Hoe wordt de comfortabele zeetemperatuur om te zwemmen bepaald?
Om te begrijpen bij welke temperatuur ze in de zee baden, is het noodzakelijk om te onderscheiden hoe het menselijk lichaam reageert op verschillende omstandigheden:
- Zeewater 0 graden. Baden is slechts voor een korte tijd mogelijk, anders zal onderkoeling optreden. Mensen die gewend zijn aan "winterzwemmen" kunnen zich dergelijke omstandigheden iets langer veroorloven. Van 1 tot 8°C. Zelfs voor getrainde en geharde mensen kan de duik- en duikprocedure gevaarlijk zijn. Dergelijk water laat een verblijf van niet meer dan een paar minuten toe. Van 9 tot 13°C. Onaanvaardbare omstandigheden om te zwemmen, maar veiliger voor de menselijke gezondheid. Gehard kan het zich veroorloven om 5-7 minuten te zwemmen. Van 14 tot 16°C. Zeebaden zijn mogelijk, maar niet lang. Als u langer dan 2 uur in dergelijk water blijft, kan dit leiden tot bewustzijnsverlies. Van 17 tot 22°C. Een koele vijver die je een fris gevoel geeft. Aanvaardbare omstandigheden om te dippen of duiken, maar niet voor iedereen. Van 23 tot 26°C. Optimale omstandigheden voor een lang tijdverdrijf in de vijver. Vanaf 27°C. Comfortabele omstandigheden in de zee om lang te baden, maar de ontwikkeling van microben in een dergelijke omgeving is mogelijk. Zelfs de aangename warmte van de zee wordt bacterieel gevaarlijk.
Wanneer is de meest comfortabele watertemperatuur om te zwemmen?
Afhankelijk van de locatie van het reservoir op de wereld, veranderen ook de klimatologische omstandigheden rondom. De meest comfortabele zeewatertemperatuur om te zwemmen wordt waargenomen in de zomer, hoewel sommigen vanaf mei in de natuur beginnen te zwemmen en tot september doorgaan. Bovendien hangt veel af van de mate van lucht: als je het erg warm krijgt in de zon, dan zal zelfs een vijver met + 19 ° C plezier brengen aan een kind en een volwassene.
In de Zwarte Zee
Op de Krim begint het strandseizoen vanaf eind mei en eindigt bijna in oktober. Het warme en milde klimaat houdt het water lang warm. Bovendien schept zonnig weer uitstekende omstandigheden voor recreatie. Comfortabele watertemperatuur in de Zwarte Zee om te zwemmen is van +18 tot +24°С. Je kunt ook in koelere tijden duiken, maar er is kans op kramp in de benen.
Aan de kust van Azov
Vanwege de intense hitte en zonneactiviteit aan de kust van Azov, raden experts aan om vóór 12.00 uur en na 16.00 uur te zwemmen. In deze periode kunt u heerlijk zonnebaden en opfrissen. Alle zomermaanden hebben een geschikt temperatuurregime. Vooral juni en juli zijn gunstig. In augustus kan het water opwarmen tot +26 en hoger. Er wordt aangenomen dat met deze graad het gehalte aan genezende componenten afneemt.
De meest optimale watertemperatuur om in zee te zwemmen
Het positieve effect van zeewater op ons lichaam is al lang bekend. Degenen die het geluk hadden "Iphigenia in Taurida" te lezen, herinneren zich waarschijnlijk de woorden van de hoofdpersoon: "Alleen de zee wast zonden van mensen weg." Een verblijf aan zee als aparte behandelmethode wordt al sinds de 19e eeuw aanbevolen. Iets eerder schreef een student van S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, een werk over de "klimatologische omstandigheden van de zuidelijke Krim". Trouwens, de Russian Geographical Society heeft dit werk een zilveren medaille (1880) toegekend.
Tot welke temperatuurgrenzen kan het water langs de kust van het schiereiland opwarmen en afkoelen? Wat is de optimale watertemperatuur om in de zee te zwemmen?
De indicatoren zijn afhankelijk van de locatie en diepte van de zee. Iets naar het zuiden, in ondiep water, kan het water eind juni tot 25 ° C opwarmen (Feodosia, Evpatoria, Kerch), in augustus bereiken de cijfers 27 ° C (en soms tot 30 ° C). De zee wordt bijzonder koud in februari en koelt de zuidelijke kusten af tot 5 °C en in het noordwesten tot 1 °C. De Straat van Kerch en de Zee van Azov kunnen bevriezen.
De watertemperatuur die geschikt is om te zwemmen opent het "zeeseizoen". Deze term wordt gebruikt door artsen die waterprocedures aanbevelen voor de behandeling en preventie van een aantal ziekten.
De optimale watertemperatuur om in zee te zwemmen wordt ook bepaald door artsen. Waterbehandelingen met een snelheid van minder dan 20 ° C worden echter niet aanbevolen. Er wordt aangenomen dat de beste watertemperatuur om te zwemmen 24,25 ° C en hoger is. Tenzij je natuurlijk niet tot de categorie "walrussen" behoort. Laten we eens in meer detail bekijken.
1. Bij een temperatuur van 0,9 °C worden Epiphany-rituelen uitgevoerd. Een dergelijke "uitvoering" veroorzaakt geen onderkoeling en negatieve gevolgen als de duik van korte duur is (enkele seconden).
2. Baden op 10. 14 ° C is alleen mogelijk als de uitharding goed is en niet langer dan 4-5 minuten.
3. Temperatuur 15,17°C - koud genoeg om te zwemmen, maar sommigen kunnen al korte duiken maken. Een verblijf van twee uur in dergelijk water dreigt met het begin van een "marginale zone", wanneer de mogelijkheid om het bewustzijn te verliezen door onderkoeling verdubbelt.
4. Bij 17,20 ° C zijn gunstige indrukken natuurlijk niet gegarandeerd, maar een gevoel van opgewektheid zal zeker komen. "Marginale zone" is nog steeds mogelijk na vier uur continu baden.
5. Indicatoren 17,22 °С worden als acceptabel beschouwd om te zwemmen. Maar sommigen geven de voorkeur aan warmer water.
6. 22. 24 ° C - de optimale watertemperatuur om in de zee te zwemmen, geschikt voor iedereen.
7. Vanaf 25°C en hoger. De zee behaagt niet vaak met zo'n temperatuur van het water. Onderkoeling bij het baden is niet bedreigend, dus de goedkeuring van waterprocedures kan behoorlijk lang duren.
Officieel wordt aangenomen dat de duur van het zwemseizoen op de Krim ongeveer 120-125 dagen duurt. Maar de optimale watertemperatuur om in zee te zwemmen ligt slechts voor iets meer dan twee maanden vast, hoewel de zwemseizoenen niet altijd hetzelfde zijn.
Waarom is zeewater zo nuttig? Ten eerste is zwemmen altijd een plezier, wat een golf van positieve emoties betekent. Ten tweede krijgt het lichaam tijdens het duiken een soort schok door de impact van een aantal ongebruikelijke factoren:
Het lichaam wordt gedwongen om op veranderingen te reageren, zich eraan aan te passen. Het water neemt de warmte op en de spieren en het thermoregulerende mechanisme werken om het verlies te compenseren. Zo ontstaat verharding. Lekker zwemmen dus!
