Paano tinutukoy ang komportableng temperatura ng dagat para sa paglangoy?
Upang maunawaan kung anong temperatura ang kanilang naliligo sa dagat, kinakailangan upang makilala kung paano tumugon ang katawan ng tao sa iba't ibang mga kondisyon:
- Tubig dagat 0 degrees. Ang paliligo ay posible lamang sa maikling panahon, kung hindi man ay darating ang hypothermia. Ang mga taong nakasanayan na sa "paglangoy sa taglamig" ay kayang bayaran ang mga ganitong kondisyon nang kaunti pa. Mula 1 hanggang 8°C. Kahit na para sa mga sinanay at matigas, ang pamamaraan ng paglubog at pagsisid ay maaaring mapanganib. Ang ganitong tubig ay nagbibigay-daan sa pananatili ng hindi hihigit sa ilang minuto. Mula 9 hanggang 13°C. Hindi katanggap-tanggap na mga kondisyon para sa paglangoy, ngunit mas ligtas para sa kalusugan ng tao. Ang hardened ay kayang lumangoy ng 5-7 minuto. Mula 14 hanggang 16°C. Posible ang mga paliguan sa dagat, ngunit hindi mahaba. Ang pananatili sa naturang tubig nang higit sa 2 oras ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay. Mula 17 hanggang 22°C. Isang cool na pond na nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng pagiging bago. Mga katanggap-tanggap na kondisyon para sa paglubog o pagsisid, ngunit hindi para sa lahat. Mula 23 hanggang 26°C. Pinakamainam na mga kondisyon para sa isang mahabang palipasan ng oras sa lawa. Mula sa 27°C. Ang mga komportableng kondisyon sa dagat para sa mahabang paliligo, gayunpaman, ang pag-unlad ng mga mikrobyo sa gayong kapaligiran ay posible. Kahit na ang kaaya-ayang init ng dagat ay nagiging mapanganib sa bacteria.
Kailan ang pinaka komportableng temperatura ng tubig para sa paglangoy
Depende sa lokasyon ng reservoir sa globo, nagbabago rin ang klimatiko na kondisyon sa paligid. Ang pinaka komportableng temperatura ng tubig sa dagat para sa paglangoy ay sinusunod sa tag-araw, bagaman ang ilan ay nagsisimulang lumangoy sa kalikasan mula Mayo, na nagpapatuloy hanggang Setyembre. Bilang karagdagan, marami ang nakasalalay sa antas ng hangin: kung napakainit mo sa araw, kung gayon kahit na ang isang lawa na may + 19 ° C ay magdadala ng kasiyahan sa isang bata at isang may sapat na gulang.
Sa Black Sea
Sa Crimea, ang panahon ng beach ay nagsisimula sa katapusan ng Mayo at nagtatapos halos sa Oktubre. Ang mainit at banayad na klima ay nagpapanatili sa tubig na mainit sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang maaraw na panahon ay lumilikha ng mahusay na mga kondisyon para sa libangan. Ang komportableng temperatura ng tubig sa Black Sea para sa paglangoy ay mula +18 hanggang +24°C. Maaari ka ring sumisid sa mas malamig na panahon, ngunit may posibilidad ng mga pulikat ng binti.
Sa baybayin ng Azov
Dahil sa matinding init at aktibidad ng araw sa baybayin ng Azov, inirerekomenda ng mga eksperto ang paglangoy bago mag-12 ng tanghali at pagkatapos ng 4 pm. Ang panahong ito ay magbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa sunbathing at i-refresh ang iyong sarili. Ang lahat ng mga buwan ng tag-init ay may angkop na rehimen ng temperatura. Lalo na kanais-nais ang Hunyo at Hulyo. Sa Agosto, ang tubig ay maaaring uminit hanggang +26 pataas. Ito ay pinaniniwalaan na sa antas na ito, ang nilalaman ng mga bahagi ng pagpapagaling ay bumababa.
Ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat
Matagal nang napapansin ang magandang epekto ng tubig dagat sa ating katawan. Ang mga masuwerteng nakabasa ng "Iphigenia sa Taurida" ay malamang na naaalala ang mga salita ng pangunahing karakter: "Ang dagat lamang ang naghuhugas ng mga kasalanan mula sa mga tao." Ang pananatili sa tabi ng dagat bilang isang hiwalay na paraan ng paggamot ay inirerekomenda mula noong ika-19 na siglo. Medyo mas maaga, isang mag-aaral ng S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, ay nagsulat ng isang gawain sa "Klimatikong kondisyon ng Southern Crimea". Sa pamamagitan ng paraan, iginawad ng Russian Geographical Society ang gawaing ito ng isang pilak na medalya (1880).
Sa anong mga limitasyon ng temperatura maaaring uminit at lumamig ang tubig sa baybayin ng peninsula? Ano ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat?
Ang mga tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa lokasyon at lalim ng dagat. Medyo sa timog, sa mababaw na tubig, ang tubig ay maaaring magpainit hanggang sa 25 ° C sa pagtatapos ng Hunyo (Feodosia, Evpatoria, Kerch), sa Agosto ang mga numero ay umabot sa 27 ° C (at kung minsan hanggang 30 ° C). Lalo na lumalamig ang dagat sa Pebrero, lumalamig sa katimugang baybayin hanggang 5 °C, at sa hilagang-kanluran hanggang 1 °C. Ang Kerch Strait at ang Dagat ng Azov ay maaaring mag-freeze.
Ang temperatura ng tubig na angkop para sa paglangoy ay nagbubukas ng "sea season". Ang terminong ito ay ginagamit ng mga doktor na nagrerekomenda ng mga pamamaraan ng tubig para sa paggamot at pag-iwas sa isang bilang ng mga sakit.
Ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat ay tinutukoy din ng mga manggagamot. Gayunpaman, ang mga pamamaraan ng tubig sa mga rate na mas mababa sa 20 ° C ay hindi inirerekomenda. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinakamahusay na temperatura ng tubig para sa paglangoy ay 24.25 ° C at sa itaas. Maliban kung, siyempre, hindi ka kabilang sa kategorya ng mga "walrus". Isaalang-alang natin nang mas detalyado.
1. Sa temperatura na 0.9 °C, isinasagawa ang mga ritwal ng Epiphany. Ang ganitong "execution" ay hindi nagdudulot ng hypothermia at mga negatibong kahihinatnan kung ang pagsisid ay panandalian (ilang segundo).
2. Ang pagligo sa 10. 14 ° C ay posible lamang kung ang hardening ay mabuti at hindi hihigit sa 4-5 minuto.
3. Temperatura 15.17 ° C - sapat na malamig para sa paglangoy, ngunit ang ilan ay nakakagawa na ng maikling pagsisid. Ang isang dalawang oras na pananatili sa naturang tubig ay nagbabanta sa pagsisimula ng isang "marginal zone", kapag ang posibilidad ng pagkawala ng malay mula sa hypothermia ay doble.
4. Sa 17.20 ° C, ang mga kanais-nais na impresyon ay, siyempre, ay hindi garantisado, ngunit isang pakiramdam ng kagalakan ay tiyak na darating. Posible pa rin ang "Marginal zone" pagkatapos ng apat na oras na patuloy na pagligo.
5. Ang mga indicator na 17.22 °С ay itinuturing na katanggap-tanggap para sa paglangoy. Ngunit ang ilan ay mas gusto ang mas mainit na tubig.
6. 22. 24 ° C - ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat, na angkop para sa lahat.
7. Mula 25 °C at mas mataas. Ang dagat ay hindi madalas na nalulugod sa gayong temperatura ng tubig. Ang hypothermia kapag naliligo ay hindi nagbabanta, kaya ang pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig ay maaaring medyo mahaba.
Opisyal, pinaniniwalaan na ang tagal ng panahon ng paglangoy sa Crimea ay tumatagal ng mga 120-125 araw. Ngunit ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa paglangoy sa dagat ay naayos lamang nang kaunti sa loob ng dalawang buwan, kahit na ang mga panahon ng paglangoy ay hindi palaging pareho.
Bakit kapaki-pakinabang ang tubig sa dagat? Una, ang paglangoy ay palaging isang kagalakan, na nangangahulugang isang paggulong ng mga positibong emosyon. Pangalawa, kapag diving, ang katawan ay tumatanggap ng isang uri ng shake-up mula sa epekto ng isang bilang ng mga hindi pangkaraniwang mga kadahilanan:
Ang katawan ay napipilitang tumugon sa mga pagbabago, upang umangkop sa kanila. Kinukuha ng tubig ang init, at gumagana ang mga kalamnan at mekanismo ng thermoregulatory upang mabayaran ang pagkawala. Ganito nangyayari ang hardening. Kaya magaling lumangoy!
