Kā tiek noteikta peldēšanai ērtā jūras temperatūra?
Lai saprastu, kādā temperatūrā viņi peldas jūrā, ir jānošķir, kā cilvēka ķermenis reaģē uz dažādiem apstākļiem:
- Jūras ūdens 0 grādi. Peldēties iespējams tikai īsu laiku, pretējā gadījumā nāks hipotermija. Cilvēki, kuri ir pieraduši pie "ziemas peldēšanas", šādus apstākļus var atļauties nedaudz ilgāk. No 1 līdz 8°C. Pat apmācītiem un rūdītiem iegremdēšanas un niršanas procedūra var būt bīstama. Šāds ūdens ļauj uzturēties ne vairāk kā pāris minūtes. No 9 līdz 13°C. Peldēšanai nepieņemami apstākļi, taču cilvēku veselībai drošāki. Rūdīts var atļauties peldēt 5-7 minūtes. No 14 līdz 16°C. Jūras peldes ir iespējamas, bet ne garas. Uzturēšanās šādā ūdenī ilgāk par 2 stundām var izraisīt samaņas zudumu. No 17 līdz 22°C. Vēss dīķis, kas sniedz svaiguma sajūtu. Pieņemami apstākļi iegremdēšanai vai niršanai, bet ne visiem. No 23 līdz 26°C. Optimāli apstākļi ilgstošai laika pavadīšanai dīķī. No 27°C. Ērti apstākļi jūrā ilgstošai peldei, tomēr mikrobu attīstība šādā vidē ir iespējama. Pat patīkamais jūras siltums kļūst bakteriāli bīstams.
Kad ir visērtākā ūdens temperatūra peldēšanai
Atkarībā no rezervuāra atrašanās vietas uz zemeslodes mainās arī apkārtējie klimatiskie apstākļi. Visērtākā jūras ūdens temperatūra peldēšanai tiek novērota vasarā, lai gan daži sāk peldēties dabā no maija, turpinot līdz septembrim. Turklāt daudz kas ir atkarīgs no gaisa pakāpes: ja jums ļoti karsti saulē, tad pat dīķis ar + 19 ° C sagādās prieku bērnam un pieaugušajam.
Melnajā jūrā
Krimā pludmales sezona sākas maija beigās un beidzas gandrīz oktobrī. Siltais un maigais klimats ilgstoši uztur ūdeni siltu. Turklāt saulains laiks rada lieliskus apstākļus atpūtai. Peldēšanai ērta ūdens temperatūra Melnajā jūrā ir no +18 līdz +24°C. Var nirt arī vēsākā laikā, taču ir iespējami kāju krampji.
Azovas krastā
Ņemot vērā intensīvo karstumu un saules aktivitāti Azovas piekrastē, eksperti iesaka peldēties pirms plkst.12 un pēc plkst.16. Šis periods ļaus izbaudīt sauļoties un veldzēties. Visos vasaras mēnešos ir piemērots temperatūras režīms. Īpaši labvēlīgi ir jūnijs un jūlijs. Augustā ūdens var sasilt līdz +26 un augstāk. Tiek uzskatīts, ka ar šo pakāpi ārstniecisko komponentu saturs samazinās.
Optimālākā ūdens temperatūra peldēšanai jūrā
Jūras ūdens pozitīvā ietekme uz mūsu ķermeni ir atzīmēta jau ilgu laiku. Tie, kuriem palaimējās izlasīt "Ifigēniju Tauridā", droši vien atceras galvenā varoņa vārdus: "Tikai jūra nomazgā grēkus no cilvēkiem." Uzturēšanās pie jūras kā atsevišķa ārstniecības metode ieteicama jau kopš 19. gadsimta. Nedaudz agrāk S. P. Botkina students N. P. Dmitrijevs uzrakstīja darbu par “Dienvidu Krimas klimatiskajiem apstākļiem”. Starp citu, Krievijas Ģeogrāfijas biedrība šo darbu piešķīra ar sudraba medaļu (1880).
Līdz kādām temperatūras robežām ūdens var sasilt un atdzist pussalas piekrastē? Kāda ir optimālā ūdens temperatūra peldēšanai jūrā?
Rādītāji ir atkarīgi no jūras atrašanās vietas un dziļuma. Nedaudz uz dienvidiem, seklā ūdenī, līdz jūnija beigām ūdens var sasilt līdz 25 ° C (Feodosija, Evpatorija, Kerča), līdz augustam skaitļi sasniedz 27 ° C (un dažreiz līdz 30 ° C). Jūra īpaši auksta kļūst februārī, dienvidu krastos atdziest līdz 5 °C, bet ziemeļrietumos līdz 1 °C. Kerčas šaurums un Azovas jūra var aizsalt.
Peldēšanai piemērota ūdens temperatūra atklāj “jūras sezonu”. Šo terminu lieto ārsti, kuri iesaka ūdens procedūras vairāku slimību ārstēšanai un profilaksei.
Arī optimālo ūdens temperatūru peldēšanai jūrā nosaka mediķi. Tomēr ūdens procedūras ar ātrumu, kas mazāks par 20 ° C, nav ieteicamas. Tiek uzskatīts, ka vislabākā ūdens temperatūra peldēšanai ir 24,25 ° C un augstāka. Ja vien jūs, protams, nepiederat pie "valzirgu" kategorijas. Apsvērsim sīkāk.
1. 0,9 °C temperatūrā tiek veikti Epifānijas rituāli. Šāda "izpilde" neizraisa hipotermiju un negatīvas sekas, ja niršana ir īslaicīga (vairākas sekundes).
2. Peldēšanās 10. 14 ° C ir iespējama tikai tad, ja sacietēšana ir laba un ne vairāk kā 4-5 minūtes.
3. Temperatūra 15,17 ° C - pietiekami auksts peldēšanai, bet daži jau spēj veikt īsus niršanu. Divu stundu uzturēšanās šādā ūdenī draud ar “marginālās zonas” iestāšanos, kad iespēja zaudēt samaņu no hipotermijas dubultojas.
4. Pie 17.20 °C labvēlīgi iespaidi, protams, nav garantēti, taču dzīvespriecības sajūta noteikti nāks. "Marginālā zona" joprojām ir iespējama pēc četru stundu nepārtrauktas peldēšanās.
5. Indikatori 17,22 °С tiek uzskatīti par pieņemamiem peldēšanai. Bet daži dod priekšroku siltākam ūdenim.
6. 22. 24 ° C - optimālā ūdens temperatūra peldēšanai jūrā, piemērota ikvienam.
7. No 25 °C un augstāk. Jūra bieži neiepriecina ar šādu ūdens temperatūru. Hipotermija peldēšanās laikā nedraud, tāpēc ūdens procedūru pieņemšana var būt diezgan ilga.
Oficiāli tiek uzskatīts, ka peldēšanas sezonas ilgums Krimā ilgst aptuveni 120-125 dienas. Bet optimālā ūdens temperatūra peldēšanai jūrā tiek fiksēta tikai nedaudz vairāk par diviem mēnešiem, lai gan peldsezonas ne vienmēr ir vienādas.
Kāpēc jūras ūdens ir tik noderīgs? Pirmkārt, peldēšana vienmēr ir prieks, kas nozīmē pozitīvu emociju uzliesmojumu. Otrkārt, niršanas laikā ķermenis saņem zināmu satricinājumu no vairāku neparastu faktoru ietekmes:
Organisms ir spiests reaģēt uz izmaiņām, pielāgoties tām. Ūdens uzņem siltumu, un muskuļi un termoregulācijas mehānisms strādā, lai kompensētu zaudējumus. Tādā veidā notiek sacietēšana. Tāpēc labi peldi!
