Hvordan bestemmes den behagelige havtemperaturen for svømming?
For å forstå ved hvilken temperatur de bader i havet, er det nødvendig å skille hvordan menneskekroppen reagerer på forskjellige forhold:
- Sjøvann 0 grader. Bading er bare mulig i kort tid, ellers vil hypotermi komme. Folk som er vant til «vinterbading» har råd til slike forhold litt lenger. Fra 1 til 8°C. Selv for de trente og herdede kan dyppe- og dykkeprosedyren være farlig. Slikt vann tillater et opphold på ikke mer enn et par minutter. Fra 9 til 13°C. Uakseptable forhold for svømming, men tryggere for menneskers helse. Herdet har råd til å svømme i 5-7 minutter. Fra 14 til 16°C. Sjøbad er mulig, men ikke lenge. Å oppholde seg i slikt vann i mer enn 2 timer kan føre til tap av bevissthet. Fra 17 til 22°C. En kjølig dam som gir deg en følelse av friskhet. Akseptable forhold for dykking eller dykking, men ikke for alle. Fra 23 til 26°C. Optimale forhold for et langt tidsfordriv i dammen. Fra 27°C. Komfortable forhold i havet for lang bading, men utvikling av mikrober i et slikt miljø er mulig. Selv den behagelige varmen fra havet blir bakteriefarlig.
Når er den mest behagelige vanntemperaturen for svømming
Avhengig av plasseringen av reservoaret på kloden, endres også de klimatiske forholdene rundt. Den mest komfortable sjøvannstemperaturen for svømming observeres om sommeren, selv om noen begynner å svømme i naturen fra mai, og fortsetter til september. I tillegg avhenger mye av graden av luft: hvis du blir veldig varm i solen, vil til og med en dam med + 19 ° C gi glede for et barn og en voksen.
I Svartehavet
På Krim starter strandsesongen fra slutten av mai og slutter nesten i oktober. Det varme og milde klimaet holder vannet varmt lenge. I tillegg skaper solfylt vær gode forhold for rekreasjon. Komfortabel vanntemperatur i Svartehavet for svømming er fra +18 til +24 °С. Du kan også dykke i kjøligere tider, men det er mulighet for leggkramper.
På Azovkysten
På grunn av den intense varmen og solaktiviteten på Azovkysten, anbefaler eksperter å svømme før kl. 12.00 og etter kl. 16.00. Denne perioden lar deg nyte soling og forfriske deg selv. Alle sommermånedene har et passende temperaturregime. Juni og juli er spesielt gunstige. I august kan vannet varmes opp til +26 og over. Det antas at med denne graden reduseres innholdet av helbredende komponenter.
Den mest optimale vanntemperaturen for bading i sjøen
Den positive effekten av sjøvann på kroppen vår har blitt notert i lang tid. De som var så heldige å lese «Iphigenia in Taurida» husker nok hovedpersonens ord: «Bare havet vasker bort synder fra mennesker». Opphold ved sjøen som egen behandlingsmetode har vært anbefalt siden 1800-tallet. Noe tidligere skrev en student av S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, et verk om de "klimatiske forholdene på den sørlige Krim". Forresten, det russiske geografiske selskap tildelte dette verket en sølvmedalje (1880).
Til hvilke temperaturgrenser kan vann varmes opp og avkjøles langs kysten av halvøya? Hva er den optimale vanntemperaturen for bading i sjøen?
Indikatorene avhenger av plasseringen og dybden til havet. Litt sør, på grunt vann, kan vannet varmes opp til 25 ° C i slutten av juni (Feodosia, Evpatoria, Kerch), innen august når tallene 27 ° C (og noen ganger opp til 30 ° C). Havet blir spesielt kaldt i februar, og kjøler seg ned fra de sørlige breddene til 5 °C, og i nordvest til 1 °C. Kerchstredet og Azovhavet kan fryse.
Vanntemperaturen egnet for svømming åpner "sjøsesongen". Dette begrepet brukes av leger som anbefaler vannprosedyrer for behandling og forebygging av en rekke sykdommer.
Den optimale vanntemperaturen for bading i sjøen bestemmes også av leger. Vannprosedyrer ved hastigheter under 20 °C anbefales imidlertid ikke. Det antas at den beste vanntemperaturen for svømming er 24,25 ° C og over. Med mindre du selvfølgelig ikke tilhører kategorien "hvalrosser". La oss vurdere mer detaljert.
1. Ved en temperatur på 0,9 °C utføres helligtrekongerritualer. En slik "utførelse" gir ikke hypotermi og negative konsekvenser dersom dykket er kortvarig (flere sekunder).
2. Bading ved 10. 14 ° C er bare mulig hvis herdingen er god og ikke mer enn 4-5 minutter.
3. Temperatur 15,17 ° C - kaldt nok for svømming, men noen er allerede i stand til å gjøre korte dykk. Et to-timers opphold i slikt vann truer med utbruddet av en "marginal sone", når muligheten for å miste bevisstheten fra hypotermi dobles.
4. Ved 17,20 ° C er gunstige inntrykk selvfølgelig ikke garantert, men en følelse av munterhet kommer garantert. "Marginalsone" er fortsatt mulig etter fire timers kontinuerlig bading.
5. Indikatorer 17,22 °С anses som akseptable for svømming. Men noen foretrekker varmere vann.
6. 22. 24 ° C - den optimale vanntemperaturen for bading i sjøen, egnet for alle.
7. Fra 25 °C og oppover. Havet gleder seg ikke ofte med en slik vanntemperatur. Hypotermi ved bading truer ikke, så vedtakelsen av vannprosedyrer kan være ganske lang.
Offisielt antas det at varigheten av svømmesesongen på Krim varer omtrent 120-125 dager. Men den optimale vanntemperaturen for bading i sjøen er bare fastsatt i litt over to måneder, selv om svømmesesongene ikke alltid er de samme.
Hvorfor er sjøvann så nyttig? For det første er svømming alltid en glede, noe som betyr en bølge av positive følelser. For det andre, når du dykker, får kroppen en slags rystelse fra virkningen av en rekke uvanlige faktorer:
Kroppen er tvunget til å reagere på endringer, tilpasse seg dem. Vannet tar varmen, og musklene og termoreguleringsmekanismen jobber for å kompensere for tapet. Slik oppstår herding. Så svøm godt!
