Dagligt vandindtag

Hvordan beregnes vandforbruget pr. person?

For at bestemme, hvor meget vand en beboer i en lejlighedsbygning omtrent forbruger, skal følgende faktorer tages i betragtning:

forbrugsnormer, der gælder i enhver region i Rusland;
forbrugsnormer fastsat af lokale myndigheder;
hvor meget vand (ifølge måleren) en familie med samme antal mennesker forbruger.

Det blev nævnt ovenfor, at standarden er sat afhængigt af den region, hvor en person bor, henholdsvis, sæsonen påvirker også mængden af vandforbrug: om sommeren - højere, om vinteren - lavere.

Hvis lejligheden har brugbare husholdningsapparater og VVS (en økonomisk vandhane, en skylletank til en toiletkumme osv.), sparer en person henholdsvis vand, forbrugssatsen kan reduceres.

Strømningshastigheden af den forbrugte væske stiger tværtimod, når udstyret passerer vand, vandhanen eller toiletskålen lækker. Hvis dette er identificeret og dokumenteret af en medarbejder i en boligorganisation, kan forbrugssatsen pr. person forhøjes.

Folk betaler for koldt, varmt vand i henhold til de takster, der er fastsat af de lokale myndigheder.

I lejligheder, hvor måleudstyr ikke er opført, beregnes prisen på brugt vand som følger:

i stedet for aflæsninger fra en lejlighedsvandmåler tager de gennemsnitlige indikatorer for vandforbrug i huset (separat for varmt og koldt vand);
gange med taksten for en kubikmeter;
og, hvis den er tilgængelig, tages multiplikationsfaktoren i betragtning.

Hvordan man beregner, hvor meget vand beboere i et privat hus forbruger

Bemærk, at det ikke er let at beregne, hvor meget vand en person, der bor i et privat hus, forbruger. Ud over det faktum, at vand bruges til personlige behov (hygiejniske procedurer, vask, opvask, madlavning osv.), skal ejeren vande de grønne områder, der støder op til huset - en have, en køkkenhave.

Vandforbruget stiger, hvis et privat hus har en swimmingpool og andre fordele ved civilisationen.

Det er kun muligt korrekt at beregne mængden af vandforbrug i en privat bolig på designstadiet. Det er også nødvendigt at overveje, hvilket udstyr og hvilket udstyr lejeren anvender.

Bemærket:

hvis du kontinuerligt bruger vand i en time, vil en person bruge omkring seks kubikmeter væske;
til vanding af grønne områder ved siden af huset kræves omkring to kubikmeter vand;
vander haven, på en time indtager sommerboeren op til fire terninger væske.

Disse data er omtrentlige, beregnet for huse med standardudstyr og konventionelle ingeniørnetværk.

Hvordan kan du reducere omkostningerne til vandforsyning, generelle husbehov, når du udstyrer målere

De fleste af indbyggerne udtrykker den opfattelse, at uden vandmålere pr. person oversteg de månedlige obligatoriske betalinger for en lejlighed alle forventninger. Installation af udstyr udføres på bekostning af ejeren af lejligheden, men i sidste ende modtager han en ubestridelig fordel.

I beboelsesejendomme udstyret med en central stigerør kan flere målere installeres: varmt og koldt vand. I bygninger med flere lejligheder med to stigrør skal der installeres 4 enheder: henholdsvis to til varmtvandsforsyning, to til koldt vand, mens mængden af arbejde er større, vil taksten være lidt højere.

Daglig sats for vandforbrug

Målere til koldt og varmt vand

2 Hvor meget vand skal du drikke dagligt

Ved beregning af den daglige norm for vand tages der ikke højde for andre typer væske. Te, kompotter, juice og andre drikkevarer genkendes af kroppen som førsteretter, derfor er de ikke en del af drikkekuren. Når du bestemmer mængden af væske, skal du kun overveje almindeligt drikkevand. Det anbefales ikke at koge det, da dette mister de fleste næringsstoffer.

Den bedste mulighed er at drikke kildevand.Hvis dette ikke er muligt, anbefales det at bruge væsken efter rengøring med højkvalitetsfiltre. Du kan også bruge afregningsmetoden. Væsken, der sælges i butikkerne, bør kasseres, da den mister mange nyttige egenskaber efter destillations- og mineraliseringsprocesser.

Normen for vand per dag for børn over 12 år og en voksen, afhængigt af vægt:

Vægt, kg)	Mængde vand pr. dag (l)
40	1,2
45	1,4
50	1,5
55	1,7
60	1,8
65	2
70	2,1
75	2,3
80	2,4
85	2,6
90	2,7
95	2,9
100	3

Du kan nøjagtigt beregne den daglige mængde vand afhængigt af vægten som følger:

En kvinde skal gange sin kropsvægt med 31.
En mand skal gange sin vægt med 35.

For eksempel, hvis en kvinde vejer 60 kg, skal hun drikke 1,8 liter vand dagligt (60 x 31 \u003d 1.860 ml / 1000 \u003d 1,8 liter).

For en mand, der vejer 90 kg, vil beregningerne være som følger: 90 x 35 \u003d 3.150 ml / 1000 \u003d 3 liter.

Varmtvandsstandard per person 2019 i Moskva-regionen

08.04.2018

Samtidig kan de kommunale myndigheder ændre indeksreguleringsprocenten, baseret på trivslen i deres egne budgetter. I Moskva er graden af toldvækst traditionelt stadig en af de højeste. Forbrugsforbrugsstandarderne for 2019 er en kvantitativ indikator for mængden af forbrug af sådanne ressourcer:

Vandstandarder 2019 i Moskva

De leverede beregninger er underlagt omhyggelig verifikation af autoriserede specialister, de eksisterende uoverensstemmelser registreres i protokollen og godkendes derefter af den relevante bekendtgørelse for hver virksomhed, med den obligatoriske hensyntagen til faste marginale værdistigningsindekser, for perioden fra 1. juli d. det næste kalenderår til den 30. juni i det planlagte år.

Regler for beregning af omkostningerne ved en kubikmeter vand Taksten for koldt vand inkluderer ressourceomkostninger for dets levering til den direkte bruger, nemlig: og bortskaffelse af vand.

Vi anbefaler at læse: Hvornår opkræves transportafgiften?

Normer for forbrug og forbrug af varmt og koldt vand pr. person pr. måned uden måler

Betalingen for beboernes forbrug af varmt og koldt vand beregnes efter aflæsninger af særligt måleudstyr. Men i deres fravær udføres beregningen i overensstemmelse med de standarder, der er fastsat af de regionale myndigheder.

Og for bortskaffelse af vand er det generelt umuligt at føre optegnelser med noget udstyr.

Så dens beregning udføres enten i henhold til forbrugsstandarder eller baseret på mængden af forbrugt service - men den anden mulighed er ikke anvendelig uden måleanordninger.

Forbrugssats for varmt vand og koldt vand pr. person i 2019

Forbrugsstandarder godkendt af Tarifafdelingen i Novosibirsk-regionen for 2019 I henhold til formel 4 (1) i tillæg 2 til reglerne for levering af forsyningstjenester (Dekret fra Den Russiske Føderations regering nr. en individuel måleanordning til tilsvarende brugsressource anvendes en multiplikationsfaktor på 1,5.

Vi anbefaler at læse: Hvor kan man se køen til en lejlighed i Moskva

Vandforbrug uden måleanordninger: normer, tariffer, beregning

Opvask om dagen kræver op til 12 liter, og opvask medfører et forbrug på op til 100 liter. Hvis huset er privat, skal du også tage højde for en så vigtig udgiftspost som vanding af græsplænen eller andet område i det plantede område. Dette arbejde forbruger også en stor mængde væske.

Norm for vandforbrug uden måler per person i 2019

at dræne fra toiletcisterne 118 gange 6 liter = 710 liter;
at tage et bad 4 gange 250 liter = 500 varmt og 500 liter koldt;
tag et brusebad 25 gange 100 liter = 1250 varmt og 1250 liter koldt;
til brug af vasken i køkkenet 95 gange 8 liter = 380 varmt og 380 koldt;
til tøjvask og mopping 31 gange 8 liter = 50 varmt og 200 koldt;
brug af vasken til hygiejneformål (børstning af tænder, vask af hænder) 107 gange 20 liter = 1070 varmt og 1070 koldt.

Standard for koldt vand pr. person

Hvad angår den tekniske gennemførlighed af at installere en måler, er der visse kriterier, under hvilke denne proces bliver umulig: Ændring af dem kan ske under følgende omstændigheder: at foretage passende ændringer af de nuværende regler; parametrene for rummet og klimaet bliver anderledes; hvis der er behov for at genberegne ved hjælp af den analoge metode, hvis den tidligere indstillede værdi er beregnet ud fra formlen.

Varmtvandsstandard per person 2019 i Moskva-regionen Link til hovedpublikationen

Hvor meget vand har en person brug for om dagen

Ifølge mange eksperter er normen for vandforbrug af en person om dagen 1,5 liter. Blandt fitnessklubtrænere er reglen om "8 briller" populær. Det er dog svært for mange at vænne sig til sådanne normer, og nogle tvivler på, at en sådan forskydning er ens for alle.

Og de gør det rigtigt: den nødvendige mængde vand for alle mennesker er forskellig, og det afhænger af mange faktorer.

Dette inkluderer, udover 1,5 liter rent drikkevand, væske, der kommer ind i kroppen med mad, herunder kompotter, frisk juice og mejeriprodukter. Hver dag dannes der også cirka 300 ml væske i menneskekroppen på grund af biokemiske reaktioner.

Hvordan bestemmes normen for drikkevand pr. person pr. dag?

Sådan bestemmes mængden af vand, der er nødvendig

Som nævnt ovenfor er der mange faktorer, der skal vejledes for at finde ud af, hvor meget vand en bestemt person skal drikke om dagen.

De vigtigste er:

Kønsidentitet. Da mænd har mere muskelvæv, som består af 70-80 % vand, end kvinder, er deres behov for væske større og udgør 2 liter. Hos kvinder er sveden lavere end hos mænd, så det gennemsnitlige daglige vandindtag for dem er 1,5 liter.
aktivitet og kropsvægt. En persons daglige behov for vand stiger, hvis han er aktivt involveret i sport eller fysisk arbejde - det kan nå op på 3 liter eller endda mere.
Også det nødvendige vandforbrug justeres i overensstemmelse med vægten af en person: 30-40 g vand er nødvendigt pr. 1 kg. For dem, der dyrker sport, er der en særlig amerikansk drikkeordning. I overensstemmelse med det skal du under træning hvert 15.-30. minut tage 3-5 slurke vand. Og i slutningen af træningen er det tilrådeligt at drikke den mængde vand, der svarer til vægttab.
Sæsonbestemt. Selvfølgelig kræver kroppen meget mindre vand om vinteren end om sommeren. Men selvom du absolut ikke har lyst til at drikke, skal dette gøres for at undgå dehydrering, hvis tegn er døsighed, svaghed, skøre negle, tør hud.

For at føle sig godt om sommeren skal du konstant genopbygge manglen på fugt. Strømmen af vand, der kræves for at opretholde vandbalancen, stiger med en stigning i lufttemperaturen. Så hvis du ved 21 ° C om dagen har brug for 1,5 liter vand, så ved 32 ° C - 3 liter.

Normer for forbrug af varmt vand og koldt vand pr. borger

Standarden for varmt vand i lejligheder blev fastsat i 1988. I stedet for IPU blev der så brugt en enkelt måler langs indgangen, forbundet med vandforsyningsrørene i kælderen. Derfor betalte nogle lejere mere, end de forbrugte, andre mindre, og begrebet "spare vand" var ukendt.

Beregningen af standardindikatoren blev overdraget til Byggeministeriet. For at gøre dette analyserede vi livet for en gennemsnitlig borger ved at beregne antallet og volumen af tilfælde af vandforbrug.

Dette omfattede:

personlig hygiejne - hvor mange gange tager forbrugeren badeprocedurer;
gennemsnitligt antal skylninger pr. toilet;
tøjvask, madlavning;
brug af håndvaske i køkken og badeværelse.

Vandforbrugssatser i henhold til SNiP 2.04.01-85

Brugsvandsforbrugsgrad

Ifølge statistikker forbruger en borger omkring hundrede liter dagligt. Følgelig er det månedlige forbrug af varmt vand pr. person ifølge standarden omkring 3000 liter. Brugsvandet anvendt i varmesystemet er ikke inkluderet i denne artikel, så der opkræves et ekstra gebyr.

Med disk og uden IPU

Baseret på det faktum, at prisen på opvarmet vand er højere og forbruget er lavere, har fraværet af en måleanordning en større indflydelse på budgettet.

Dette påvirkes af følgende betalingsberegningsfunktioner:

I tilfælde af mangel har MC ret til at genberegne. Dette fører til en fordobling, dvs. normen for varmt vand pr. person vil blive betragtet som x2.

Det endelige tal er 4,7 kubikmeter. Det faktiske forbrug, med sjældne undtagelser, er meget lavere. Derfor den åbenlyse fordel ved installation af IPU varmt vand.

Koldtvandsforbrug standard

Koldt vand bruges oftere og i store mængder, så forholdet for det er højere, dvs. 200 liter om dagen, 6000 om måneden. Resultatet er omkring 6,9 kubikmeter. meter.

Du kan beregne forbruget af koldt vand i henhold til de anslåede omkostninger:

bruser og bad - 210 og 200 liter om ugen;
toilet - omkring 200 liter dagligt;
hygiejneprocedurer - yderligere 200 liter ugentligt.

Resten vedrører køkkenvask, tøjvask, rengøring, unødvendig drift af vandhanen og så videre.

Med individuel enhed og uden IPU

Koldtvandsstrømningshastigheden tager højde for nødsituationer, og der er normalt et højt forbrug forbundet med dem. På grund af dette skal den objektive indikator overvurderes. I nogle tilfælde viser installationen af en koldtvandsmåler sig ikke altid lige så fordelagtig, da den naturligvis er fordelagtig i forhold til et varmt apparat. Men ejeren af en lejlighed i en MKD bruger under normale omstændigheder ikke hele standarden om måneden.

Hvor mange penge går i vasken

Gennemsnitligt forbrug af varmt vand og koldt vand per borger om måneden

Normalt overstiger forbruget ikke de grænser, som lovgiver har fastsat. Forbrugshastigheden af varmt vand per person per dag er fra 14 til 140 liter, kold - fra 30. Derfor vil installation af enheden i de fleste tilfælde være mere rentabel, selvom ressourcen ikke er gemt.

Det er vanskeligt at tage højde for gennemsnitsindikatoren af to årsager - separate tal for landets regioner og de fleste regioner. Forbruget er stærkt påvirket af klimaforholdene, da forbruget af varmt vand i nord er højere. Derudover har sæsonen betydning.

Faktorer, der påvirker det gennemsnitlige forbrug af varmt vand og koldt vand:

tilstedeværelsen af et badeværelse - i dets fravær bruger en brusekabine meget mindre;
forbindelse til det centrale vandforsyningssystem til opvarmning af vand i stedet for at bruge en varmelegeme;
husholdningsapparater - "opvaskemaskine", "vasker".

Værdien varierer med VVS-systemets tilstand, men effekten er mere sporbar over en årlig periode. Vandhaner, der kræver reparation eller udskiftning, giver en mærkbar lækage, og moderne vandhaner sparer budget og ressourcer.

Måder at spare penge på, når du betaler for vand

Det vil bestemt ikke være muligt at reducere betalingen for vand uden en måler. Udgiften vil blive beregnet ud fra standardværdierne og antallet af registrerede beboere i lejligheden. Så den vigtigste løsning på problemet med at spare er installationen af apparatet.

Du kan spare på vandet ved at stoppe med at bruge det for ingenting, samt at udstyre dit hjem med moderne husholdningsapparater. For eksempel vil den daglige forbrugssats blive reduceret med næsten det halve ved hjælp af en økonomisk vaskemaskine eller opvaskemaskine. Og ved hjælp af vanen med periodisk at lukke for hanen, mens du børster tænder, barberer, vasker op - med yderligere 10%.

Det anbefales at opgradere alle rør og VVS.Den mindste deformation kan føre til lækage og dermed øget forbrug. Vandhaner bør repareres, hvis de drypper. Endnu bedre, udskift alt med håndtag. De er mere økonomiske end ventiler med 15-20% (ifølge forskning fra specialister).

For at effektivisere beregningerne installerer byggeandelsforeninger, ejerlejligheder og administrationsselskaber fælles husmålere i indgangene. De hjælper med at bestemme den samlede mængde, der forbruges af alle beboere. Som regel fratrækkes den mængde, der forbruges i lejligheder med måler, og resten fordeles mellem resten af beboerne.

Er det rentabelt at installere målere

Af en eller anden grund er det en udbredt opfattelse blandt befolkningen, at efter installation af måleren skal du betale mange gange mere for vand. Dette gælder kun for individuelle tilfælde, når en stor familie bruger vand. I andre situationer er det samlede forbrug registreret af måleren altid væsentligt mindre end standardværdierne. Derfor skal du betale mindre. For ikke at nævne de andre klare fordele:

ingen grund til at betale for overforbrug af andre beboere i huset;
kvitteringer for betaling udstedes udelukkende for mængden af faktisk brugte vandressourcer, hvilket eliminerer behovet for at betale for de perioder, hvor ingen boede i lejligheden;
multiplikationsfaktoren annulleres automatisk;
det bliver muligt at overvåge vandforbruget og træffe foranstaltninger til at reducere det.

I alt kan en familie på 4 reducere omkostningerne ved at betale for koldt, varmt vand og afløb med 1,5-2 gange om måneden efter installation af måleren. Og samtidig betale for det, hun virkelig har brugt, og ikke for det, de blindt tæller i administrationsselskabet eller boligafdelingen.

Uden måleanordning skal vandforbrug betales i overensstemmelse med de normer, der er fastsat i regionen. De er forskellige for forskellige typer ressourcer og kan justeres i hvert enkelt emne i Den Russiske Føderation. Installation af en vandmåler vil hjælpe med at reducere omkostningerne ved vandforbrug. Samt andre foranstaltninger rettet mod kompetent brug af vandressourcer.

Varmtvandsstandard per person per måned

For at etablere varmtvandsstandarder for en måned skal den regionale regering tildele statistisk forskning. På dette grundlag er H også tildelt - den regionale standard for forbrug af koldt eller varmt vandforsyning, og T - det vil sige den regionale takst. I 2019 begyndte overgangen til en to-komponent betaling for varmtvandsforsyning.

Lagringsmuligheder

Nu betaler forbrugeren hver måned ikke for en kubikmeter varmt vand, der allerede er modtaget, men for det forbrugte kolde vand og den energi, der bruges på at opvarme det.

Vand opvarmes på forskellige måder, tilført fra en varmekilde placeret i huset, eller centralt. Alt dette vil blive taget i betragtning ved betalingen for måneden og vil uundgåeligt føre til en stigning i taksterne.

Et sådant betalingssystem var planlagt til at blive indført i begyndelsen af 2019. Det blev dog aktuelt fra 1. juli, og i 2020 vil alle leverandører skifte til en to-komponent beregningsmulighed.

Varmtvandsstandarderne afhænger ikke af, hvordan forbrugeren vil betale. Hver person i et bestemt emne kan forbruge fra 2,5 til 4,7 kubikmeter. varmt vand. Forbrugsraten afhænger af forbrugerens region.

Dagligt forbrug fordelt på land

I Moskva betales vandforbruget mere end i nogen anden region. Men det er umuligt at svare definitivt på, hvor meget Moskva-regionen betaler. Det hele afhænger af lokaliteten og metoden til vandforsyning.

Interessant nok, i et privat hus, hvis en person ikke installerer en vandmåler, er en fast kubikkapacitet bestemt tildelt baseret på vanding af haven. Du kan ikke dyrke noget på stedet, men i mangel af en måler vil der blive betalt for et hypotetisk eksisterende datterselskab.

Gennemsnitsværdi for varmt vand i 2019

Den gennemsnitlige norm per person for forbrug af varmt vand i Rusland er 166 liter om dagen, og koldt vand er meget mere, omkring 233 liter.

Råd

Men den gennemsnitlige russer er et abstrakt begreb, så der er regionale normer og tælle nuancer. Hvis der findes en måler, tillægges udgifterne til vedligeholdelse af et lejlighedskompleks.

For MBDOU og hospitaler, under hensyntagen til deres specifikationer, kan dette tal øges. For dem, der har installeret tælleren, er der en yderligere prærogativ. Du kan spare på det reelle forbrug pr. måned og uoverensstemmelsen mellem standarderne.

Beregning af vandomkostninger i flerlejlighedsboliger

Hver person indtager en forskellig mængde vand om dagen. Det kan beregnes ved hjælp af formlen:

Volumen per dag per person \u003d værdien af det anslåede antal indbyggere * værdien af specifikt vandforbrug / 1000

Derudover er der tilpasningsfaktorer for indbyggere i byer med større og mindre indbyggere.

For ikke at fylde folks hoveder med unødvendige tal og indikatorer, er der lavet en forbrugsstandard, som tages i betragtning ved betaling af elregninger. Når der ikke er nogen måleenhed, opkræves afgifter baseret på antallet af beboere, der er officielt registreret

Hvis der for eksempel er installeret en vandvarmer i lejligheden, fordeles det overskydende vandforbrug til dette udstyr ligeligt på alle de tilmeldte. Jo flere lejere der er registreret, jo højere bliver betalingen for vandforsyning og sanitet.

Kan vandomkostningerne reduceres?

Hvis beboerne i lejligheden udsætter installationen af vandmålere, vil unødvendige udgifter næppe undgås. Standarderne er fastsat for hvert hus separat, eller det gennemsnitlige vandforbrug beregnes i henhold til data fra et separat mikrodistrikt.

Du kan tilbyde enhver beboer i et højhus, der ikke har en vandmåler, ikke at spilde overskydende vand, men det er usandsynligt, at alle vil acceptere at overholde denne regel.

Nogle gange forsøger folk at bevise i retten, at indførelsen af en multiplikationsfaktor er urimelig, men i praksis opnår få det ønskede resultat.

Nogle beboere installerer specielle enheder, der sparer vand. Men selv sådanne "tricks" påvirker ikke de tal, der er angivet i kvitteringen. Det skyldes, at der optjenes ud fra antallet af personer, der er registreret i lejligheden.

Den bedste måde at reducere denne udgiftspost på er at installere en væskemåler. Så betaler du kun for de kubikmeter, som du rent faktisk har brugt. Ingen vil se på antallet af registrerede i det givne område, ingen skal betale for vandet, der bruges af naboen.

Lovlige måder at reducere vandforbruget på

For at spare så meget vand som muligt, skal du overholde følgende regler.

Installer værktøjer for at spare penge. Disse omfatter:

specielle dyser til kraner;
beluftere, der sættes på brusehoveder og dermed reducerer vandforbruget;
to-knaps afløbssystemer, som er udstyret med tønder.

Hvis huset har husholdningsapparater eller VVS, der lækker vand, skal du omgående reparere det. Dette gælder for:

en opvaskemaskine, der er ude af drift og konstant utæt;
konstant dryppende vandhaner;
en toiletkumme, hvori der løber vand i en tynd strøm mv.

Det vil ikke være overflødigt at få en moderne model af en vaskemaskine. En sådan "assistent" vil ud over vask af høj kvalitet spare. For at vaske tøj tager maskinen halvt så meget vand som de gamle automatiske maskiner.

De, der vil spare penge, bliver nødt til at indføre nye vaner:

sluk for vandhanen, hvis du ikke bruger vand (f.eks. når du vasker op med opvaskemiddel, sæber i brusebadet, mens du børster tænder osv.);
giv fortrinsret til at bade i brusebadet, dvs. fyld badet med vand i sjældne tilfælde;
reducere tiden for "vandprocedurer".

Nogle gange bruger folk slet ikke varmt vand eller gemmer det ved hjælp af et komfur – de opvarmer væsken efter behov.

Fordele og ulemper ved en vandmåler

Om dette spørgsmål er folks meninger forskellige. Ved første øjekast kan det se ud til, at fordelene er indlysende:

en lejer af en lejlighedsbygning skal ikke betale for vand, der bruges af beboere i andre lejligheder;
det bliver muligt uafhængigt at kontrollere vandstrømmen;
betaling efter kendsgerningen - hvis vandet ikke forbruges af en person inden for en dag eller en måned (for eksempel tog lejeren på ferie), skal der derfor ikke betales noget;
der er ingen stigende koefficienter, betaling udføres i henhold til gældende takst.

Men nogle gange er folk utilfredse efter at have installeret en vandmåler. Dette sker, hvis én person er registreret i lejligheden, men pårørende kommer konstant til ham og bliver i lang tid, det vil sige, at der faktisk bor flere mennesker.

Det skal bemærkes, at sådanne "anmeldelser" er enkeltstående, og i de fleste tilfælde sparer man mange penge ved at installere en måler. Installation af en sådan enhed er ikke billig, men nogle "betaler tilbage" installationen af enheden i løbet af få måneder.

Under alle omstændigheder forbliver valget hos lejeren af en lejlighedsbygning eller et privat hus. Og hvis en person er tilfreds med de etablerede normer for vandforbrug, kan ingen tvinge ham til at installere en vandmåler.

Hvad du skal være opmærksom på, når du tjekker vandmålere:

4 Sådan drikker du vand

Det er vigtigt ikke kun at forbruge den krævede mængde vand om dagen, men også at observere drikkeregimet. Forkert brug af væsken vil ikke kun føre til et positivt resultat, men kan også skade helbredet betydeligt.

Vand skal bruges som følger:

Væsken skal drikkes 15-20 minutter før måltider. Dens volumen skal være 1,5-2 kopper. At drikke før måltider vil reducere appetitten og undgå overspisning, vil hjælpe med at fortynde blodet og reducere belastningen på det kardiovaskulære system.
Drik ikke vand umiddelbart efter et måltid. At drikke efter måltider vil føre til problemer i mave-tarmkanalen, bremse fordøjelsesprocesser og dannelsen af kropsfedt. Umiddelbart efter spisning er det kun tilladt at skylle munden.
Den næste portion af væsken bør kun drikkes 1-1,5 timer efter spisning.
Drikkevand anbefales mindst 4 gange om dagen. Med en sådan frekvens skal du på én gang drikke mindst 1,5-2 glas.
Vand skal have stuetemperatur - ikke koldt og ikke varmt. Det er en varm drik, der absorberes godt af maven.
Det er nødvendigt at drikke væske i små slurke.
Hvis en person ikke tidligere har fulgt en drikkekur, skal du gradvist introducere vand i kosten. Start med 1 glas om dagen. Hver anden dag er det nødvendigt at øge volumen med et halvt glas. Med denne tilgang kan du efter 3-4 uger sikkert nå den nødvendige daglige drikkehastighed.

Den bedste mulighed er at indstille drikkeregimet efter time. For eksempel kan du indtage væske 4 gange om dagen til 0,5 liter som følger: før morgenmad, frokost, aftensmad og før sengetid.

Vandets rolle i den menneskelige krop

I vandmiljøet finder først og fremmest alle metaboliske, biokemiske processer, metabolisme sted. Forskere har fundet ud af, at vandet i en nyfødt er 90 procent af den samlede masse, hos en voksen - 70 ... 80 procent. Det kritiske punkt er 55 procent af kropsvægten vand: dette er netop dens procentdel i kroppen af en person, der dør af alderdom. Derfor viser det sig, at når en person siges at være "krympet", er dette slet ikke en metafor, men en trist virkelighed. De vigtigste måder, hvorpå vand kommer ind i menneskekroppen:

i form af væsker (almindeligt drikkevand, mineralvand, juice osv. - op til 1,2 liter);
med fødevarer (frugt, grøntsager, kødprodukter, brød, skaldyr og meget mere - op til 1 liter);
dannes naturligt i kroppen (som følge af fysiologiske og biokemiske processer - op til 0,3 liter).

De vigtigste måder at fjerne vand fra menneskekroppen på:

gennem nyrerne (op til 1,2 liter);
med svedtendens (op til 0,85 liter);
gennem vejrtrækning (op til 0,32 liter);
gennem tarmene (op til 0,13 liter).

5 Effekten af vand på vægttab

Vand, når det bruges klogt, har en positiv effekt på processen med at tabe sig. Med korrekt overholdelse af drikkekuren kan du tabe dig på kortest mulig tid uden at skade kroppen. Regelmæssig drikkelse fører til en acceleration af metaboliske processer, som et resultat af hvilke fedt forbrændes naturligt, og der er et hurtigt vægttab.

For at tabe sig hurtigt uden at skade dit helbred, anbefales det at overholde følgende regler:

Begynd at tabe sig med vand bør være om sommeren. I en sådan periode har kroppen et stort behov for en stor mængde væske, så processen med dets absorption og udskillelse øger ikke belastningen på de indre organer.
De første dage skal du ikke drikke mere end 1,5 liter. Det er nødvendigt at øge mængden af væske gradvist (med 1 glas hver 2-3 dag). Ellers kan dets overdrevne forbrug forårsage en forværring af eksisterende sygdomme.
Drik vand en halv time før hvert måltid. Før hvert måltid skal du drikke 1,5-2 glas væske i små slurke. Dets brug vil hjælpe med at sløve følelsen af sult, som et resultat af hvilket en person vil spise mindre mad.
Hvis proteinmad blev indtaget, skal du vente mindst 3,5-4 timer før den næste drink, hvis retten indeholdt kulhydrater, drikkes væsken 2 timer efter måltidet.
Du bør begrænse brugen af te og kaffe, kulsyreholdige og søde drikke betydeligt. Disse typer væsker har en vanddrivende effekt, deres indtag fører til dehydrering.
Føler du dig sulten, skal du langsomt drikke 1 glas vand. Du bør kun spise, hvis din appetit ikke er forsvundet efter en halv time efter at have drukket.
Det anbefales at følge en vanddiæt i mindst 2,5-3 uger. Derefter skal du holde en 3-ugers pause, hvor drikkeregimet skal udføres på sædvanlig måde.

Om nødvendigt genoptages diæten med det formål at tabe sig med vand i yderligere 2 uger. Ved at følge ovenstående anbefalinger kan du tabe dig op til 4 kg overskydende vægt på en måned. Overholdelse af drikkeregimet vil bidrage til at normalisere funktionen af organerne i mave-tarmkanalen, eliminere hyppige hovedpine og væsentligt forbedre det generelle velvære.

Det er vigtigt at vide, at ikke alle kan tabe sig ved at indtage meget vand. Det er værd at opgive en streng vanddiæt for kvinder under graviditet og amning

Det er værd at opgive en streng vanddiæt for kvinder under graviditet og amning.

I andre tilfælde kan du, hvis du overholder drikkekuren og indtager den nødvendige mængde vand dagligt, forbedre dit generelle helbred betydeligt og forhindre udviklingen af mange forskellige sygdomme.

Vandkildeevner

er den eneste faktor, der på ingen måde er underlagt hverken ejeren af huset eller designeren af forsyningsselskaber. Hvis debiteringen af en brønd eller en brønd er lav, vil det samlede daglige vandforbrug i huset afhænge af det. Efter alt vil beboerne kun kunne bruge det beløb, som kilden er i stand til at levere. Det giver ingen mening at installere et mere kraftfuldt system og fokusere på den "ønskede" beregning af vandforsyningen: du bliver nødt til at affinde dig med det og lære, hvordan du sparer vand.

Billeder brugt i denne artikel er paduiblog.com
www.migrelief.wordpress.com
www.udachnyi.com

Kommentar på FB
Kommentar til VK

Også i dette afsnit

En brønd er en praktisk og kompakt vandkilde til et autonomt vandforsyningssystem. Denne metode til udvinding af vand har imidlertid også sine ulemper. Vi studerer hovedtyperne af brønde, fortæller dig hvilken du skal vælge.

Selv en lavvandet brønd boret uden hjælp fra specialister skal være korrekt udstyret - ellers vil den simpelthen ikke producere vand. Vi laver en foringsstreng og et hoved, lægger en rørledning.

Det vil ikke fungere at bore en artesisk brønd uden hjælp fra specialister, men du skal selv købe udstyr til dets arrangement. Så hvad skal der til for at få en brønd til at fungere ordentligt?

Mekaniske filtre er det vigtigste led i ethvert hjem vandforsyningssystem. De fanger slam - grove partikler af snavs og sand, renser vand og sikrer udstyrs sikkerhed.

Forbruget af vandressourcer er en af de dyreste forbrugsregninger for byboere. Forbrugsværdier kan nemt afhænge af den region, hvor tjenesten leveres, da taksterne er forskellige, og der er andre nuancer. Standarder og normer er ikke etableret af offentlige forsyningsselskaber og administrationsselskaber. Hver bygd har sine egne standarder, opdelt i normer for forbrug af varmt vand og koldt.

Beregninger udføres ved hjælp af de relevante standarder, som er godkendt af udvalgene og kommissionerne for boligområdet og kommunale tjenester for hvert emne i Den Russiske Føderation. Dette tyder på, at der ikke er nogen ensartede indikatorer i Rusland, når man beregner forbruget af vandressourcer.

Vandforbrugsomkostningerne er også variable. De ændrer sig afhængigt af årstiderne, sæsonbestemte behov, den enkeltes individuelle behov og andre funktioner. Derfor bruges ujævnhedskoefficienterne i beregningerne

Det tager højde for antallet af registrerede personer, der bor og normerne for SNiP (sanitære normer og regler)