Hur bestäms den behagliga havstemperaturen för simning?
För att förstå vid vilken temperatur de badar i havet är det nödvändigt att särskilja hur människokroppen reagerar på olika förhållanden:
- Havsvatten 0 grader. Bad är endast möjligt under en kort tid, annars kommer hypotermi. Människor som är vana vid "vinterbad" har råd med sådana förhållanden lite längre. Från 1 till 8°C. Även för den tränade och härdade kan doppnings- och dykproceduren vara farlig. Sådant vatten tillåter en vistelse på högst ett par minuter. Från 9 till 13°C. Oacceptabla förhållanden för simning, men säkrare för människors hälsa. Härdad har råd att simma i 5-7 minuter. Från 14 till 16°C. Havsbad är möjliga, men inte långa. Att vistas i sådant vatten i mer än 2 timmar kan leda till medvetslöshet. Från 17 till 22°C. En sval damm som ger dig en känsla av friskhet. Acceptabla förhållanden för doppning eller dykning, men inte för alla. Från 23 till 26°C. Optimala förhållanden för ett långt tidsfördriv i dammen. Från 27°C. Bekväma förhållanden i havet för långa bad, men utvecklingen av mikrober i en sådan miljö är möjlig. Även den behagliga värmen från havet blir bakteriellt farlig.
När är den bekvämaste vattentemperaturen för simning
Beroende på reservoarens placering på jordklotet förändras också klimatförhållandena runt omkring. Den mest behagliga havsvattentemperaturen för simning observeras på sommaren, även om vissa börjar simma i naturen från maj och fortsätter till september. Dessutom beror mycket på graden av luft: om du blir väldigt varm i solen, kommer till och med en damm med + 19 ° C att ge ett barn och en vuxen glädje.
I Svarta havet
På Krim börjar strandsäsongen från slutet av maj och slutar nästan i oktober. Det varma och milda klimatet håller vattnet varmt under lång tid. Dessutom skapar soligt väder utmärkta förutsättningar för rekreation. Bekväm vattentemperatur i Svarta havet för simning är från +18 till +24°С. Du kan även dyka i kallare tider, men det finns risk för benkramper.
På Azovskusten
På grund av den intensiva värmen och solaktiviteten på Azovskusten rekommenderar experter att simma före kl. 12.00 och efter kl. 16.00. Denna period gör att du kan njuta av att sola och fräscha upp dig. Alla sommarmånader har en lämplig temperaturregim. Juni och juli är särskilt gynnsamma. I augusti kan vattnet värmas upp till +26 och uppåt. Man tror att med denna grad minskar innehållet av helande komponenter.
Den mest optimala vattentemperaturen för bad i havet
Den positiva effekten av havsvatten på vår kropp har noterats under lång tid. De som hade turen att läsa "Iphigenia in Taurida" minns förmodligen huvudpersonens ord: "Bara havet tvättar bort synder från människor." Att vistas vid havet som en separat behandlingsmetod har rekommenderats sedan 1800-talet. Något tidigare skrev en elev av S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, ett arbete om "Klimatförhållandena på södra Krim". Förresten, det ryska geografiska sällskapet belönade detta arbete med en silvermedalj (1880).
Till vilka temperaturgränser kan vattnet värmas upp och svalna längs halvöns kust? Vilken är den optimala vattentemperaturen för att bada i havet?
Indikatorerna beror på havets läge och djup. Lite söderut, på grunt vatten, kan vattnet värmas upp till 25 ° C i slutet av juni (Feodosia, Evpatoria, Kerch), i augusti når siffrorna 27 ° C (och ibland upp till 30 ° C). Havet blir särskilt kallt i februari och kyler ner de södra stränderna till 5 °C och i nordväst till 1 °C. Kerchsundet och Azovhavet kan frysa.
Vattentemperaturen som är lämplig för simning öppnar "havssäsongen". Denna term används av läkare som rekommenderar vattenprocedurer för behandling och förebyggande av ett antal sjukdomar.
Den optimala vattentemperaturen för simning i havet bestäms också av läkare. Vattenprocedurer vid hastigheter lägre än 20 ° C rekommenderas dock inte. Man tror att den bästa vattentemperaturen för simning är 24,25 ° C och högre. Såvida du förstås inte tillhör kategorin "valrossar". Låt oss överväga mer i detalj.
1. Vid en temperatur på 0,9 °C utförs trettondagsritualer. Ett sådant "utförande" orsakar inte hypotermi och negativa konsekvenser om dyket är kortvarigt (flera sekunder).
2. Badning vid 10. 14 ° C är endast möjligt om härdningen är bra och inte mer än 4-5 minuter.
3. Temperatur 15,17 ° C - tillräckligt kallt för simning, men vissa kan redan göra korta dyk. En tvåtimmars vistelse i sådant vatten hotar med uppkomsten av en "marginalzon", när möjligheten att förlora medvetandet från hypotermi fördubblas.
4. Vid 17,20 ° C är gynnsamma intryck naturligtvis inte garanterade, men en känsla av glädje kommer säkerligen att komma. "Marginalzon" är fortfarande möjlig efter fyra timmars kontinuerligt bad.
5. Indikatorer 17,22 °С anses vara acceptabla för simning. Men vissa föredrar varmare vatten.
6. 22. 24 ° C - den optimala vattentemperaturen för simning i havet, lämplig för alla.
7. Från 25 °C och uppåt. Havet trivs inte ofta med en sådan vattentemperatur. Hypotermi vid badning hotar inte, så antagandet av vattenprocedurer kan vara ganska långa.
Officiellt tror man att simsäsongen på Krim varar cirka 120-125 dagar. Men den optimala vattentemperaturen för att bada i havet är fast bara för lite över två månader, även om badsäsongerna inte alltid är desamma.
Varför är havsvatten så användbart? För det första är simning alltid en fröjd, vilket innebär en våg av positiva känslor. För det andra, när man dyker, får kroppen en slags skakning från påverkan av ett antal ovanliga faktorer:
Kroppen tvingas svara på förändringar, anpassa sig till dem. Vattnet tar upp värmen, och musklerna och den termoreglerande mekanismen arbetar för att kompensera för förlusten. Det är så härdning uppstår. Så simma bra!
