อุณหภูมิทะเลที่สบายสำหรับการว่ายน้ำถูกกำหนดอย่างไร?
เพื่อให้เข้าใจถึงอุณหภูมิที่พวกเขาอาบน้ำในทะเล จำเป็นต้องแยกแยะว่าร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อสภาวะต่างๆ อย่างไร:
- น้ำทะเล 0 องศา การอาบน้ำสามารถทำได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นมิฉะนั้นอุณหภูมิจะลดลง คนที่เคยชินกับ "การว่ายน้ำในฤดูหนาว" สามารถจ่ายเงื่อนไขดังกล่าวได้นานขึ้นเล็กน้อย ตั้งแต่ 1 ถึง 8 องศาเซลเซียส แม้แต่ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนและผ่านการชุบแข็งแล้ว ขั้นตอนการจุ่มและดำน้ำก็อาจเป็นอันตรายได้ น้ำดังกล่าวช่วยให้อยู่ได้ไม่เกินสองสามนาที ตั้งแต่ 9 ถึง 13 องศาเซลเซียส เงื่อนไขที่ยอมรับไม่ได้สำหรับการว่ายน้ำ แต่ปลอดภัยกว่าสำหรับสุขภาพของมนุษย์ ชุบแข็งสามารถว่ายน้ำได้ประมาณ 5-7 นาที ตั้งแต่ 14 ถึง 16 องศาเซลเซียส อาบน้ำทะเลได้ แต่ไม่นาน การอยู่ในน้ำนานกว่า 2 ชั่วโมงอาจทำให้หมดสติได้ ตั้งแต่ 17 ถึง 22 องศาเซลเซียส สระน้ำเย็นที่ให้ความรู้สึกสดชื่น เงื่อนไขที่ยอมรับได้สำหรับการจุ่มหรือดำน้ำ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน ตั้งแต่ 23 ถึง 26 องศาเซลเซียส สภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับงานอดิเรกที่ยาวนานในสระน้ำ ตั้งแต่ 27°C สภาพที่สะดวกสบายในทะเลสำหรับการอาบน้ำนาน ๆ อย่างไรก็ตามการพัฒนาของจุลินทรีย์ในสภาพแวดล้อมดังกล่าวเป็นไปได้ แม้แต่ความอบอุ่นของทะเลก็ยังเป็นอันตรายจากแบคทีเรีย
อุณหภูมิของน้ำที่สบายที่สุดสำหรับการว่ายน้ำคือเมื่อใด
สภาพภูมิอากาศโดยรอบก็เปลี่ยนแปลงเช่นกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของอ่างเก็บน้ำในโลก อุณหภูมิของน้ำทะเลที่สบายที่สุดสำหรับการว่ายน้ำคือฤดูร้อน แม้ว่าบางคนจะเริ่มว่ายน้ำในธรรมชาติตั้งแต่เดือนพฤษภาคมไปจนถึงเดือนกันยายน นอกจากนี้ หลายๆ อย่างขึ้นอยู่กับระดับของอากาศ: หากคุณได้รับแสงแดดที่ร้อนจัด แม้แต่บ่อที่มีอุณหภูมิ +19 ° C ก็ยังสร้างความสุขให้กับเด็กและผู้ใหญ่ได้
ในทะเลดำ
ในไครเมีย ฤดูชายหาดเริ่มตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคมและสิ้นสุดเกือบในเดือนตุลาคม สภาพภูมิอากาศที่อบอุ่นและอ่อนโยนทำให้น้ำอุ่นเป็นเวลานาน นอกจากนี้ อากาศที่มีแดดจัดสร้างสภาพอากาศที่ดีเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ อุณหภูมิน้ำที่สะดวกสบายในทะเลดำสำหรับการว่ายน้ำคือตั้งแต่ +18 ถึง +24 องศาเซลเซียส คุณยังสามารถดำน้ำในช่วงเวลาที่อากาศเย็นลงได้ แต่ก็มีโอกาสเป็นตะคริวที่ขาได้
บนชายฝั่งอาซอฟ
เนื่องจากกิจกรรมที่ร้อนจัดและแสงแดดบนชายฝั่ง Azov ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ว่ายน้ำก่อนเวลา 12.00 น. และหลัง 16.00 น. ช่วงเวลานี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการอาบแดดและเติมความสดชื่นให้ตัวเอง ทุกเดือนในฤดูร้อนมีระบบอุณหภูมิที่เหมาะสม มิถุนายนและกรกฎาคมเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่ง ในเดือนสิงหาคมน้ำสามารถให้ความร้อนสูงถึง +26 ขึ้นไป เป็นที่เชื่อกันว่าในระดับนี้เนื้อหาขององค์ประกอบการรักษาลดลง
อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำในทะเล
ผลกระทบเชิงบวกของน้ำทะเลในร่างกายของเราเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว คนที่โชคดีพอที่จะอ่าน "Iphigenia in Tauida" อาจจำคำพูดของตัวละครหลัก: "มีเพียงทะเลเท่านั้นที่ล้างบาปจากผู้คน" แนะนำให้อยู่ริมทะเลเป็นวิธีการรักษาที่แยกต่างหากตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 ก่อนหน้านี้นักเรียนของ S.P. Botkin, N.P. Dmitriev เขียนงานเรื่อง "สภาพภูมิอากาศของแหลมไครเมียใต้" อย่างไรก็ตาม Russian Geographical Society ได้รับรางวัลเหรียญเงิน (1880) งานนี้
ขีด จำกัด อุณหภูมิใดที่สามารถอุ่นและเย็นตามแนวชายฝั่งของคาบสมุทรได้? อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำในทะเลคืออะไร?
ตัวชี้วัดขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความลึกของทะเล ทางใต้เล็กน้อยในน้ำตื้นสามารถอุ่นได้ถึง 25 ° C ภายในสิ้นเดือนมิถุนายน (Feodosia, Evpatoria, Kerch) ในเดือนสิงหาคมตัวเลขจะสูงถึง 27 ° C (และบางครั้งสูงถึง 30 ° C) ทะเลจะเย็นเป็นพิเศษในเดือนกุมภาพันธ์ โดยทำให้บริเวณชายฝั่งทางใต้เย็นลงถึง 5 °C และทางตะวันตกเฉียงเหนือถึง 1 °C ช่องแคบเคิร์ชและทะเลอาซอฟอาจกลายเป็นน้ำแข็ง
อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะแก่การเล่นน้ำเปิด “ฤดูทะเล” คำนี้ใช้โดยแพทย์ที่แนะนำขั้นตอนการใช้น้ำสำหรับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ
อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำในทะเลนั้นถูกกำหนดโดยแพทย์เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ขั้นตอนการใช้น้ำในอัตราที่น้อยกว่า 20 ° C เชื่อกันว่าอุณหภูมิของน้ำที่ดีที่สุดสำหรับการว่ายน้ำคือ 24.25 ° C ขึ้นไป แน่นอนว่าคุณไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่ของ "วอลรัส" ลองพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม
1. ที่อุณหภูมิ 0.9 °C จะประกอบพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ "การดำเนินการ" ดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติและผลกระทบด้านลบ หากการดำน้ำเป็นระยะสั้น (หลายวินาที)
2. อาบน้ำที่ 10. 14 ° C ได้ก็ต่อเมื่อชุบแข็งดีและไม่เกิน 4-5 นาที
3. อุณหภูมิ 15.17 °C - เย็นพอลงเล่นน้ำได้ แต่บางที่ก็ดำน้ำได้อยู่แล้ว การอยู่ในน้ำเป็นเวลาสองชั่วโมงคุกคามด้วยการโจมตีของ "เขตชายขอบ" เมื่อความเป็นไปได้ที่จะหมดสติจากภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นสองเท่า
4. ที่อุณหภูมิ 17.20 ° C แน่นอนว่าไม่รับประกันความประทับใจที่ดี แต่ความรู้สึกร่าเริงจะต้องมาอย่างแน่นอน "เขตชายขอบ" ยังคงเป็นไปได้หลังจากอาบน้ำต่อเนื่องสี่ชั่วโมง
5. ตัวชี้วัด 17.22 °С ถือว่ายอมรับได้สำหรับการว่ายน้ำ แต่บางคนชอบน้ำอุ่นมากกว่า
6. 22. 24 ° C - อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการลงเล่นน้ำทะเลเหมาะสำหรับทุกคน
7. ตั้งแต่ 25 °C ขึ้นไป ทะเลมักไม่ค่อยพอใจกับอุณหภูมิของน้ำ อุณหภูมิต่ำกว่าปกติเมื่ออาบน้ำไม่ได้คุกคามดังนั้นการใช้น้ำอาจใช้เวลานาน
อย่างเป็นทางการเชื่อว่าระยะเวลาของฤดูกาลว่ายน้ำในแหลมไครเมียใช้เวลาประมาณ 120-125 วัน แต่อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำในทะเลจะคงที่เพียงสองเดือนกว่าเท่านั้น แม้ว่าฤดูกาลว่ายน้ำจะไม่เหมือนเดิมเสมอไป
ทำไมน้ำทะเลถึงมีประโยชน์? ประการแรก การว่ายน้ำเป็นความสุขเสมอ ซึ่งหมายถึงอารมณ์เชิงบวกที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ประการที่สอง เมื่อดำน้ำ ร่างกายจะสั่นสะเทือนจากผลกระทบของปัจจัยที่ผิดปกติหลายประการ:
ร่างกายถูกบังคับให้ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับให้เข้ากับพวกเขา น้ำใช้ความร้อน กล้ามเนื้อและกลไกการควบคุมอุณหภูมิทำงานเพื่อชดเชยการสูญเสีย นี่คือวิธีการชุบแข็งที่เกิดขึ้น ว่ายน้ำเก่ง!
