Bagaimanakah suhu laut yang selesa untuk berenang ditentukan?
Untuk memahami pada suhu berapa mereka mandi di laut, adalah perlu untuk membezakan bagaimana tubuh manusia bertindak balas terhadap keadaan yang berbeza:
- Air laut 0 darjah. Mandi hanya boleh dilakukan untuk masa yang singkat, jika tidak, hipotermia akan datang. Orang yang terbiasa "berenang musim sejuk" mampu menanggung keadaan sedemikian sedikit lebih lama. Dari 1 hingga 8°C. Walaupun untuk yang terlatih dan keras, prosedur mencelup dan menyelam boleh berbahaya. Air sedemikian membenarkan tinggal tidak lebih daripada beberapa minit. Dari 9 hingga 13°C. Keadaan yang tidak boleh diterima untuk berenang, tetapi lebih selamat untuk kesihatan manusia. Berkeras mampu berenang selama 5-7 minit. Dari 14 hingga 16°C. Mandi laut boleh dilakukan, tetapi tidak lama. Berada di dalam air sedemikian selama lebih daripada 2 jam boleh menyebabkan kehilangan kesedaran. Dari 17 hingga 22°C. Kolam sejuk yang memberikan anda rasa kesegaran. Syarat yang boleh diterima untuk menyelam atau menyelam, tetapi bukan untuk semua orang. Dari 23 hingga 26°C. Keadaan optimum untuk hobi yang lama di dalam kolam. Dari 27°C. Keadaan yang selesa di laut untuk mandi lama, bagaimanapun, perkembangan mikrob dalam persekitaran sedemikian adalah mungkin. Malah kehangatan laut yang menyenangkan menjadi berbahaya bakteria.
Bilakah suhu air paling selesa untuk berenang
Bergantung pada lokasi takungan di dunia, keadaan iklim di sekeliling juga berubah. Suhu air laut yang paling selesa untuk berenang diperhatikan pada musim panas, walaupun ada yang mula berenang di alam semula jadi dari Mei, berterusan hingga September. Di samping itu, banyak bergantung pada tahap udara: jika anda menjadi sangat panas di bawah sinar matahari, maka kolam dengan + 19 ° C akan membawa keseronokan kepada kanak-kanak dan orang dewasa.
Di Laut Hitam
Di Crimea, musim pantai bermula dari akhir Mei dan berakhir hampir pada bulan Oktober. Iklim yang hangat dan sederhana menjadikan air tetap hangat untuk masa yang lama. Di samping itu, cuaca cerah mewujudkan keadaan yang sangat baik untuk rekreasi. Suhu air yang selesa di Laut Hitam untuk berenang adalah dari +18 hingga +24°C. Anda juga boleh menyelam dalam masa yang lebih sejuk, tetapi terdapat kemungkinan kekejangan kaki.
Di pantai Azov
Oleh kerana aktiviti panas dan matahari yang sengit di pantai Azov, pakar mengesyorkan berenang sebelum 12 tengah hari dan selepas 4 petang. Tempoh ini akan membolehkan anda menikmati berjemur dan menyegarkan diri. Semua bulan musim panas mempunyai rejim suhu yang sesuai. Jun dan Julai sangat menguntungkan. Pada bulan Ogos, air boleh memanaskan sehingga +26 dan ke atas. Adalah dipercayai bahawa dengan tahap ini, kandungan komponen penyembuhan berkurangan.
Suhu air yang paling optimum untuk berenang di laut
Kesan positif air laut pada tubuh kita telah diperhatikan sejak sekian lama. Mereka yang cukup bernasib baik membaca "Iphigenia in Taurida" mungkin mengingati kata-kata watak utama: "Hanya laut yang membersihkan dosa dari manusia." Menginap di tepi laut sebagai kaedah rawatan yang berasingan telah disyorkan sejak abad ke-19. Agak lebih awal, seorang pelajar S.P. Botkin, N.P. Dmitriev, menulis karya mengenai "Keadaan Iklim Crimea Selatan". By the way, Persatuan Geografi Rusia menganugerahkan karya ini dengan pingat perak (1880).
Pada had suhu berapakah air boleh memanaskan dan menyejukkan sepanjang pantai semenanjung? Apakah suhu air yang optimum untuk berenang di laut?
Penunjuk bergantung pada lokasi dan kedalaman laut. Sedikit ke selatan, dalam air cetek, air boleh memanaskan hingga 25 ° C pada akhir bulan Jun (Feodosia, Evpatoria, Kerch), menjelang Ogos angka mencapai 27 ° C (dan kadang-kadang sehingga 30 ° C). Laut menjadi sangat sejuk pada bulan Februari, menyejukkan pantai selatan hingga 5 °C, dan di barat laut hingga 1 °C. Selat Kerch dan Laut Azov mungkin membeku.
Suhu air yang sesuai untuk berenang membuka "musim laut". Istilah ini digunakan oleh doktor yang mengesyorkan prosedur air untuk rawatan dan pencegahan beberapa penyakit.
Suhu air optimum untuk berenang di laut juga ditentukan oleh pakar perubatan. Walau bagaimanapun, prosedur air pada kadar kurang daripada 20 ° C tidak disyorkan. Adalah dipercayai bahawa suhu air terbaik untuk berenang ialah 24.25 ° C dan ke atas. Kecuali, sudah tentu, anda tidak tergolong dalam kategori "walrus". Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci.
1. Pada suhu 0.9 °C, ritual Epiphany dilakukan. "Pelaksanaan" sedemikian tidak menyebabkan hipotermia dan akibat negatif jika selaman adalah jangka pendek (beberapa saat).
2. Mandi pada 10. 14 ° C hanya mungkin jika pengerasan adalah baik dan tidak lebih daripada 4-5 minit.
3. Suhu 15.17 ° C - cukup sejuk untuk berenang, tetapi ada yang sudah mampu melakukan penyelaman pendek. Tinggal selama dua jam di dalam air sedemikian mengancam dengan bermulanya "zon marginal", apabila kemungkinan kehilangan kesedaran akibat hipotermia berganda.
4. Pada 17.20 ° C, kesan yang menggalakkan, sudah tentu, tidak dijamin, tetapi perasaan ceria pasti akan datang. "Zon marginal" masih boleh dilakukan selepas empat jam mandi berterusan.
5. Penunjuk 17.22 °C dianggap boleh diterima untuk berenang. Tetapi ada yang lebih suka air suam.
6. 22. 24 ° C - suhu air yang optimum untuk berenang di laut, sesuai untuk semua orang.
7. Dari 25 °C dan ke atas. Laut tidak selalunya berkenan dengan suhu air sebegitu. Hipotermia apabila mandi tidak mengancam, jadi penggunaan prosedur air boleh agak lama.
Secara rasmi, adalah dipercayai bahawa tempoh musim berenang di Crimea berlangsung kira-kira 120-125 hari. Tetapi suhu air optimum untuk berenang di laut ditetapkan hanya untuk lebih sedikit dua bulan, walaupun musim berenang tidak selalu sama.
Mengapa air laut sangat berguna? Pertama, berenang sentiasa menjadi kegembiraan, yang bermaksud lonjakan emosi positif. Kedua, apabila menyelam, badan menerima sejenis goncangan daripada kesan beberapa faktor luar biasa:
Tubuh terpaksa bertindak balas terhadap perubahan, untuk menyesuaikan diri dengannya. Air mengambil haba, dan otot dan mekanisme termoregulasi berfungsi untuk mengimbangi kehilangan. Ini adalah bagaimana pengerasan berlaku. Jadi berenang dengan baik!
