτά είναι 100 φορές υψηλότερη από ό, τι για το νερό. Καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνουν τα λουτρά με την προσθήκη αφεψημάτων από διάφορα βότανα. Εκτός βέβαια και αν υπάρχει αλλεργία.

Πέμπτον, το νερό, που δρα στον οργανισμό, ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη διάθεση, γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μειώνεται το επίπεδο των ορμονών του στρες (αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη, κορτιζόλη) στο αίμα.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ανάλογα με τη θερμοκρασία και τα φάρμακα που προστίθενται στο νερό, ένα μπάνιο μπορεί να τονώσει ή να καταπραΰνει, να χαλαρώσει ή να τονώσει, να θεραπεύσει και να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με διαφορετικούς τρόπους και σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε σε θερμοκρασία ή όχι

Όπως αποδείχθηκε, μπορείτε ακόμα να κολυμπήσετε σε θερμοκρασία. Είναι αλήθεια ότι για να μην βλάψει η διαδικασία, θα χρειαστεί να τηρηθούν ορισμένες προϋποθέσεις.

1. Δεν μπορείτε να συνδυάσετε μπάνιο και αλκοόλ. Ακόμη και το συνηθισμένο ζεστό κρασί, το οποίο, σύμφωνα με ορισμένους θεραπευτές, ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, δεν πρέπει να καταναλώνεται στο μπάνιο. Και γενικά, είναι προτιμότερο να μην αντιμετωπίζεται με αλκοόλ, αλλά με αφεψήματα βοτάνων ή ζεστό γάλα με μέλι (αν δεν υπάρχει αλλεργία στα μελισσοκομικά προϊόντα).
2. Μπορώ να κάνω ένα ζεστό μπάνιο σε θερμοκρασία; Όλοι οι γιατροί απαντούν σε αυτήν την ερώτηση με τον ίδιο τρόπο: όχι. Το θέμα είναι ότι τα ζεστά μπάνια δίνουν έντονο φορτίο στην καρδιά και σε ολόκληρο το σώμα. Και σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται να κινητοποιηθούν όλες οι δυνάμεις για την καταπολέμηση της νόσου. Είναι καλύτερο εάν η θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο είναι 34-37 o C.
3. Όταν ρωτάτε τον εαυτό σας εάν είναι δυνατό να πλυθείτε σε θερμοκρασία, θα πρέπει να θυμάστε ότι η διάρκεια της διαδικασίας πρέπει επίσης να περιοριστεί. Πράγματι, στο μπάνιο, κατά κανόνα, η υψηλή υγρασία, και αυτό θα επηρεάσει αρνητικά ένα εξασθενημένο σώμα. Λόγω της μακράς παραμονής σε ένα υγρό δωμάτιο, η ποσότητα βλέννας στο ρινοφάρυγγα αυξάνεται, με αποτέλεσμα ο βήχας και η καταρροή να επιδεινώνονται.
4. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν ρωτούν αν είναι δυνατό να πλυθούν σε θερμοκρασία, κάνουν την ερώτηση λίγο λάθος. Θα ήταν καλύτερα να ξέρετε πότε είναι η καλύτερη ώρα για μπάνιο. Και είναι επιθυμητό να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία αμέσως πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε μετά τις διαδικασίες να πάτε αμέσως για ύπνο και να μην κρυώσετε πολύ.Μετά τις διαδικασίες νερού, συνιστάται να πίνετε ζεστό γάλα με τσάι ή ζωμό χαμομηλιού.

Πώς να κάνετε μπάνιο

Οι γυναίκες πάντα αγαπούσαν να βυθίζονται στο μπάνιο. Λένε, ωστόσο, ότι ο μεγάλος Αυτοκράτορας της Γαλλίας, Ναπολέων Βοναπάρτης, έστειλε επιστολές αυτού του χαρακτήρα στην όμορφη σύζυγό του Ζοζεφίνα: «Σύντομα θα είμαι εκεί. Σταμάτα να πλένεσαι!»

Αποδεικνύεται ότι στον Ναπολέοντα άρεσε, όπως είπε, η φυσική μυρωδιά του σώματος και δεν του άρεσε όταν το έπλυνε η γυναίκα του. Μπορεί κανείς μόνο να μαντέψει πόσο συχνά ο ίδιος ο μεγάλος αυτοκράτορας έκανε μπάνιο και πώς μπορούσε να μυρίσει ...

Λοιπόν, ο καθένας έχει τις ιδιορρυθμίες του, αλλά στην εποχή μας δεν υπάρχει σχεδόν ένας κανονικός άντρας που ονειρεύεται μια κυρία που δεν της αρέσει να πλένεται! Απολαύστε λοιπόν τις θαλάσσιες δραστηριότητες!

Η πιο εύκολη και γρήγορη διαδικασία υγιεινής είναι το ντους. Μπορεί να λαμβάνεται κάθε μέρα, ακόμη και δύο φορές - το πρωί και πριν τον ύπνο. Το πρωί, το ντους θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον ύπνο και να γίνετε δραστήριοι και το βράδυ, αντίθετα, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε μετά από μια δύσκολη μέρα.

Υπάρχει η άποψη ότι είναι επιβλαβές να κάνεις συχνά ντους. Φυσικά, δεν πρέπει να κάνετε αφρό με σαπούνι κάθε φορά, ειδικά αφού στεγνώνει το δέρμα. Δεν είναι επίσης απαραίτητο να ρίχνετε μισό μπουκάλι τζελ στον εαυτό σας - αρκεί να κάνετε αφρό κάθε δεύτερη μέρα. Κάθε φορά, μόνο ορισμένες περιοχές του σώματος σαπουνίζονται, οι οποίες απαιτούν προσεκτική υγιεινή.

Μην εξοικονομήσετε χρήματα και αγοράστε φτηνό σαπούνι. Καλύτερα να αγοράσετε ένα σαπούνι υψηλής ποιότητας, με ενυδατική κρέμα και άλλα χρήσιμα συστατικά. Διαφορετικά, το δέρμα σας θα ξεραθεί συνεχώς και μετά θα αρχίσει να ξεφλουδίζει. Η καλύτερη επιλογή είναι το αφρόλουτρο, καθώς είναι πολύ πιο απαλό από οποιοδήποτε σαπούνι.

Μην πλένετε με πολύ ζεστό νερό. Κάντε ένα ζεστό ντους και ολοκληρώστε με κρύο νερό. Το κρύο νερό συρρικνώνει τους διευρυμένους πόρους του δέρματος και το προστατεύει από την αφυδάτωση. Επιπλέον, ένα ντους αντίθεσης κάνει το δέρμα ελαστικό και βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Ένα ντους είναι υπέροχο, αλλά είναι απίθανο να αντικαταστήσει ένα ζεστό και απαλό μπάνιο. Ένα μπάνιο όχι μόνο καθαρίζει το σώμα, ανακουφίζει από την ένταση και το άγχος: το μπάνιο είναι πραγματική απόλαυση.

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να κάνετε μπάνιο; Κάποια κορίτσια, αφού είδαν ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, αποφάσισαν ότι έπρεπε να κάνουν μπάνιο το πρωί. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει - άλλωστε, πριν από την εργάσιμη ημέρα, δεν χρειαζόμαστε χαλάρωση. Φυσικά, το μπάνιο γίνεται καλύτερα το βράδυ.

Κύρια προβλήματα

Υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που προκαλούν αυτό το πρόβλημα. Αυτό:

• μπλοκαρίσματα στο σωλήνα.
• σωλήνες που έχουν τοποθετηθεί λανθασμένα ταυτόχρονα / το νερό στο μπάνιο δεν στραγγίζει καλά και δεν υπάρχει απόφραξη /.

Τι προκαλεί τα μπλοκαρίσματα και πώς να απαλλαγείτε από αυτά

Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά αντικείμενα που είναι αδιάλυτα στο νερό φράζουν κυρίως τους σωλήνες. Τις περισσότερες φορές αυτά μπορεί να είναι:

• μαλλιά που έπεσαν όταν τα πλένετε.
• πέλλετ που πέφτουν από τα ρούχα μετά το πλύσιμο κατά τη διαδικασία ξεβγάλματος.
• τρίχες από κατοικίδια, τα οποία πιο συχνά φράζουν το μπάνιο όταν λούζονται ένα γούνινο κατοικίδιο, ειδικά κατά τη διαδικασία ξεβγάλματος από το ντους.
• διάφορα σκουπίδια που μπαίνουν στο μπάνιο με διαφορετικούς τρόπους.

Ως αποτέλεσμα, όλα τα παραπάνω στοιχεία δημιουργούν ένα σφιχτά γεμισμένο εξόγκωμα που φράζει τον σωλήνα αποχέτευσης. Και το υγρό είτε δεν περνάει καλά, είτε δεν ρέει εντελώς.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές απαντήσεις στην ερώτηση: εάν το νερό δεν αποστραγγίζεται στο μπάνιο, τι να κάνετε, μπορεί να υπάρχουν αρκετές. Για να απαλλαγείτε από το μπλοκάρισμα, μπορείτε να "οπλιστείτε":

• χημικοί παράγοντες?
• έμβολο;
• τρυπάνι αποστράγγισης ή καλώδιο.
• χαλύβδινο σύρμα με γάντζο.
• χημικά παρασκευάσματα.

Στα καταστήματα, μπορείτε να αγοράσετε μια τεράστια ποσότητα προϊόντων που σας επιτρέπουν να καθαρίσετε τους σωλήνες με τον τελευταίο τρόπο. Τα συστατικά τους διαβρώνουν αποτελεσματικά τους οικιακούς ρύπους μέσω μιας χημικής αντίδρασης. Διαβάστε προσεκτικά τις συνημμένες οδηγίες πριν τις χρησιμοποιήσετε.

Καθαρισμός με έμβολο

Εάν η προηγούμενη μέθοδος δεν βοήθησε, χρησιμοποιήστε ένα έμβολο. Για να το κάνετε αυτό, γεμίστε τη μπανιέρα με νερό, έτσι ώστε το στοιχείο από καουτσούκ να κρύβεται κάτω από το νερό. Μετά από αυτό, η συσκευή πιέζεται ερμητικά στην αποχέτευση.Η οπή για την αποστράγγιση της περίσσειας νερού πρέπει να σφραγίζεται σφιχτά με ένα υγρό πανί, έτσι ώστε το νερό να πηγαίνει στον σωλήνα και να μην χύνεται μέσω της υπερχείλισης. Στη συνέχεια πιέστε σταθερά το έμβολο έτσι ώστε το υγρό κάτω από την ελαστική βαλβίδα να εισέλθει στον σωλήνα. Η δύναμη της πίεσης του νερού σας επιτρέπει να καταστρέψετε το μπλοκάρισμα.

Πώς να καθαρίσετε μια μπανιέρα με σχοινί

Για να καθαρίσετε το σωλήνα με ένα καλώδιο, θα χρειαστείτε ένα προϊόν μικρής διαμέτρου με λαβή. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί μια διάμετρος έως και 8 mm. Το ένα άκρο του καλωδίου εισάγεται στον σωλήνα, περιστρέφοντας συνεχώς. Μόνο για αυτό το σκοπό, χρειάζεστε ένα στυλό.

Εάν το καλώδιο έχει κολλήσει σε κάτι και δεν κινείται, πρέπει να το πιέσετε δυνατά και να το στρίψετε. Το εμπόδιο μπορεί να είναι το εμπόδιο σας. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το καλώδιο και επιθεωρήστε το - εάν τυλιχθεί κάποια βρωμιά γύρω του, καθαρίζονται και η λειτουργία επαναλαμβάνεται ξανά μέχρι να καθαριστεί.

Καθαρισμός καλωδίων

Ένα σύρμα με γάντζο σας επιτρέπει να καθαρίσετε το σιφόνι. Εάν είναι τύπου μπουκαλιού, θα πρέπει να ξεβιδώσετε το κάρτερ και να τοποθετήσετε έναν κουβά κάτω από αυτό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα σύρμα εξοπλισμένο με γάντζο και καθαρίστε προσεκτικά το σιφόνι με αυτό. Αν έχει αναθεώρηση, ξεβιδώνεται το καπάκι από αυτό και καθαρίζεται με σύρμα με τον ίδιο τρόπο.

Πώς να διορθώσετε μια κακή διαρροή νερού που δεν προκαλείται από φράξιμο

Εάν το νερό στο μπάνιο δεν στραγγίζει καλά και δεν υπάρχει απόφραξη, αυτό μπορεί να προκληθεί από λάθη που έγιναν κατά την κατασκευή ή την εγκατάσταση του μπάνιου. Ταυτόχρονα, οι σωλήνες αποχέτευσης έχουν αντίστροφη κλίση, γι 'αυτό το υγρό δεν στραγγίζει καλά. Αυτό το σφάλμα μπορεί να διορθωθεί από έναν επαγγελματία υδραυλικό που εργάζεται για την εταιρεία Life Service.

Τύποι λουτρών

Ανάλογα με τη θερμοκρασία του νερού, τα λουτρά χωρίζονται σε κρύα (έως +20°C), δροσερά (έως +30°C), αδιάφορα (+34-36°C), ζεστά (έως +38°C), ζεστό (πάνω από +39°C). ). Η διάρκεια του λουτρού εξαρτάται από τη θερμοκρασία και την ατομική του ανοχή.

Τα σύντομα κρύα λουτρά έχουν γενική τονωτική δράση, αυξάνουν το μεταβολισμό, διεγείρουν τις λειτουργίες του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο χρόνος έκθεσης είναι από 1 έως 4-5 λεπτά, ανάλογα με την ατομική ανοχή στο κρύο. Τα δροσερά μπάνια διαρκούν 10-15 λεπτά.

Τα ζεστά μπάνια έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η συνήθης διάρκεια ενός τέτοιου λουτρού είναι από 20 έως 40 λεπτά.

Τα ζεστά μπάνια αυξάνουν την εφίδρωση και αυξάνουν τον μεταβολισμό. Αλλά δεν μπορείτε να τα πάρετε περισσότερο από 15-20 λεπτά - αυτό είναι ένα μεγάλο βάρος για την καρδιά. Τα μακροχρόνια ζεστά μπάνια δεν συνιστώνται σε άτομα με καρδιοπάθεια και τάση για υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση) και λιποθυμία.

Μετά από ένα ζεστό μπάνιο, θα πρέπει να κάνετε ένα δροσερό ντους ή αντίθεση, τελειώνοντας τη διαδικασία με κρύο νερό.

Αξίζει να μιλήσουμε ξεχωριστά για τα υδρομασάζ. Ένα τέτοιο λουτρό είναι εξοπλισμένο με εξοπλισμό που σας επιτρέπει να εστιάσετε τον πίδακα νερού σε ορισμένες περιοχές του σώματος, όπως με ένα χειροκίνητο μασάζ. Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, μείωση της αρτηριακής πίεσης - αυτό είναι το κύριο αποτέλεσμα του υδρομασάζ, εκτός από χιλιάδες ευεργετικά αποτελέσματα, όπως η χαλάρωση των μυών, τα αυξημένα επίπεδα οξυγόνου και η διείσδυση θρεπτικών συστατικών στο σώμα.

Πότε μπορείτε να κάνετε μπάνιο; Οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνο η επίδραση ενός συγκεκριμένου μπάνιου.

Πριν πάτε για ύπνο, είναι καλύτερα να κάνετε ζεστά ή ζεστά μπάνια. Είναι σε θέση να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα, να ανακουφίσουν την ένταση και την κούραση μετά από εργάσιμες ημέρες. Το πρωί καλό είναι να κάνετε ένα δροσερό αναζωογονητικό μπάνιο για να ξυπνήσει το σώμα και να γεμίσει ενέργεια. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με ένα ντους αντίθεσης.

Τα μπάνια μπορεί να είναι γενικά και θεραπευτικά. Τα λουτρά γενικής δράσης είναι χαλαρωτικά, καταπραϋντικά, τονωτικά, επανορθωτικά. Αυτή είναι μια γενική διαδικασία υγείας που δεν θέτει από μόνη της συγκεκριμένους θεραπευτικούς στόχους.Τα θεραπευτικά λουτρά στη σύγχρονη ιατρική παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνθετη θεραπεία πολλών ασθενειών του νευρικού, αναπνευστικού και αγγειακού συστήματος, του μυοσκελετικού συστήματος και των δερματικών παθήσεων.

Η θεραπεία με λουτρά πραγματοποιείται συνήθως σε μια πορεία 12 έως 30 διαδικασιών, καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, ανάλογα με την ατομική ανοχή.

Αντενδείξεις στην υδροθεραπεία είναι έντονες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, μολυσματικές ασθένειες, νεοπλάσματα, αιμορραγίες, ασθένειες του αίματος και των οργάνων που σχηματίζουν αίμα.

Αντικρύο μπάνιο για άτομα με κιρσούς

Τα ζεστά μπάνια για άτομα που πάσχουν από κιρσούς πρέπει να γίνονται με προσοχή. Επιπλέον, οι περισσότερες διαδικασίες αντενδείκνυνται για αυτούς.

Ωστόσο, η παρακάτω συνταγή έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τη φύση της νόσου και συνιστάται για ασθενείς με κιρσούς. Ετοιμάστε, λοιπόν, χαμομήλι, φλοιό ιτιάς, υπερικό και φλοιό βελανιδιάς. Όλα σε ίσες ποσότητες. Στη συνέχεια, μετρήστε 6-7 κ.σ. μεγάλο. μίγμα και βράζετε με βραστό νερό. Αφήστε το να παρασκευαστεί για 40 λεπτά, μετά το οποίο χύνεται σε προετοιμασμένο νερό για πλύσιμο. Κάντε μπάνιο για 20-30 λεπτά, φροντίζοντας να μην κρυώσει το νερό. Εάν θέλετε, για να κάνετε τη διαδικασία πιο ευχάριστη και να δώσετε το αποτέλεσμα της εισπνοής, μπορείτε να προσθέσετε 10 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου.

οργανισμό και δεν θα αντανακλάται στις συνέπειες στην υγεία.

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μέσα είναι μεγαλύτερη από +40 C, είναι θανατηφόρα για ένα άτομο, πολλά βακτήρια που ζουν σε ένα άτομο, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων, πεθαίνουν σε αυτή τη θερμοκρασία. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος από το ανθρώπινο σώμα είναι μια προστατευτική αντίδραση στη μόλυνση, αυξάνεται στους + 40C. Το νερό στο μπάνιο είναι επίσης άνετο για ένα άτομο έως +40C. Αλλά για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ένα άτομο μπορεί να αντέξει λίγο ψηλότερα. Με την αύξηση της θερμοκρασίας του νερού περιβάλλοντος, ένα τεράστιο φορτίο στο ανθρώπινο καρδιακό και αγγειακό σύστημα. Επιπλέον, το σώμα θα παράγει ψύξη των εσωτερικών οργάνων. Ποια είναι η αρχική υγεία ενός ατόμου, έτσι θα αντέξει την αύξηση της θερμοκρασίας του νερού.

Νωρίτερα είχαμε γράψει πώς να ετοιμάσουμε θεραπευτικά λουτρά στο σπίτι. Αλλά αποδεικνύεται ότι το σώμα επηρεάζεται όχι μόνο από τη σύνθεση του νερού, αλλά και από τη θερμοκρασία. Σήμερα θα μιλήσουμε για το ποια θερμοκρασία νερού στο μπάνιο συνιστάται για διάφορες ασθένειες.

Το ανθρώπινο δέρμα είναι ένα πολύπλοκο όργανο πλούσιο σε ευαίσθητες νευρικές απολήξεις. Όταν κάνουμε μπάνιο, το νερό ερεθίζει τους υποδοχείς του δέρματος και έτσι επηρεάζει το νευρικό, και μέσω αυτού τα υπόλοιπα συστήματα. Η διαφορετική θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο επηρεάζει τις νευρικές απολήξεις με διαφορετικούς τρόπους.

Συμβατικά, όλα τα λουτρά ανάλογα με τη θερμοκρασία μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους:

- κρύο, έως 20 μοίρες.

- δροσερό, 20-33 μοίρες.

- αδιάφορο, 34-37 μοίρες.

- ζεστό, από 40 βαθμούς και πάνω.

Η κρύα και δροσερή θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο τονώνει και τονώνει το νευρικό σύστημα, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και ομαλοποιεί τον μεταβολισμό.

Τα ζεστά και αδιάφορα μπάνια μειώνουν την αρτηριακή πίεση, καταπραΰνουν και χαλαρώνουν τους μύες, βελτιώνουν τον ύπνο και έχουν αναλγητική δράση.

Τα ζεστά μπάνια διεγείρουν τον μεταβολισμό, χαλαρώνουν το σώμα, αλλά αυξάνουν την εφίδρωση.

Σε εξειδικευμένες συνθήκες εφαρμόζονται λουτρά σκιαγραφικού, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη σκλήρυνση του σώματος και συνιστώνται για αγγειακές παθήσεις. Η διάρκεια ενός ζεστού, 42 βαθμών, μπάνιου είναι συνήθως 1-2 λεπτά και ενός κρύου, 10-22 βαθμών, περίπου 20 δευτερόλεπτα. Η συνολική διάρκεια τέτοιων διαδικασιών διαρκεί περίπου 10 λεπτά, όχι περισσότερο.

Στο σπίτι, συνιστάται να κάνετε τοπικά λουτρά με αντίθεση (για χέρια και πόδια). Τα ζεστά και ζεστά τοπικά λουτρά συνήθως συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για ασθένειες των αρθρώσεων και ζεστά για τα πόδια - για καρδιακά ελαττώματα, υπέρταση, αϋπνία και κρυολογήματα.

Και τέλος, έτσι ώστε οποιαδήποτε θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο να επηρεάζει μόνο ευνοϊκά την υγεία σας, θα δώσουμε μερικές απλές αλλά σημαντικές συμβουλές.

Μην κάνετε μπάνιο πριν από τα γεύματα ή αμέσως μετά τα γεύματα.

Τα ζεστά μπάνια πρέπει πάντα να ακολουθούνται από ένα δροσερό ντους.

Εκτός εάν συνταγογραφηθεί ειδικά από γιατρό, δεν συνιστάται η παραμονή στο μπάνιο για περισσότερα από 15 λεπτά.

Μην κάνετε πολύ κρύο ή πολύ ζεστό μπάνιο εκτός εάν είναι απαραίτητο και συνταγογραφηθεί από γιατρό: μια χαμηλή θερμοκρασία θα επηρεάσει άσχημα τα νεφρά και μια υψηλή θερμοκρασία θα επηρεάσει άσχημα την καρδιά.

Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων πρέπει να προστίθενται στο νερό μόνο σε εμαγιέ λουτρά.

Αφού κάνετε μπάνιο, μην τρίβετε το σώμα με μια πετσέτα, αλλά μόνο ελαφρώς λεκέ.

Λούτρο

Μπάνιο - διαδικτυακό βιβλίο ονείρων Mlady

• Ένα μπάνιο σε ένα όνειρο είναι ένα διφορούμενο σύμβολο. Εάν το μπάνιο σε ένα όνειρο είναι άδειο, τότε αυτό είναι ένα αρνητικό σημάδι.
• Αν το μπάνιο είναι γεμάτο, το όνειρο είναι καλό και υπόσχεται επιτυχία στις επιχειρήσεις.
• Το να κάνετε μπάνιο ερμηνεύεται από ένα βιβλίο ονείρων ως αύξηση του εισοδήματος.
• Δείτε πώς φεύγει το νερό από το μπάνιο - περιμένετε απώλειες.
• Αν ονειρευόσασταν ότι το νερό χυνόταν στην άκρη του λουτρού, η χαρά θα μπορούσε να αντικατασταθεί από τη θλίψη.
• Εάν σε ένα όνειρο κάνετε μπάνιο και δείτε ότι το νερό έχει λερωθεί, προσέξτε τα κουτσομπολιά των συναδέλφων.
• Το μπάνιο με ζεστό νερό είναι ασθένεια.
• Εάν σε ένα όνειρο είστε ξαπλωμένοι σε μια μπανιέρα γεμάτη με κρύο νερό, τίποτα δεν απειλεί την υγεία σας.

Ονειρεύτηκα ένα μπάνιο - το βιβλίο των ονείρων του Μίλερ

Για έναν νεαρό άνδρα που ονειρεύεται ότι αυτός (αυτή) κάνει μπάνιο σημαίνει μεγάλη ανησυχία λόγω ενός αγαπημένου προσώπου και ακόμη και φόβο μήπως χάσει την καλή του γνώμη για τον εαυτό του.
Για μια έγκυο γυναίκα, ένα τέτοιο όνειρο είναι μια προειδοποίηση για ένα πιθανό ατύχημα, για έναν σύζυγο είναι ένα σημάδι πιθανής απιστίας.
Εάν δεν πρόκειται να πλυθείτε μόνοι σας, τότε στην πραγματικότητα προσέξτε τους αγενείς συντρόφους στο δρόμο, καθώς και τη συκοφαντία και τη συκοφαντία εναντίον σας.
Το βρώμικο νερό στο μπάνιο δείχνει ότι υπάρχει το κακό δίπλα σας.
Το κρύο και καθαρό νερό σας προμηνύει χαρά και καλή υγεία.
Γενικά, τέτοια όνειρα απαιτούν προσεκτική συμπεριφορά από όσους τα έχουν δει, σκεπτόμενοι τις πράξεις τους.

Μπάνιο σε ένα όνειρο - το βιβλίο των ονείρων του Γιούρι Λόνγκο

Γεμίζοντας ένα μπάνιο με ζεστό νερό σε ένα όνειρο - προσπαθήστε να σκεφτείτε τη ζωή σας, σας ταιριάζουν όλα σε αυτό; Πιθανότατα, αφού βρείτε την ευκαιρία να συνειδητοποιήσετε τις δημιουργικές σας ικανότητες, θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Η απάθεια που έχει γίνει συνήθεια θα εξαφανιστεί από τη ζωή για πάντα.

Κάντε ένα ζεστό, ευχάριστο μπάνιο και απολαύστε το - θα συναντήσετε έναν παλιό φίλο που δεν έχετε δει για πολύ καιρό. Η επικοινωνία θα δώσει και στους δύο μεγάλη χαρά. Οι αναμνήσεις του παρελθόντος θα αναστήσουν τα παλιά σας όνειρα και επιθυμίες και θα νιώσετε νεότεροι.

Όντας σε ένα μπάνιο, από το οποίο φεύγει σταδιακά όλο το νερό, - δεν έχετε αρκετή πίστη στη δική σας δύναμη. Προφανώς, πριν από λίγο καιρό, κάποιος την ταρακούνησε δυνατά και εσύ πίστεψες αυτό το άτομο. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω - σαν μέσα από τα μάτια ενός ατόμου που σας αγαπά, και τότε θα καταλάβετε ότι πρέπει να φέρεστε στον εαυτό σας διαφορετικά.

Κάνοντας μπάνιο με αρωματικά έλαια - θεωρείτε τον εαυτό σας εστέτ, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις συμπεριφέρεστε μακριά από το ιδανικό. Σταματήστε να θαυμάζετε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να αξιολογήσετε τον εαυτό σας πιο κριτικά, αυτό θα σας κάνει καλό.

Ξαπλώνετε σε μια μπανιέρα γεμάτη αφρό - αδικαιολόγητα σπάνια σκέφτεστε πώς αντιδρούν οι άλλοι γύρω σας στα λόγια σας. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, διαφορετικά θα χάσετε τη στοργή των αγαπημένων σας.

Ερμηνεία ονείρου της Σιβηρίας θεραπευτή Natalia Stepanova

Για όσους γεννήθηκαν από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο, ένα άδειο μπάνιο - σε αποτυχία, ασθένεια. Κάντε μπάνιο στο μπάνιο - στην επιτυχία στις ερωτικές υποθέσεις.

Για εκείνους των οποίων τα γενέθλια πέφτουν από τον Απρίλιο έως τον Αύγουστο, ένα μπάνιο με νερό σε ένα όνειρο είναι σημάδι καλής υγείας.

Εάν γεννηθήκατε από τον Σεπτέμβριο έως τον Δεκέμβριο, τότε ένα ονειρεμένο μπάνιο μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για τις ίντριγκες των στενών σας φίλων.

Ερμηνεία του λουτρού ύπνου - Ουκρανικό βιβλίο ονείρων

• Η εμφάνιση ενός λουτρού σε ένα όνειρο υπόσχεται ευημερία.
• Εάν κάνετε μπάνιο σε αυτό όταν το νερό είναι καθαρό εκεί, τότε η επιχείρησή σας θα είναι επιτυχημένη.
• Το θολό νερό είναι ένα κακό σημάδι που προμηνύει μια ασθένεια.
• Σε ορισμένα όνειρα, η εμφάνιση ενός μπάνιου ερμηνεύεται ως κακός οιωνός.

Ονειρεύτηκε το μπάνιο - Ερμηνεία ονείρου Semenova

• Το να κάνετε μπάνιο σε ένα όνειρο προμηνύει άγχος σε θέματα καρδιάς. Ο ενθουσιασμός για ένα αγαπημένο πρόσωπο, καθώς και ο φόβος μήπως πέσει στα μάτια του, θα ταράξουν από καιρό σε καιρό.
• Εάν μια γυναίκα σε θέση είδε ένα τέτοιο όνειρο, θα πρέπει να το λάβει ως προειδοποίηση: μπορεί να συμβεί ένα ατύχημα.

Μπάνιο ύπνου - το βιβλίο των ονείρων του Φρόιντ

• Ένα καθαρό και αστραφτερό μπάνιο - συμβολίζει τη σεξουαλική σας ακαταμάχητη.
• Πλύσιμο στο μπάνιο - μιλά για την επιθυμία να αποκτήσετε παιδιά και προμηνύει μια πρώιμη εγκυμοσύνη.
• Αν χαζεύεις στο μπάνιο, σε ελκύουν εξελιγμένα είδη σεξ.
• Ένας τραυματισμός που ελήφθη στο μπάνιο μπορεί να σημαίνει μια δύσκολη εγκυμοσύνη ή ασθένειες των γεννητικών οργάνων.

Μπάνιο - βιβλίο ονείρων τσιγγάνων

• Εάν η μπανιέρα γεμίσει με νερό, αυτό είναι μια προειδοποίηση για διαρροή χρημάτων.
• Κάντε ένα μπάνιο - χρειάζεστε ξεκούραση.
• Εάν πλένεστε με άλλα άτομα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε συμφωνίες.

Το βιβλίο των ανατολικών ονείρων

• Το βρώμικο νερό στο μπάνιο - συμβολίζει τους ανέντιμους συναδέλφους.
• Ζεστό νερό στο μπάνιο σημαίνει κακό.
• Κρύο καθαρό νερό - υπόσχεται χαρούμενα μηνύματα και καλή υγεία.
• Για μια έγκυο, το μπάνιο είναι μια προειδοποίηση για μια πιθανή αποβολή.

Εσωτερικό βιβλίο ονείρων

Το να βλέπεις ένα μπάνιο σε ένα όνειρο είναι ανησυχία.

Μπάνιο γεμάτο αφρό σε ένα όνειρο - μην πιστεύετε τις υποσχέσεις και τις διαβεβαιώσεις.

Ξαπλώστε σε ένα όνειρο στο μπάνιο - ξεκούραση, ειρήνη, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε η αδράνεια να μην παρατείνεται.