מקורות הרעש העיקריים בדירה
על מנת להגן על הבית מפני רעש מטריד שמפריע למנוחה טובה, צריך לדעת מאיפה הוא מגיע, אחרת פשוט אי אפשר להיפטר ממנו לגמרי. למשל, על ידי ביטול הרעש מהשכנים, תמשיכו לשמוע רעשי רחוב, מה שעדיין ייצור אי נוחות. אז, ניתן לסווג צלילים זרים הנכנסים לדירה לסוגי הרעש הבאים:
- צלילי רחוב. החיים בעיר גדולה מלווים ברעש מתמיד גם ביום וגם בלילה. לעתים קרובות אי אפשר להתחבא ממנו אפילו בביתו שלו, שכן קולות של מכוניות צופרות, רעמת הקהל, צרחות ילדים שמשחקים במגרש המשחקים ושאר גורמי שמיעה חודרים לתוכו, ומפריעים לבילוי שקט או ריכוז. על מטלות הבית.
- רעש מהשכנים. מוזיקה רועשת, צליל של רהיטים זזים, חריקת רצפות של שכנים או נביחות של חיות המחמד שלהם - כל זה יכול להפוך את השהות בקן הנעים שלך למבחן אמיתי שרק בעלי סבלנות פלדה יכולים לעמוד בו.
- רעש מגיע מהכניסה. לא פעם שומעים תושבי בניינים רבי קומות את קולות הדלתות הפותחות, את שיחות האנשים בחדר המדרגות, את רעש המעלית ועוד ועוד. לכל זה גם השפעה שלילית על הסביבה הביתית, ומונעת מבני הבית להירגע ולנוח.
אז, כפי שהתברר, ישנם מקורות שונים לחדירה של צלילים זרים לדירה, מה שאומר שהדרכים לחסל אותם צריכות להיות שונות. קרא עוד על כך להלן.
רעש בדירה 6 דרכים להפחית
הבית הוא המקום בו אנו נחים ומשחזרים את האיזון הפנימי שלנו. אם דעתך מוסחת כל הזמן על ידי רעש המכוניות, אתה מוטרד מהצרחות של השכנים שלך או מהקשקושים בחדר המדרגות, אתה יכול בבטחה לציין בעיות עם בידוד אקוסטי. יש לשקול הגנה אמינה מפני גירויים חיצוניים זרים בשלב התיקון. למטרות אלה, כל המשטחים מעובדים עם חומרים אטומים לרעש. עם זאת, בשל גורמים רבים, לא כל אחד יכול לעשות זאת (למשל, כאשר הדירה מושכרת או קנית בשוק המשני).
נשתף אתכם בטיפים וטריקים כיצד להפחית משמעותית את ההשפעה השלילית של רעש מבלי לבצע תיקונים מורכבים ויקרים.
טיפ מס' 1: סדרו רהיטים לאורך הקיר.
מיקום נכון של רהיטים משפיע באופן משמעותי על בידוד הרעשים בחדר. ארון עץ גבוה, למשל, הוא מחסום רעש מצוין אם הוא ממוקם קרוב ככל האפשר לקיר. כאשר חדר השינה שלכם גובל בסלון הסמוך, יש למקם את המיטה בצד הנגדי או לספק ראש מיטה מאסיבי עשוי עץ או חומר צפוף.
טיפ מספר 2. בחרו בתבונה חלונות פלסטיק.
מבני חלונות מיושנים או באיכות נמוכה יכולים להכניס בבטחה רעש מכביש מהיר סמוך או אזור הליכה של בעלי חיים. החלפתם בחלונות בעלי זיגוג כפול מוסמכים ופרופילים של יצרנים ידועים תעשה הבדל ניכר. לקבלת האפקט הטוב ביותר, יש צורך לבחור עיצובים עם משקפיים חיצוניים עבים ותכונות בידוד אקוסטי מוגברות. מפחית תהודה קולית גם שילובים של כוסות בעובי שונה ובמרחקים שונים זה מזה.
טיפ מס' 3: השתמש בווילונות האפלה.
וילונות כפולים או וילונות עבים יהיו כלי נוסף במאבק ברעש. זוהי אפשרות מצוינת עבור חדר השינה, כי אלמנט דקורטיבי כזה לא רק יהפוך את החדר לשקט יותר, אלא גם יחסוך ממך טיוטות, חום ואור שמש בהיר. וילונות יכולים להיות עשויים מקטיפה, אקארד, פשתן, קטיפה או ברוקד.
טיפ מס' 4: בדוק את כל השקעים.
בבתי פאנל, שקעים רגילים הופכים לעתים קרובות למקור לצלילים זרים, מכיוון שהפתחים עבורם עוברים. אתה יכול להסיר את החיסרון הזה בעזרת בד אסבסט או צמר מינרלי, אותם יש להכניס לשקע השקע. הפערים הנותרים נאטמים במלט ומטופלים באיטום סיליקון. קצף פוליאוריטן לפעולה זו אינו מתאים בשל דליקותו.
טיפ מס' 5: בחר שטיח רך ונעים.
פרקטים יעילים יותר מריצוף דק במניעת רעשים מלמטה. שטיח עם ערימה ארוכה מונח מעל לא רק יהפוך את החדר לנעים, אלא גם יאפשר לתינוק שלך לשחק "ללא כאבים" מבלי לעצבן את השכנים מתחת.
טיפ מספר 6. דאגו לגינון של החדר.
כל צמח סופג קול בצורה מושלמת. הצבתם ליד חלונות או פתחים חיצוניים, תהפוך את הפנים להרבה יותר מרהיב, ותביא לו שלווה ושלווה.
קרא גם:
כלל "חתך הזהב" בפיתוח עיצוב פנים פנים הייטק: תכונות, הנחיות ליישום אריחי פורצלן נגד החלקה: יתרונות, היקף
השפעת הרעש על גוף האדם
גוף האדם מגיב בצורה שונה לרמות שונות של רעש. ככל שאדם נחשף לרעש זמן רב יותר, כך הוא משפיע לרעה על הבריאות הפיזית והנפשית.
✘ חשיפה ממושכת לרעש, שרמתו היא 68 - 92 dB, גורמת למחלות מסוימות של מערכת העצבים. העובדה היא שצלילים שאינם רצויים ולא נעימים לאוזן האנושית משפיעים לרעה על מערכת העצבים האוטונומית והמרכזית. עוברים דרך הסיבים של עצבי השמיעה, גירוי רעש מועבר למערכות העצבים הללו. אז זה מתחיל להשפיע באופן פעיל על האיברים הפנימיים, מה שמשפיע לרעה על המצב התפקודי של גוף האדם ומוביל לשינויים שליליים משמעותיים. מצבו הנפשי של אדם מחמיר, הוא נעשה חסר מנוחה ואבוד.
✘ אדם שנחשף באופן שיטתי להשפעות השליליות של רעש צריך להשקיע 15-25% יותר מאמץ נפשי ופיזי כדי לשמור על רמת התפוקה שהושגה עם רעש של 65-70 dB ומטה.
✘ רעש משפיע לרעה על מערכת העצבים האוטונומית, ללא קשר לאופן שבו הוא נתפס סובייקטיבית על ידי האדם עצמו. התגובה הווגטטיבית הנפוצה ביותר של הגוף להשפעה מתמדת של רעש היא היצרות הנימים של הריריות והעור, מה שמוביל להפרה של מחזור הדם ההיקפי.
✘ אם רמת הרעש עולה על 84 - 88 dB, אז לחץ הדם של אדם עלול לעלות.
✘ משפיע על מערכת העצבים המרכזית, רעש גורם לשינויים ביוכימיים במבני המוח.
✘ אם אדם נחשף כל הזמן להשפעה השלילית של רעש, אז התגובות החזותיות-מוטוריות שלו מואטות, הניידות של תהליכים עצביים והפעילות הביו-חשמלית של המוח מופרעות, הפרמטרים האלקטרו-אנצפלוגרפיים והפוטנציאל הביולוגי של המוח משתנים לרעה .
✘ רעש מפעיל את הייצור של אדרנלין, קורטיזון, נוראדרנלין שהם הורמוני סטרס. תהליך זה אינו מפסיק במהלך מנוחת הלילה. ככל שרמת ההורמונים הללו גבוהה יותר בגוף וככל שהם מסתובבים זמן רב יותר במחזור הדם, כך עלול אדם להיתקל בבעיות פיזיולוגיות חמורות יותר בעתיד הקרוב.
✘ רמות רעש של 110 dB או יותר גורמות לאובדן שמיעה ועלולות לגרום לחירשות מוחלטת.
✘ רעש של 85dB ומעלה משפיע לרעה על רגישות השמיעה, וכתוצאה מכך הפחתה בתדרים גבוהים. באוזן מתרחשים שינויים בלתי הפיכים.ככל שאדם נחשף לרמת רעש זו זמן רב יותר, כך הוא מתחיל להתלונן על חולשה. לאדם יש כאבי ראש חזקים, עצבנות מוגזמת, סחרחורת, בחילה. אם רמת הרעש גבוהה וגבוהה מאוד, אזי רגישות השמיעה של אדם יורדת באופן ניכר לאחר שנה או שנתיים. אם אדם מושפע מרעש ברמה ממוצעת, אובדן שמיעה מתרחש כמעט באופן בלתי מורגש. את העובדה שהרגישות השמיעתית ירדה, אדם לומד רק לאחר 7 - 12 שנים.
✘ רעש לילה, שעוצמתו הוא 50 dB ומעלה, גורם למחלות לב וכלי דם רבות. רחוב שבו התנועה לא עזה מדי בלילה מייצר בדיוק את רמת הרעש הזו.
✘ רעש של 40 - 44 dB יכול לגרום לחוסר שינה כרוני ולנדודי שינה.
✘ 34 - 38 dB (קול לחישה) - רמת הרעש הזו היא שיכולה לגרום לאדם להרגיש עצבני ותוקפני.
אם רמת רעש גבוהה משפיעה על אדם במשך זמן רב, אז הוא עלול לפתח מחלת רעש. מחלה זו היא קומפלקס של סימפטומים ספציפיים ולא ספציפיים שניתן לחלק לסובייקטיבי ואובייקטיבי.
תסמינים אובייקטיביים של מחלת רעש הם:
- ירידה בחומציות ושינויים שליליים בתפקודי מערכת העיכול;
- ירידה ברגישות השמיעה;
- אי ספיקת לב וכלי דם;
- הפרעות שונות של המערכת האנדוקרינית.
תסמינים סובייקטיביים של מחלת רעש הם:
- כאב אוזן;
- צלצולים, חריקות, טינטון;
- עצבנות מוגברת;
- כאב בטן;
- ירידה ואובדן חלקי של זיכרון;
- סחרחורת תכופה;
- כאבי ראש חזקים;
- עייפות מוגברת;
- חוסר תיאבון.
מחלת רעש לא תמיד ניתנת לטיפול. לא ניתן לשחזר את השמיעה לחלוטין, ניתן לשפר אותה רק באופן חלקי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לטפל בעצמך באופן שיטתי ולהפסיק להישאר בתנאי רעש אגרסיביים מדי.
