כיצד נקבעת טמפרטורת הים הנוחה לשחייה?
כדי להבין באיזו טמפרטורה הם רוחצים בים, יש צורך להבחין כיצד הגוף האנושי מגיב לתנאים שונים:
- מי ים 0 מעלות. רחצה אפשרית רק לזמן קצר, אחרת תגיע היפותרמיה. אנשים שרגילים ל"שחיית חורף" יכולים להרשות לעצמם תנאים כאלה עוד קצת. מ-1 עד 8 מעלות צלזיוס. אפילו עבור המאומנים והקשוחים, הליך הטבילה והצלילה עלול להיות מסוכן. מים כאלה מאפשרים שהייה של לא יותר מכמה דקות. מ-9 עד 13 מעלות צלזיוס. תנאים לא מקובלים לשחייה, אבל בטוחים יותר לבריאות האדם. קשוחים יכולים להרשות לעצמם לשחות 5-7 דקות. מ-14 עד 16 מעלות צלזיוס. אמבטיות ים אפשריות, אך לא ארוכות. שהייה במים כאלה במשך יותר משעתיים עלולה להוביל לאובדן הכרה. מ-17 עד 22 מעלות צלזיוס. בריכה קרירה שנותנת תחושת רעננות. תנאים מקובלים לטבילה או צלילה, אבל לא לכולם. מ 23 עד 26 מעלות צלזיוס. תנאים אופטימליים לבילוי ארוך בבריכה. מ 27 מעלות צלזיוס. תנאים נוחים בים לרחצה ארוכה, אולם התפתחותם של חיידקים בסביבה כזו אפשרית. אפילו החום הנעים של הים הופך למסוכן מבחינה חיידקית.
מתי טמפרטורת המים הנוחה ביותר לשחייה
בהתאם למיקום המאגר על הגלובוס, תנאי האקלים מסביב משתנים גם הם. טמפרטורת מי הים הנוחה ביותר לשחייה נצפית בקיץ, אם כי חלקם מתחילים לשחות בטבע ממאי, ונמשכת עד ספטמבר. בנוסף, הרבה תלוי במידת האוויר: אם אתה מתחמם מאוד בשמש, אז אפילו בריכה עם + 19 מעלות צלזיוס תביא הנאה לילד ולמבוגר.
בים השחור
בחצי האי קרים, עונת החופים מתחילה מסוף מאי ומסתיימת כמעט באוקטובר. האקלים החם והמתון שומר על חום המים לאורך זמן. בנוסף, מזג אוויר שמשי יוצר תנאים מצוינים לבילוי. טמפרטורת מים נוחה בים השחור לשחייה היא מ +18 עד +24 מעלות צלזיוס. ניתן לצלול גם בזמנים קרירים יותר, אך ישנה אפשרות להתכווצויות ברגליים.
על חוף אזוב
בשל החום האינטנסיבי ופעילות השמש בחוף אזוב, מומחים ממליצים לשחות לפני 12 בצהריים ואחרי 16:00. תקופה זו תאפשר לכם ליהנות משיזוף ולהתרענן. בכל חודשי הקיץ יש משטר טמפרטורות מתאים. יוני ויולי נוחים במיוחד. באוגוסט, המים יכולים להתחמם עד +26 ומעלה. הוא האמין כי עם תואר זה, התוכן של מרכיבי ריפוי יורד.
טמפרטורת המים האופטימלית ביותר לשחייה בים
ההשפעה החיובית של מי הים על הגוף שלנו צוינה כבר זמן רב. מי שהתמזל מזלם לקרוא את "איפיגניה בטאורידה" זוכר בוודאי את מילותיה של הדמות הראשית: "רק הים שוטף חטאים מאנשים". שהייה ליד הים כשיטת טיפול נפרדת מומלצת כבר מהמאה ה-19. קצת קודם לכן, תלמידו של S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, כתב עבודה על "תנאי האקלים של דרום קרים". אגב, החברה הגיאוגרפית הרוסית העניקה לעבודה זו מדליית כסף (1880).
לאילו גבולות טמפרטורה יכולים המים להתחמם ולהתקרר לאורך חופי חצי האי? מהי טמפרטורת המים האופטימלית לשחייה בים?
האינדיקטורים תלויים במיקום ובעומק הים. מעט דרומה, במים רדודים, המים יכולים להתחמם עד 25 מעלות צלזיוס עד סוף יוני (Feodosia, Evpatoria, Kerch), עד אוגוסט הדמויות מגיעות ל-27 מעלות צלזיוס (ולפעמים עד 30 מעלות צלזיוס). הים מתקרר במיוחד בפברואר, מתקרר מהחופים הדרומיים ל-5 מעלות צלזיוס, ובצפון-מערב ל-1 מעלות צלזיוס. מיצר קרץ' וים אזוב עלולים לקפוא.
טמפרטורת המים המתאימה לשחייה פותחת את "עונת הים". מונח זה משמש רופאים הממליצים על נהלי מים לטיפול ומניעה של מספר מחלות.
טמפרטורת המים האופטימלית לשחייה בים נקבעת גם על ידי רופאים. עם זאת, נהלי מים בשיעורים הנמוכים מ-20 מעלות צלזיוס אינם מומלצים. מאמינים שטמפרטורת המים הטובה ביותר לשחייה היא 24.25 מעלות צלזיוס ומעלה. אלא אם כן, כמובן, אינך שייך לקטגוריה של "סוס ים". בואו נשקול ביתר פירוט.
1. בטמפרטורה של 0.9 מעלות צלזיוס מבוצעים טקסי התגלות. "ביצוע" כזה אינו גורם להיפותרמיה ולהשלכות שליליות אם הצלילה היא קצרת טווח (מספר שניות).
2. רחצה ב-10. 14 מעלות צלזיוס אפשרית רק אם ההתקשות טובה ולא יותר מ-4-5 דקות.
3. טמפרטורה 15.17 מעלות צלזיוס - קר מספיק לשחייה, אבל חלקם כבר מסוגלים לבצע צלילות קצרות. שהייה של שעתיים במים כאלה מאיימת על תחילתו של "אזור שוליים", כאשר האפשרות לאבד את ההכרה מהיפותרמיה מכפילה את עצמה.
4. ב-17.20 מעלות צלזיוס, הופעות חיוביות, כמובן, אינן מובטחות, אבל תחושת עליזות בטוח תגיע. "אזור השוליים" עדיין אפשרי לאחר ארבע שעות של רחצה רצופה.
5. אינדיקטורים 17.22 מעלות צלזיוס נחשבים מקובלים לשחייה. אבל יש המעדיפים מים חמים יותר.
6. 22. 24 מעלות צלזיוס - טמפרטורת המים האופטימלית לשחייה בים, מתאימה לכולם.
7. מ-25 מעלות צלזיוס ומעלה. הים לא מוצא חן בעיני לעתים קרובות עם טמפרטורה כזו של מים. היפותרמיה בעת רחצה אינה מאיימת, ולכן אימוץ נהלי מים יכול להיות ארוך למדי.
באופן רשמי, הוא האמין כי משך עונת השחייה בחצי האי קרים נמשך כ 120-125 ימים. אבל טמפרטורת המים האופטימלית לשחייה בים קבועה רק לקצת יותר מחודשיים, אם כי לא תמיד עונות השחייה זהות.
מדוע מי ים כל כך שימושיים? ראשית, שחייה היא תמיד שמחה, שמשמעותה גל של רגשות חיוביים. שנית, בעת צלילה, הגוף מקבל סוג של טלטלה מהשפעה של מספר גורמים חריגים:
הגוף נאלץ להגיב לשינויים, להסתגל אליהם. המים לוקחים את החום, והשרירים ומנגנון החום פועלים כדי לפצות על האובדן. כך מתרחשת התקשות. אז לשחות טוב!
