Nhiệt độ trong phòng trẻ em nên là bao nhiêu

Nhiệt độ trong phòng cho trẻ sơ sinh Lựa chọn quần áo tùy thuộc vào nhiệt độ trong phòng

Thêm 05/2017

Một đoạn bản dịch những lời khuyên dành cho cha mẹ về cách chăm sóc trẻ sơ sinh do Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ xuất bản (xuất bản năm 2015):

• Ở nhiệt độ mát (dưới 23,88 độ C): bé cần mặc nhiều lớp quần áo để giữ ấm. Theo nguyên tắc chung, tốt nhất là bạn nên cho bé mặc áo vest và quấn tã, mặc áo liền quần / đồ ngủ lên trên, sau đó quấn bé trong chăn. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc túi ngủ đặc biệt như một chiếc chăn.

• Ở nhiệt độ nóng (trên 23,88 độ C): Bạn có thể giảm số lượng quần áo xuống một lớp. Cũng nên sử dụng quy tắc: mặc cho trẻ ấm hơn bạn một lớp.

Nguồn ở đây (eng).

Từ công bố này, chúng tôi có thể kết luận rằng y học chính thức xem xét nhiệt độ tối ưu cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi, trẻ ở nhà với quần áo một lớp - 23,88 độ C.

Nhiệt độ và độ ẩm lý tưởng tạo điều kiện tối ưu

Độ ẩm thoải mái và nhiệt độ không khí trong phòng của trẻ sơ sinh nhỏ phải được tạo ra một cách chính xác, tập trung vào mùa. Vì vậy, vào mùa hè, để điều hòa các thông số, bạn có thể lắp thêm máy điều hòa.

Điều quan trọng duy nhất là không được hướng luồng lạnh trực tiếp vào nôi

Nhiệt độ ở cả phòng trẻ em và phòng người lớn phụ thuộc vào đầu mùa sưởi. Nếu trời chưa đến, và nhà đã lạnh, cha mẹ nên mua lò sưởi. Vào mùa đông, rất khó để tuân theo các quy tắc, vì cơ sở trở nên nóng quá mức và "khô".

Để các tiêu chuẩn nhiệt độ đi vào nề nếp, các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ một số khuyến nghị nhất định, cần được thảo luận chi tiết hơn.

Thông gió trong phòng

Không khí trong lành cực kỳ hữu ích đối với bất kỳ đứa trẻ nào, vì vậy cần phải thông gió cho căn phòng sau bốn giờ.

Đặc biệt quan trọng là độ ẩm và nhiệt độ tối ưu cho giấc ngủ, nếu không trẻ sẽ không thể đung đưa bình thường và khó ngủ.

Khi lên sóng nhà trẻ, trẻ sơ sinh phải được đưa sang phòng khác.

Điều này không chỉ giúp tối ưu hóa nhiệt độ và độ ẩm mà còn giúp bão hòa oxy trong phòng. Một lựa chọn khác là đưa con bạn đi dạo.

đóng pin

Nếu các bộ tản nhiệt trung tâm quá nóng và không thể giảm mức nhiệt, nên che chúng bằng các tấm chắn bằng gỗ hoặc nhựa đặc biệt. Bạn cũng có thể treo một miếng vải dày lên pin.

Loại bỏ tán cây

Giường có mái che là một cấu trúc rất dễ thương và mang tính thẩm mỹ cao. Tuy nhiên, rèm cửa đẹp có thể hạn chế khả năng tiếp cận oxy của trẻ, dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể. Để đảm bảo luồng không khí được lưu thông tự do, tốt nhất bạn nên dỡ bỏ tán cây hoặc loại bỏ nó trong suốt thời gian trẻ ngủ.

Thảm là vật dụng hút bụi nổi tiếng, tốt hơn hết bạn nên từ chối chúng. Ngoài ra, cần loại bỏ đồ đạc thừa, vì sự lộn xộn cũng làm gián đoạn sự lưu thông không khí bình thường trong phòng.

Chọn quần áo phù hợp

Điều quan trọng là đứa trẻ phải chọn quần áo và khăn trải giường phù hợp.

Điều quan trọng là từ chối mặc các sản phẩm tổng hợp cho trẻ sơ sinh. Ở chúng, da không thở được nên vi phạm quy định nhiệt của cơ thể bé.

Tốt hơn là từ chối một chiếc mũ nói chung.

Ngoài ra, bạn không nên quấn trẻ nếu phòng nóng, và cho trẻ phơi nếu nhiệt độ phòng thấp. Chà, những thứ làm từ vải tự nhiên sẽ giúp tạo điều kiện tối ưu cho một giấc ngủ ngon và tỉnh táo năng động.

Cho ăn thường xuyên hơn

Nếu trẻ sơ sinh quá nóng, việc rút ngắn khoảng cách giữa các bữa ăn có thể hữu ích.

Được biết, sữa mẹ chứa 80% là nước, có nghĩa là việc cho con bú sẽ làm dịu cơn khát và tối ưu hóa mức chất lỏng trong cơ thể.

Nếu trẻ bú sữa công thức nhân tạo, giữa các bữa ăn, bạn có thể bổ sung nước bằng bình sữa.

Điều quan trọng là đảm bảo rằng chất lỏng ở nhiệt độ phòng

rửa

Vào mùa hè, việc cung cấp các điều kiện tối ưu là điều vô cùng khó khăn, trẻ khô nóng. Trong trường hợp này, bạn cần tắm cho trẻ tối đa ba lần một ngày, nhưng không phải vì mục đích sạch sẽ mà để cải thiện tình trạng sức khỏe. Đương nhiên, không cần sử dụng chất tẩy rửa.

Tăng độ ẩm

Như đã lưu ý, không khí được làm ẩm không kém phần quan trọng đối với trẻ sơ sinh so với chế độ nhiệt độ tối ưu. Bạn có thể tạo điều kiện thoải mái với sự trợ giúp của các thiết bị kỹ thuật hoặc các phương tiện tùy cơ ứng biến.

Các chuyên gia khuyên:

• lắp đặt máy tạo ẩm đặc biệt;
• thường xuyên hơn để thực hiện lau ướt phòng;
• đặt thùng chứa nước, đài phun nước cạnh trẻ hoặc pin;
• phun nước bằng "vòi phun nước";
• che bộ tản nhiệt bằng khăn ướt hoặc khăn trải giường.

Nhiệt độ không khí trong phòng của một đứa trẻ sơ sinh là một điều kiện quan trọng đối với tinh thần, sức khỏe và tâm trạng cảm xúc. Đừng quên theo dõi tình trạng của môi trường, và em bé sẽ phát triển mà không gặp bất kỳ vấn đề gì để cha mẹ hài lòng

Không khí khô nguy hiểm

Không khí khô trong căn hộ ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến em bé và buộc cơ thể phải sử dụng thêm các nguồn lực khác. Mức độ ẩm trong phòng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nhất định:

• sự thay đổi của mùa;
• sự thay đổi của điều kiện thời tiết;
• vật liệu xây dựng, với sự trợ giúp của việc trang trí mặt bằng và mặt tiền của tòa nhà;
• hệ thống điều hòa không khí và sưởi ấm.

Do nhiệt độ trong phòng tăng cao, trẻ bị mất một lượng ẩm lớn do đổ mồ hôi, và nhu cầu làm ẩm oxy hít vào càng làm cho nguồn chất lỏng tồn đọng càng mất nhiều hơn. Mùa nóng và sự hanh khô của căn phòng có thể dẫn đến những hậu quả sau đây cho em bé:

• các vấn đề về giấc ngủ;
• tăng tạo khí;
• thất thường;
• loạn khuẩn;
• bệnh của hệ thống sinh dục.

Nhiệt độ trong phòng cho trẻ sơ sinh Lập luận của những người ủng hộ chế độ COOL

Theo nhiều chuyên gia, khả năng mắc bệnh ở nhiệt độ cao hơn rất nhiều so với nhiệt độ vừa phải, thậm chí là lạnh. Về vấn đề này, nhiều chuyên gia hiện đại khuyến nghị 18-20 ° C cho thời gian ở lâu dài của trẻ em. Họ lập luận quan điểm của mình bởi nhiệt độ là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của virus. Đồng thời, khi quá nóng, cơ thể sẽ hướng tất cả các nguồn lực để làm mát. Do đó, trong khi cơ thể bận rộn với quá trình điều chỉnh nhiệt, vi rút có mọi cơ hội để phát triển đến mức gây bệnh. Các lập luận khá thuyết phục, nhưng tôi muốn đặt câu hỏi "Tại sao mọi người ít bị ốm hơn vào mùa hè?" ? .

Gần đây, các khuyến nghị của Bác sĩ nổi tiếng Komarovsky, người khuyến nghị duy trì 18-19 ° trong nhà trẻ cho trẻ sơ sinh, ngày càng trở nên phổ biến.

Đồng thời, ông nhấn mạnh rằng 18-19 ° là không khí thoải mái để thở, nhưng không phải để trẻ không mặc quần áo. Vẫn còn là một bí ẩn làm thế nào, với sự mát mẻ như vậy trong nhà trẻ, thực hiện vô số lần thay quần áo cho em bé, cũng như nghỉ ngơi "với chiến lợi phẩm trần" từ tã

Theo tôi, khuyến nghị này đã lỗi thời.

Nhà tiên phong trong việc khuyến nghị nhiệt độ thấp cho trẻ em là I.A. Arshavsky. Trong các bài viết của mình, ông đã phát triển lý thuyết về việc sử dụng các cơ chế thích nghi của trẻ sơ sinh để tăng cường khả năng miễn dịch bằng các phương pháp làm cứng sớm. Trên thực tế, độ cứng bao nhiêu là cần thiết đối với trẻ sơ sinh là một vấn đề đáng bàn, do đó, trước khi xem xét tính hiệu quả của nó, tôi đề xuất nghiên cứu ý kiến ​​của những người ủng hộ chế độ nhiệt độ thoải mái.

Nguy hiểm do độ ẩm thấp

Độ ẩm thấp trong không khí trong nhà ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tất cả trẻ em sơ sinh. Cha mẹ thường không nhận thấy tỷ lệ giảm của thông số này, nhưng trẻ phản ứng mạnh với bất kỳ sự khó chịu nào.

Độ ẩm trong phòng giảm dẫn đến không khí bị bám bụi nhiều, số lượng mầm bệnh và chất gây dị ứng tăng lên. Thông thường, kết quả của tình trạng mất nước là các tình trạng tiêu cực khác nhau:

• Bệnh hen suyễn. Khi cơ thể bị mất nước, các bộ phận của phổi có thể bị tổn thương, dẫn đến viêm mãn tính hệ hô hấp.
• Các bệnh dị ứng. Trong trường hợp cơ thể thiếu độ ẩm, hàm lượng histamine trong hệ tuần hoàn sẽ tăng lên. Dị ứng xảy ra, có thể biểu hiện bằng phát ban, viêm mũi, ngứa ngáy.
• Da khô. Mất nước làm tổn thương các lớp trên cùng của da, dẫn đến các nốt khô trên cơ thể của trẻ.
• Khô miệng và mũi. Do độ ẩm thấp, đường thở bị khô. Các lớp vảy khô hình thành trong hốc mũi, trẻ bắt đầu ho.
• Máu đặc. Thể tích dịch giảm, máu bắt đầu đặc lại, vô cùng nguy hiểm cho toàn bộ cơ thể của trẻ.

Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng đối với trẻ sơ sinh là phải ở trong phòng mức độ ẩm tối ưu. Đây không chỉ là ý thích mà là điều kiện quan trọng nhất để trẻ phát triển bình thường.

Hãy nhớ ghi nhớ điều này!

Nhiệt độ phòng tối ưu cho trẻ sơ sinh

Nhiệt độ phòng

Ý kiến ​​của các chuyên gia có kinh nghiệm cho rằng nhiệt độ phòng nơi trẻ sơ sinh nằm không được cao hơn 18 - 22 ° C là điều khó có thể tranh cãi. Trong điều kiện này, trẻ thở dễ dàng hơn, trẻ ăn ngon miệng, không quá nóng và phát triển trong điều kiện tự nhiên.

Vào mùa đông, khi mùa sưởi bắt đầu trong căn hộ và có thể xảy ra biến động nhiệt độ, ngưỡng cho phép không được vượt quá 23 ° C.

Nhiệt độ khi ngủ

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh phụ thuộc trực tiếp vào nhiệt độ trong phòng. Ở cả hai phòng ngủ lạnh và nóng, giấc ngủ của trẻ rất hời hợt. Bé thường thức giấc, nghịch ngợm, đòi hỏi sự quan tâm thường xuyên. Cha mẹ cần đảm bảo rằng phòng ngủ của trẻ có nhiệt độ ổn định từ 18-20 ° C.

Những khuyến nghị này không nên được coi là một quy tắc không thể lay chuyển. Mỗi em bé là một sinh vật riêng biệt với những đặc điểm riêng. Ai đó thích ngủ trong một căn phòng ấm áp, và đối với ai đó 18 ° C là nhiệt độ khá thích hợp cho giấc ngủ. Vì vậy, cha mẹ nên quan sát xem trẻ ngủ ngon hơn trong điều kiện nào, và cố gắng tuân thủ.

Giường hiện đại của trẻ sơ sinh được cung cấp với các bên và một mái che. Những lựa chọn này nhìn từ bên ngoài rất đẹp, và đối với các bậc cha mẹ thì có vẻ như em bé cảm thấy ấm cúng và thoải mái. Có lẽ thực sự là như vậy, nhưng những vật thể này thu bụi, không cho phép không khí lưu thông bình thường. Vì vậy, nên từ chối họ.

Khăn trải giường và quần áo cho em bé nên được chọn từ chất liệu tự nhiên. Các sản phẩm tổng hợp không cho phép da thở, có nghĩa là da bị rối loạn điều hòa nhiệt. Đứa nhỏ không cần một chiếc mũ nào cả. Trong phòng nóng không nên quấn trẻ, trong phòng mát không cần phơi trẻ.

Tắm rửa

Thông thường, cha mẹ trước khi tắm cho trẻ sơ sinh sẽ tăng nhiệt độ không khí trong phòng tắm, sưởi ấm bằng mọi cách có thể. Tuy nhiên, điều này là sai lầm. Nếu nhiệt độ cao thì ở điều kiện thông thường bé sẽ bị đông cứng sau khi tắm. Để tránh điều này, sự gia tăng nhiệt độ đặc biệt được loại trừ.Tốt hơn nhiều là quấn trẻ trong một chiếc khăn ấm sau khi rửa sạch và đứng yên trong một thời gian nhất định. Thuận lợi ảnh hưởng đến cơ thể vụn cứng. Vì vậy, các bà mẹ hãy thực hiện khá tốt, tập cho bé thói quen xông hơi sau khi tắm xong.

Lời khuyên của E. O. Komarovsky

Loạt bài nói về tính năng điều nhiệt của trẻ sơ sinh, về quan sát phần trăm độ ẩm trong nhà trẻ. Hầu hết người Nga sống ở ngõ giữa, nơi lạnh giá suốt 9 tháng trong năm, tức là phần lớn thời gian trong năm là mùa sưởi ấm. Không khí trong phòng khô, không đủ ẩm khoảng 2 lần. Hãy nhớ rằng không khí trong phòng nên được làm ẩm từ 50-70%.

Đặc biệt chú ý đến E.O. Komarovsky loại bỏ gió lùa hoặc gió thổi hoàn toàn căn phòng

Ông tin rằng một luồng không khí không gây nguy hiểm cho con người hay bất kỳ loài sinh vật nào. Mối nguy hiểm này được phát minh ra bởi những bà mẹ rất lo lắng cho con mình. Chúng bảo vệ đứa trẻ khỏi gió lùa, giống như một loài thực vật kỳ lạ, nhưng điều này là không cần thiết.

Từ những điều trên, chúng tôi kết luận rằng độ ẩm có tầm quan trọng lớn đối với trẻ sơ sinh và duy trì nó là một nhiệm vụ quan trọng đối với những người thân yêu. Nhưng chúng ta không nên quên rằng các chỉ số về độ ẩm và nhiệt độ là không thể tách rời. Cả hai yếu tố này đều phải được tính đến. Bằng cách tạo điều kiện thoải mái cho đứa trẻ, bạn sẽ thấy nó phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với trẻ em trong sáu tháng đầu đời, nhiệt độ tối ưu trong phòng của trẻ là + 22 ° C, và đối với trẻ trong nửa sau của năm - + 19 - 20 ° C. Nhiệt độ này có giá trị dương. ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và do đó đối với sự tăng trưởng và phát triển của em bé.

Để tạo ra nhiệt độ không khí tối ưu, phòng phải được thông gió thường xuyên.

Thông gió không chỉ làm thay đổi nhiệt độ mà còn “làm mới” không khí, điều này rất quan trọng, vì sự giảm hàm lượng oxy trong không khí hít vào ảnh hưởng đến trẻ em nhiều hơn người lớn. Ở trẻ nhỏ, lượng oxy tiêu thụ cao gấp 2,5 lần so với người lớn

Vào mùa lạnh, nên làm thoáng vườn ươm 4-5 lần mỗi ngày, mỗi lần 10-15 phút. Thông qua hệ thống thông gió nhanh chóng cập nhật không khí trong phòng và được thực hiện trong trường hợp không có trẻ em. Một chỉ số đánh giá hiệu quả của hệ thống thông gió là nhiệt độ không khí giảm 2 - 3 độ so với ban đầu. Vào mùa ấm, khi nhiệt độ không giảm đáng kể khi mở cửa sổ, chúng có thể được mở trong ngày.

Khi tạo điều kiện tối ưu trong phòng, hãy nhớ về độ ẩm. Giới hạn độ ẩm bình thường đối với trẻ sơ sinh nằm trong khoảng 50-70% và đối với trẻ 10-12 tháng tuổi - 40-65%.

Do đặc thù của việc điều chỉnh nhiệt độ ở trẻ sơ sinh, rõ ràng là độ ẩm cao của cơ sở góp phần làm trẻ quá nóng. Điều này làm giảm sự truyền nhiệt do đổ mồ hôi. Ở độ ẩm thấp, màng nhầy của đường hô hấp trên bị khô. Đứa trẻ trở nên dễ bị nhiễm trùng hơn. Nếu một bệnh truyền nhiễm xảy ra, sự khô ráo trong phòng tăng lên sẽ làm trầm trọng thêm bệnh. Việc làm khô chất xả dẫn đến khó loại bỏ.

Độ ẩm trong phòng có thể được xác định bằng các thiết bị đặc biệt hoặc gần như bằng điều kiện của cây trồng trong phòng. Nếu cây cần tưới nước thường xuyên hơn bình thường hoặc chúng phát triển các bệnh liên quan đến khô quá mức, thì phòng cần được làm ẩm. Cách đơn giản nhất là trải tã ướt lên pin sưởi bằng hơi nước.

Các loại máy tạo ẩm cho gia đình, máy lạnh có hệ thống lọc không khí và tạo ẩm như một thiết bị hoàn hảo và mạnh mẽ hơn

Duy trì cân bằng độ ẩm khô trong nhà bằng máy tạo độ ẩm gia đình là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn và trong khi giảm độ ẩm có thể có lợi, nhưng độ ẩm quá cao có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là danh sách đầy đủ các nhiệm vụ mà máy tạo ẩm đặc biệt có thể xử lý:

Dưới đây là danh sách đầy đủ các nhiệm vụ mà máy tạo ẩm đặc biệt có thể xử lý:

• dẫn đến độ ẩm tương đối "trung bình vàng" trong cơ sở;
• loại bỏ các điện tích tĩnh điện;
• góp phần tạo vi khí hậu thuận lợi trong căn hộ, nhà ở;
• ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh đường hô hấp;
• có tác dụng dưỡng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Chúng gồm một số loại:

• Máy tạo ẩm hơi nước lạnh hay máy tạo ẩm truyền thống: tạo ẩm xảy ra do sự bay hơi của nước lạnh, được đổ vào bồn chứa, từ đó nó được dẫn qua các bộ lọc đặc biệt bằng quạt. Nước cho máy tạo độ ẩm như vậy phải được lọc sạch và tốt nhất là chưng cất, nếu không bộ lọc sẽ nhanh chóng bị tắc và hỏng. Ưu điểm chính của mô hình truyền thống là, tùy thuộc vào mức độ ẩm trong phòng, thiết bị có thể điều chỉnh độc lập tốc độ bay hơi nước.
• Máy tạo ẩm bằng hơi nước: làm ẩm không khí do hơi nước bay hơi, nhiệt độ hơi nước từ 50-60 ° C, nếu nước sôi hết thì thiết bị tự tắt. Máy tạo độ ẩm như vậy không được khuyến khích cho trẻ em, người trồng trọt trong nhà.
• Máy tạo ẩm siêu âm cho gia đình là dòng máy phổ biến và hoàn hảo nhất hiện nay. Ngoài thực tế là máy tạo độ ẩm như vậy phù hợp với mọi loại phòng, nó rất hiệu quả, không ồn, nhỏ gọn và an toàn, và nó cũng “ăn” ít điện. Tuy nhiên, việc sử dụng nó đòi hỏi phải khử khoáng nước, do đó các hộp mực đặc biệt có nhựa trao đổi ion được sử dụng hoặc chỉ có nước cất được đổ vào chúng. Nếu các biện pháp này không được thực hiện, sau khi những giọt nước nhỏ nhất với muối hòa tan trong nó khô, một lớp phủ trắng có thể hình thành trên đồ đạc và các bề mặt khác. Nguyên lý hoạt động của máy tạo ẩm siêu âm cho gia đình dựa trên sự rung động của màng lọc, khi tiếp xúc với nước sẽ phun ra.
• Thiết bị "máy rửa không khí": kết hợp các chức năng tạo ẩm và lọc không khí. Nguyên lý hoạt động của một thiết bị như vậy có thể được so sánh với một máy hút bụi thực hiện chức năng lọc không khí cơ học ướt. Bên trong thiết bị có một thanh bạc ion hóa giúp lọc sạch không khí khỏi bụi, phấn hoa và các hạt gây dị ứng khác. Nó rất dễ dàng để xử lý. Với tất cả những ưu điểm của nó, nó có một nhược điểm đáng kể: độ ẩm không khí có thể được nâng lên không quá 60%.

Điều quan trọng là phải biết

Máy tạo ẩm phải có kích thước phù hợp với kích thước của phòng. Nếu không, bạn có thể thêm quá nhiều độ ẩm vào không khí.

Máy tạo độ ẩm có khả năng kiểm soát độ ẩm có thể điều chỉnh sẽ giúp cân bằng độ ẩm. Hầu hết các máy tạo độ ẩm đều có kích thước phòng được đề xuất trên bao bì. Vì vậy, trước khi mua máy tạo độ ẩm, hãy đo nhanh căn phòng của bạn.

Máy điều hòa không khí có chức năng tạo ẩm và lọc không khí là một loại “điều hòa khí hậu” cho căn hộ, có khả năng đưa tất cả các chỉ số “không khí” chính về mức lý tưởng: nhiệt độ, độ tinh khiết không khí và độ ẩm.

Một hệ thống như vậy sẽ ngưng tụ hơi ẩm từ không khí ngoài trời và hướng nó vào trong phòng, vì vậy không cần phải liên tục thêm nước vào thiết bị, hơn nữa, nó phải được lọc sạch.

Cường độ hoạt động cao của chiếc điều hòa này cho phép bạn làm ẩm không khí một cách nhanh chóng và đồng đều trên diện rộng, không khí ngoài trời đi vào sẽ đi qua hai bộ phận làm sạch. Hệ thống thông gió mạnh mẽ được tích hợp trong máy điều hòa không khí với chức năng tạo ẩm và lọc không khí góp phần làm cho bầu không khí trong phòng được đổi mới liên tục.

Mặt tiêu cực duy nhất của các mẫu máy điều hòa không khí như vậy là giá thành cao. Tuy nhiên, ngày nay nó là cách tốt nhất để bình thường hóa khí hậu trong bất kỳ ngôi nhà nào.

Do đó, để kiểm soát độ ẩm của không khí trong phòng, không chỉ cần tính đến kích thước của nó mà còn phải đặt ra các mục tiêu rõ ràng: cần tạo ra một bầu không khí thoải mái trong nhà hoặc ngăn chặn phát triển các bệnh và dị ứng ở em bé. Như bạn có thể thấy, các công nghệ hiện đại dễ dàng sẵn sàng đối phó với mọi vấn đề.

Cách giữ nhiệt độ trong phòng

Để đạt được chế độ nhiệt độ tối ưu, bạn cần xác định nhiệt độ nào có thể chấp nhận được đối với trẻ. Mỗi đứa trẻ đều cảm thấy khác nhau dù ở cùng một nhiệt độ. Việc xác định nhiệt độ phòng phù hợp với con bạn khá đơn giản:

• Trẻ cảm thấy khỏe, ngủ yên;
• Trẻ không đỏ mặt, không đổ mồ hôi;
• Tay chân bé không lạnh, bé không bị “nổi da gà”;
• Nhịp thở và mạch của trẻ sơ sinh vẫn bình thường.

Nếu nhiệt độ trong phòng chênh lệch đáng kể so với giới hạn cho phép thì phải thực hiện các biện pháp điều chỉnh chế độ nhiệt độ.

1. Nếu phòng nóng, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ bằng hệ thống thông gió hoặc máy lạnh. Đương nhiên, đứa trẻ không nên ở trong phòng vào thời điểm phát sóng. Nên đi dạo cùng bé vào lúc này. Điều hòa không khí có thể được lắp đặt ở phòng bên cạnh hoặc ở nơi khác của phòng có trẻ. Điều chính là em bé không bị rơi trực tiếp dưới các luồng không khí mát mẻ. Pin nóng được khuyến nghị đắp bằng chăn hoặc mền dày.
2. Nếu căn phòng mát mẻ, thì bạn có thể đạt được nhiệt độ mong muốn với sự trợ giúp của máy sưởi.

Nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh

Bằng chứng là phân tích các nguồn tin nhi khoa, các thông số nhiệt độ tối ưu cho căn phòng trẻ sơ sinh nằm trong khoảng 18 - 20 ° C.Trong trường hợp này, tất cả các quá trình sinh hóa trong cơ thể trẻ sẽ diễn ra khá tự nhiên, không có bất kỳ sự cố nào. .

Bác sĩ truyền hình E. O.Komarovsky tin rằng nhiệt độ trong nhà trẻ càng cao thì trẻ càng bị ảnh hưởng nặng nề. Trẻ quá nóng cũng không kém, thậm chí còn nguy hiểm hơn đáng kể so với hạ thân nhiệt

Đây là điều rất quan trọng mà cha mẹ nào cũng cần ghi nhớ.

Để kiểm soát các thông số của không khí trong phòng, nên đặt nhiệt kế bên cạnh nôi của trẻ sơ sinh, và ẩm kế (thiết bị xác định độ ẩm trong phòng) cách xa tất cả các thiết bị sưởi.

Bất chấp các chỉ số không khí được khuyến nghị có sẵn trong căn hộ, trước hết cha mẹ nên tập trung vào sức khỏe của trẻ. Tức là, nhiệt độ trong phòng phải “thích” với trẻ, phải tương ứng với đặc điểm cơ thể của trẻ.

Nếu nhiệt độ trong phòng nằm trong mức bình thường, nhưng chi dưới và chi trên của trẻ ngày càng lạnh thì nên đi tất và mặc thêm quần áo. Nếu trẻ sơ sinh đổ mồ hôi và đỏ mặt, cần mở nắp.

Đối với trẻ sinh trước thời hạn, cần phải tạo điều kiện đặc biệt do quá trình điều nhiệt không đủ. Do đó, nhiệt độ trong phòng có trẻ sinh non sẽ trên 20 ° C.

Cách làm ẩm không khí, kiểm soát và đo mức độ ẩm tại nhà

Ở trên chúng ta đã thảo luận về độ ẩm không khí được coi là bình thường đối với một căn hộ nói chung và đối với từng phòng nói riêng. Nếu các chỉ số lệch khỏi định mức, thì phải có cách để ổn định chúng, và chúng ta sẽ nói về chúng trong phần này.

Trong mùa đông lạnh giá, hệ thống sưởi có thể làm cho không khí trong nhà quá khô, gây cảm giác khó chịu cho bạn.

Nó cũng có thể gây ra các vết nứt trên các sản phẩm gỗ và vách thạch cao.

Để cải thiện chất lượng không khí, bạn có thể lắp đặt máy tạo độ ẩm trong phòng mà bạn ở nhiều nhất hoặc trong nhà.

Vào mùa hè, khi căn phòng không được sưởi ấm, tùy thuộc vào khí hậu trong khu vực của bạn, có thể có quá nhiều hoặc quá ít độ ẩm trong nhà.

Các biện pháp sau đây là cần thiết để quản lý độ ẩm.

• Thông gió cho phòng thường xuyên. Tuy nhiên, mặc dù đơn giản nhưng phương pháp này không phải là hiệu quả nhất.Vào mùa hè, không khí không quá bão hòa độ ẩm, thông gió không góp phần làm ẩm không khí. Nhưng vào mùa đông, cửa sổ mở trong vòng 5-10 phút sẽ cho phép bạn đạt được độ ẩm thoải mái cho một người. Mở cửa sổ càng rộng thì phòng càng được thông gió nhanh, thêm vào đó, không khí trong thời gian này sẽ có thời gian cập nhật với sự mất nhiệt tối thiểu, không giống như cửa sổ mở trong thời gian dài.
• Tăng số lượng cây trong nhà có tác dụng làm ẩm không khí và cũng là một loại “thiết bị” tự nhiên có thể đo độ ẩm không khí: lá nhăn và khô là dấu hiệu của bầu không khí quá khô. Thực vật giúp ion hóa không khí một cách hoàn hảo, và một số loại cây ngoài khả năng giữ ẩm còn có thể thải ra các chất hữu cơ làm sạch và khử trùng không gian.
• Sự hiện diện của một bể cá trong phòng cũng giúp duy trì độ ẩm ở mức bình thường, chỉ cần thường xuyên nạp thêm nước bốc hơi.
• Tốt nhất là làm sạch ướt - vào buổi sáng và buổi tối.
• Đặt các bình chứa nước trong căn hộ, tốt nhất nên làm việc này trên bệ cửa sổ, gần các bộ tản nhiệt sưởi ấm trung tâm.

Nước bay hơi là một phương tiện tốt để làm ẩm không khí. Thật không may, điều này là xa vệ sinh và trong hầu hết các trường hợp không phải là thẩm mỹ.

Làm thế nào để xác định độ ẩm trong căn hộ của riêng bạn, để hiểu xem cần làm khô hoặc làm ẩm không khí? Bạn nên theo dõi một cách có hệ thống vi khí hậu và mức độ ẩm trong nhà của bạn.

Làm thế nào để đo độ ẩm ở nhà?

Về cơ bản, cho những mục đích này, một thiết bị đặc biệt được sử dụng để đo độ ẩm của không khí trong phòng - ẩm kế. Ngày nay, có một số loại ẩm kế dựa trên các nguyên tắc hoạt động khác nhau. Chúng có thể trông giống như một chiếc đồng hồ treo tường hoặc để bàn nhỏ, có màn hình cơ hoặc điện tử và có thể kết hợp với nhiệt kế để đo nhiệt độ phòng. Đối với một ẩm kế, trước hết, độ chính xác của các số đọc là quan trọng. Sai lệch tối đa trong các phép đo không được vượt quá 1%, ẩm kế điện tử ngày nay khá chính xác, chỉ có điều thiết bị phải được lắp đặt xa nơi có gió lùa.

Trong trường hợp không có thiết bị đặc biệt để đo độ ẩm không khí, bạn có thể tìm chỉ số này bằng cách sử dụng một cốc thủy tinh đơn giản và nước. Để thực hiện, bạn cần đổ đầy một cốc nước lạnh và cho vào tủ lạnh cho đến khi nhiệt độ của nước trong hộp nguội dần xuống còn 3-5 ° C.

Kính đã nguội nên được đặt trong phòng cách xa nguồn sưởi và quan sát:

• nếu chất ngưng tụ khô hoàn toàn sau 5-10 phút, không khí trong phòng rất khô;
• Nếu sau 5-10 phút, chất ngưng tụ đọng lại thành những giọt lớn trên thành kính và chảy thành dòng, thì không khí trong phòng quá ẩm;
• độ ẩm bình thường trong phòng trong trường hợp sau 5-10 phút chất ngưng tụ vẫn chưa khô nhưng cũng không nhỏ giọt.

Vì vậy, một ly và nước biến thành một ẩm kế thủ công.

Nhiệt kế thủy ngân thông thường là một cách khác để đo độ ẩm không khí tại nhà mà không cần đến ẩm kế, nhưng quá trình này khá tốn công sức.

Nó được thực hiện trong 2 giai đoạn:

• Nhiệt độ trong phòng được đo và các chỉ số của nhiệt kế được ghi lại.
• Đầu nhiệt kế được quấn cẩn thận bằng bông gòn hoặc gạc ướt, để trong 10 phút, sau đó đo lại nhiệt độ.
• Tìm sự khác biệt giữa nhiệt độ "khô" và "ướt" và một bảng đặc biệt được sử dụng để xác định độ ẩm trong phòng.

Cách đơn giản nhất để làm ẩm không khí hiện nay là mua một thiết bị đặc biệt, một số thiết bị được trang bị thêm máy đo độ ẩm.

Sử dụng máy tạo ẩm

Không cần thiết phải chạy bằng giẻ ướt xung quanh vườn ươm hoặc sắp xếp các xô nước, bởi vì sự tiến bộ không đứng yên. Máy tạo độ ẩm đã đến để giải cứu.Chúng làm rất tốt công việc cung cấp độ ẩm cần thiết trong phòng.

Trước khi chạy đến cửa hàng để mua máy tạo độ ẩm, hãy làm quen với các loại của chúng:

1. Hơi nước, hoạt động dựa trên nguyên lý của một chiếc ấm đun nước. Chúng có một máy sưởi và quạt tích hợp, nhờ đó hơi ẩm sẽ bay hơi. Máy làm ẩm sẽ tự động tắt khi sử dụng hết chất lỏng. Trong số các thiếu sót, tiêu thụ điện năng cao và bỏng được ghi nhận.
2. Siêu âm, hoạt động yên tĩnh, có kích thước nhỏ và nhanh chóng làm ẩm không khí. Chúng hoạt động do dòng điện của tần số siêu âm. Khi đạt đến độ ẩm tối ưu, thiết bị sẽ tự động tắt. Những bất lợi bao gồm việc chỉ sử dụng nước cất. Với nước thông thường, các muối chứa trong nó sẽ bay vào không khí.
3. Làm lạnh, làm ẩm không khí theo nguyên lý bay hơi nước thông thường. Đầu tiên, nước đi vào các đĩa, sau đó với sự trợ giúp của quạt - vào phòng. Đây là những thiết bị hoạt động im lặng, tiêu tốn ít năng lượng. Thật không may, chúng lớn và đắt tiền.

Sự lựa chọn là tùy thuộc vào các bậc cha mẹ, vì phạm vi của máy tạo độ ẩm là rất lớn, mỗi loại có một số ưu điểm và nhược điểm. Nhưng bằng cách mua bất kỳ loại thiết bị nào, bạn sẽ luôn chắc chắn rằng bạn sẽ cung cấp độ ẩm không khí cần thiết trong phòng của trẻ.

kết luận

Do đó, nhiệt độ trong phòng trẻ là quan trọng đối với trẻ sơ sinh, nhưng các chỉ số của nó được tính toán riêng lẻ, sau khi nói chuyện với bác sĩ nhi khoa và nghiên cứu tất cả các chi tiết của vấn đề.

Nhiệt độ và độ ẩm trong phòng là những thông số môi trường quan trọng nhất mang lại sự thoải mái, cuộc sống trọn vẹn của trẻ sơ sinh và thậm chí là sức khỏe của trẻ.

Các bà mẹ biết được điều này, hãy cố gắng tạo điều kiện lý tưởng cho con yêu của mình. Trước hết, cha mẹ sợ con bị hạ thân nhiệt, vì vậy họ làm mọi cách để đứa trẻ không bị đông cứng - họ đặt máy sưởi trong phòng ngủ, mặc cho con vài chiếc tã và băng trượt.

Tuy nhiên, những nỗ lực làm “ấm” trẻ thường kết thúc bằng việc cơ thể trẻ quá nóng, đôi khi có thể gây hại nhiều hơn là hạ thân nhiệt. Đó là lý do tại sao cần phải hiểu những thông số không khí sẽ cho phép em bé phát triển tối ưu.